Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-04-21 19:07

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-04-21 19:07

Jammie, gefeliciteerd

**Geplaatst**: 11-04-21 19:08

Geplaatst: 11-04-21 19:08

Gefeliciteerd $*\o/*$ !

**Geplaatst**: 11-04-21 19:14

Geplaatst: 11-04-21 19:14

Gefeliciteerd $*\o/*$ goede reden om taart te eten

**Geplaatst**: 11-04-21 19:31

Geplaatst: 11-04-21 19:31

ClaudiaHS schreef:
Heb taart gehad vandaag

Doe je goed! Gefeliciteerd $*\o/*$

**Geplaatst**: 11-04-21 19:39

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-04-21 19:39

Gefeliciteerd Claudia!

Hier vanavond even meten, morgen ochtend wegen (dat wordt het vaste momentje). Vanaf dan alles weer een beetje bij houden, ben echt te veel terug gezakt in mn oude routine sinds vorig jaar. Dus vanaf nu HUP. Zelfs de weegschaal even voorzien van een nieuwe batterijtje :')

Kunnen we er maar tegen aan!

**Geplaatst**: 11-04-21 19:42

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-04-21 19:42

Gefeliciteerd Claudia!

**Geplaatst**: 11-04-21 20:04

Geplaatst: 11-04-21 20:04

Zorro_ schreef:
Hoi! Ik kom hier even om de bocht vliegen...

Wat korte achtergrond informatie, ik ben een mama van 27 jaar oud. Mijn dochtertje scheelt 1 dag met het dochtertje van Butterfly, beide zijn ze van december 2019
Ik heb altijd een 'fors' figuur gehad, ik ben ook best groot (1.75 m). Na mijn zwangerschap is de ellende alleen maar meer geworden eigenlijk. Eind zwangerschap was ik 105 kg. Na de bevalling nog 99 kg. Met een diëtist vorig jaar zomer 5 kg afgevallen. Inmiddels nog niet weer op de weegschaal gestaan, maar de vorige keren was het gewoon echt rond de 95 kg, verwacht niet dat er veel veranderd is.

Tijdens en na mijn zwangerschap heb ik last gehad van een (extreem) hoge bloeddruk. Ik ben daarom met 40 weken zwangerschap opgenomen en ook direct ingeleid (onderdruk 117). Bevallen met 40+1.

Mijn bloeddruk blijft hoog (rond de 90 onderdruk), mijn BMI is te hoog, conditie is 0, lichamelijke klachten zoals knieën en rug. Paardrijden is gewoon niet te doen, kortom er moet wat gebeuren! Maar die knop? Ik kan hem niet meer vinden. Ik hoop dat ik hier met het meelezen gemotiveerd en geïnspireerd raak!

Oh dit is mijn verhaal! Met rond dezelfde getallen. Vorig jaar op eigen kracht afgevallen tot 85 kilo. Daarna ging het er voor geen mogelijkheid eraf. vanaf januari begonnen met Sonja bakker en de teller staat nu op 75. Zo blij! Met mijn lengte voel ik me al prima,Maar ik ga nog even door. Ik dacht dat stoppen met roken zwaar was (jaren geleden gestopt) maar afvallen is echt 2000 x zo zwaar! Zodra de knop om is ga je ervoor. Heb voor mijn hoge bloeddruk januari medicatie gekregen en wat heb ik er een fijn leven voor terug gekregen. Candesartan ofzo. Heel veel succes! Je kan het!

**Geplaatst**: 11-04-21 20:28

Geplaatst: 11-04-21 20:28

Zo, eten voorlopig klaar, lunch maken wordt morgen, lamme arm van het snijden. Er waren geen pompoen lasagna bladen dus zelf gesneden.

Maar hier word ik echt blij van

Van dit snijden dus iets minder -O-

Totaal 400 gram in plakjes.
Afbeelding

**Geplaatst**: 11-04-21 21:08

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-04-21 21:08

Bedankt allemaal

Ik eet eigenlijk nooit taart. Hou er niet zo van.
Maar vandaag mocht ik wel een stukje kwark van mezelf

**Geplaatst**: 11-04-21 22:27

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-04-21 22:27

Die taart mag, van harte! :):)

Ik heb een lading spareribs gegeten en wijn gedronken op je verjaardag. :))

Daarentegen wel 3 uur in een jacuzzi gezeten. Verbrandt wel kcal he?

**Geplaatst**: 11-04-21 22:31

Geplaatst: 11-04-21 22:31

Zeker verbrand een jacuzzi kcal!

Ik heb op je verjaardag een pannenkoek gegeten

**Geplaatst**: 12-04-21 08:38

Geplaatst: 12-04-21 08:38

Zorro_ schreef:
Gefeliciteerd Claudia!

Hier vanavond even meten, morgen ochtend wegen (dat wordt het vaste momentje). Vanaf dan alles weer een beetje bij houden, ben echt te veel terug gezakt in mn oude routine sinds vorig jaar. Dus vanaf nu HUP. Zelfs de weegschaal even voorzien van een nieuwe batterijtje Kunnen we er maar tegen aan!

Gelukt met het vervangen van de batterij?

@Gaucho, die groentelasagne ziet er heerlijk uit. Beetje jammer dat je de bladen zelf moest snijden.
@Roosch, 3u in de jacuzzi, klinkt heel erg fijn...

@Claudia ik heb pizza gegeten op je verjaardag. Altijd een goede reden voor pizza. Haha

**Geplaatst**: 12-04-21 08:42

Geplaatst: 12-04-21 08:42

Hier ondanks een weekend vol snaaien en ongezond eten een beperkte schade!

Maar heb wel spierpijn in m’n benen van het wandelen dus kan ook vocht zijn :')

.

**Geplaatst**: 12-04-21 08:54

Geplaatst: 12-04-21 08:54

Beperkte schade is altijd goed nieuws

Hier wakker geworden met flink rugpijn, dus geplande workout met kettlebells maar ff vervangen door wat stretch oefeningen.

**Geplaatst**: 12-04-21 15:21

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-04-21 15:21

Ik ben nog steeds lekker met mijn paardje aan de wandel. Vanochtend ook weer 11.6 km gelopen. Moet je alleen niet iemand meenemen die met appeltaart komt aanzetten

oepsie. Daar ging mijn goede voornemen weer voor vandaag. Verbazingwekkend voel ik niets aan voeten en benen.. kijken of ik van de week een langer rondje kan maken.

**Geplaatst**: 12-04-21 16:44

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-04-21 16:44

Yes het is gelukt met het batterijtje!

Vandaag alles gemeten en gewogen dus met frisse moed er tegenaan! $*\o/*$

Ik ben gek op recepten, dus mocht iemand aanraders willen delen; graag!

Fijn te lezen dat het met iedereen goed gaat hier! Ik heb gister een rondje gemaakt te paard, werk aan de winkel vanaf 1 mei (voor zowel mij als het paard haha). Vandaag even een rondje van 2,5 km gewandeld.

**Geplaatst**: 12-04-21 17:33

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-04-21 17:33

Beetje spuit 11 maar nog van harte gefeliciteerd Claudia!

Gaucho ziet er weer lekker uit je lasagne en je moet maar zo denken: krijg je ook weer spierballen van, van zo’n pompoen slachten.... :')

bij mij staat nu de ‘gewone’ versie lasagne in de oven: even wat opmaken uit de vriezer. Had vanmiddag kopje broccoli soep wat ik nog over had, dus kom zo wel aan m’n groentes.

Goed bezig Otti: dat zijn flinke afstanden zo! Ik heb gisteren wel een stuk gelopen zo’n 15000 maar vandaag is het flut: ben de hele dag drukkkk aan het werk, dus de enige beweging is straks stalklusjes en een buitenritje...morgen niet veel beter ben ik bang, dan ook drukke werkdag...qua eten wel een redelijk weekend gehad, maar blijf wel snaaitrek houden, vooral ‘s avonds....

**Geplaatst**: 13-04-21 12:46

Geplaatst: 13-04-21 12:46

Mijn 15 minuten challenge net voor de lunch maar eventjes afgevinkt

nu weer verder werken.
Vanavond eet ik lekker roti. Kijk er nu al naar uit...

denk dat ik vanavond nog een korte thuis workout meepak, iets met wat buikspieren.
Wel fijn dat het zonnetje weer schijnt. Hoe is het bij jullie vandaag?

**Geplaatst**: 13-04-21 13:11

Geplaatst: 13-04-21 13:11

Hier vanochtend vroeg al lekker hardgelopen. Nieuwe schoenen, liepen heerlijk.

Afbeelding

En net heerlijk geluncht
Afbeelding

Kwam erachter dat ik nog veel eieren heb dus ga vanavond even bananenbrood bakken.

Op dagen als vandaag lijkt het allemaal vanzelf te gaan, is ook wel eens fijn

**Geplaatst**: 13-04-21 14:00

Geplaatst: 13-04-21 14:00

Goed bezig dames!

Mooie schoenen Gaucho en lekkere lunch!

**Geplaatst**: 13-04-21 14:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 13-04-21 14:01

Ik heb ook nieuwe schoenen @Gaucho, zijn afgelopen vrijdag binnengekomen

Dit keer gekozen voor gewoon zwarte. Heerlijk. Haha.

Mooie foto's weer en het eten ziet er, zoals altijd, ook prima uit!

**Geplaatst**: 13-04-21 14:07

Geplaatst: 13-04-21 14:07

Tante Mona vindt de kleine heel leuk! Maar Brutus vindt Mona toch wel eng hoor _O-

.

Oké oké, nog 1 dan..

Hier gaat het goed! Probeer elke dag wel iets actiefs te doen, hetzij in de pauze, hetzij na het werk, zoals de pony’s, boulderen of wandelen

.

**Geplaatst**: 13-04-21 14:20

Geplaatst: 13-04-21 14:20

Met elke dag iets actief kom je een heel eind

Ik had deze kleurige schoenen in de kast voor binnen, nu maar uit de kast gehaald en nieuwe zwarte in de uitverkoop, die ga ik dan voor binnen gebruiken.

**Geplaatst**: 13-04-21 15:41

Geplaatst: 13-04-21 15:41

Jullie gaan hard!! Ik lees wel trouw mee, maar zo druk afgelopen week met stage en scriptie etc.

Brutus is zo schattig

, wel een beetje cameraschuw nog?

Nog gefeliciteerd Claudia, was het een fijne verjaardag?

Lekker eten zie ik weer

**Geplaatst**: 13-04-21 15:44

Geplaatst: 13-04-21 15:44

Vandaag 15 km op de teller.. Heerlijk gewandeld. Even de hei over. Paardlief was op de hei wel erg fris. In bos meteen weer relax. Afbeelding

Ik loop genoeg maar de kilo's willen me nog niet verlaten helaas.