Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-01-14 06:57

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 23-01-14 06:57

Www.rennenmetevy.nl !

**Geplaatst**: 23-01-14 11:19

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 23-01-14 11:19

Ga vanavond weer lopen! Wil proberen om in duurlooptempo 1 te blijven dit keer.. Dus 65/75 % van mijn maximale hartslag. Ik hoop dat het lukt!

**Geplaatst**: 23-01-14 20:51

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 23-01-14 20:51

Mag ik deze link met jullie delen.
We houden een kaartenactie voor ons zusje ze wordt volgende week eindelijk geopereerd en het is een belangrijke operatie

[MW] Kaartenactie voor ons zusje. Wie wil haar een kaartje sturen

Vanavond niet hardgelopen.
Ik ga morgen.

**Geplaatst**: 23-01-14 21:02

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 23-01-14 21:02

Linnie ik heb gereageerd op je link.. Heftig.. Hoop dat de operatie helemaal aanslaat en dat ze een voorspoedig herstel heeft! Heel veel sterkte voor jullie allemaal... :(:)

**Geplaatst**: 23-01-14 23:18

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 23-01-14 23:18

Heb de nike+ running app gedownload. Morgen uittesten. 8km rondje.. Dat gaat zwaar worden :Y)

**Geplaatst**: 23-01-14 23:42

Geplaatst: 23-01-14 23:42

Lumea schreef:
Heb de nike+ running app gedownload. Morgen uittesten. 8km rondje.. Dat gaat zwaar worden

Naam?

Ik ga zaterdag ochtend weer van start na een weekje 'vakantie', zin in! :):)

**Geplaatst**: 24-01-14 08:35

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 24-01-14 08:35

Mijn naam? Kim haha. Naam vd app is gewoon 'nike+ running'.

Ben heel benieuwd of het me gaat lukken

**Geplaatst**: 24-01-14 10:31

Geplaatst: 24-01-14 10:31

Lumea schreef:
Mijn naam? Kim haha. Naam vd app is gewoon 'nike+ running'.

Ben heel benieuwd of het me gaat lukken

Onder welke naam kunnen we je vinden op de nikeapp+

**Geplaatst**: 24-01-14 12:57

Geplaatst: 24-01-14 12:57

En ik heb nog goede hardloopschoenen te koop ( nieuw)

Nike run waffle 2 maat 39 ( helaas te klein voor mij)
pb-en voor info

**Geplaatst**: 24-01-14 13:23

Geplaatst: 24-01-14 13:23

sandranbr schreef:
Lumea schreef:
Mijn naam? Kim haha. Naam vd app is gewoon 'nike+ running'.

Ben heel benieuwd of het me gaat lukken

Onder welke naam kunnen we je vinden op de nikeapp+

Die bedoelde ik ja

**Geplaatst**: 24-01-14 13:57

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 24-01-14 13:57

Ik heb nieuwe, goede hardloopschoenen $*\o/*$

Ik loop meestal met looptijden.nl, daarna voer ik het in op de site (want gps doet het niet goed op ipod?) waar ik ook al m'n route vantevoren heb ingevoerd.

**Geplaatst**: 24-01-14 15:38

Geplaatst: 24-01-14 15:38

Piekosjj schreef:
sandranbr schreef:
Onder welke naam kunnen we je vinden op de nikeapp+

Die bedoelde ik ja

Oh foutje

Kimdw als het goed is.

8km teruggeschroefd naar 5,24 km, omdat we allemaal niks meer gewend zijn. Toch nog best trots

**Geplaatst**: 24-01-14 17:44

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 24-01-14 17:44

ik heb vandaag mijn sportschoenen meegenomen, dus ik kan ook aan het lopen gaan slaan! $*\o/*$
nu alleen nog een app downloaden.. :')

**Geplaatst**: 24-01-14 18:38

Geplaatst: 24-01-14 18:38

Ik heb maar even een stop week ingelast,
Kwam alleen maar kilo's aan, ipv eraf. ..
eerst maar eens die hartslagmeter regelen

**Geplaatst**: 24-01-14 19:05

Geplaatst: 24-01-14 19:05

Lumea schreef:
Piekosjj schreef:
Die bedoelde ik ja

Oh foutje Kimdw als het goed is.

8km teruggeschroefd naar 5,24 km, omdat we allemaal niks meer gewend zijn. Toch nog best trots

Ik heb je een vriendschapsverzoek gestuurd

**Geplaatst**: 25-01-14 08:20

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-01-14 08:20

Mag ik vragen wat julli hartslag is in rust en bij maximale inspanning?

Mijn rust hartslag is max moet ik nog meten

**Geplaatst**: 25-01-14 13:08

Geplaatst: 25-01-14 13:08

Hallo allemaal

Ik wil graag beginnen met hardlopen maar moet nog hardloopkleren aanschaffen.
Maar wat ben ik daarvoor allemaal nodig? hardloopschoenen heb ik.
Wat zijn nou bijvoorbeeld fijne broeken, shirts en jassen? Welk merk is een aanrader?

**Geplaatst**: 25-01-14 13:15

Geplaatst: 25-01-14 13:15

sandranbr schreef:
Mag ik vragen wat julli hartslag is in rust en bij maximale inspanning?

Mijn rust hartslag is max moet ik nog meten

Ik ben ook net beginnen met lopen met hartslagmeter. Romyv heeft hier net hele goede tips gegeven.

Mijn rusthartslag ligt rond de 65, max tegen de 183 voor zover ik heb kunnen bekijken.
Ik liep dan tussen de 130-155 maar dan loop ik wel heul langzaam, dus ga met de tips/sites van Romy eens kijken wat ik kan aanpassen.

Qua kleding vind ik zo'n loopbroek wel een aanrader, die heb je in verschillende prijsklassen en volgens mij maakt dat niet zoveel uit. Bovenkleding is volgens mij voor iedereen verschillend, maar goed ademend/vochtdoorlatend is volgens mij wel belangrijk. Ik loop met een shirt en een jasje erover.

edit: inderdaad, de Leontien lijn vind ik ook fijn en ik heb sportbh's van de Hema

Laatst bijgewerkt door WowAmigo op 25-01-14 13:17, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-01-14 13:16

Geplaatst: 25-01-14 13:16

Merkkleding heb ik geen verstand van. Ik heb een lange strakke broek van de Bristol, shirtjes en jasje van de Kruidvat/Leontien-lijn en sportbh's van de Action. Dus allemaal zo goedkoop mogelijk en bevalt prima!

**Geplaatst**: 25-01-14 13:45

Geplaatst: 25-01-14 13:45

LiiNd_Y schreef:
Hallo allemaal

Ik wil graag beginnen met hardlopen maar moet nog hardloopkleren aanschaffen.
Maar wat ben ik daarvoor allemaal nodig? hardloopschoenen heb ik.
Wat zijn nou bijvoorbeeld fijne broeken, shirts en jassen? Welk merk is een aanrader?

Goede hardloopschoenen is het belangrijkste.

Een goed passende sportbh vind ik zelf ook erg belangrijk. Kleding maakt denk ik niet uit, maar net wat je zelf fijn vindt.

**Geplaatst**: 25-01-14 13:50

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-01-14 13:50

Ik heb niet de duurste hardloopschoenen. Ik wil pas dure hardloopschoenen kopen als ik het hardlopen echt volhoud. Een goede sport bh heb ik

van shockabsorder ofzo, is erg stevig

Ik heb wel een aantal soorten shirts gehad maar elke keer krimpen ze of kruipen ze omhoog. Deze waren van scapino en action. Dus dat hoef ik niet meer

zat net zelf naar adidas te kijken

**Geplaatst**: 25-01-14 13:57

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-01-14 13:57

Ik ben zelf fan van Adidas, Asics en Gore.

Nike vind ik ook erg mooi, maar daar heb ik geloof ik (nog) niks van.

**Geplaatst**: 25-01-14 14:29

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-01-14 14:29

Ik heb sinds kort goede hardloopschoenen (nog niet mee gelopen, morgen :')

)
Qua kleding... een sport-BH, shirtje van kruidvat/liddle en broek van liddle.

**Geplaatst**: 25-01-14 15:50

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-01-14 15:50

Hier een broek en thermo shirt van de decathlon (redelijk goedkoop) voor in de winter en ik de zomer kort broekje en topje van leontien al is het topje wel wat verwassen geraakt, liep ook wel eens met zo'n basic shirt van hema voor 4,50

**Geplaatst**: 27-01-14 21:09

Geplaatst: 27-01-14 21:09

Eeks ik was net bezig met lopen, en ineens bam door mn knie op de grond. Kon mijn been niet bijzetten, dus deed zo snel mogelijk mijn handen naar voren en mijn hoofd naar achter. Kin, rechter knie, en beiden handen (vooral de rechter) beschadigd. Ben toen maar teruggelopen naar huis ...

Kwam echt helemaal vanuit het niets. Vond het nogal raar. Ook dat ik mijn been niet kon bijzetten ...