Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-07-18 16:13

Geplaatst: 18-07-18 16:13

culaccino schreef:
Superleuk, Sakura! Heb je je route al gepland?

Deels, de eerste route is wel gepland. Eerste stuk van huis richting Amersfoort en dan via de knooppuntroutes richting Kampen over een groot deel van de Veluwe. Daar gaan we overnachten, leek me iets gezelliger/ouder/knusser dan Zwolle. De tweede rit zitten we nog in dubio, we kunnen door de polder omhoog of via de Weerribben Friesland in. Laatste stuk wordt mijn oude middelbare schoolfietsroute (elke dag 18km enkele reis).

We gaan rond een uurtje of 7/8 fietsen, hangt even af van de warmte en hebben ook de lunchplekken al in kaart.

Echt super leuk, maar eerst zondag een wedstrijdje, daar heb ik momenteel meer bibbers voor

**Geplaatst**: 18-07-18 17:20

Geplaatst: 18-07-18 17:20

https://jointherace.nl/

Ik zag dit net voorbij komen. Dat ziet er ook wel heel erg tof uit

maar eens even over nadenken..

**Geplaatst**: 18-07-18 17:21

Geplaatst: 18-07-18 17:21

Sakura789 schreef:
culaccino schreef:
Superleuk, Sakura! Heb je je route al gepland?

Deels, de eerste route is wel gepland. Eerste stuk van huis richting Amersfoort en dan via de knooppuntroutes richting Kampen over een groot deel van de Veluwe. Daar gaan we overnachten, leek me iets gezelliger/ouder/knusser dan Zwolle. De tweede rit zitten we nog in dubio, we kunnen door de polder omhoog of via de Weerribben Friesland in. Laatste stuk wordt mijn oude middelbare schoolfietsroute (elke dag 18km enkele reis).

We gaan rond een uurtje of 7/8 fietsen, hangt even af van de warmte en hebben ook de lunchplekken al in kaart.

Echt super leuk, maar eerst zondag een wedstrijdje, daar heb ik momenteel meer bibbers voor

Klinkt onwijs leuk. Goed vooruitzicht.
En succes met de komende wedstrijd!

**Geplaatst**: 19-07-18 11:57

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 19-07-18 11:57

@ Time2Tri, derailleur probleempje? Of tandwielen aan vervanging toe?

@ Sakura, klinkt heel erg leuk!

@ Musli, ik zou het zeker doen

Bij ons zijn de trainers allemaal KNWU gecertificeerd en dit soort onderwerpen doen wij dus ook wekelijks tijdens de training. Je hebt er echt echt heel veel aan! Je zit gewoon een stuk zekerder op de fiets, al helemaal in een groep. En het is gewoon leuk om steeds beter te rijden kwa techniek

**Geplaatst**: 19-07-18 12:11

Geplaatst: 19-07-18 12:11

Lauraennala schreef:
@ Time2Tri, derailleur probleempje? Of tandwielen aan vervanging toe?

Geen idee nog , ben niet zo,n techneut O:)

**Geplaatst**: 19-07-18 17:22

Geplaatst: 19-07-18 17:22

Time2Tri schreef:
Lauraennala schreef:
@ Time2Tri, derailleur probleempje? Of tandwielen aan vervanging toe?

Geen idee nog , ben niet zo,n techneut

Is gewoon een kwestie van kabelrek compenseren.

**Geplaatst**: 19-07-18 22:00

Geplaatst: 19-07-18 22:00

@HC , daarom laat ik het aan vakmannen over O:)

**Geplaatst**: 20-07-18 11:12

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 20-07-18 11:12

Haha groot gelijk hoor Time2Tri!

Morgen staat in de planning om na de training nog een rondje van 80km te doen. Zodat het dan ongeveer uit komt op 160-170km. Die tocht in de Ardennen is 170, dus wil toch een keer die kilometers gemaakt hebben. Ben benieuwd hoe dat gaat bevallen O:)

**Geplaatst**: 20-07-18 11:43

Geplaatst: 20-07-18 11:43

Lekker bezig, Laura!

En inderdaad, wie weet doe ik de volgende keer ook mee! De laatste weken heb ik nauwelijks gefietst ivm studie, maar hopelijk kan ik vanaf september meetrainen. Ik vind het onwijs motiverend dat je (ook als beginner) met deze sport merkt hoe snel je je kunt ontwikkelen qua kracht, conditie en techniek. Leuk om te lezen dat jij ook al in een (half) jaar zo vooruit bent gegaan! En ik vind het tof dat je gewoon meedoet met al die dingen

MuSLi schreef:
https://jointherace.nl/

Ik zag dit net voorbij komen. Dat ziet er ook wel heel erg tof uit maar eens even over nadenken..

Oeh ja, dat ziet er inderdaad leuk en nuttig uit

@Sakura, zet 'm op zondag! De route van je tocht klinkt ook mooi trouwens. Kampen is mooi

T2T, fiets al klaar?

En HC, mag je alweer een rustig rondje fietsen?

**Geplaatst**: 20-07-18 13:09

Geplaatst: 20-07-18 13:09

Alleen de wind lijkt uit het noorden te komen :')

, dus we denken na om vanuit het noorden naar huis te gaan fietsen. Dan hebben we de eerste etappe ook de meeste kilometers en volgt na Kampen een route over de Veluwe die wellicht wat schaduwrijker is dan door het vlakke Friesland. We gaan sowieso!

Leuk die race trainingen! Het is trouwens ook heel meetbaar je vooruitgang met fietsen, dat vind ik er ook zo leuk aan! Maar goed, ik hou ook wel van cijfertjes, dus zodra iets meetbaar is dan ga ik direct in de analyse modus

**Geplaatst**: 20-07-18 15:39

Geplaatst: 20-07-18 15:39

culaccino schreef:
En HC, mag je alweer een rustig rondje fietsen?

Helaas

Kan nauwelijks aúto rijden. Serieus.

Zou er depressief met ontwenningsverschijnselen van kunnen worden. Van dagelijks stevige ritten naar NÚL....
Heb ook al een nachtrace gemist en heb een hard hoofd in de afdaling naar Torre del Mar volgende week zondag

**Geplaatst**: 20-07-18 18:38

Geplaatst: 20-07-18 18:38

@ Culaccino ; kan hem morgen ophalen .
Die hebben het altijd zo onwijs druk daar in de winkel .

@ Laura ; word een mooi ritje dan morgen.

@Sakura : succes +:)+

@ HC

**Geplaatst**: 20-07-18 21:29

Geplaatst: 20-07-18 21:29

O en we kunnen de dag na aankomst in Friesland de Piter Weening Classic rijden :')

Sterkte HC, als alles gezond is, lijkt het allemaal zo normaal. Terwijl dat echt niet zo is, hopelijk ben je snel weer de oude!

**Geplaatst**: 21-07-18 19:51

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 21-07-18 19:51

Ach balen HC!

Nou mijn tochtje zit er op

170km met 30 gemiddeld. We hadden een ontzettend leuk groepje van 8 man die die 80 na de training mee fietste. Het ging echt verbazingwekkend soepel. Nu wel behoorlijk vermoeide benen haha

**Geplaatst**: 21-07-18 20:56

Geplaatst: 21-07-18 20:56

Lekker Laura ... de vermoeide beentjes mogen .
Ondanks dat het warm is vind ik het heerlijk een rondje te fietsen .

Vandaag rond de middag een uur hardgelopen , en later nog 1,5 uur gefietst.
Beide in een voorgegeven HF frequentie .
Onderweg ooievaars gezien .
Afbeelding

**Geplaatst**: 21-07-18 21:33

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 21-07-18 21:33

Fietsen met dit weer vind ik ook heerlijk!

Hardlopen daarentegen lijkt me echt een drama. Vind je dat niet veel te warm?

**Geplaatst**: 21-07-18 22:35

Geplaatst: 21-07-18 22:35

Lauraennala schreef:
Hardlopen daarentegen lijkt me echt een drama. Vind je dat niet veel te warm?

Nee hoor , ben er ondertussen aan gewend bij deze temperaturen te sporten.
Het is natuurlijk wel belangrijk goed naar je lijf te luisteren en in te schatten of je lichamelijk dit bent .
Verder genoeg drinken , en ik zelf kan niet zonder zouttabletten .

**Geplaatst**: 22-07-18 07:37

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-07-18 07:37

Dat is waar! En inderdaad, drinken drinken drinken...

**Geplaatst**: 22-07-18 14:43

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-07-18 14:43

Wat drinken jullie naast water? Voor onze rit staat ook een ruime 30 graden op de voorspelling.

Zo debuut gehad met paardrijden dus nu vol focus op de fietstocht!

**Geplaatst**: 22-07-18 15:00

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-07-18 15:00

Gefeliciteerd Sakura, leuk!

Ik drink eigenlijk bij elke rit langer dan 1,5 uur Elektrolyte door mn water. Zitten koolhydraten in en wat aanvulling van zouten. Ik ben heel kieskeurig wat betreft smaak en heb er nu een gevonden die lekker is. Je zou ook siroop met een puntje zout in je bidon kunnen doen.

**Geplaatst**: 22-07-18 15:14

Geplaatst: 22-07-18 15:14

Ik maak altijd een mix van ca 150 ml appelsap ( ivm de koolhydraten ) water en zouttabletten .
Maar ik heb van High5 ook van die tabletten .

Effe iets gemist / vergeten Sakura

Langer niet gereden ?

**Geplaatst**: 22-07-18 15:21

Geplaatst: 22-07-18 15:21

Debuut met het paard waar ik 14 jaar geleden hoopte mee te debuteren, toevallig twee jaar geleden op marktplaats weer gevonden en gekocht! Het was altijd mn favoriete paard, maar helaas nooit een mogelijkheid gehad om zelf een paard te hebben. Nu gesetteld en een baan, dus was het wel mogelijk. Vond het echt heel leuk en ga weer een datum prikken. Twee winstpunten en twee eerste prijzen, ik viel van mn stoel toen ik het hoorde :')

Wat moet ik me voorstellen bij zouttabletten?

**Geplaatst**: 22-07-18 16:38

Geplaatst: 22-07-18 16:38

Oh ... wauw ... dat is een mooi verhaal . $*\o/*$ Gefeliciteerd .

De zouttabletten haal in in de apotheek .
Ze zijn heel klein .
Zoals vandaag , temperatuur / training doe ik er drie in een bidon .
Heb twee bidonnen mee gehad .

Afbeelding

**Geplaatst**: 22-07-18 22:12

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-07-18 22:12

misschien handig dat ik die ga halen voor binnekort. we gaan meedoen met een ritje, om en bij de 70km. Ik denk dat ik er ongeveer een 2u 40m voor nodig ga hebben. Zoals ik kan zweten, kan geen kwaad misschien om dat bij te hebben

**Geplaatst**: 22-07-18 22:38

Geplaatst: 22-07-18 22:38

@HC, balen joh! Kan me voorstellen dat je gek wordt van dat stilzitten. Enig idee hoe lang je nog rust moet houden?

Wat goed van die 2 winstpunten, Sakura! Het blijft inderdaad een mooi verhaal

Leuk dat het zo goed beviel om weer te starten. Hoe ging je fietswedstrijdje vandaag?

Leuk, The Cat! Zit je vaak op de fiets de laatste tijd?