Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-05-08 16:57

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 09-05-08 16:57

LittleKathy schreef:
Schijnt trouwens dat witte of groene thee een goed vetverbrander is, wist ik niet las het op het fitnessforum...Dus voor de theeleuten zuipen maar

Pu erh-thee schijnt ook goed te werken, na elke maaltijd 1 of 2 koppen.
Kun je bij de kruidvat kopen.

**Geplaatst**: 10-05-08 21:16

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 10-05-08 21:16

Bah die thee smaakt echt naar pis Huilen van het lachen

groene thee dan.
Je proeft echt de kwakzalvermiddel zegmaar Vingers aflikken

. Maarja als het helpt, veel plezier Haha!

**Geplaatst**: 11-05-08 14:52

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 11-05-08 14:52

Ik ga ook meedoen Lachen

Hoef niet echt af te vallen, maar gewoon dat ik een wat plattere buik krijg.
Met dit weer vind ik het trouwens wel wat makkelijker, heb geen zin in chocolade ofzo als het zo warm is en van ijs kan ik wel gemakkelijk afblijven Haha!

.

**Geplaatst**: 11-05-08 15:00

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 11-05-08 15:00

Dé tip?
Verliefd worden!! Ik heb er op dit moment zelf 'last' van, en ben onbedoeld al een paar kilo afgevallen.
Ik heb totaal geen honger, maar wel een super gevoel Knipoog

**Geplaatst**: 11-05-08 15:08

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 11-05-08 15:08

Hmm.. Groene thee geloof ik niet meer zo.. Heb een tijdje terug minstens 3 koppen per dag gedronken en (een beetje) gelet op wat ik at (oftewel weinig vet eten als patat oid en zo min mogelijk tussendoortjes) maar het heeft niet geholpen hoor

Ja verliefd worden.. kon ik dat maar op commando Knipoog

**Geplaatst**: 11-05-08 15:14

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 11-05-08 15:14

Ik ga dit topic is helemaal doorlezen.
Wil namelijk ook afvallen.

**Geplaatst**: 11-05-08 17:18

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 11-05-08 17:18

Hey,
ik meld me ook Lachen

bah, het zijn examens geweest en dan krijg ik meestal van die enorme vreetbuien maar nu zit ik er natuurlijk mee Nagelbijten / Gniffelen

ik vind het verschrikkelijk Nagelbijten / Gniffelen

zo massas "chubby" Huilen van het lachen

ik ben nu minder aan het snoepen en veel drinken en fruit eten.
en m'n sport : elke dag 20min op de fiets om naar school te gaan (40 min in totaal/dag)

ik kan ook niet veel aan sport doen dus daar moet ik ook rekening meehouden

ik ben van de examens 3kilo bijgekomen en ik zou het graag er weer afkrijgen voor de bikini tijd Cool

wie nog tips heeft voor goede vetverbranders enz... van bepaalde groenten of thee ofzo zeg maar Knipoog

**Geplaatst**: 12-05-08 21:00

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 12-05-08 21:00

Monnie_ schreef:
Bah die thee smaakt echt naar pis groene thee dan.

Met een zoetje erin goed te drinken hoor. *LOL*

**Geplaatst**: 13-05-08 15:11

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 13-05-08 15:11

Mazzel-meid schreef:
LittleKathy schreef:
Schijnt trouwens dat witte of groene thee een goed vetverbrander is, wist ik niet las het op het fitnessforum...Dus voor de theeleuten zuipen maar

Pu erh-thee schijnt ook goed te werken, na elke maaltijd 1 of 2 koppen.
Kun je bij de kruidvat kopen.

Klopt die bedoelde ik! Ik heb nu eens de witte thee van pickwick, is goed te drinken hoor!
Vol met anti oxidanten, dus heel gezond!

**Geplaatst**: 13-05-08 16:02

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 13-05-08 16:02

Die witte thee is wel lekker

Maar dan moet er wel suiker bij Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 13-05-08 16:49

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 13-05-08 16:49

haha
ik ben nu even weer begonnen met de 2 weken Special K
zaterdag ofzo opgekomen door die reclame
even uitproberen hoe dat gaat. dus ben vandaag begonnen
smorgens en smiddag een bak yoghurt met dat musli spul.
vanaf vanavond gaa ik ook een paar keer in de week joggen met een vriendin Knipoog

**Geplaatst**: 13-05-08 17:22

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 13-05-08 17:22

___Elise___ schreef:
haha
ik ben nu even weer begonnen met de 2 weken Special K
zaterdag ofzo opgekomen door die reclame
even uitproberen hoe dat gaat. dus ben vandaag begonnen
smorgens en smiddag een bak yoghurt met dat musli spul.
vanaf vanavond gaa ik ook een paar keer in de week joggen met een vriendin

ik wil wel eens weten of het écht helpt dat special k dieet Lachen

laat het ons weten Lachen

**Geplaatst**: 13-05-08 17:45

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 13-05-08 17:45

fleurkelover schreef:
___Elise___ schreef:
haha
ik ben nu even weer begonnen met de 2 weken Special K
zaterdag ofzo opgekomen door die reclame
even uitproberen hoe dat gaat. dus ben vandaag begonnen
smorgens en smiddag een bak yoghurt met dat musli spul.
vanaf vanavond gaa ik ook een paar keer in de week joggen met een vriendin

ik wil wel eens weten of het écht helpt dat special k dieet

laat het ons weten

jaa ik was zelf ook wel eens benieuwd ! Vork

daarom begin in nu er maar es mee, even proberen. Knipoog

met reclames lijkt het allemaal zo makkelijk enzo haha
ik denk dat ik die laatste dagen geen spcial k met yoghurt meer kan zien maarja ;p

**Geplaatst**: 14-05-08 15:49

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 15:49

Dapnik schreef:
Die witte thee is wel lekker
Maar dan moet er wel suiker bij

Jaaaa maar dat moet je dan juist NIET doen he? Clown

Special K? Niks meer dan gewoon vezelrijk voer met calcimu, ontbijt en middageten. Tuurlijk helpt het, het is een gezond stevig ontbijt en voor de middag geld hetzelfde. Natuurlijk kun je dit ook bereiken door iets anders te eten. Het schijnt trouwens niet zo lekker te zijn Vork

**Geplaatst**: 14-05-08 15:50

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 15:50

dieet suiker dan Clown

**Geplaatst**: 14-05-08 16:06

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 16:06

fleurkelover schreef:
dieet suiker dan

Of zoetjes! Knipoog

Scheelt een hele berg calorien!
Hoorde btw vandaag op de radio een site waar je toetjes ed met elkaar kon vergelijken, weet hem alleen niet meer. iemand anders misschien? Vork

**Geplaatst**: 14-05-08 17:21

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 17:21

Oeeh ik wil ook mee doen Lachen

Ik probeer echt al hopeloos af te vallen
Ik eet al heel lang aleen maar sochtends yoghurt, smiddags broodjes en avndeten, en probeer ook echt meer te bewegen maar t wil niet echt lukken Boos!

hihi

**Geplaatst**: 14-05-08 17:27

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 17:27

Ik meld me ook!!
Ben 1.76 m en weeg ongeveer 60 kilo, nu ben ik niet te zwaar maar best dikke boverbenen en kuiten! Wil ook niet meer kilo's kwijt maar juist dunnere benen krijgen. Iemand nog goeie tips?!
Tja heb wel eens gedacht aan hardlopen of aan zwemmen ma rij momenteel 7 paarden per dag, en heb dan 's avonds niet veel zin om dan ook nog te gaan hardlopen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 14-05-08 17:44

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 17:44

misschien speciale oefeningen op die zone's gericht Lachen

**Geplaatst**: 14-05-08 19:28

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 19:28

Ik heb 's ochtends ook van dat Special K Fruit & Fiber en in de middag neem k meestal volkorenkoekjes, of ontbijkoek en 1 balisto. Te drinken heb ik 1 spaflesje water mee naar school.
En iok fiets naar school (half uurtje fietsen) en elke dag naar mijn paard (20 minuutjes fietsen) en 's avonds gewooon mee eten met wat de pot schaft Tong uitsteken

Maar K heb een buikje, K ga toch maar meer fruit eten denk ik Tong uitsteken

en aan de oefeningen Tong uitsteken

Dus ik doe mee ! Haha!

**Geplaatst**: 14-05-08 20:45

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 20:45

ladyenpippi schreef:
Ik meld me ook!!
Ben 1.76 m en weeg ongeveer 60 kilo, nu ben ik niet te zwaar maar best dikke boverbenen en kuiten! Wil ook niet meer kilo's kwijt maar juist dunnere benen krijgen. Iemand nog goeie tips?!
Tja heb wel eens gedacht aan hardlopen of aan zwemmen ma rij momenteel 7 paarden per dag, en heb dan 's avonds niet veel zin om dan ook nog te gaan hardlopen

dunnere benen en kuiten zal je niet krijgen als je zoveel paarden blijft rijden!

**Geplaatst**: 14-05-08 20:48

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 20:48

sla me mensen Hamer

ik heb zonet chips gegeten Schijnheilig

**Geplaatst**: 14-05-08 20:49

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 20:49

ik heb vandaag tien minuten gefietst op de race fiets op band ,,
Me vader heb me uitgelachen naa 5 min was ik dood op maar wou me niet gewonnen geven want me vader fietste 20 min.
Hij lache en lache ik niet snappe ik zweete zweete. EN hij kom op kom op.
Wat had die gdaan op de zwaartste versnelling gezet . Ik wou me niet gewonnen geven maar uiteindelijk vertelde die dood leuk .
Zwaar he op de zwaarste versnelling ik zeg huh ja maar jij kan 20 min. Hij ja maar ik had hem op de ena lichste Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 14-05-08 21:22

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 21:22

rosanne1988 schreef:
ladyenpippi schreef:
Ik meld me ook!!
Ben 1.76 m en weeg ongeveer 60 kilo, nu ben ik niet te zwaar maar best dikke boverbenen en kuiten! Wil ook niet meer kilo's kwijt maar juist dunnere benen krijgen. Iemand nog goeie tips?!
Tja heb wel eens gedacht aan hardlopen of aan zwemmen ma rij momenteel 7 paarden per dag, en heb dan 's avonds niet veel zin om dan ook nog te gaan hardlopen

dunnere benen en kuiten zal je niet krijgen als je zoveel paarden blijft rijden!

Tja maar kan moeilijk hier mee stoppen, dit is mijn werk en mijn hobby Lachen

**Geplaatst**: 14-05-08 22:03

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 14-05-08 22:03

ladyenpippi schreef:
Ik meld me ook!!
Ben 1.76 m en weeg ongeveer 60 kilo, nu ben ik niet te zwaar maar best dikke boverbenen en kuiten! Wil ook niet meer kilo's kwijt maar juist dunnere benen krijgen. Iemand nog goeie tips?!

Dat probleem heb ik ook. Heb alleen het idee dat niets hiertegen helpt. Verward

Iemand de gouden tip? Haha!