Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-08-17 12:49

Geplaatst: 15-08-17 12:49

Phoya schreef:
Ik ben nog steeds niet gestopt

Wat houdt je tegen?

**Geplaatst**: 15-08-17 12:52

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 15-08-17 12:52

Is de TS al gestopt?

Reken uit wat je bespaart in een jaar als je niet meer rookt. Denk dat dat een leuk bedrag gaat zijn.

**Geplaatst**: 15-08-17 14:28

Geplaatst: 15-08-17 14:28

Matheno schreef:
Inmiddels 3 weken rookvrij $*\o/*$

Topperd!!
Zelf ben ik weer overstag gegaan .. niet te geloven.
Heel zwak.

Ik ga na dit pakje echt klaar zijn

**Geplaatst**: 15-08-17 15:24

Geplaatst: 15-08-17 15:24

Willl65 schreef:
Matheno schreef:
Inmiddels 3 weken rookvrij $*\o/*$

Topperd!!
Zelf ben ik weer overstag gegaan .. niet te geloven.
Heel zwak.

Ik ga na dit pakje echt klaar zijn

Waarom wachten tot het pakje leeg is ?
Gewoon nu! $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-08-17 18:10

Geplaatst: 15-08-17 18:10

Matheno schreef:
Waarom wachten tot het pakje leeg is ?
Gewoon nu! $*\o/*$

Gezeik houd me tegen :')

.

Wachten tot een pakje leeg is is gewoon een regel voor rokers

**Geplaatst**: 16-08-17 07:13

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 16-08-17 07:13

Een regel die nergens op slaat.
En gezeik houd je je leven lang, dus daar zou ik me ook niet door laten leiden.

Matheno hartstikke goed! Hoe voel je je?

Hier bijna een jaar rookvrij =:)

**Geplaatst**: 16-08-17 08:50

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 16-08-17 08:50

Waarom pakje opmaken?
Is iets mentaals bij mij.
Weten waar de eindstreep staat en daar naar toe werken.

**Geplaatst**: 16-08-17 09:11

Geplaatst: 16-08-17 09:11

Doubtless schreef:
Een regel die nergens op slaat.
En gezeik houd je je leven lang, dus daar zou ik me ook niet door laten leiden.

Matheno hartstikke goed! Hoe voel je je?

Hier bijna een jaar rookvrij

Oh wat goed van je! Hoe gaat dat nu? Is alle aandrang om te roken weg?

Hier gaat het wel goed, overdag op kantoor is het prima vol te houden, maar vooral s'ochtends bij de koffie en s'avonds thuis vind ik het heel lastig.
Op het moment probeer ik thuis zoveel mogelijk te vermijden en vooral.. bezig blijven. Veel fietsen, wandelen, joggen, bezig met de paarden. :Y)

**Geplaatst**: 16-08-17 09:14

Geplaatst: 16-08-17 09:14

Willl65 schreef:
Waarom pakje opmaken?
Is iets mentaals bij mij.
Weten waar de eindstreep staat en daar naar toe werken.

Hoe ver is het pakje? $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-08-17 09:17

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 16-08-17 09:17

Ik ben bijna 2 jaar rookvrij.
Sinds 23 augustus 2015!
Ben er trots op

**Geplaatst**: 16-08-17 09:22

Geplaatst: 16-08-17 09:22

hagelslag schreef:
Ik ben bijna 2 jaar rookvrij.
Sinds 23 augustus 2015!
Ben er trots op

Wat goed van je !! $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-08-17 09:27

Geplaatst: 16-08-17 09:27

Matheno schreef:
hagelslag schreef:
Ik ben bijna 2 jaar rookvrij.
Sinds 23 augustus 2015!
Ben er trots op

Wat goed van je !! $*\o/*$

Jaa voelt ook nog altijd goed!!
En echt, het stoppen is niet makkelijk maar na 2 jaar is het blijven stoppen makkelijker

**Geplaatst**: 16-08-17 11:18

Geplaatst: 16-08-17 11:18

hagelslag schreef:
Jaa voelt ook nog altijd goed!!
En echt, het stoppen is niet makkelijk maar na 2 jaar is het blijven stoppen makkelijker

Heb je nog weleens aandrang om te roken?
En hoe is het als je bij rokers staat?

**Geplaatst**: 16-08-17 16:21

Geplaatst: 16-08-17 16:21

Matheno schreef:
Willl65 schreef:
Waarom pakje opmaken?
Is iets mentaals bij mij.
Weten waar de eindstreep staat en daar naar toe werken.

Hoe ver is het pakje? $*\o/*$

Nog 11 te gaan dus denk dat het na weekend wel op is

**Geplaatst**: 16-08-17 16:28

Geplaatst: 16-08-17 16:28

Matheno schreef:
Inmiddels 3 weken rookvrij $*\o/*$

Topper!!! Hou vol hoor, dit moet je jezelf echt gunnen!

Ik ben inmiddels ruim 8 jaar geleden gestopt en ben na al die tijd een echte niet-roker. Ik vind roken stinken, en rokers zelf vaak ook trouwens. Zelfs bij stress komt het idee van roken niet meer bij me op en heb nu op de een of andere manier ook niet meer het gevoel dat ik er wat aan zou hebben bij stress ofzo. Stoppen met roken is echt de beste beslissing die ik ooit voor mezelf genomen heb. Dus wees maar vast trots op jezelf, je bent goed bezig +:)+

**Geplaatst**: 16-08-17 17:07

Geplaatst: 16-08-17 17:07

Matheno schreef:
hagelslag schreef:
Jaa voelt ook nog altijd goed!!
En echt, het stoppen is niet makkelijk maar na 2 jaar is het blijven stoppen makkelijker

Heb je nog weleens aandrang om te roken?
En hoe is het als je bij rokers staat?

Ja heel soms heb ik die aandrang, niet meer als normaal.
Maar dit duurt 5 seconden en dat is het gevoel weer weg.

Hoe het is als ik bij rokers sta? Ik doe mijn best om niet in hun rook te staan.
Sta ik in hun rook word ik daar soory van duizelig en misselijk van

**Geplaatst**: 16-08-17 17:57

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 16-08-17 17:57

Willl65 schreef:
Waarom pakje opmaken?
Is iets mentaals bij mij.
Weten waar de eindstreep staat en daar naar toe werken.

Je kan die eindstreep toch ook zetten bij een datum? Het is gewoon (another) excuus om die peuken op te roken.

Matheno schreef:
Oh wat goed van je! Hoe gaat dat nu? Is alle aandrang om te roken weg?

Hier gaat het wel goed, overdag op kantoor is het prima vol te houden, maar vooral s'ochtends bij de koffie en s'avonds thuis vind ik het heel lastig.
Op het moment probeer ik thuis zoveel mogelijk te vermijden en vooral.. bezig blijven. Veel fietsen, wandelen, joggen, bezig met de paarden.

Ja, de drang is weg. Ik denk nog regelmatig "oooh nu zou het lekker zijn!!", maar da's meer een idee dan de daadwerkelijke behoefte.

Is het een idee om 's ochtends even geen koffie te drinken? Maar eerst een glas melk of jus?

**Geplaatst**: 16-08-17 18:05

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 16-08-17 18:05

@Doubtless ik vind het zo grappig wat mensen zeggen over het pakje leegroken. Dan was ik waarschijnlijk nooit blijvend gestopt. Want juist het idee dát er nog peuken waren als ik zou wíllen roken gaf mij rust. Ik wilde het alleen niet meer en dus bleven ze liggen

**Geplaatst**: 16-08-17 18:14

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 16-08-17 18:14

Same here. Ik had nog anderhalf pakje in huis liggen, maandenlang. En toen het goed voelde heb ik ze verzopen onder de kraan.

Als ik er geen gehad was ik sowieso in volle paniek een x naar de nachtwinkel gestormd :')

**Geplaatst**: 16-08-17 18:56

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 16-08-17 18:56

Ach zo heeft iedereen zo zijn manier. Voor mij werkt dit beter. Ben op die manier al 10 jaar van roken af geweest.
Dan is het maar een smoes.
Voor mij is het op is op principe goed

**Geplaatst**: 16-08-17 19:30

Geplaatst: 16-08-17 19:30

Ik ben ong 11 jaar geleden gestopt, had nog 1-1,5 slof in huis, dacht dat ik zwanger was en ben acuut van ong 45-50 sigaretten per dag naar 0 gegaan.
Bleek uiteindelijk niet zwanger te zijn maar ik dacht toen 'als ik dit kan voor een zwangerschap/kind, moet ik het ook voor mezelf kunnen'.
Heb alles weggegeven en alleen 2 verschillende lege(!) pakjes gehouden zodat ik op een zwak moment kon berekenen hoeveel ik per dag/week/maand kwijt was aan sigaretten en wat ik bespaard had in de tussentijd.

Heel eerlijk; ik heb in de tussentijd een enkele keer gerookt, maar sinds jaarwisseling 2013/2014 heb ik geen sigaret meer aangeraakt.
Simpelweg totaal geen behoefte meer aan en sinds ik chemo's heb gehad word ik zelfs erg benauwd van sigarettenrook plus dat ik een kat heb met luchtwegproblemen, dus mijn huis is rookvrij.

Gelukkig voor de rokende visite heb ik een tuin met een balkon erboven (van de bovenburen) dus ook bij regen enzo kunnen ze droog en beschut roken.

**Geplaatst**: 17-08-17 10:10

Geplaatst: 17-08-17 10:10

Alwiene schreef:
@Doubtless ik vind het zo grappig wat mensen zeggen over het pakje leegroken. Dan was ik waarschijnlijk nooit blijvend gestopt. Want juist het idee dát er nog peuken waren als ik zou wíllen roken gaf mij rust. Ik wilde het alleen niet meer en dus bleven ze liggen

Ja!

Ik heb hier ook nog 3-kwart slof thuis liggen. Gewoon.. voor het idee. :')

Net wel mijn aanstekers weggegeven aan een collega.

**Geplaatst**: 17-08-17 10:57

Geplaatst: 17-08-17 10:57

lor1_1984 schreef:
Ik ben ong 11 jaar geleden gestopt, had nog 1-1,5 slof in huis, dacht dat ik zwanger was en ben acuut van ong 45-50 sigaretten per dag naar 0 gegaan.
Bleek uiteindelijk niet zwanger te zijn maar ik dacht toen 'als ik dit kan voor een zwangerschap/kind, moet ik het ook voor mezelf kunnen'.
Heb alles weggegeven en alleen 2 verschillende lege(!) pakjes gehouden zodat ik op een zwak moment kon berekenen hoeveel ik per dag/week/maand kwijt was aan sigaretten en wat ik bespaard had in de tussentijd.

Heel eerlijk; ik heb in de tussentijd een enkele keer gerookt, maar sinds jaarwisseling 2013/2014 heb ik geen sigaret meer aangeraakt.
Simpelweg totaal geen behoefte meer aan en sinds ik chemo's heb gehad word ik zelfs erg benauwd van sigarettenrook plus dat ik een kat heb met luchtwegproblemen, dus mijn huis is rookvrij.
Gelukkig voor de rokende visite heb ik een tuin met een balkon erboven (van de bovenburen) dus ook bij regen enzo kunnen ze droog en beschut roken.

Wat knap. Want jij rookte heel erg veel...
Nog last gehad van afkickverschijnselen of vielen die mee?

**Geplaatst**: 17-08-17 12:39

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 17-08-17 12:39

Ik heb vrijwel geen afkickverschijnselen gehad, enkel af en toe (vnl bij stress of als ik dronken was) stevige trek naar een sigaret maar dan ging ik wat anders doen of een kauwgommetje kauwen ofzo.
Ik stond ook vrijwel direct tussen mijn nog rokende vrienden, het deed me gewoon niets.
En had ik stevige trek en wilde ik daaraan toegeven dan kreeg ik niets van die vrienden, die hadden zoiets van 'jij bent gestopt, wij gaan je op zwakke momenten niet voorzien van een sigaret'.

**Geplaatst**: 18-08-17 11:38

Re: Duiveltje afschieten - roken is vies en ongezond

Geplaatst: 18-08-17 11:38

Ik heb nog 5 flesjes liquids liggen. Fruitmix, appel, tabak, cappuccino en kers dacht ik. 3 vol 2 halfvol. Wil ze gratis weggeven. Alleen verzendkosten moeten betaald worden. Iemand?