Bokt.nl

Forums Markt Wiki Nieuws

Registreren |

Actieve onderwerpen

CrossFit

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Vorige 1 Ga naar pagina 1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 56 56 Volgende

IMANDRA: Berichten: 10499; Geregistreerd: 30-05-10; Woonplaats: Silva Ducis

Geplaatst: 17-03-17 11:14

Ik heb inov-8's! Heeeeerlijk, zit geen hoek in bij je hak dus ideaal voor gewichten enzo. Hebben een soort mesh voorkant waardoor het lekker 'doorwaait' bij het hardlopen (lol) en zijn ook speciaal voor crossfit ontwikkeld idd!
Ik zweer erbij, haha.

Ugh, ik wil weer gaan crossfitten maar het huis moet eerst af. :')

:')

Toushie: Berichten: 7554; Geregistreerd: 15-11-03; Woonplaats: In my dreams

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 11:29

Als ik zie dat we veel lopen in de wod hebben zitten neem ik mijn hardloopschoenen gewoon mee

MuSLi: Berichten: 5558; Geregistreerd: 22-10-03; Woonplaats: Heemskerk

Geplaatst: 17-03-17 11:48

Hier zowel nano's als metcons.
Zolang er geen lopen inzit en wel gewichten pak ik de metcons.
Lopen, of wod met weinig gewichten pak ik de nano's. Zit meer beweging in!

suus_pepper: Berichten: 1821; Geregistreerd: 06-12-10

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 12:05

Ik heb de nano 6. Zoals hier al eerder werd aangegeven heb ik er ook zere voeten in bij het hardlopen. Verder vind ik ze zeer fijn!

Needje: Berichten: 19280; Geregistreerd: 02-02-05; Woonplaats: Hoogland

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 12:30

Ok. 17.4 doen na 4 maanden niets doen is misschien niet zo slim. :')

:')

Maar heb er toch nog 118 reps uit weten te persen.
Ik kan geen wallballs. Daar gaat m'n ademhaling van overstuur.
Maar nu begon t bij de DL al. Pfff.
Heb nog 8 kcal geroeid. Dat vond ik al heel wat.
Vorig jaar ook maar tm het roeien gekomen. Toen had ik 159 reps.
Op zich dus best Ok. Alleen denk ik dat ik komende weken niet kan lopen.
#wieheeftereenrolstoelvoorme

Needje: Berichten: 19280; Geregistreerd: 02-02-05; Woonplaats: Hoogland

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 12:30

Overigens net als vorig jaar scaled gedaan. 43 kg DL en 4 kg wallball.

secricible: Berichten: 26299; Geregistreerd: 07-07-04; Woonplaats: Maasbommel

Geplaatst: 17-03-17 14:21

IMANDRA schreef:
Ik heb inov-8's! Heeeeerlijk, zit geen hoek in bij je hak dus ideaal voor gewichten enzo. Hebben een soort mesh voorkant waardoor het lekker 'doorwaait' bij het hardlopen (lol) en zijn ook speciaal voor crossfit ontwikkeld idd!
Ik zweer erbij, haha.

Ugh, ik wil weer gaan crossfitten maar het huis moet eerst af.

Welke inov8 heb jij voor cf dan? Maar een hoek bij de hak is toch juist wel ideaal voor gewichten? Daarom hebben lifters juist een verhoogde hak...

En needje, jij bent een held $*\o/*$ *schuift een rolstoel onder je billen*

Needje: Berichten: 19280; Geregistreerd: 02-02-05; Woonplaats: Hoogland

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 15:34

Thnx. Wil je me dan vanavond ook rondduwen tijdens m'n badmintonclinic van mn werk. :')

:')

secricible: Berichten: 26299; Geregistreerd: 07-07-04; Woonplaats: Maasbommel

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 15:35

Nee

Needje: Berichten: 19280; Geregistreerd: 02-02-05; Woonplaats: Hoogland

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 15:35

-O-

-O-

Needje: Berichten: 19280; Geregistreerd: 02-02-05; Woonplaats: Hoogland

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 15:36

Ik wil niet weten hoe ik morgen uit m'n bed kom.

Denk dat zelfs op de wc gaan zitten een uitdaging gaat worden komende tijd.

The_Cat: Berichten: 7313; Geregistreerd: 04-11-15; Woonplaats: BE

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 15:40

bukken zover je kan en dan laten vallen :')

:')

Needje: Berichten: 19280; Geregistreerd: 02-02-05; Woonplaats: Hoogland

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 15:48

Oh man ik heb flashbacks naar toen ik echt begon. Dat we pull ups hadden en ze zeiden "oh doe maar negatieve"... Heb na bijna 2 weken maar een afspraak bij de fysio gemaakt want toen kon ik nog m'n armen niet verder als halverwege omhoog krijgen. :')

:')

Dacht echt er is iets kapot.

The_Cat: Berichten: 7313; Geregistreerd: 04-11-15; Woonplaats: BE

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 15:49

Haha ja, toen ik net begon had ik ook ongelooflijk veel pijn in men benen. Alles wat op de grond viel was verloren :')

:')

Needje: Berichten: 19280; Geregistreerd: 02-02-05; Woonplaats: Hoogland

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 15:51

Benen vielen nog iets mee. Armen vind ik erger. Ik heb een zittend beroep dus benen merk ik alleen als ik opsta.

Noisy: Berichten: 5572; Geregistreerd: 23-01-03; Woonplaats: In een huis met een dak erop

Geplaatst: 17-03-17 17:10

The_Cat schreef:
Haha ja, toen ik net begon had ik ook ongelooflijk veel pijn in men benen. Alles wat op de grond viel was verloren

_O-

_O-

Respect voor jou Needje $_/-\o_$ Ik zag em staan en dacht pffffff

Ik heb gisteren weer een rondje gedaan ennnnnnn....Voor het eerst een wod rx gedaan $*\%/*$ Niet bewust, toen ik m'n score doorgaf kwam ik erachter haha. Dat was wel effe een lekker gevoel zeg

secricible: Berichten: 26299; Geregistreerd: 07-07-04; Woonplaats: Maasbommel

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 17:31

Oh dat is zo'n heerlijk gevoel. Damn, ik zie echt op tegen 17.4...

Needje: Berichten: 19280; Geregistreerd: 02-02-05; Woonplaats: Hoogland

Re: CrossFit

Geplaatst: 17-03-17 17:32

Ik ook

:')

Maar het duurt maar 13 minuten...

Dunesjka: Berichten: 3061; Geregistreerd: 21-10-04; Woonplaats: Middelburg

Geplaatst: 17-03-17 19:01

Noisy schreef:
The_Cat schreef:
Haha ja, toen ik net begon had ik ook ongelooflijk veel pijn in men benen. Alles wat op de grond viel was verloren

Respect voor jou Needje $_/-\o_$ Ik zag em staan en dacht pffffff

Ik heb gisteren weer een rondje gedaan ennnnnnn....Voor het eerst een wod rx gedaan $*\%/*$ Niet bewust, toen ik m'n score doorgaf kwam ik erachter haha. Dat was wel effe een lekker gevoel zeg

Oh lekker zeg!

Dunesjka: Berichten: 3061; Geregistreerd: 21-10-04; Woonplaats: Middelburg

Re: CrossFit

Geplaatst: 18-03-17 01:44

Zo weer heerlijke training gehad!

WOD
RFT 10 minuten
40 SU
15 kettlebal swing
10 jumping pull ups

Wel toevallig de reguliere groep was ook met wall balls bezig. Het lijkt wel de week van de ballen xD

IMANDRA: Berichten: 10499; Geregistreerd: 30-05-10; Woonplaats: Silva Ducis

Geplaatst: 18-03-17 10:56

secricible schreef:
IMANDRA schreef:
Ik heb inov-8's! Heeeeerlijk, zit geen hoek in bij je hak dus ideaal voor gewichten enzo. Hebben een soort mesh voorkant waardoor het lekker 'doorwaait' bij het hardlopen (lol) en zijn ook speciaal voor crossfit ontwikkeld idd!
Ik zweer erbij, haha.

Ugh, ik wil weer gaan crossfitten maar het huis moet eerst af.

Welke inov8 heb jij voor cf dan? Maar een hoek bij de hak is toch juist wel ideaal voor gewichten? Daarom hebben lifters juist een verhoogde hak...

En needje, jij bent een held $*\o/*$ *schuift een rolstoel onder je billen*

Bij ons werd juist aangeraden zonder of met minimale hak te doen, omdat je dan beter evenwicht zou hebben etc! Bij ons doen veel mensen het bijv. alleen op blote voeten of op sokken. Heb Inov-8 F-lite 235's

Haha Needje, lekker bezig!

Noisy: Berichten: 5572; Geregistreerd: 23-01-03; Woonplaats: In een huis met een dak erop

Geplaatst: 18-03-17 13:50

Bij ons ook veel mensen met speciale lifters voor het gewichtheffen. Ik doe alles met m'n nano's 4.0. Gaat prima, voor nu in ieder geval.

Vandaag weer een skills les gehad. Ik vind dat echt zeer waardevolle lessen

e Vandaag hadden we de kipping Pull-up en T2B afgewisseld met de handstand push-up en de pistol squat. Die kipping kende ik nog niet maar na de uitleg ging het al best goed.
Daarna hebben we nog een korte wod gedaan.
Zandzak over de schouder (35 kg heren/20kg dames) gooien en burpees
21-15-9 zo snel mogelijk. RX en heb er 6:06 over gedaan. Ging helemaal stuk...Maar wel lekker

secricible: Berichten: 26299; Geregistreerd: 07-07-04; Woonplaats: Maasbommel

Geplaatst: 18-03-17 14:52

IMANDRA schreef:
secricible schreef:

Welke inov8 heb jij voor cf dan? Maar een hoek bij de hak is toch juist wel ideaal voor gewichten? Daarom hebben lifters juist een verhoogde hak...

En needje, jij bent een held $*\o/*$ *schuift een rolstoel onder je billen*

Bij ons werd juist aangeraden zonder of met minimale hak te doen, omdat je dan beter evenwicht zou hebben etc! Bij ons doen veel mensen het bijv. alleen op blote voeten of op sokken. Heb Inov-8 F-lite 235's

Haha Needje, lekker bezig!

Dat hangt vd oefening af.
Deadlift wil je zo stabiel mogelijk staan met zo min mogelijk hak dus idd blote voeten of bijvoorbeeld allstars. Bij alles waarbij ej squat levert het juist wel voordeel op. Probeer maar een op je hakken te squatten, kost je veel minder moeite.

Ik had 138reps vandaag, in de Rx versie. Slechtste vd Rx mensen, maar toch tevreden

Needje: Berichten: 19280; Geregistreerd: 02-02-05; Woonplaats: Hoogland

Re: CrossFit

Geplaatst: 18-03-17 15:43

Nou dat is meer als ik scaled had hoor.

. goed gedaan!!
Ik denk dat ik ergens onderaan zou staan.
Maar goed. Dat wist ik met deze al van te voren.

IMANDRA: Berichten: 10499; Geregistreerd: 30-05-10; Woonplaats: Silva Ducis

Geplaatst: 18-03-17 23:05

secricible schreef:
IMANDRA schreef:

Bij ons werd juist aangeraden zonder of met minimale hak te doen, omdat je dan beter evenwicht zou hebben etc! Bij ons doen veel mensen het bijv. alleen op blote voeten of op sokken. Heb Inov-8 F-lite 235's

Haha Needje, lekker bezig!

Dat hangt vd oefening af.
Deadlift wil je zo stabiel mogelijk staan met zo min mogelijk hak dus idd blote voeten of bijvoorbeeld allstars. Bij alles waarbij ej squat levert het juist wel voordeel op. Probeer maar een op je hakken te squatten, kost je veel minder moeite.

Ik had 138reps vandaag, in de Rx versie. Slechtste vd Rx mensen, maar toch tevreden

Ja true. Zet bij squads ook altijd van die kleine 1,25kg gewichtjes onder mijn hakken, sowieso omdat mijn achillespees best kort is en ik daardoor niet diep kan squatten

Goedzo trouwens! Ik ben altijd al blij als ik RX kan doen lol.

Vorige 1 Ga naar pagina 1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 56 56 Volgende

↑ Naar het begin van de pagina