idinn schreef:Arabella,jammer van de regen! Maar zo te zien wel een mooi wandelgebied..
Zucht, zondag 25km gewandeld en gisteren niks aan de hand. Maar vandaag beetje in huis rond gestrompeld en met voet omhoog op de bank gelegen. Onwijs veel last van mn achillespees bij de aanhechting. Snap niet waar dat zo plots vandaan komt. Is het dan toch wel van het wandelen? Maandag heb ik rustig aangedaan, stukje met de hond geslenterd en wat gefietst. Was al blij dat ik nergens last van had, geen blaren en amper tot geen spierpijn. Beetje jammer nu zo
Soms komt het voor dat ook al heb je niks byzonder gedaan dan je spier een knal heeft gehad gewoon teveel spanning ofzo of 1 stap verkeerd gezet zonder dat je het zelf weet.
Zo heb ik wel eens last gehad van mijn scheenbenen.
Beste is het wel te blijven bewegen. Daarmee bedoel ik niet gelijk 20km erdoorheen te rammen haha maar gewoon stukje strekken of blijven lopen dus niet teveel ontlasten