Moderators: Essie73, ynskek, Ladybird, Polly, Muiz, Telpeva, NadjaNadja
KoudbloedKim schreef:Na 3 maanden en 3 weken kan het inderdaad vast wel uitgewerkt zijn, maar ik heb in het ziekenhuis gehoord dat het ook een jaar nog door kan werken.
Wat het gemiddelde ervan is en welke voor mij geldt, weet ik niet.
Vocht had ik inderdaad wel gemerkt, daar heb ik een aantal jaar terug erg last van gehad, toen kon ik zo gaten in mijn enkels en onderbenen prikken.
Nu heb ik daar totaal geen last meer van, alleen af en toe dat mijn ring wat strakker zit.
Floortje_89, mijn eetpatroon gaat waarschijnlijk veranderen zodra ik mijn intake heb, maar op het moment ziet het er zo uit.
09:00 - 2 bruine boterhammen
12:30 - 2 bruine boterhammen
15:00 - Fruit met Yoghurt (smoothie)
18:00 - Avond eten
20:00 - Fruit met Yoghurt (smoothie)
Bewegen lukt niet zo goed als ik zou willen, maar ik ga meerdere keren per week naar de paarden.
De ene keer geef ik ze alleen een knuffel, de andere keer doe ik wat meer met ze en begeleid mijn vriend met rijden.
Ik heb thuis een hometrainer, maar kom daar qua energie niet aan toe.