Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-11-14 16:36

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 06-11-14 16:36

Waaah Kim, gefeliciteerd he

Jack was ook leuk hoor

Ik wil met jullie allemaal op de foto met het kwartaal!
Mweh!! Ik wil ook teamtraining! Achja, de module van grit word ook wel zwaar, denk ik zo

Mijn combatles ging gister echt lekkeeer, stuk of 15 mensen (waarvan 3 mijn vaste groepje..

steunen me altijd hahaha) en het ging echt goed, de manager zat aan de balie dus blijkbaar hadden de deelnemers dat ook al gezegd :')

En de gritles had ik er 6, maar dat is altijd maar afwachten omdat er niet zoveel mensen hier zijn die intensieve lessen willen.
Tauvaga antwoordde btw op mijn berichtje op facebook

Die zei dat ie wel met me op de foto wilde, maar hoe ik hem dan ooit vind

**Geplaatst**: 06-11-14 17:56

Geplaatst: 06-11-14 17:56

JAAAAA GAAF HE ANNEMARIE!!! $*\%/*$
Voor de mensen die het niet weten.....

Eens per jaar is het megakwartaal, het grootste les mills evenement in de benelux, waar voornamelijk instructeurs en fanatieke leden komen!

ik heb meegedaan aan een foto wedstrijd en mag nu naast de (inter) nationale trainers op het podium staan voor 100-en mensen!! $*\%/*$ $*\%/*$ $*\%/*$ $*\%/*$ Vind het echt ZO TOF!!!! Dit is echt een droom van mij!!!!

Annemarie, je moet gewoon de gillende zwerm vrouwen achtervolgen, dan vind je hem wel!!!

Mooi dat je les goed ging en tof dat je nu toch combat mag geven!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-11-14 18:02

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 06-11-14 18:02

Hahaha! Kwijl!! Heb even met 'm gepraat op fbchat, aardige jongen!
Jaaaa ik ben zooo jaloers, stommerd!! Ik zal een actie foto van je maken als het lukt, en heel trots wijzen dat ik je ken

Die combatles was helaas voor nu eenmalig, omdat de instructrice op vakantie was (die dus zwanger is)... maar ik hoop stiekem dat ik dan gewoon haar lessen over kan nemen.. en waarschijnlijk gebeurt dat ook

Zou fijn zijn als ik meer uurtjes kreeg! Dan kan ik op de woensdag grit-combat-shbam doen.. $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-11-14 18:06

Geplaatst: 06-11-14 18:06

Ja hij is ZO KNAP!! Echt een hel om sh bam en combat te leren als hij erop staat

Ben benieuwd of we in dezelfde masterclass zitten! :))

Hahaha, ik zie je al staan.... Ik ken haar, ik ken haar *-:)

Jammer dat het eenmalig was, maar als je bevalt dan zal het vast niet bij eenmalig blijven!

**Geplaatst**: 06-11-14 18:19

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 06-11-14 18:19

Supertof Kimberley!
Vandaag naar de huisarts geweest en inspanningsastma gaat nou meer richting normale astma.
Andere medicatie gekregen, kijken of dat werkt.
Morgen avond weer balance, zondag/maandag pump sh'bam. Even plannen nog.

Megakwartaal, nog niks over gehoord van mijn instructrices gehoord dat ze gaan(normaal zijn ze helemaal hyper.)

**Geplaatst**: 06-11-14 18:21

Geplaatst: 06-11-14 18:21

Hahaha!! Jack wil me wel even voorstellen aan tauvaga <<)

My lucky day! En jij mag ook nog on stage met hem.. grr..

Ja! Wij maken ook een selfie he $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-11-14 22:41

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 06-11-14 22:41

Ik heb zo heerlijk gesport vanavond

Sh'bam lekkere mix en de BURN ging ook lekker.
Heb afgelopen dinsdag 25 cm van m'n haar af laten knippen en ik heb nog nooit zoveel complimentjes gehad op 1 avond joh! Kwamen superveel mensen naar me toe, niet alleen voor m'n haar maar ook een paar mensen die vonden dat ik er zo goed uit zie :))

Was ook wel een beetje chubby geworden na het ongeluk. Gelukkig is dat er bijna allemaal weer af

**Geplaatst**: 06-11-14 22:43

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 06-11-14 22:43

Wat fijn Warboel! Doet een mens goed he!

**Geplaatst**: 06-11-14 23:17

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 06-11-14 23:17

Jaa ik word altijd een beetje awkward van complimentjes _O-

ben ik niet gewend, zeg maar haha.

**Geplaatst**: 08-11-14 21:23

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 08-11-14 21:23

Lekker Warboel! Lekker in je zak steken

En wat gaaf op dat podium! Mij niet gezien haha.

**Geplaatst**: 09-11-14 14:44

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 09-11-14 14:44

Ik heb vanochtend weer gepumpt! Ging niet zo heel goed, had veel last van m'n heup nog van het ongeluk. Morgen krijg ik een ontstekingsremnende injectie erin.

Na de les stond ik met een vriend die ook gepumpt had te praten, over afgelopen vrijdag. Waren bij een toffe band geweest... Zegt de docent ineens "staat ze weer te zeuren dat ze ergens pijn heeft?" Hij bedoelde het niet zo maar ik was echt ff heel kwaad

heb die gewichten in het rek geflikkerd en ben weggegaan. Maar ik ben ook zenuwachtig en dan ben ik een beetje... licht ontvlambaar, zeg maar :')

**Geplaatst**: 10-11-14 22:28

Geplaatst: 10-11-14 22:28

.

Laatst bijgewerkt door kitty_gomez op 02-03-24 09:57, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-11-14 23:43

Geplaatst: 10-11-14 23:43

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 12:32, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-11-14 23:49

Geplaatst: 10-11-14 23:49

Triceps zijn ook een kleine spiergroep he!!

En de een kan hem nou eenmaal beter trainen dan de ander!!
Ik kan bijvoorbeeld niet veel gewicht aan als je de stang naar je voorhoofd moet brengen (2,5) met de andere oefeningen kan ik makkelijk 5 kg!
Gewoon blijven trainen!! En anders thuis ook trainen!! :))

op de trap de tricep dip doen kan prima! :))

Gister heb ik de nieuwe lessen gedaan!
Half uurtje sh bam en jam, step en combat! $*\o/*$
En OOOOOOO wat heb ik er zin in!!

Vrijdag hebben we de teamtraining met alle (inter)nationals en dan zaterdag KNALLEN!!! Ik vrees wel dat ik aardig dood ga, want hij is zwaar

Maar ik denk dat de adrenaline een HEULE hoop doet op dat moment

**Geplaatst**: 10-11-14 23:52

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 10-11-14 23:52

http://www.wehkamp.nl/damesmode/sportkl ... AI_214875/

Mijn nieuwe sportbroek

heb 'm de hele dag aangehad. Geen snuit, onder een jurkje :')

ben de deur niet uitgeweest hoor haha.

Triceps pak ik een schijf van 5 kg! En met de kickbacks een dumbel van 2 of 3 kg.

**Geplaatst**: 10-11-14 23:55

Geplaatst: 10-11-14 23:55

Wow, gaaf kleurtje warboel!!

**Geplaatst**: 10-11-14 23:56

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 10-11-14 23:56

Jaa en hij zit lekker!

**Geplaatst**: 10-11-14 23:58

Geplaatst: 10-11-14 23:58

Oow, nu lees ik het goed :')

Onder wat voor kleur jurkje??

Kan leuk zijn hahahaha

**Geplaatst**: 11-11-14 00:02

Geplaatst: 11-11-14 00:02

Een zwart jurkje met hartjes _O-

die had ik gekocht en toen ik terug kwam uit de stad was de broek ook bezorgd dus heb ze maar tegelijk gepast haha. Moest net naar de repetitie met de dweilband, heb toch maar een fatsoenlijke maillot eronderaan gedaan in plaats van die sportbroek! Zou het niet aandurven naar school zo haha.
Misschien onder een effen zwart jurkje ofzo.

**Geplaatst**: 11-11-14 00:07

Geplaatst: 11-11-14 00:07

Haha, lekker kleurrijk

**Geplaatst**: 11-11-14 10:08

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 11-11-14 10:08

Zo lekker gepumpt gisteren weer hoor! Was een weekje niet geweest, want was te druk, maar mijn benen die vroegen gewoon om een paar squats haha.

De triceps vind ik ook erg moeilijk hoor, het meest effectief vind ik dippen, bij de rest vind ik de techniek erg lastig, mijn armen in het geheel worden meer moe dan mijn triceps. Donderdag maar weer even gaan!

**Geplaatst**: 11-11-14 11:01

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 11-11-14 11:01

Ik ben gister weer wezen sporten en weer combat en pump gedaan.
Combat gaat steeds beter.
En weer heen en terug gefietst dus in totaal 4 uren gesport hihi

**Geplaatst**: 11-11-14 11:54

Geplaatst: 11-11-14 11:54

Gave broek!! Die vraag ik aan de Sint. Hoop dat ik lief genoeg ben geweest.

En ja hoor............we krijgen een 4 weken durende Steps Workshop! Zo leren we de basis en zouden we daarna kunnen aansluiten bij de gevorderde lessen. Briljant gedaan van de sportschool! Lessen worden gegeven door mijn favo Griek, super!

Helaas komt net op het moment van de 1e les de tandarts bij mijn merrie. Eens kijken of ik daar wat voor kan regelen........

**Geplaatst**: 11-11-14 11:56

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 11-11-14 11:56

Ja ik had geluk, hij was tot gister bijna 15 euro afgeprijsd en had nog een €5,- kortingscode

Leuk Dimple! Goed georganiseerd!

**Geplaatst**: 11-11-14 12:46

Geplaatst: 11-11-14 12:46

Echt??? En nu weer zo duur? Goed gedaan zeg!!