Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-08-11 10:58

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 12-08-11 10:58

Ik zou na de vakantie stoppen, maar ik ga het niet langer uitstellen, ik ga vandaag stoppen

Ik ga geen nieuwe sigaretten meer kopen, heb net m'n laatste gerookt

Ooit bijna 11 weken gestopt, dat lukt me vast nog wel een keer

Zet 'm op allemaal!

**Geplaatst**: 13-08-11 13:10

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-08-11 13:10

en dag 7..

het gaat nog steeds goed

en met jullie?

**Geplaatst**: 13-08-11 13:34

Geplaatst: 13-08-11 13:34

Prima.

**Geplaatst**: 13-08-11 13:39

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-08-11 13:39

Hier ook, ik denk er eigenlijk niet meer aan.

**Geplaatst**: 13-08-11 13:51

Geplaatst: 13-08-11 13:51

Ik ben al 2 maanden gestopt en het gaat nog steeds prima.

**Geplaatst**: 13-08-11 13:56

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-08-11 13:56

Ik heb echt heel veel respect voor jullie,stoppers met roken!
Jullie zijn sterk!
Ik wil al zó lang stoppen maar ik ben te zwak.Afkick verschijnelen heb ik zowat niet maar die rot stem in me hoofd zegt steeds:ach pak er nog eentje.
Heeft iemand hier ook last van? zo ja,wat doen jullie dan met dat stemmetje?

**Geplaatst**: 13-08-11 14:01

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-08-11 14:01

Ik heb gewoon de eerste dag tegen het betreffende stemmetje gezegd dat ie zn waffel moest houden en dat ik niet naar m ging luisteren. En dat heeft geholpen want ik heb eigenlijk helemaal geen last van stemmetjes gehad.

Verder heb ik mezelf een mega peptalk gegeven, gezegd dat ik wel voor hetere vuren gestaan heb, dingen meegemaakt heb waar ik zelf niets aan kon doen. Dat dit nu iets is waar ik wel zelf iets aan kan doen, namelijk het niet meer doen. Niet die peuk opsteken. En ook dat hielp want ik voelde me onoverwinnelijk.

**Geplaatst**: 13-08-11 14:05

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-08-11 14:05

ja zoals Iris82 zegt, zo ervaar ik dat ook.

plus dat ik in aanloop naar het stoppen overtuigd ben geraakt van de viesheid van het roken.
het smaakt vies, ik ging kijken naar die rook die ik dan uitblies, het begon me erg tegen te staan.
dus nu het eenmaal langer dan een dag lukte om er af te blijven zet ik ook écht wel door!

alhoewel het wel nog steeds voelt als heel lang adem inhouden..
nog een week of 2, dan moet het volgens de statistieken een stukje milder zijn allemaal

tot dan is het domweg doorzetten.

**Geplaatst**: 13-08-11 15:04

Geplaatst: 13-08-11 15:04

Nee ik heb geen last van stemmen.

**Geplaatst**: 13-08-11 15:19

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-08-11 15:19

Ik zeg ook steeds tegen dat stemmetje dat die moet oprotten,maar helaas.
En toch blijf ik proberen,de aanhouder wint altijd,toch?

**Geplaatst**: 13-08-11 15:21

Geplaatst: 13-08-11 15:21

Voor mij nu dag 6.
Gaat eigenlijk heel goed, zelfs met uitgaan weet ik mezelf in te houden! Dus iets in mij zegt dat het deze keer gaat lukken!

Zelfs al wat minder de drang om een sigaret te roken..
Merk wel dat ik vaker iets eet dus daar even op gaan letten voor dat ik tonnetje rond ben.

Stemmetje had ik mijn vorige stop poging ook, die kon ik ook niet negeren. Elke keer dacht ik ach 1 kan wel.. Nu eigenlijk niet zo'n last ervan. Denk dat als je echt echt echt graag wilt stoppen het stemmetje vanzelf zn mond dicht houdt en je het kan negeren!

**Geplaatst**: 13-08-11 19:19

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-08-11 19:19

Ik ben nu bijna 2 maanden gestopt en tot nu toe gaat het goed.
Ik heb af en toe mijn moeilijke momenten gehad, maar heb op die momenten afleiding gezocht.
Fijn om te lezen dat het bij de rest ook goed gaat!

**Geplaatst**: 15-08-11 11:15

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 15-08-11 11:15

1e dag vandaag......gisteravond laatste gerookt.
Heb vanmorgen alles weggegooit....
Kan nu al wel met de kop tegen de muur lopen........aaaaaah maar we zetten door.

**Geplaatst**: 15-08-11 11:42

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 15-08-11 11:42

succes Jacqueline!

ik zit nu op dag 8... vergeet soms even waarom ook alweer niet te roken,
de gewoonte is nog erg dichtbij.
maar heb het niet meer gedaan en probeer dat zo te houden.

**Geplaatst**: 15-08-11 13:18

Geplaatst: 15-08-11 13:18

succes jaqueline,je kan het ook!

ik kwam gisteren op verjaardag ;he je rookt niet meer???? ha ha geen rookdampen meer in mijn haar,kleding enz
natuurlijk hebben wij na zoveel weken nog steeds moeilijke momenten....maar dan meteen iets anders gaan doen

**Geplaatst**: 15-08-11 13:26

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 15-08-11 13:26

Vanmorgen viel het me zo reuze mee, terwijl juist smorgens bij de eerste koffie een peukie zo lekker is......maar daar had ik geen last van.
Kon alles ook ruim op tijd redden wahahaha, niet eerst ff peukie roken en dan brood smeren enzo.
Maar heb nu wel heel veel zin hoor!!......maar ik doe het niet!!!!!

**Geplaatst**: 15-08-11 16:06

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 15-08-11 16:06

Nou ik heb gefaald. Ik heb met het uitgaan een half peukje gerookt.
Kon de verleiding niet weerstaan, en er werd gerookt in de kroeg en tsjah toen
moest ik natuurlijk ook even een paar hijsjes. Gelukkig smaakte het niet echt,
dus bij een paar hijsjes gebleven en nu alweer 2 dagen niet gerookt. Daarvoor 6 dagen niet gerookt.
Het gaat prima, en na die ene sigaret had ik er niet opnieuw moeite mee gelukkig.

**Geplaatst**: 15-08-11 18:29

Geplaatst: 15-08-11 18:29

mrjlnx schreef:
Nou ik heb gefaald. Ik heb met het uitgaan een half peukje gerookt.
Kon de verleiding niet weerstaan, en er werd gerookt in de kroeg en tsjah toen
moest ik natuurlijk ook even een paar hijsjes. Gelukkig smaakte het niet echt,
dus bij een paar hijsjes gebleven en nu alweer 2 dagen niet gerookt. Daarvoor 6 dagen niet gerookt.
Het gaat prima, en na die ene sigaret had ik er niet opnieuw moeite mee gelukkig.

gauw vergeten en mooi doorgaan met stoppen en de dagen door tellen, incl voor die ene halve peuk.
8 dagen dus, net als ik

toch wel een heel stoere prestatie van ons dacht ik zo

**Geplaatst**: 15-08-11 21:19

Geplaatst: 15-08-11 21:19

Marigold schreef:
mrjlnx schreef:
Nou ik heb gefaald. Ik heb met het uitgaan een half peukje gerookt.
Kon de verleiding niet weerstaan, en er werd gerookt in de kroeg en tsjah toen
moest ik natuurlijk ook even een paar hijsjes. Gelukkig smaakte het niet echt,
dus bij een paar hijsjes gebleven en nu alweer 2 dagen niet gerookt. Daarvoor 6 dagen niet gerookt.
Het gaat prima, en na die ene sigaret had ik er niet opnieuw moeite mee gelukkig.

gauw vergeten en mooi doorgaan met stoppen en de dagen door tellen, incl voor die ene halve peuk.
8 dagen dus, net als ik

toch wel een heel stoere prestatie van ons dacht ik zo

Haha ja ik heb er al bijna geen moeite meer mee

Jij wel?

**Geplaatst**: 15-08-11 21:54

Geplaatst: 15-08-11 21:54

mrjlnx schreef:
Nou ik heb gefaald. Ik heb met het uitgaan een half peukje gerookt.
Kon de verleiding niet weerstaan, en er werd gerookt in de kroeg en tsjah toen
moest ik natuurlijk ook even een paar hijsjes. Gelukkig smaakte het niet echt,
dus bij een paar hijsjes gebleven en nu alweer 2 dagen niet gerookt. Daarvoor 6 dagen niet gerookt.
Het gaat prima, en na die ene sigaret had ik er niet opnieuw moeite mee gelukkig.

Helemaal niet gefaald, gewoon een zwak momentje. Niet al te hard zijn voor jezelf hoor.

**Geplaatst**: 16-08-11 10:13

Geplaatst: 16-08-11 10:13

@ mrjlnx, nou ik zou liegen als ik zei dat ik er helemaal geen moeite meer mee heb,
maar het valt wel erg mee.
vorige pogingen waren veel heftiger, dus ben echt blij dat het nu echt gelukt is!

alleen ik zou soms nog wel even willen kunnen roken, het irritante is dat het de keuze is tussen óf altijd elke dag roken, óf nooit meer 1 hijsje van een peuk.
zou leuk zijn als daar een middenweg in was maar helaas

ach en niet eens dat ik nu denk doe mij een peuk, smaakt te vies maar ik mis gewoon 'iets' voor tijdens verloren momentjes, pauzes, na het eten enz.
maar het slijt al moet ik zeggen

gelukkig maar.

dag 9!!!
had never nooit niet verwacht dat ik dat kon zeggen nu, stopdag nummer négen, wow!!

**Geplaatst**: 16-08-11 10:37

Geplaatst: 16-08-11 10:37

Betteke schreef:
Helemaal niet gefaald, gewoon een zwak momentje. Niet al te hard zijn voor jezelf hoor.

Juist! Zo moet je het bekijken. Op het moment dat jij dit ziet als falen, maak je het enkel te moeilijk voor jezelf.
Dan ga je jezelf zwak vinden en dan kom je in een neerwaartse spiraal terecht van 'zie je nou wel ik ben toch een zwakkeling en ik kan het toch niet, ik kan net zo goed maar weer beginnen'. Fout!!

Je had even een zwak momentje, maar dat is geweest! Nu heb je geen sigaretten meer nodig!

**Geplaatst**: 16-08-11 11:14

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 16-08-11 11:14

Daar hebben jullie gelijk in Iris82 en Betteke.
Ik tel ook gewoon door hoor, die paar hijsjes. :')

Was wel bang dat ik daarna
meer wilde, maar dat was totaal niet het geval. Ik mis het nu ipv 100 keer per dag nog
maar 5 x ofzo. En het gaat me ook wel goed af om tussen de rokers te zitten. Behalve van
het weekend dan, met die paar borrels erbij hahaha.

**Geplaatst**: 16-08-11 11:52

Geplaatst: 16-08-11 11:52

Ik heb net een zwak momentje gehad.

Was ff bij mijn buuf en die rookt als een schoorsteen en toen pakte ik automatisch een sigaret aan. Ik moet zeggen, hij smaakte heerlijk.

**Geplaatst**: 16-08-11 13:00

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 16-08-11 13:00

Haha niet zo'n goed teken dat ie heerlijk smaakt hahaha

Ik zal het van het weekend wel weer moeilijk krijgen. Gaan weekendje weg met familie, bijna iedereen rookt haha.