Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-11 11:23

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-11 11:23

Ja dat zou misschien wel kunnen! weet ik eigelijk niet.

**Geplaatst**: 14-02-11 11:28

Geplaatst: 14-02-11 11:28

Grillen is ook een goed idee!
Trouwens, wat betreft de opmerking van Vippie over het aantal calorien van Maaike,
het is toch ook een vorm van advies dus ik zie het probleem niet. We zijn hier
toch niet alleen om elkaar te steunen maar ook om tips en adviezen te geven?
En als het je opvalt dat iemand te weinig binnenkrijgt vind ik dat je dat moet kunnenn
zeggen. Misschien heeft diegene het niet eens door..

**Geplaatst**: 14-02-11 11:30

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 11:30

Wij doen nu voortaan al het vlees grillen ipv bakken in boter!
Smaakt bij het meeste vlees nog lekkerder ook, en je ziet ook hoeveel vet er al eigenlijk in zo'n stukje vlees zit

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-11 11:34

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-11 11:34

hoe doe je vlees eigenlijk grillen dan?

**Geplaatst**: 14-02-11 11:35

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 11:35

In een grillpan :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-11 11:37

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-11 11:37

oja haha, lekker blond weer

**Geplaatst**: 14-02-11 11:40

Geplaatst: 14-02-11 11:40

SteffiiY schreef:
hoe doe je vlees eigenlijk grillen dan?

hihi, wij hebben een grilplaat, is ook erg handig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-11 11:41

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-11 11:41

grilplaat is ook een luxe ja

**Geplaatst**: 14-02-11 11:42

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 11:42

Heb een pan EN een plaat...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-11 11:43

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-11 11:43

nog luxer

**Geplaatst**: 14-02-11 11:44

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 11:44

Ja he... moet zeggen dat het meeste vlees gegrild lekkerder is dan gebakken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-11 11:45

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-11 11:45

Pff heb beetje probleem!

Ga van 4 september- 20 september op vakantie.
heb 23 september diplomauitreiking, en moet in die 3 dagen nog een examen inhalen! maar het schijnt dus dat dat examen officieel tijdens mijn vakantie is.

**Geplaatst**: 14-02-11 11:52

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 11:52

Aaaaah vriendje komt net (tijdens zijn werk) aanzetten met een gigantische plant!

Voor valentijn, roze bloempjes met allemaal valentijnsversiering!

Gotta love him!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-11 11:54

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-11 11:54

wat lief

**Geplaatst**: 14-02-11 11:55

Geplaatst: 14-02-11 11:55

Charr_x schreef:
Aaaaah vriendje komt net (tijdens zijn werk) aanzetten met een gigantische plant!
Voor valentijn, roze bloempjes met allemaal valentijnsversiering! Gotta love him!

Cuteeee!
Oh dit weekend wordt een leuk maar niet goed qua eten.
Ga zaterdagavond uiteten en bowlen, en zondagavond ook uit eten.
Zaterdag eten we op de bowling baan, dan heb je een voor-, hoofd-, en nagerecht. En zondag gaan we naar een Italiaans restaurant..
ga deze week maar op water en brood leven haha.

**Geplaatst**: 14-02-11 11:57

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 11:57

Ik eet altijd hoemoes en light zuivelspread op mijn brood. Die laatste lijkt kwa smaak op kruidenroomkaas maar bevat minder calorieen, en is ook heel erg goedkoop.

**Geplaatst**: 14-02-11 12:09

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 12:09

Ik ben ineens 1,5 kilo zwaarder dan gister terwijl ik niks slechts heb gegeten? Komt dat omdat ik tot 1:30 vannacht moest werken en steeds water heb gedronken dat dat nog niet weg is?

**Geplaatst**: 14-02-11 12:13

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 12:13

Ik heb echt een slecht weekend gehad, heb t hele weekend zo'n beetje lopen snaaien...
Was bij mn vader thuis en mn halfbroertje vind t leuk om van alles te bakken, dit weekend dus aan de monchou taart gezeten...

Deze week dus maar ff extra opletten

**Geplaatst**: 14-02-11 14:04

Geplaatst: 14-02-11 14:04

djuulsie schreef:
Heb een pan EN een plaat...

Ik heb een grillpan, grill plaat ( zo eentje die je dicht moet klappen) én een grillplaat op ons gasfornuis, frytop heet zo'n ding.
dus zegmaar ons gasfornuis ziet er vanboven zo uit:
o[]o
o[]o
(dus, vier pits en in het midden de frytop.) Kun je makkelijk zonder vet of olie op bakken omdat hij nooit aanbakt. (zeggen ze)

**Geplaatst**: 14-02-11 14:45

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 14:45

Best handig AmyII, die wil ik ook wel :-)

**Geplaatst**: 14-02-11 14:47

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 14:47

Ik heb geen grillplaat én geen grillpan $:\$
@Steffi: Wat vervelend! Hopelijk valt er nog wat te regelen.

**Geplaatst**: 14-02-11 15:04

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 15:04

@ pirouetje; t was dat paps en mams jarenlang echt gespaard hebben, nu hebben we een vlag op een modderschuit

**Geplaatst**: 14-02-11 15:08

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 15:08

Ik meld me weer even, ben dit weekend teruggekomen van wintersport. Heb me gewogen en gewicht was hetzelfde als voor de vakantie. Gelukkig maar, want zo extreem goed opgelet met het eten hebben mijn vriend en ik niet. Natuurlijk wel veel gesport

Ik ga er weer tegenaan!

**Geplaatst**: 14-02-11 15:24

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 15:24

Mijn lijstje vandaag:

O: yoghurt met muesli
T: mandarijn en volkorenbiscuitje
L: 1 vk knackerbrod met sandwichspread en komkommer en 1 bruine boterham met 30+ kaas
T: menola
A: zuurkoolschotel (mmm!)
T: iets lekkers met vriendje voor valentijn

B: 250 kcal verbrand op de wii

**Geplaatst**: 14-02-11 16:08

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 14-02-11 16:08

Ik heb net een kwartiertje hardgelopen, 6 om 3 om 6 minuutjes 'gerend' langer hield ik niet vol, ik ga vanavond nog een flink stuk wandelen. Avondeten wordt macaroni, ik eet namelijk weer bij mijn schoonmoeder.