HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

paardrijden en overgewicht.

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    SusanH
    Lid Bezwaarcommissie

    Berichten: 37588
    Geregistreerd: 27-06-07
    Woonplaats: In het midden van het land

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 07:37

    fargo: ik heb dat ook gehad, alleen bleef ik dan heel lang steken op hetzelfde gewicht. Maar echt de aanhouder wint!

    Ik ben niet fit. Eet denk ik toch ongemerkt iets minder. Ben nu op 2 ons na 71 kg. Dat had ik een jaar geleden echt niet kunnen bedenken.
    _KellyAV

    Berichten: 3761
    Geregistreerd: 27-12-08
    Woonplaats: Westerland

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 08:04

    Je houdt het toch nog steeds dagelijks bij Susan? Misschien je calorieën doel iets verhogen?

    Ik was van de week iets aangekomen, geen idee waarom. Nu is er wel weer een halve kilo af gelukkig :) morgen officiële weegdag
    SusanH
    Lid Bezwaarcommissie

    Berichten: 37588
    Geregistreerd: 27-06-07
    Woonplaats: In het midden van het land

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 08:31

    Ik krijg dit al met moeite bij elkaar gegeten :') helemaal niet nu ik wat ziekjes ben. Maar goed, alles tot de 65 kg vind ik prima. Als ik daar onder kom word ik echt te licht. Dan moet ik extra aan de noten gaan bijvoorbeeld.
    _KellyAV

    Berichten: 3761
    Geregistreerd: 27-12-08
    Woonplaats: Westerland

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 08:36

    Oh :') je eet ook best veel natuurlijk. Kijk het even aan, als je niet lekker bent eet je automatisch minder.
    SusanH
    Lid Bezwaarcommissie

    Berichten: 37588
    Geregistreerd: 27-06-07
    Woonplaats: In het midden van het land

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 08:41

    Ik denk, mijn lichaam kennende, dat ik uiteindelijk wel ergens blijf hangen qua gewicht. Als dat zo rond de 70 kg is ben ik dik tevreden (al klinkt dat wel gek haha).
    fargo
    Berichten: 11918
    Geregistreerd: 24-11-05
    Woonplaats: Den Haag

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 15:09

    Oh dit had ik dus nog gepost maar per ongeluk per pb haha


    fargo schreef:
    Onderwerp: paardrijden en overgewicht.

    soeboenoe schreef:
    En wanneer je jouw calorie inname wisselt per dag fargo?
    Dan blijft je metabolisme wat hoger?


    Dat probeer ik wel een beetje en zo in ieder geval niet te weinig te eten en bezig te blijven. Moet ook echt water blijven drinken en niet te veel koffie. Dat is soms lastig als het druk is. Vergeet ook water tijdens avondeten dat heb ik vandaag ook weer hersteld. En in zomer fietsen we naar stal dat gaat nu ook minder.
    soeboenoe

    Berichten: 1546
    Geregistreerd: 16-04-08

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 18:07

    Ik zag het toevallig net Fargo!

    Wat ook nog wel eens wil helpen (Voor mij dan) is om 1 avond wat meer vetten te eten ("gezonde" vetten). Is een kleine truc van mijn trainster. Dan krijgt je lijf een signaal dat er nog vetten binnenkomen en houdt het niet krampachtig alles vast.

    En water inderdaad. Maar dat vind ik ook moeilijk. Thee wil dan nog wel eens de oplossing zijn :D
    soeboenoe

    Berichten: 1546
    Geregistreerd: 16-04-08

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 18:09

    SusanH, als je je niet helemaal lekker voelt wil gemberthee nog wel eens helpen. Gewoon verse gember weken in heet water. Geeft je darmen een boost.
    Ladybird
    Moderator Algemeen

    Berichten: 19216
    Geregistreerd: 15-06-09
    Woonplaats: Wakkerdam

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 19:27

    _KellyAV schreef:
    Lukt het niet ladybird? :(:)



    :n vorige week had ik buikgriep, deze week blaasontsteking. ik heb gewoon ff de kracht niet om alles te laten staan waar ik echt zin in heb. plus dat ik dit weekend verjaardag heb, en morgen uit eten ga. en er deze week ook al chocola gesneuveld is, is het niet even anders. Maandag weer een week. Ik ben 7 maand bezig met afvallen, en dit is de eerste week dat het echt echt niet lukt. naja, daar teken ik dan maar ff voor
    SusanH
    Lid Bezwaarcommissie

    Berichten: 37588
    Geregistreerd: 27-06-07
    Woonplaats: In het midden van het land

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 20:04

    Het is verkoudheid, darmen zijn ok. Maar ik vind gember echt :r :') dus dat is geen succes voor mij.
    soeboenoe

    Berichten: 1546
    Geregistreerd: 16-04-08

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-18 20:30

    Haha dan zou ik het laten staan inderdaad :')
    fargo
    Berichten: 11918
    Geregistreerd: 24-11-05
    Woonplaats: Den Haag

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 00:06

    Soeboenoe, wat versta je dan bijvoorbeeld onder gezonde vetten?
    SusanH
    Lid Bezwaarcommissie

    Berichten: 37588
    Geregistreerd: 27-06-07
    Woonplaats: In het midden van het land

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 07:38

    Ik gok op avocado? Of vetten uit ei?
    _KellyAV

    Berichten: 3761
    Geregistreerd: 27-12-08
    Woonplaats: Westerland

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 07:47

    In noten zitten volgens mij ook gezonde vetten.

    Net gewogen, ik zit op - 2.4. En nu op de magische grens, die rot weegschaal wil er nog niet onder :')
    LilChar

    Berichten: 1257
    Geregistreerd: 16-06-14
    Woonplaats: apeldoorn

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 07:50

    Gezonde vetten zitten inderdaad in noten en zaden, avocado, en vis zoals zalm. Kokos(olie) volgens mij ook!
    SusanH
    Lid Bezwaarcommissie

    Berichten: 37588
    Geregistreerd: 27-06-07
    Woonplaats: In het midden van het land

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 08:16

    Kelly, andere weegschaal proberen :P
    EmptyWords

    Berichten: 10720
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 26-01-18 08:21

    Ach kelly... je zit er nu op, dus iets doe je goed.

    Gister op t station een donut en een frikandelbroodje op. Netjes ingevoerd en zat ongeveer op een balans. Evenveel gegeten als verbrand. Toch -0,4 vanochtend. Het lijkt wel of een lijf af en toe een dag nodig heeft dat je gelijk loopt ofzo.
    _KellyAV

    Berichten: 3761
    Geregistreerd: 27-12-08
    Woonplaats: Westerland

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 08:27

    Hahaha ik zou het bijna doen Susan :')

    Inderdaad Elaine, volgende week ga ik voor eronder!

    Gek is dat het, dat je dan veel eet en ineens vliegt het eraf haha. Ik ga dit weekend uit eten bij een tapas en ik dacht eerst om de dag ervoor en er na wat te minderen. Maar ik ga het niet doen, ik ga gewoon voor m'n kcal doel! De dag van uit eten gaan let ik gewoon overdag een beetje op :)
    SusanH
    Lid Bezwaarcommissie

    Berichten: 37588
    Geregistreerd: 27-06-07
    Woonplaats: In het midden van het land

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 08:31

    Dat kan echt hoor Kelly! Als je die dag zelf er rekening mee houdt dat je uit eten gaat :j ik ben met al die keren uit eten (al is het wel een beetje gokken met de portiegroottes) nooit boven mijn doel uit gekomen. Scheelt dat ik sowieso al geen toetjes neem misschien, ivm niet goed tegen suiker kunnen.
    _KellyAV

    Berichten: 3761
    Geregistreerd: 27-12-08
    Woonplaats: Westerland

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 08:40

    Dat is voor mij een uitdaging, om geen toetje te nemen. Ben er echt gek op, maar volgens mij heeft dit restaurant niet echt hele lekkere toetjes. En ik ga met m'n vriend, dus die begrijpt me wel als ik geen toetje wil. Hij zou er dan zelf ook geen een nemen :)
    En hopelijk lukt het om voor de wat "gezondere" tapas te kiezen, al wil ik wel gewoon genieten!
    soeboenoe

    Berichten: 1546
    Geregistreerd: 16-04-08

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 08:48

    Ja inderdaad, avocado's, ei, vis, handje noten. Kokosolie kan, maar dan echt maar een theelepeltje.

    Kelly, goed toch?!
    En als je uit eten gaat, gewoon lekker genieten, maar vooral jezelf niet overeten. Zo lang je niet mega vol zit, kan dat best een keer hoor! :)
    soeboenoe

    Berichten: 1546
    Geregistreerd: 16-04-08

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 08:51

    Net gewogen, 80.2, dus weer 0.2 eraf deze week :D
    _KellyAV

    Berichten: 3761
    Geregistreerd: 27-12-08
    Woonplaats: Westerland

    Re: paardrijden en overgewicht.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 08:56

    Daar moet ik inderdaad om denken! Rond de kerst dat 1x gedaan, dat doe ik nooit meer. Wat voelde ik me slecht :')

    Jeej goedzo soeboenoe! Bijna onder de 80 *\o/*
    SusanH
    Lid Bezwaarcommissie

    Berichten: 37588
    Geregistreerd: 27-06-07
    Woonplaats: In het midden van het land

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 09:08

    Ik vond dat zo'n mijlpaal, onder de 80 komen. Goed bezig!
    purny

    Berichten: 29656
    Geregistreerd: 08-06-06
    Woonplaats: Den haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-18 09:09

    Maar 2 ons kwijt. Had meer verwacht.
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport