Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-01-14 13:44

Geplaatst: 11-01-14 13:44

Romyv schreef:
Meiden, hoe schoenen zijnsuper belangrijk, daar moet je absoluut niet op bezuinigen! Ook wanneer je maar 1x per week loopt niet.

Laat ze alsjeblieft beton aanmeten bij een gespecialiseerde hardloopwinkel, run2day, runnersworld ed zijn hier voorbeelden van.

Dit is om blessures te voorkomen, je moet weten dat bij iedere pas al snel 3x je lichaamsgewicht op gewrichten komt als impact. Bij 60kg is dat 180kg! Daar kan je in een half uurtje aardig wat mee slopen

Mee eens! Ik ben heel erg de fout ingegaan door te beginnen op gympen waardoor ik erg last had van mijn benen en rug.
Nu hardloopschoenen aan laten meten en nergens last meer van!

**Geplaatst**: 11-01-14 14:12

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 14:12

Tip van mijn Fysiotherapeut: laat goede schoenen aanmeten bij een gespecialiseerde winkel. Onthoud goed welke het zijn en bestel bij zalando.

Scheelt een hoop geld!

**Geplaatst**: 11-01-14 14:17

Geplaatst: 11-01-14 14:17

Sting schreef:
Netjes Annevm!

En Sodeletuut: Als je een keer een buddy zoekt, ga ik wel mee! Kan ik mooi ff inlopen naar Haren, daar je rondje en dan ren ik weer terug .

Ik blijf het met schoenen toch lastig vinden; ik heb nu schoenen van 30 euro waar ik prima op loop. Nooit over nagedacht om dure te kopen, omdat ik toch eerst wil kijken of ik het echt zo leuk vind om er zoveel geld aan uit te geven. Nu gaat het prima op deze schoenen zonder blessures, dus laat ik het mooi zo.

Hey, wat leuk dankjewel! Jij bent dus echt al een ervaren loper?

**Geplaatst**: 11-01-14 14:19

Geplaatst: 11-01-14 14:19

Ik loop hier op trouwens..

**Geplaatst**: 11-01-14 14:19

Geplaatst: 11-01-14 14:19

Sodeletuut schreef:
Ik loop hier op trouwens..
[ Afbeelding ]

die lijken me nu helemaal niet fijn door die dunne zool, voel je niet elk steentje wat je tegenkomt?

**Geplaatst**: 11-01-14 14:20

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 14:20

Echt dikkere stenen voel ik wel ja, maar op asfalt/zand loopt het fijn.

**Geplaatst**: 11-01-14 14:47

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 14:47

Ik loop pas een half jaar, maar ben druk aan het uitbreiden

.

Die dingen van jou, hoe kom je daarbij om daarop te lopen? Bijna iedereen begint gewoon met gympies lijkt me, of loop jij de hele dag op deze dingen? :')

**Geplaatst**: 11-01-14 14:50

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 14:50

Sting, goed bezig!
Ik heb me verdiept in het natural running/barefoot running, en was er eigenlijk meteen weg van.. En ik dacht, ik ben nu toch nog op niveau 0, dus waarom zou ik dan eerst gaan opbouwen met normale hardloopschoenen, op vervolgens een overstap te maken naar minimalistische schoenen en daarbij ook een hele andere looptechniek.. Dus toen ben ik gelijk hiermee begonnen, en het bevalt me ontzettend goed! Ik zou graag over een tijdje de echte Vibrams willen, maar de schoenen die ik nu heb zijn een prima alternatief nu.

**Geplaatst**: 11-01-14 14:51

Geplaatst: 11-01-14 14:51

mamamier schreef:
Tip van mijn Fysiotherapeut: laat goede schoenen aanmeten bij een gespecialiseerde winkel. Onthoud goed welke het zijn en bestel bij zalando. Scheelt een hoop geld!

Tjee, dat zou nou weer niet in mij opkomen... Vind dat toch een beetje verneuking van de markt. Als iedereen dat doet, zijn er straks geen winkels met kennis meer..

**Geplaatst**: 11-01-14 14:54

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 14:54

@Sodeletuut: Hier kwam ik laatst een man op écht blote voeten tegen. Nee... ik hou het toch bij mn gewone schoenen denk ik

.

**Geplaatst**: 11-01-14 15:40

Geplaatst: 11-01-14 15:40

Mariska_28 schreef:
mamamier schreef:
Tip van mijn Fysiotherapeut: laat goede schoenen aanmeten bij een gespecialiseerde winkel. Onthoud goed welke het zijn en bestel bij zalando. Scheelt een hoop geld!

Tjee, dat zou nou weer niet in mij opkomen... Vind dat toch een beetje verneuking van de markt. Als iedereen dat doet, zijn er straks geen winkels met kennis meer..

Helemaal mee eens. De schoenen zijn in de winkel duurder omdat er iemand energie en tijd steekt in JOUW perfecte schoen. Niet netjes om niet te betalen voor een service.
Ik vind dat je dat alleen kunt doen als je dat van te voren aangeeft. Misschien geven ze dan voor een bepaald bedrag een goed advies.

Maar bedenk wel bij bijv asics: de schoenen lijken van de buitenkant allemaal op elkaar maar zijn verschillend.

**Geplaatst**: 11-01-14 16:17

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 16:17

Mee eens, voor service moet je betalen!

Ik loop ook op hele dunne zolen, heeft te maken metm loop techniek. Mensen die barefoot of pose running doen hebben helemaal geen demping of dikke zool.

**Geplaatst**: 11-01-14 16:33

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 16:33

Hoe duur zijn goede schoenen die aangemeten zijn ongeveer? Dan weet ik wat ik ongeveer mee moet nemen. Ik loop nu wel op nike schoenen die heel lekker lopen maar zijn niet aangemeten dus vandaar.

**Geplaatst**: 11-01-14 16:45

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 16:45

Die tip geeft de Fysio aan al die eigenwijze mensen die hij in zijn praktijk krijgt die dus inderdaad op niet geschikte schoenen zijn gaan lopen en bij hem beland zijn met allerlei blessures. Dus als je het geld er niet voor over hebt (wat ik hier dus lees) maar wél blessures wil voorkomen kan je het op die manier doen. Ik zeg niet dat het netjes is.... Wees niet bang voor, zes paar hardloop schoenen hier in huis waarvan er drie uit de gewone sportzaak komen en drie uit de hardloop winkel hier. Inclusief aangemeten zolen bij de podoloog voor manlief. (Zolen zijn twee keer zo duur als de schoenen)

**Geplaatst**: 11-01-14 18:07

Geplaatst: 11-01-14 18:07

Ik schat dat de gemiddelde hardloopschoen zo'n €100,- kost. Maar laat je bij schoenen niet tegenhouden door de prijs. Verder is hardlopen best een goedkope sport, je hoeft geen duur sportschoolabbo te betalen en de rest van je outfit kan je zo goedkoop of duur maken als je maar wilt.

Sodeletuut, volgens mij ben jij wel onmiskenbaar te herkennen aan je schoenen :))

ik loop regelmatig richting Haren dus wie weet kom ik je wel een keer tegen.

Laatst bijgewerkt door Noeps op 11-01-14 18:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-01-14 18:09

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 18:09

Ik ben wel wat meer kwijt Plien, meestal rond de € 140/150

**Geplaatst**: 11-01-14 18:11

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 18:11

Oo, rond de 100 valt best mee. Je kan er neem ik aan wel even mee vooruit toch?

**Geplaatst**: 11-01-14 18:15

Geplaatst: 11-01-14 18:15

Hier loop ik heerlijk op , gekocht bij declathlon , zonder speciaal advies maar voor mij zitten ze super,

Leuk dat er steeds meer mensen gaan hardlopen, en zich hier melden!

Dat motiveerd zeker , ik had vandaag niet zo heel veel zin om te gaan

Ben nu blij dat ik toch mn schoenen heb aangetrokken $*\o/*$

**Geplaatst**: 11-01-14 18:16

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 18:16

Is de Intersport een goede winkel voor schoenen? Daar kan ik namelijk wel op de fiets heen, anders duurt het denk ik wel even voordat ik schoenen heb aangezien ik in een gat woon. :')

**Geplaatst**: 11-01-14 18:21

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 18:21

Schoenen gaan ongeveer 1000 km mee, daarna moeten ze vervangen worden.
Volgens mij analyseren ze bij de Intersport je manier van lopen niet.

Dat een schoen voor jouw gevoel super zit wil niet zeggen dat hij ook bij jou en je manier van lopen past Sandranbr...

**Geplaatst**: 11-01-14 18:22

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 18:22

Welke winkel raden jullie aan? Ik wist helemaal niet dat schoenen zo belangrijk waren en helemaal aangemeten moesten worden en zo.

Wel goed dat ik het nu weet voordat ik mijn benen verpest.

**Geplaatst**: 11-01-14 18:23

Geplaatst: 11-01-14 18:23

Ik ga het lopen weer oppakken na 2 maanden niet gelopen te hebben.
Gister voor het eerst bij de fysio gelopen op de loopband, heb nogal spierpijn dus zit te twijfelen of ik morgen weer ga lopen (les 3 van Start To Run).

**Geplaatst**: 11-01-14 18:27

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-01-14 18:27

Zie de post van Romy op de vorige pagina, Naomi.

**Geplaatst**: 11-01-14 18:29

Geplaatst: 11-01-14 18:29

Heb nog nooit van die winkels gehoord maar ik zie dat er een in Nijmegen zit, daar kan ik binnenkort wel een keer langsgaan.

**Geplaatst**: 11-01-14 18:37

Geplaatst: 11-01-14 18:37

KarinvdM schreef:
Schoenen gaan ongeveer 1000 km mee, daarna moeten ze vervangen worden.
Volgens mij analyseren ze bij de Intersport je manier van lopen niet.

Dat een schoen voor jouw gevoel super zit wil niet zeggen dat hij ook bij jou en je manier van lopen past Sandranbr...

Dit is zoiezo een prima schoen om mee te beginnen

Soms kun je beter eerst kijken of je ze veel gaat gebruiken,
Ipv alles aanschaffen en dat het dan in de kast blijft liggen.......

Bij mijn volgende paar zal ik ook zeker kritischer zijn