Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-10-18 08:54

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 18-10-18 08:54

Ik ben zaterdag tot en met dinsdag met familie weggeweest en dus niet op eten gelet. Sinds dien heb ik echt een mega opgeblazen gevoel. Gisteren weer meteen goed op m'n eten gelet en netjes de app ingevuld.

Wat doen jullie als je een opgeblazen gevoel hebt?

**Geplaatst**: 18-10-18 09:03

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 18-10-18 09:03

Allemaal goed bezig zeg.
Het lekkers laten staan gaat hier best goed. En als ik wel wat lekkers pak is het niet zo veel meer als eerder

**Geplaatst**: 18-10-18 09:05

Geplaatst: 18-10-18 09:05

BiBiQ, lekker bezig!

Zal wel vocht zijn die ene kilo niet te druk om maken!
Elke dag wegen is zo ontzettend zinloos :')

Verleidingen heb ik geen last van, als je een doel voor ogen hebt is het makkelijker om je door niet te laten verleiden, althans bij mij is dat zo

Ik wil het liefst van benen en buik wat af, verder is het wel oké

**Geplaatst**: 18-10-18 09:10

Geplaatst: 18-10-18 09:10

Ja merk dat het bij mij ook helpt. Ik ben nu enorm gemotiveerd. Mijn doel: fijner in mijn vel zitten om dan trouwjurk te gaan shoppen

Elke dag wegen is inderdaad zinloos. Maar ik snap wel dat je het doet

**Geplaatst**: 18-10-18 09:15

Geplaatst: 18-10-18 09:15

Ik heb juist erg veel moeite met langetermijnplanning. In alles hoor, op mijn werk moet ik ook niet een deadline over een maand hebben. Ik moet dus ook kleine en korte afvaldoelen hebben, anders denk ik 'ooh die chips kan wel, heb toch nog 4 weken om het er weer af te krijgen'. Niet handig.

Vanavond en morgenavond uit eten. Ook niet handig.

Het menu van vanavond ligt vast, morgen kan ik gelukkig wel voor een gezonde optie kiezen. Toetjes sla ik over het algemeen over.

**Geplaatst**: 18-10-18 13:35

Geplaatst: 18-10-18 13:35

Nessa een trouwjurk shoppen is wel een goede stok achter de deur :))

Ik was 28 wk zwanger toen ik ging trouwen dus slank in de jurk zat er niet in toen haha.

Plannen qua eten doe ik ook niet.
Ik kijk gewoon in de kast/koelkast/vriezer wat er nog is.

Gisteravond lekker joh.
Had ovenschotel met zoete aardappel, kipfilet, spinazie en mozzarella. Was een beetje weinig dus nog 1.5 kop soep na.
Kreeg me daar toch maagpijn na de soep (man en zoon nergens last van).
Tot 2u vannacht wakker gelegen van de pijn.
Naar beneden gegaan, naar de wc maar gebeurde niks.
Toen drukte ik een keer heel hard op mijn maag en toen zat de tomatensoep aan de muur

Daarna nog een uur wakker gelegen.
Nu nog steeds last van de maag al wel minder.
Vanmorgen alleen een banaan weg gekregen en ben nu maar een tosti aan het maken.
Heel vreemd weer.

**Geplaatst**: 18-10-18 13:44

Geplaatst: 18-10-18 13:44

Nessa schreef:
Ja merk dat het bij mij ook helpt. Ik ben nu enorm gemotiveerd. Mijn doel: fijner in mijn vel zitten om dan trouwjurk te gaan shoppen

Elke dag wegen is inderdaad zinloos. Maar ik snap wel dat je het doet

Ik heb inmiddels mijn trouwjurk geshopt toen ik 83 kg woog. Toen na de vakantie woog ik (perongeluk!) 89 kg en dat was natuurlijk een probleempje.. Dus goede motivatie om flink aan de bak te gaan en af te vallen. Inmiddels 86,5 8-)

Nog 3,5 te gaan en dan weet ik zeker dat ik hem pas.

Maar jij doet het wel slimmer haha eerst afvallen en dan gaan kopen. Ookal was het niet helemaal de bedoeling dat ik zoveel zou aankomen

**Geplaatst**: 18-10-18 15:19

Geplaatst: 18-10-18 15:19

7cm minder dan in mei qua taille-omtrek btw :):)

heb ff laten meten op werk!

**Geplaatst**: 18-10-18 15:20

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 18-10-18 15:20

Dan is die ene kilo vast ook even niet meer zo erg.

**Geplaatst**: 18-10-18 15:49

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 18-10-18 15:49

Claudia wat vervelend van je enorme buikpijn. Beterschap en rustig aan.

Linde die laatste 3,5 kilo ga je vast redden. Trouwjurk is wel een hele goede motivatie

Dreamy wauw! 7 cm taille omtrek super zeg.
Misschien moet ik dat ook eens opmeten. :)*

Hier vanochtend toch even op de weegschaal gaan staan.. helemaal blij werd ik ervan, zit nu op 75 kg

**Geplaatst**: 18-10-18 17:53

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 18-10-18 17:53

Linde: dat is ook een goede stok achter de deur. Je moet wel! Haha

Ik ga pas over 3,5 jaar trouwen. Dis heb 2,5 jaar om rustig af te vallen

Ik wil ook zeker niet in maatje 34. Maar echt verandering van levenstijl. Wil dus ook niet na de bruiloft weer gelijk mega aankomen. Zit nu gewoon niet lekker in mijn vel.

**Geplaatst**: 20-10-18 10:31

Geplaatst: 20-10-18 10:31

Hoi! Ik meld mij hier ook.

Een aantal jaar geleden besloot ik wat kilo's kwijt te raken en dat was met goed resultaat. Helaas zijn de kilo's + wat extra andere er weer bijgekomen. Ik ga wederom proberen af te vallen. Inmiddels ben ik zo'n 5 kg kwijt, maar ik moet er nog zeker 8 verliezen.

Ik ben enkele maanden geleden begonnen met letten op wat ik eet. Gelukkig was dat ook te zien op de weegschaal. Hier en daar heb ik mij toch laten gaan waardoor het afvallen een stukje minder snel ging dan gehoopt. Ik heb duidelijk wat steun en motivatie nodig.

Nessie, ik ga over ongeveer 8 maanden trouwen. De trouwjurk moet nog vermaakt worden, maar dat wil ik over 2/3 maanden doen. Wel een goede stok achter de deur inderdaad om wat kilo's te verliezen en daarna op gewicht te blijven.

**Geplaatst**: 22-10-18 07:34

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-10-18 07:34

Bij mij gaat het afvallen goed. Kan nu veel beter lekkere dingen laten staan. Vanochtend op de weegschaal gestaan nu 73,9 $*\o/*$
Nog 4 kg te gaan..

Hoe gaat het bij jullie?

**Geplaatst**: 22-10-18 08:17

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-10-18 08:17

hier zelfde val niks af en snoep niet ben begonnen meer water te drinken dan maar meer pijn in mn zij en rug

**Geplaatst**: 22-10-18 08:18

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-10-18 08:18

Hou je bij wat je precies eet? En beweeg je ook?

**Geplaatst**: 22-10-18 08:25

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-10-18 08:25

Nessa: Dan heb je nog even om je doel te bereiken.

Adamoontje: Welkom! Lekker bezig al. Je trouwjurk is een hele goede stok achter de deur.

SecretLIN: Wat vervelend zeg. Dezelfde vragen als Gribaldi, hou je bij wat je eet en beweeg je veel?

Hier is het afvallen een beetje gestagneerd. Afgelopen weekend niet zo goed opgelet en vorig weekend helemaal niet dus ik weet waar het vandaan komt. Toch al 5 kilo kwijt binnen een maand dus gaan weer rustig door

**Geplaatst**: 22-10-18 15:07

Geplaatst: 22-10-18 15:07

Mag ik mij hier opnieuw melden? Geloof dat het de 3e keer alweer is..
Maar er is nu naar mijn idee toch echt een knop om, en omdat ik hier zoveel motiverende resultaten zie en iedereen zo bereid is elkaar te helpen zou ik graag weer mee gaan praten!

Laatste keer wegen (afgelopen donderdag) zat ik op 83 kg, en het eerste doel is 81 kg. Dan is mijn BMI laag genoeg om officieel stamceldonor te worden en val ik wat BMI betreft niet meer in 'obesitas' maar in 'overgewicht'

Het uiteindelijke doel is om ergens rond de 70 kg uit te komen, beetje afhankelijk van hoe het me 'staat'.

Evelien & Adamootje, wat zijn jullie goed bezig! Trouwjurk lijkt me een hele goede stok achter de deur om daadwerkelijk door te blijven gaan.

SecretLIN: is er verder nog iets veranderd? In je slaappatroon of hoeveel je beweegt bijvoorbeeld? Misschien veel zout gegeten de laatste tijd?

**Geplaatst**: 22-10-18 18:04

Geplaatst: 22-10-18 18:04

SecretLIN schreef:
hier zelfde val niks af en snoep niet ben begonnen meer water te drinken dan maar meer pijn in mn zij en rug

Krijg jij daar pijn van? Wist niet dat je daar pijnklachten van kon krijgen.. wat vervelend
. Ergens ben ik ook wel bang om op zo'n punt te komen dat je nik s meer afvalt..

**Geplaatst**: 22-10-18 18:07

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-10-18 18:07

Imre knap dat je de toetjes kunt laten staan. Daar heb ik altijd het meeste moeite mee..

**Geplaatst**: 22-10-18 18:12

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-10-18 18:12

Adamootje en Tortilla welkom. Jullie ook succes met het afvallen!

Zit me net te bedenken dat ik rond december wel op mijn gewenste gewicht zit.. krijg je allemaal weer van die (v)reetdagen.. :Y)

**Geplaatst**: 22-10-18 18:23

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-10-18 18:23

eet geen snoep koek ed meer en toetjes sowieso nooit.

ja heb nierproblemen (upj stenose)
erg lastig moet eigenlijk weer geopereerd worden.

beweeg wel geen sporten dat lukt ne haast niet lichamelijk.

**Geplaatst**: 22-10-18 18:29

Geplaatst: 22-10-18 18:29

SecretLIN schreef:
eet geen snoep koek ed meer en toetjes sowieso nooit.

ja heb nierproblemen (upj stenose)
erg lastig moet eigenlijk weer geopereerd worden.

beweeg wel geen sporten dat lukt ne haast niet lichamelijk.

Oke ken het niet, maar klinkt niet fijn.. sterkte ermee. Hier kan ik ook niet tegen teveel water drinken. In verband met mijn darmziekte FAP (hierdoor heb ik geen dikke darm meer)

**Geplaatst**: 22-10-18 19:08

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-10-18 19:08

ojee das ook lastig!

is soort vernauwing bij nierbekken/urineleider waardoor de afvoer niet goed is had nooit echt last maar in april geopereerd aan nierstenen toen heeft hin geeken was op scan ook al zichtbaar.. hierdoor ook snel nierstenen..

**Geplaatst**: 22-10-18 19:44

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-10-18 19:44

Wat vervelend die lichamelijke ongemakken.

Ik na m'n cheat weekend ook weer aangekomen. Maar wel écht heel fout geweest. Burger king, bitterballen, ijs, en nachos met kaas.
Nu weer braaf verder met lijnen

**Geplaatst**: 23-10-18 09:03

Geplaatst: 23-10-18 09:03

SecretLIN schreef:
eet geen snoep koek ed meer en toetjes sowieso nooit.

ja heb nierproblemen (upj stenose)
erg lastig moet eigenlijk weer geopereerd worden.

beweeg wel geen sporten dat lukt ne haast niet lichamelijk.

Maar wat eet je dan wel? Want koek snoep etc hoeft helemaal niet slecht te zijn.

Kun je wel wandelen?