Voor iemand die werkt met calorieën maakt het wel uit hoeveel erin zitten natuurlijk
of het een "verstandige" keuze is, is een tweede. Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
- manzano
-
- Berichten: 25016
- Geregistreerd: 22-10-01
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 14:15
Wit geeft veel minder verzadiging, dus ook wat dat betreft kan je soms beter voor iets meer kcal kiezen per 100gr, maar er dan minder van eten.
Witte pasta/rijst kan ik blijven eten. Dan eet ik rustig 200 gram pasta weg. Sinds ik volkoren eet is dat enorm verminderd.
- xNathaliee
-
- Berichten: 2873
- Geregistreerd: 14-12-09
- Woonplaats: onbekend
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 15:04
- SharonIndezz
- Berichten: 4951
- Geregistreerd: 16-07-10
- Woonplaats: 's-Hertogenbosch
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 15:16
- mies_dummy
-
- Berichten: 712
- Geregistreerd: 19-02-09
- Woonplaats: Rotterdam
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 16:49
Ik ben pas een kilo kwijt maarja alle kleine beetjes helpen.
- SharonIndezz
- Berichten: 4951
- Geregistreerd: 16-07-10
- Woonplaats: 's-Hertogenbosch
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 17:36
- xNavatu
-
- Berichten: 4524
- Geregistreerd: 10-10-09
- Woonplaats: Kaatsheuvel
Geplaatst: 01-07-15 19:14
Jeetje dat fietsen viel tegen met deze hitte zeg.. op de heenweg had ik nog eens tegenwind ook (stond hier nog verassend veel wind, wel warme helaas) en in de volle zon.. jeetje ik zweette me dood toen ik aankwam waar ik moest zijn
Zo in 1x een halve liter water weg geklokt En later ben ik met kleren en al de zee in gedoken
Dus ook voor beweging nog even gezwommen 
En nu zit ik aan de bevroren druiven
Denk dat ik mn avond eten maar voorbij laat gaan.. heb echt geen honger alleen zin in bevroren dingen 
- manzano
-
- Berichten: 25016
- Geregistreerd: 22-10-01
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 19:30
- Area51
- Berichten: 796
- Geregistreerd: 27-03-13
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 19:36
voelde alsof ik geföhnd werd hahaha. Maar wel verder een waterevecht gedaan, gezwommen en gevolleybald in het water dus lekker bewogen!Niet op m'n eten gelet vandaag geen zin in, dus zoiets als;
O: 40gr havermout met een appel
L: spelt bagel met champignonburger van bagels en beans
T: klein handje paprika chips
À: salade; 80 gr pasta, 100 gr vega gehakt en veel sla en tomaatjes
- SharonIndezz
- Berichten: 4951
- Geregistreerd: 16-07-10
- Woonplaats: 's-Hertogenbosch
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 20:05
O: sultana bosvruchten 1 pakje
T: 2 partjes watermeloen
L: portie druiven
T: zo'n goedkope vrieslolly stick.
A: gourmet.
Drinken doe ik momenteel alleen water of wat vruchtensap
- xNathaliee
-
- Berichten: 2873
- Geregistreerd: 14-12-09
- Woonplaats: onbekend
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 20:15
- xNavatu
-
- Berichten: 4524
- Geregistreerd: 10-10-09
- Woonplaats: Kaatsheuvel
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 20:20
Neem zo nog maar ff een schaal yoghurt met een quest bar erdoor denk ik.. zit echt nog maar aan 800 kcal ofzo en heb best wel wat beweging gehad dus zo eet ik er in ieder geval nog iets bij
- xNathaliee
-
- Berichten: 2873
- Geregistreerd: 14-12-09
- Woonplaats: onbekend
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 20:35
- SharonIndezz
- Berichten: 4951
- Geregistreerd: 16-07-10
- Woonplaats: 's-Hertogenbosch
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 20:54
Jullie ook allemaal last van vocht vasthouden?
- Iloveiswan
-
- Berichten: 3342
- Geregistreerd: 17-01-08
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 01-07-15 21:06
Wil me graag weer opnieuw melden hier. Wil graag afvallen en me vriend moet ook afvallen. Morgenochtend komt me schoonmoeder om erover te praten waar ik dus echt geen zin in heb maarja dat moet. Ben zelf 1.73 en 80 kilo en me vriend 1.80 ofzo en 120 kilo
Heb dus af en toe even hulp nodig met dingen bedenken. Vanaf nu ga ik lijstjes plaatsen en vragen om hulp of er nog wat bij moet en wat eventueel: O: 30 gr havermout met yoghurt + 2 wilde perziken + 1 ei
T: X
L: Noodles soup
T: X
A: 3 minisnacks en wat andere kleine dingen ( bruiloft vanaf 3 uur vanmiddag)
B: 1 km fietsen en lopen en staan op bruiloft
D: 1 liter water tot nu toe
Vandaag dus niet veel maar morgen planning:
O: 30 gr havermout met yoghurt + 2 wilde perziken
T: ??
L: 2 gekookte eieren
T: ??
A: Watermeloen carpaccio + sla + kipburger
Heb voor morgen nog inspiratie nodig voor tussendoortjes en ga pas na de middag naar de winkels en kan dan pas dingen halen.
Help ?
- Bhodi
- Berichten: 5316
- Geregistreerd: 17-07-12
- Woonplaats: Groningen
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst door de TopicStarter : 01-07-15 21:16
- xNathaliee
-
- Berichten: 2873
- Geregistreerd: 14-12-09
- Woonplaats: onbekend
Geplaatst: 01-07-15 21:23
SharonIndezz schreef:Ik heb nog 818 calorieen over... En dan heb ik niet eens mn beweging eraf geteld... Heb 5 uur gewerkt bij 36 graden.. Fysiek zwaar werk, dus dat zullen ook wel veel calorieen zijn.
Jullie ook allemaal last van vocht vasthouden?
Ik vooral met geen dorst hebben..
- Samiyah
-
- Berichten: 5867
- Geregistreerd: 18-02-05
- Woonplaats: Groningen
- Travellust
- Berichten: 5440
- Geregistreerd: 13-11-05
Geplaatst: 02-07-15 08:48
Iloveiswan schreef:heey
Wil me graag weer opnieuw melden hier. Wil graag afvallen en me vriend moet ook afvallen. Morgenochtend komt me schoonmoeder om erover te praten waar ik dus echt geen zin in heb maarja dat moet. Ben zelf 1.73 en 80 kilo en me vriend 1.80 ofzo en 120 kilo
O: 30 gr havermout met yoghurt + 2 wilde perziken + 1 ei
T: X
L: Noodles soup
T: X
A: 3 minisnacks en wat andere kleine dingen ( bruiloft vanaf 3 uur vanmiddag)
B: 1 km fietsen en lopen en staan op bruiloft
D: 1 liter water tot nu toe
Vandaag dus niet veel maar morgen planning:
O: 30 gr havermout met yoghurt + 2 wilde perziken
T: ??
L: 2 gekookte eieren
T: ??
A: Watermeloen carpaccio + sla + kipburger
Heb voor morgen nog inspiratie nodig voor tussendoortjes en ga pas na de middag naar de winkels en kan dan pas dingen halen.
Help ?
Als tussendoortje zou ik lekker rauw nemen als ik jou was, komkommers, tomaten, paprika's, wortels dat soort dingen, heerlijk, gezond en er zit vocht in
At je normaal meer op een dag omdat je nu drastisch heb verminderd?
- Bhodi
- Berichten: 5316
- Geregistreerd: 17-07-12
- Woonplaats: Groningen
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-15 08:51
De weegschaal was lief vandaag, 64,8 kg ben nu in totaal 6,7 kg kwijt in 6 maanden joehoe!
- manzano
-
- Berichten: 25016
- Geregistreerd: 22-10-01
Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!
Geplaatst: 02-07-15 08:59