Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-01-07 18:37

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 18:37

mijn oeder is ook met WW 15 kilo afgevallen, en ze heeft dat prima volgehouden!

mijn halve familie is met SB bezig, die vallen ook als razenden af!

**Geplaatst**: 10-01-07 18:40

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 18:40

http://www.voedingscentrum.nl/voedingsc ... erlies.htm ?????

**Geplaatst**: 10-01-07 18:41

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 18:41

Hier online wat Sonja Bakker recepten http://www.slankerecepten.nl/index.php? ... ee062822bf

**Geplaatst**: 10-01-07 18:42

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 18:42

Heb net een half uur geleden mijn eten op maar heb nu weer kei erge honger =\
Moet ook erg vaak naar de wc xD heb een glas met water naast me staan! Dat heb ik genoeg binnen ... Hopen dat mijn snoepafkick geval ook snel stopt!
Ik wil me nu ook wegen .. wil weten hoeveel ik weeg en hoeveel ik binnen zoveel dagen kwijt ben!

**Geplaatst**: 10-01-07 18:46

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 18:46

Ik wil ook 5 kilo kwijt maar dat lukt voor geen meter ik denk omdat ik al niet zoveel weeg... Dan is het volgens mij veel moeilijker..

**Geplaatst**: 10-01-07 19:02

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:02

Ik meld me ook!! Ik wil voor 21 Februari nog 4 kilo lichter zijn...
Hoop over een half jaar in totaal 8 kilo kwijt te zijn!!

Ik doe het voor namelijk door naar de sportschool te gaan en verder gewoon op te letten wat ik eet. Dus niet extreem dieëten...

Voor de mensen die ook naar de sportschool gaan; viewtopic.php?f=34&t=703083

**Geplaatst**: 10-01-07 19:10

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:10

Vroeg me af.. wat vinden jullie een net gewicht voor iemand van 1.76m? Ben namelijk best wel afgevallen en nu zelf wel redelijk tevreden. Maar wil er als ik het gevoel heb dat ik het kan doorzetten nog een paar kilootjes er af. Zelf wil ik er nog zo'n 5 kilo af, maar ben benieuwd of dat redelijk is Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 10-01-07 19:16

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:16

Ik vroeg me dat ook af voor iemand van 1,60 M. ( Ik kan het wel op een site opzoeken maar die geven allemaal iets anders)

**Geplaatst**: 10-01-07 19:16

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:16

Ik denk tussen de 60 en de 70 Lachen

of wil je meer gedetaillieerd?

**Geplaatst**: 10-01-07 19:20

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:20

lizzy2 schreef:
Ik denk tussen de 60 en de 70 of wil je meer gedetaillieerd?

Voor wie?

**Geplaatst**: 10-01-07 19:21

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:21

Voor 1.76 idd 65+ kilo sowieso... Maar ligt er denk ik ook maar net hoe je gebouwd bent...
Ik ben 1.72m, ben nu 68 kilo... wil dus eerst naar de 64 kilo.

**Geplaatst**: 10-01-07 19:24

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:24

ik ben 1.76 en mn streefgewicht is 55 kilo weeg nu 58,5.. Maar volgens mij is dat per persoon erg verschillend..

**Geplaatst**: 10-01-07 19:26

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:26

@ quicksilver is dat niet erg weinig , ik ben ook zo lang en ben zelf van plan om 60 kilo te gaan wegen ipv70

**Geplaatst**: 10-01-07 19:28

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:28

58,5 kilo is al een mooi gewicht voor zo'n lengte!
Het is zelfs al aan de lage kant ,,

Maar wat word hier snel gepost zeg
Ik heb vandaag ernstig gezondigd .. Mja,, Morgen maar weer overnieuw dan Knipoog

Een meisje uit mn klas doet nu ook met me mee Lachen

**Geplaatst**: 10-01-07 19:30

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:30

Ik ben 1.76m. Ben van 96kg naar nu zo'n 73kg gegaan.. Wil er nog zo'n 5 kilo af.. Best redelijk toch?

**Geplaatst**: 10-01-07 19:37

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:37

Dat is heel goed zeg! wendy15 Haha!

Ik weet niet hoeveel ik weeg maar ik ben 1,83 en ik denk dat ik tussen de 80 en 85 kilo weeg Bloos!

echt veel maarja .. gelukkig heb ik in gezien dat het slecht voor me is!

**Geplaatst**: 10-01-07 19:38

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:38

80/85 vind ik best meevallen

Je bent ook vrij lang, daarom..

**Geplaatst**: 10-01-07 19:47

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:47

Ja oke, maar mijn streefgewicht is zoieso al 75 kilo Lachen

en ik wil ongeveer 70 gaan wegen dan voel ik me denk ik een stuk prettiger!

**Geplaatst**: 10-01-07 19:48

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:48

Het gaat idd niet om 'het ideale gewicht' maar om het gewicht waar je je prettig bij voelt

Voel me nu ik ben afgevallen wel zekerder van mezelf. Maar voor het mooie wil ik er nog wat af. Heb er alleen geen haast mee *LOL*

Als ik zin heb ik een patatje dan haal ik dat Vork

**Geplaatst**: 10-01-07 19:49

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:49

sonja bakker Knipoog

**Geplaatst**: 10-01-07 19:52

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 19:52

Ik doe ook mee Haha!

wil ook rond de 8 tot 10 kilo kwijt

**Geplaatst**: 10-01-07 20:07

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 20:07

Weet iemand iets lekkers, wat niet echt vet is? voor vanavond?
en hoe kun je van je "vet"bij je buik afkomen?

Thnx!

**Geplaatst**: 10-01-07 20:08

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 20:08

Rijstwafel
Cracker
Fruit
Snack a jack
Peperkoek

ja dat vraag ik me ook wel af!

**Geplaatst**: 10-01-07 20:10

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 20:10

oke.. thnx

**Geplaatst**: 10-01-07 20:11

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 20:11

Pffff.... vanavond mag ik volgens het "sonjabakkeren" niks hebben, alleen water.
Ik ben ook nog alleen thuis en dan is de verleiding nóg groter.
Op tijd naar bed dan maar....