Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-13 21:26

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 21:26

Water met citroensap is ook lekker voor de afwisseling!

**Geplaatst**: 14-01-13 21:27

Geplaatst: 14-01-13 21:27

Wow ik heb echt respect voor jullie! Mooie verhalen staan erop, en ik hoop ook zeker dat jullie de kracht vinden om verder door te zetten!

Ik zal ook kort even mijn verhaal doen, niet echt speciaal maar toch

Ik ben altijd al de slanke, lenige den geweest, zeker de eerste jaren van de middelbare (goed te zien op een van mn oudere profielfoto's, op de belg). Ik moest iedere dag 28 km fietsen en 32 naar mijn verzorgpaard, 5 naar de manege (met zeewind hihi) en ik kon eten wat ik wilde! Alleen ik had een extreem zware menstruatie dus ging ik aan de pil (ik ben er overigens oig steeds 8 dagen zoet mee, maar toen lekte ik met tampon en maandverband nog door tot mijn knieeen, binnen 4 uur

) nouja zoals iedereen kwam ik aan, gelukkig maar 4 kg. Vervolgens mocht ik een brommer dus kwamen er weer een paar kilo's bij.. Yoen ik vervolgens op kamers ging kwam er weer wat bij (zon 4 kg weer). Vervolgens viel ik van mijn paard, waardoor ik nu al 2,5 jaar vast zit aan chronische rugpijn en enorm veel energie ben verloren.. Op mijn zwaarst woog ik 65 kg, wat ik echt nooooit meer wil wegen! Ik kreeg gelijk allemaal striae..
Oh ik ben trouwens 21, op dit moment ergens rond de 61 kg en ongeveer 1.65 groot

**Geplaatst**: 14-01-13 21:28

Geplaatst: 14-01-13 21:28

Berdien schreef:
Als het nou alleen nog in m'n hoofd was...

Ik weet dat zwaar zijn ruk is, maar als je eindelijk slank bent en je kan er nog steeds niet van genieten...dat is ook ruk

**Geplaatst**: 14-01-13 21:29

Geplaatst: 14-01-13 21:29

Hoppaaaa.. Dag 8 achter de rug. Ging lekker. Tussenstandje van mij
-1,5CM @ Taille
-2,0CM @ Linkerbovenbeen
-2,0CM @ Rechterbovenbeen
-2,0CM @ Heupen/Billen
-2,0CM @ Linkerbovenarm
-2,0CM @ Rechterbovenarm
-2,0CM @ Nek
En borst ben ik vergeten

Ben echt trots en vriendlief zei dat hij het al goed kon zien

Bij mij geen bijzondere verhalen. Ik ben altijd al een beetje aan de zware kant geweest, steeds pogingen gedaan tot afvallen. Voor de zomer bijna 7KG afgevallen, daarvan zijn er weer 4 bij gekomen.. En nu weer een nieuwe poging.. En die gaat lekkerrr! Voor een mooi gewicht zou er 12-13KG af moeten..

Eigenlijk heel stom. Ik heb een heel atletische, sportieve vriend.. en ik ben de meest A-sportieve persoon die je je kunt bedenken..

**Geplaatst**: 14-01-13 21:30

Geplaatst: 14-01-13 21:30

Anne. schreef:
Hoppaaaa.. Dag 8 achter de rug. Ging lekker. Tussenstandje van mij
-1,5CM @ Taille
-2,0CM @ Linkerbovenbeen
-2,0CM @ Rechterbovenbeen
-2,0CM @ Heupen/Billen
-2,0CM @ Linkerbovenarm
-2,0CM @ Rechterbovenarm
-2,0CM @ Nek
En borst ben ik vergeten Ben echt trots en vriendlief zei dat hij het al goed kon zien

Bij mij geen bijzondere verhalen. Ik ben altijd al een beetje aan de zware kant geweest, steeds pogingen gedaan tot afvallen. Voor de zomer bijna 7KG afgevallen, daarvan zijn er weer 4 bij gekomen.. En nu weer een nieuwe poging.. En die gaat lekkerrr! Voor een mooi gewicht zou er 12-13KG af moeten..

Eigenlijk heel stom. Ik heb een heel atletische, sportieve vriend.. en ik ben de meest A-sportieve persoon die je je kunt bedenken..

Ik ga niks tegen 'scharrel' zeggen en kijken of het hem echt uit zichzelf op valt!

**Geplaatst**: 14-01-13 21:31

Geplaatst: 14-01-13 21:31

Neroo schreef:
Jij hebt natuurlijk het andere kant van het verhaal, natuurlijk ook heel vervelend.
Ervoor zorgen dat we jou natuurlijk niet vergeten met tips etc om wat aan te komen!

Komt goed! Ik kom hier vooral de schoppen onder mijn hol halen :')

Probeer trouwens wel gezond te eten in plaats van te snacken haha!

**Geplaatst**: 14-01-13 21:33

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 21:33

Jij moet jezelf gaan schoppen met buttkicks ;-)

**Geplaatst**: 14-01-13 21:33

Geplaatst: 14-01-13 21:33

Anne. schreef:
Hoppaaaa.. Dag 8 achter de rug. Ging lekker. Tussenstandje van mij
-1,5CM @ Taille
-2,0CM @ Linkerbovenbeen
-2,0CM @ Rechterbovenbeen
-2,0CM @ Heupen/Billen
-2,0CM @ Linkerbovenarm
-2,0CM @ Rechterbovenarm
-2,0CM @ Nek
En borst ben ik vergeten Ben echt trots en vriendlief zei dat hij het al goed kon zien

Bij mij geen bijzondere verhalen. Ik ben altijd al een beetje aan de zware kant geweest, steeds pogingen gedaan tot afvallen. Voor de zomer bijna 7KG afgevallen, daarvan zijn er weer 4 bij gekomen.. En nu weer een nieuwe poging.. En die gaat lekkerrr! Voor een mooi gewicht zou er 12-13KG af moeten..

Eigenlijk heel stom. Ik heb een heel atletische, sportieve vriend.. en ik ben de meest A-sportieve persoon die je je kunt bedenken..

Wat een super resultaten meid!

Enne, dat laatste ken ik, alleen is mijn man compleet a-sportief :))

**Geplaatst**: 14-01-13 21:35

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 21:35

Complimenten Anne! Super

**Geplaatst**: 14-01-13 21:36

Geplaatst: 14-01-13 21:36

Amaryllis schreef:
Jij moet jezelf gaan schoppen met buttkicks

Inderdaad!

Thanks voor de lieve complimenten, meiden! Echt heel motiverend!

**Geplaatst**: 14-01-13 21:37

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 21:37

Ik wil al dagenlang een patatje oorlog en geen kleintje ook

**Geplaatst**: 14-01-13 21:37

Geplaatst: 14-01-13 21:37

oke foto is wel al van toen ik net in Estland was (augustus 2011) maar mijn buik is bijna net zo.
Vind zelf dat ik 6 maanden zwanger lijk...
Door het rijden en sporten was ik in Estland alweer gauw 8 kg kwijt.

Ik wil nu dan ook graag weer terug naar ong 65 kg (betekend dat er nu nog 5 kg af moet)
Was voordat ik weer begon met sporten 75 kg en ben 1.76m

http://www.mijnalbum.nl/index.php?m=fto&a=73&id=321912965&key=DO6YSMVE

**Geplaatst**: 14-01-13 21:38

Geplaatst: 14-01-13 21:38

Wauw Anne, mooi resultaat!

Pff, mijn tante belde om kwart over 5 (toen ik net met Jilian mee aan het doen was) of ik mee wilde gaan wokken met haar en mijn oom en neefje.. Nou dat wilde ik wel

Je kunt me nu rollen

**Geplaatst**: 14-01-13 21:40

Geplaatst: 14-01-13 21:40

CCCCC schreef:
phormicola schreef:
In m'n hoofd weeg ik zo'n 90kg, komt jullie dat bekend voor?

Helaas wel

Vandaar die moeite met de buikspieren _O-

Goed jullie hoofd ondersteunen hoor dames

Dag 8 ging goed

Pfoei, nu ff afkoelen, yoga-en, douchen en naar bed.

**Geplaatst**: 14-01-13 21:42

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 21:42

Flauw

**Geplaatst**: 14-01-13 21:44

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 21:44

Groene thee na de shred is zo lekker

Haha, Aranel! Heel slecht!

**Geplaatst**: 14-01-13 21:45

Geplaatst: 14-01-13 21:45

Wauw netjes Anne, en dat in acht dagen! :wow:

Een klein verhaaltje over mij; bijna 26 jaar, altijd ongewicht gehad, kon verslinden wat ik wilde.
Ik heb overigens nooit met mijn gewicht gezeten, het waren meer de opmerkingen van de omgeving/vreemden

Op mijn dunst:
http://i257.photobucket.com/albums/hh20 ... c05011.jpg

Mijn streefgewicht was 45kg, inmiddels ben ik daar dik over heen

Geestelijk heel erg wennen, ik voelde me ontzettend dik als ik mijn spiegelbeeld zag.
Daar ben ik nu - na een jaar - wel aangewend

Redenen om aan de Shred mee te doen:
- Getonedere buik, armen en benen
- Kracht opbouwen voor mijn sport
- Mijn lichaam voelt fijner aan als ik vaker sport (hypermobiele rug)

**Geplaatst**: 14-01-13 21:46

Geplaatst: 14-01-13 21:46

Sabini

Ik heb eindelijk wat gevonden hoe ik yoghurt wel lust. Eet nu magere yoghurt met wat druiven. Elke hap een beetje yoghurt en een druifje. Zo is het zure er een beetje af. En het vult goed

Super Anne, in 8 dagen!

**Geplaatst**: 14-01-13 21:50

Geplaatst: 14-01-13 21:50

Jeetje wat een resultaten hier zeg! Echt respect.

Mijn verhaal dan, bouwjaar 1988, 1,68m: Ook altijd een magere spriet geweest, moest altijd een dik uur fietsen naar school en liep zelfs mee in een NK veldloop (hardlopen). In de zomers werkte ik in de horeca en was ik maar al te vaak onder de 50 kilo. maarja, pubertijd, scooter... Je kent het wel. Ik had er al snel 5 kilo bij. Jarenlang op 55 kilo blijven zweven, maar na een studietijd in Finland, een stageperiode die werkelijk nérgens op sloeg op 2 uur reizen van huis, vriendje krijgen die een erg lekker kokende moeder heeft... Opeens stond de teller op 63. Daarna ben ik 2 maanden gaan reizen, backpacken en dus veel beweging. Resultaat: 7 kilo eraf gewandeld. Inmiddels weeg ik weer 60 kilo, maar ik wil heel graag terug naar de 55. Maar: In ieder geval wil ik weer een strak lijf en in oktober 2012 de 4 mijl van Groningen rennen onder de 30 minuten. En daar heb ik wel sterke buik en rugspieren voor nodig

Ik moet zo beginnen aan 1-2. Heb alleen last van mijn onderrug, vraag mij af of ik het ga trekken

**Geplaatst**: 14-01-13 21:52

Geplaatst: 14-01-13 21:52

Wow Anne wat ga jij góed zeg! _O_

*slaakt diepe zucht* Vooruit dan maar, foto's

Tijdens vakantie in Rome van afgelopen mei. Was denk ik wel het toppunt van de ellende, nu dus al weer zo'n 6-7 kilo kwijt.

[img ]http://i49.tinypic.com/vfii9t.jpg[/img]

[img ]http://img267.imageshack.us/img267/6969/img2964r.jpg[/img]

En tijdens het afvallen:
[img ]http://i46.tinypic.com/1zgdjzt.jpg[/img]

Nu dus nog weer meer kilo's kwijt

**Geplaatst**: 14-01-13 21:52

Geplaatst: 14-01-13 21:52

Net toch even foto's genomen, maar nou is mn motivatie eigenlijk juist helemaal weg -O-

ik vind die foto's zó vies! Ik wil ze het liefst meteen weer verwijderen

En als ik mezelf (van boven af :p niet in de spiegel) bekijk leek ik juist veel strakker.. Maar op die foto's... Confronterend

**Geplaatst**: 14-01-13 21:57

Geplaatst: 14-01-13 21:57

urselin schreef:
Wauw netjes Anne, en dat in acht dagen!

Een klein verhaaltje over mij; bijna 26 jaar, altijd ongewicht gehad, kon verslinden wat ik wilde.
Ik heb overigens nooit met mijn gewicht gezeten, het waren meer de opmerkingen van de omgeving/vreemden

Op mijn dunst:
http://i257.photobucket.com/albums/hh20 ... c05011.jpg

Mijn streefgewicht was 45kg, inmiddels ben ik daar dik over heen
Geestelijk heel erg wennen, ik voelde me ontzettend dik als ik mijn spiegelbeeld zag.
Daar ben ik nu - na een jaar - wel aangewend

Redenen om aan de Shred mee te doen:
- Getonedere buik, armen en benen
- Kracht opbouwen voor mijn sport
- Mijn lichaam voelt fijner aan als ik vaker sport (hypermobiele rug)

Waar jij op je dunst bent, daar ben ik echt jaloers op

**Geplaatst**: 14-01-13 22:03

Geplaatst: 14-01-13 22:03

Wat zijn sommigen van jullie veel afgevallen (en/of nog bezig). :wow:

Knap hoor! En ook op zo'n jonge leeftijd.. En ook Corelli dat je bent aangekomen. +:)+

Ben zelf ook ooit wat zwaarder geweest. 68 oid bij 1.70, niet extreem zwaar ofzo maar ik zag er wel mollig uit. Ben toen 9 kilo afgevallen door gewoon niet meer te snoepen maar weeg nu weer 62, wat ik wel een goed gewicht vind voor mezelf. Denk ook dat het mijn 'natuurlijke gewicht' is, als dat bestaat. Dat ik toen zwaarder was kwam doordat ik gestopt was 30km per dag te fietsen voor school, maar nog wel veel chips etc at.
Anne, zo dat gaat ook lekker! Ben echt benieuwd naar mezelf maar heb nog steeds geen meetlint.. Heb gelukkig wel mijn 'beginstand' op kunnen meten.

Heb net deze besteld:
Afbeelding