Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-07-11 14:39

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 05-07-11 14:39

Ik heb al een week een keelonsteking :s
en met de trap oplopen ben ik al bekaf

Dus hopen dat het snel over is

**Geplaatst**: 06-07-11 20:28

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 06-07-11 20:28

Ik heb dit topic net doorgelezen en ook even op google rondgekeken en het klinkt wel heel veelbelovend. Alleen ben ik bang dat ik het geen zes dagen per week ga volhouden. Nu zie ik hier al een aantal keer dat Brazil Butt Lift voorbij komen,
dat lijkt me eigenlijk wel wat leuker, is geloof ik iets meer in combinatie met danspasjes?
Ik ga daar even meer over opzoeken en dan denk ik daar mee beginnen, als ik het kan vinden. Is dat ook echt voor zes dagen?
En mijn probleemgebied is inderdaad ook heupen en bovenbenen, dus dat komt dan wel goed uit, haha.

**Geplaatst**: 06-07-11 20:52

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 06-07-11 20:52

s_casper, al zou je het maar 4 dagen in de week doen, het is altijd beter dan helemaal niets

ik merk zelf ook dat ik 6 dagen erg lastig te combineren vind met gezin, werk, paard en sociaal leven. ik doe wanneer ik zin/tijd heb, dan maar wat minder snel die cm's of kilo's eraf. het moet vooral leuk blijven

**Geplaatst**: 06-07-11 20:55

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 06-07-11 20:55

Ja, inderdaad dat is waar. Beter dan helemaal niet. En dan straks na de zomerstop weer in combinatie met twee keer per week Zumba, dan moet het helemaal goed komen haha.

**Geplaatst**: 06-07-11 21:05

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 06-07-11 21:05

Nou da's dan toch meer dan de gemiddelde Nederlander toch?!

Ik doe zelf TurboJam, beetje Tai-bo achter iets. Vond de pasjes wat minder moeilijk dan bij de BBL

**Geplaatst**: 06-07-11 21:06

Geplaatst: 06-07-11 21:06

Ik ga morgen weer beginnen. Ik doe de brazil butt lift. Vind dat veel zwaardere cardio dan de sweat van P90! Dus ik denk dat BBL effectiever is!

Wat houd de turbojam in ?

**Geplaatst**: 06-07-11 21:12

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 06-07-11 21:12

Is ook een beetje hetzelfde, ene keer cardio, andere keer sculpt. Maar dan wat meer met simpele pasjes. En je gaat er ook lekker van zweten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-07-11 22:24

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst door de TopicStarter : 06-07-11 22:24

Ik ben weer helemaal serieus bezig! Was ook wel nodig want door het stoppen met roken was ik aan het aankomen :')

Inmiddels zijn er alweer 3,5 kg af van de 4

**Geplaatst**: 06-07-11 23:18

Geplaatst: 06-07-11 23:18

Dat is fijn, weer bijna alles er af, phormicola.

Ik ben op zoek naar het workoutschema van de Brazil Butt Lift, wat je op welke dagen moet doen. Ik had het via google ergens gevonden, maar kan het nu niet meer terugvinden. Het was iets van dag een en drie de bumbum ofzo, maar verder weet ik het niet meer. En het scheelt natuurlijk ook welk figuur je hebt en welk programma je wil volgen, zag dat er iets van vier verschillende schema's waren. Ik twijfel nog tussen de slim and shape, slim and lift of gewoon de classic.
Ik ga morgen lekker beginnen!

**Geplaatst**: 07-07-11 06:16

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 06:16

Ik doe de classic. Daar bij moet je beginnen met de tummy tuck en bum bum

**Geplaatst**: 07-07-11 18:39

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 18:39

Dankje, ik heb ondertussen de schema's gevonden en ik heb toch gekozen voor de slim and shape. Net de bumbum gedaan, opzich goed te doen, maar was wel flink aan het zweten.
Zal morgen vast erg spierpijn krijgen, want ben ook deze week begonnen met hardlopen en heb vanochtend een aardig stuk gelopen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-07-11 19:26

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-07-11 19:26

Oh man ik heb een of andere grote zenuw in m'n rechterbeen verpest tijdens de lunges :')

Doet nu echt zeer als ik loop.

**Geplaatst**: 07-07-11 19:36

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 19:36

Och, vervelend. Hopelijk is het snel weer over.

**Geplaatst**: 07-07-11 19:41

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 19:41

Oef, auw, rustig aan doen, pootje omhoog en koelen? Belletje ernaast, zodat mannetje alles voor je haalt wat je maar wilt als het belletje rinkelt?

Hier al een paar dagen niets gedaan

Zit moed te verzamelen om zo wat te doen, eerst nog even mijn eten laten zakken

**Geplaatst**: 07-07-11 19:44

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 19:44

Hier ligt het oook al een tijdje stil.. loop me oook met allerlei verkeerd eten helemaaaal vol te proppen. Weet ff niet hoe ik het kan stoppen

**Geplaatst**: 07-07-11 19:49

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 19:49

MJ, hier ook, collega trakteerde op taart vandaag

Moest ook nog wat hebben bij de Jamin voor iemand, dus voor mezelf een Twizzl (beker ijs met van aller erdoorheen gemixt) gehaald, en voor de middag nog een zak M&M's, gele zak en niet zo'n ieniemienie zakje, dat stop ik in mijn holle kies, maar zo'n grote

Heeeeeeeel slecht allemaal. Verder ben ik ook heel moe, maar dat zal wel weer door het slechte eten komen. Vanaf morgen mezelf maar even tot de orde roepen en weer gezond eten en veel bewegen

**Geplaatst**: 07-07-11 19:53

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 19:53

Oh nou dat wat jij op heb is niet met wt ik vandaag op heb

mijn avondeten bestond uit een bord patat en 4 snacks en heel veel saus en heb vanmiddag chocola gehad en allemaal snoep

en zo is mijn hele week al.. Moet echt weer aan de bak. merk echt al dat ik dikker ben. Ik eet namelijk al 2 week zo

Probleem is morgen heb ik een verjaardag. hopelijk kan ik het afslaan

**Geplaatst**: 07-07-11 19:59

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 19:59

HOpen dat ze een bak komkommer of zo hebben staan, of cherry tomaatjes. Dat mag wel

En ik voelde me al schuldig maar gelukkig kun jij nog beter bunkeren dan ik :')

**Geplaatst**: 07-07-11 20:18

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 20:18

Of ik kan bunkeren.. pff ik VREET

Mijn buik is een oneindige put. En als ik eenmaal eet kan ik echt niet meer stoppen. Ik moet zeggen dat het echt nietnormaal is hoor

Wil graag weer gezond bezig en weer sporten. Maar de knop omzetten is zo moeilijk!

En als ik nu maar honger heb ga ik maar tomaten eten idd of komkommer of wortels..

**Geplaatst**: 07-07-11 20:25

Geplaatst: 07-07-11 20:25

Ik ga NU naar boven, sportkleding aandoen, alleen de gedachte al... :roll:

Maar het MOET

Had afgelopen maandag crossles en Cynn_x@bokt heeft daarvan hele mooie foto's gemaakt. Ook van achteren en pfff in verlichte zit, heuvel op zijn de billetjes wel ernstig

En dan heb ik het niet over de lekkere billen van mijn knollie

Dan toch maar over op BBL

**Geplaatst**: 07-07-11 20:35

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 20:35

Ik ga morgen of overmorgen weer beginnen! Vanavond ga ik nog wel ff 150 buikspieroefeningen doen ( met pauzes

)

Haha tja daar heb ik niet zon last van.. Ik heb nog wat vet op mn heupjes wat er wel af mag

!!
Maar dat gaat ook wel door de BBL denk ik. Want ik vind de BBL bumbum veel zwaarder dan de sweat van P90. Dus denk dat BBL effectiever is

**Geplaatst**: 07-07-11 21:45

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 21:45

Heeeellluuuppp.... net de Sculpt van BBL gedaan :wow:

Die is ook heel zwaar

Zwaarder dan de Sculpt van Turbo Jam.

Zit me hier een partij te zweten, phoe....
Zo lekker douchen en dan slapen

**Geplaatst**: 07-07-11 22:20

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 07-07-11 22:20

Zo, ik ben ook weer braaf geweest. Heb de sweat gedaan. Was van plan om mezelf niet te dwingen om de abripper te doen, maar toch wel gedaan. Voel nu mijn buikspieren wel, dus heb wel het gevoel dat ik iets heb gedaan. Ik hou me echt niet aan de 6x per week, maar denk maar zo; elke keer dat ik iets doe, is t meer dan wat ik normaal deed.

**Geplaatst**: 07-07-11 23:22

Geplaatst: 07-07-11 23:22

alles bijgelezen ook die handleiding morgen ga ik van start alles nog even opmeten en wegen en dan ben ik er klaar voor!

**Geplaatst**: 08-07-11 06:34

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 08-07-11 06:34

joellover, succes! eerste paar keren kunnen best zwaar zijn, maar dat komt vanzelf goed

talishe, zo denk ik er ook over. het is altijd meer dan op de bank hangen met de afstandsbediening :')