Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-01-18 14:06

Geplaatst: 05-01-18 14:06

Ik had nog een nette broek in de kast, ooit aan gehad naar de bruiloft van mijn broer 8 jaar terug. Wilde ik aan met oud en nieuw. Maar hij zakte nog net niet af :')

**Geplaatst**: 05-01-18 15:46

Geplaatst: 05-01-18 15:46

Gaaf!!! $*\o/*$

Een gratis excuus om te shoppen ook...

**Geplaatst**: 05-01-18 16:53

Geplaatst: 05-01-18 16:53

SusanH schreef:
Ik had nog een nette broek in de kast, ooit aan gehad naar de bruiloft van mijn broer 8 jaar terug. Wilde ik aan met oud en nieuw. Maar hij zakte nog net niet af

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-01-18 17:17

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 05-01-18 17:17

Allemaal toffe dingen om naar uit te kijken. Als ik aan het hardlopen ben en ik ga bijna dood visualiseer ik hoe ik eruit zie als ik slank ben. Opeens loop ik dan weer als een zonnetje

**Geplaatst**: 05-01-18 23:08

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 05-01-18 23:08

Ik heb me opgegeven voor een fitt challenge op de sportschool.
Is 10 weken een eetschema en wegen.
Hopelijk weer een goede start zodat ik het daarna kan oppakken.
Het begint 8 januari.

**Geplaatst**: 06-01-18 09:50

Geplaatst: 06-01-18 09:50

Succes!

Ew. In gedachten zijn we toch allemaal slank hihi

Hier gelukkig weer wat eraf. Mag niks klagen. Van 97.5 naar 94.4 in de eerste week(dinsdag begonnen). Zoveel vocht! Wauw.

**Geplaatst**: 06-01-18 10:06

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 06-01-18 10:06

Succes hafpower, hopelijk heb je er wat aan.

Wow TT heerlijk begin zo voor je.

EW goeie gedachte

Hier gister de ergste dag gehad.
Echt even afkicken van de suikers geloof ik.
Halve nacht honger gehad en gister behoorlijk hoofdpijn.
Maar niet gezondigd, wat even erg lastig was

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-01-18 10:11

Geplaatst door de TopicStarter : 06-01-18 10:11

hafpower schreef:
Ik heb me opgegeven voor een fitt challenge op de sportschool.
Is 10 weken een eetschema en wegen.
Hopelijk weer een goede start zodat ik het daarna kan oppakken.
Het begint 8 januari.

Succes morgen

**Geplaatst**: 06-01-18 10:33

Geplaatst: 06-01-18 10:33

Ik ben in gedachten nog steeds dik meest van de tijd

Goed begin TT! En lees meer mensen die goed van start gaan. Super $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-01-18 11:02

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 06-01-18 11:02

En nu vooral doorzetten. Lekkere trek. Vooral na de feestdagen.

**Geplaatst**: 06-01-18 11:58

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 06-01-18 11:58

Hier sinds 2-1 nu 2 kilo er af

tevreden

**Geplaatst**: 07-01-18 14:14

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-01-18 14:14

Goed bezig!hoe is t met je poownie?

**Geplaatst**: 07-01-18 14:16

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-01-18 14:16

Ik ben heel blij! Want ik ben 2,5 week weg gegaan en zat toen zonder weegschaal! Na kerst en oud en nieuw wist ik het niet meer. Maar ben nog op de gram af even zwaar! Niks afgevallen maar ook niks aangekomen. Ik ben super tevreden.

**Geplaatst**: 07-01-18 14:43

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-01-18 14:43

Wauw. Dat is super!

**Geplaatst**: 07-01-18 15:32

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-01-18 15:32

Fijn is dat hè Ladybird! Best een opluchting.
Hier 1,2 kg er af in 6 dagen. Die eerste kilo's gaan altijd lekker snel.

**Geplaatst**: 07-01-18 15:46

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-01-18 15:46

Een hele opluchting! Ook na alles wat ik naar binnen gestouwd heb de afgelopen 2 weken, maar schijnbaar doe ik het toch goed

**Geplaatst**: 07-01-18 15:49

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-01-18 15:49

Fijn zeg! Mijn kerst en oud en nieuwkilos zijn er ook weer af dus we kunnen weer verder waar we gebleven zijn

**Geplaatst**: 07-01-18 17:20

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-01-18 17:20

Die eerste kilos vliegen idd.

Vanavond shoarma eten. Maar heb niks gesnoept vandaag dus ben benieuwd morgen

**Geplaatst**: 08-01-18 00:07

Geplaatst: 08-01-18 00:07

Wat leuk weer om zoveel positieve dingen te lezen.
Hier toch ook blij dat de vakantie en feestdagen weer voorbij zijn.
Nu gewoon de draad weer oppakken en alles netjes bijhouden en dan hoop ik ook mijn gewicht netjes op peil te kunnen blijven houden. Met de feestdagen een kleine verhoging in gewicht maar die bleef wisselend beperkt tot max 1 kg meer.
Nu nog een klein restant eraf krijgen (half kilootje wat schommelt) en dan zit ik weer goed op mijn behaalde gewicht.
Het stabiel houden is toch ook nog erg opletten en vindt het nog steeds soms erg moeilijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-01-18 07:30

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-18 07:30

Ik geloof direct dat stabiliseren net zo moeilijk is. Je moet toch de rest van je leven op blijven letten.

Stand na week 1: -1,8.
Tot nog toe valt t me heel erg mee. Vooral de discipline vinden om meer te bewegen is af en toe moeilijk. Gister genoten van de zon en de kou. Eerst een shoot met het paard, daarna met mijn moeder en de honden een rondje gewandeld.
Afbeelding

Daarna heb ik wel echt een tijdje trek gehad. Na een late lunch en avondeten achter elkaar mezelf toch getrakteerd op rijstewafels met smeerkaas en een paar met hazelnootpasta. Daarna geen trek pf cravings meer gehad. Zat nog steeds 800 calorieën onder wat ik gebruikt heb die dag. Op naar nog zo'n week. Uiteindelijk kan ik steeds minder eten natuurlijk, maar dat moet ik gewoon gaan ondervinden.

**Geplaatst**: 08-01-18 08:58

Geplaatst: 08-01-18 08:58

Haha trakteren op rijstewafels, daar moet ik toch wel om lachen. Ik vind die zoooo vies :')

komt misschien ook omdat ik op een steenworp afstand van de rijstewafel fabriek heb gewoond en als de wind verkeerd stond rook alles naar rijstewafel. Maar fijn dat het zo goed gaat! Keep it up!

Patt ik herken het hoor. Omdat bijhouden me geen extra moeite kost doe ik dat nog braaf.

**Geplaatst**: 08-01-18 09:50

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-01-18 09:50

Jaaaa vanmorgen de eerste echte weegmoment en ik ben -0,4 kilo lichter als voor kerst! Kweet dat het niet veel zegt, mede omdat ik gister Mn avondeten er weer uitgegooid heb, maar toch lucht het op.

**Geplaatst**: 08-01-18 11:00

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-01-18 11:00

Vrijdag ochtend was ik sinds 2-1 0.8 kg kwijt. Maar toen ging ik 2dagen naar de efteling en had ik ook nog een etentje met familie. Dus ik houd nu weer wat vocht vast.

Dus nu weer streng, en hopelijk gaat het bij mij nu deze weken ook even vliegen. Goed voor de motivatie! Vandaag een balansdag, veel water drinken. En hopelijk morgen weer een deel kwijt

**Geplaatst**: 08-01-18 11:29

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-01-18 11:29

Fijn om de vele positieve verhalen te horen!
Ga zo door dames!

**Geplaatst**: 08-01-18 11:32

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-01-18 11:32

Mag ik mij melden? Ik ben niet heel groot, en rijd 1 tot 2 keer per week op de pony van mijn dochter. Ik vind mijzelf te zwaar. Ben nu gestopt met alcohol, dat scheel al heel veel calorieen per week. En het scheelt snoepen, want wijntje-blokje kaas je kent het wel,
Ik wil nu verder gaan minderen met koolhydraten. Een streefgewicht heb ik niet. Dat krampachtige gevecht met de weegschaal wil ik niet meer aangaan. Gewoon gezond eten, niet snoepen, weinig koolhydraten en meer bewegen. Eens kijken wat dat in drie maanden met mij doet.