Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-02-13 17:22

Geplaatst: 01-02-13 17:22

Annash, ik herken die rugspierpijn boven in mijn rug ook. Dus denk dat het wel klopt hoor.

Ik ben ook wat lactoseintolerant. Gewone melk etc trek ik totaal niet. Karnemelk en yoghurt daarentegen gaan dan weer erg goed. Dit heeft te maken met de zuring geloof ik.

Sojamelk vind ik trouwens ook erg lekker alternatief.

**Geplaatst**: 01-02-13 17:23

Geplaatst: 01-02-13 17:23

Ik moet nog 4 dagen en ik ben er eerlijk gezegd nog niet uit wat ik hierna wil gaan doen. 6w6p of No More trouble zones waarschijnlijk, maar yoga meltdown vind ik ook wel heel interesant. Ripped in 30 is me nog iets te fanatiek, zo goed is mijn conditie nog niet.

Hè gatver Belsje, da's niet zo fijn. Daar ben je denk ik wel even zoet mee, of niet?

Wauw CCCCC! Je ziet echt goed het verschil! Ik vind het voor ook goed te zien, je navel hangt niet meer zo.
Normaal vind ik het lastig te zien als de foto's met verschillende kleding genomen zijn, maar bij jou is het verschil zo duidelijk dat dat niet uit maakt.

**Geplaatst**: 01-02-13 17:25

Geplaatst: 01-02-13 17:25

Wat een resultaat CCCCC, daar mag je trots op zijn!

**Geplaatst**: 01-02-13 17:28

Geplaatst: 01-02-13 17:28

Jaaaa, ik ben ook begonnen! Gemeten, gewogen, foto gemaakt en dag 1 level 1 gedaan. Vond het vrij simpel (maar ik sport gewoonlijk ook veel en ben aardig in vorm).

Vraagje: vinden jullie het lijf van Jillian mooi? Naar mijn smaak is het wat te bulky van de spieren.. (brede schouders, volle bovenbenen, weinig taille)

Laatst bijgewerkt door FCSA op 01-02-13 17:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-02-13 17:28

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 01-02-13 17:28

Ze heeft juist spillebeentjes joh :')

**Geplaatst**: 01-02-13 17:29

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 01-02-13 17:29

Ik vind er niets mis mee!

**Geplaatst**: 01-02-13 17:30

Geplaatst: 01-02-13 17:30

phormicola schreef:
Ze heeft juist spillebeentjes joh

Ja klopt idd wel. De volle bovenbenen zie je vooral bij de andere twee

**Geplaatst**: 01-02-13 17:34

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 01-02-13 17:34

Ach elk lichaam is anders

Ik vind dat ik dunne bovenbenen heb (precies goed), terwijl de meeste vrouwen met dezelfde omvang bovenbenen juist vinden dat ze te dik zijn.
Ik zou bijvoorbeeld een moord doen voor een lichaam als dat van Nathalie.

**Geplaatst**: 01-02-13 17:35

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 01-02-13 17:35

Nathalie is de blonde he? Die vind ik ook het mooist

**Geplaatst**: 01-02-13 17:36

Geplaatst: 01-02-13 17:36

nee die andere

Ik zou ook graag van huiskleure veranderen met 'r, ik vind donkere vrouwen supermooi :))

Laatst bijgewerkt door Grapjasjes12 op 01-02-13 17:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-02-13 17:37

Geplaatst: 01-02-13 17:37

Ik ben klaar met dag 6, pfoe!! Van te voren foto's geprobeerd te maken, maar ik heb maar een heel klein spiegeltje, dus het moest uit de losse hand :')

wel confronterend hoor, zo in mn sportbh en trainingsshort... -O-

Jillian zei dat je met een dag of 6-7 al verschil zou zien, maar dat zie ik niet. Hopelijk komt dat bij level 2 en drie ineens om de hoek kijken

**Geplaatst**: 01-02-13 17:38

Geplaatst: 01-02-13 17:38

Elk lichaam is anders en daarom kun je vooral als vrouw niet naar een bepaalde foto van een andere vrouw toe trainen.

Sommige vrouwen hebben nu eenmaal "dikkere" benen - andere hebben dat juist makkelijker om de buik zitten en andere hebben lovehandles die er zelfs als ze 30 kilo zouden wegen nog aan zouden zitten.

Streef naar een gezond lichaam en probeer de beste versie van jezelf te zijn.
Vergelijk jezelf nooit met een ander.

**Geplaatst**: 01-02-13 17:41

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 01-02-13 17:41

Sommige hebben nou eenmaal weinig taille, weinig of veel heupen, enz.

Ik vind ze er alle drie geweldig uit zien

**Geplaatst**: 01-02-13 17:55

Geplaatst: 01-02-13 17:55

Raponsje schreef:
Elk lichaam is anders en daarom kun je vooral als vrouw niet naar een bepaalde foto van een andere vrouw toe trainen.

Sommige vrouwen hebben nu eenmaal "dikkere" benen - andere hebben dat juist makkelijker om de buik zitten en andere hebben lovehandles die er zelfs als ze 30 kilo zouden wegen nog aan zouden zitten.

Streef naar een gezond lichaam en probeer de beste versie van jezelf te zijn.
Vergelijk jezelf nooit met een ander.

Maar is het niet zo dat je nog minder taille krijgt als je je schuine buikspieren veel traint?

**Geplaatst**: 01-02-13 17:55

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 01-02-13 17:55

Juist niet toch, wordt toch juist meer geaccentueerd?
Hoop ik

**Geplaatst**: 01-02-13 17:58

Geplaatst: 01-02-13 17:58

NeverGiveUp schreef:
Sommige hebben nou eenmaal weinig taille, weinig of veel heupen, enz.

Ik vind ze er alle drie geweldig uit zien

Compleet mee eens

!

**Geplaatst**: 01-02-13 17:59

Geplaatst: 01-02-13 17:59

Anoniem schreef:
Raponsje schreef:
Elk lichaam is anders en daarom kun je vooral als vrouw niet naar een bepaalde foto van een andere vrouw toe trainen.

Sommige vrouwen hebben nu eenmaal "dikkere" benen - andere hebben dat juist makkelijker om de buik zitten en andere hebben lovehandles die er zelfs als ze 30 kilo zouden wegen nog aan zouden zitten.

Streef naar een gezond lichaam en probeer de beste versie van jezelf te zijn.
Vergelijk jezelf nooit met een ander.

Maar is het niet zo dat je nog minder taille krijgt als je je schuine buikspieren veel traint?

Het ligt er aan hoe ver je gaat.
Als je écht gespierd wilt worden dan verdwijnt je vrouwelijke taille lijntje wel.

Maar een "normaal" figuur met een strakke buik daarbij blijf je een taille lijn houden, mits je deze van jezelf al had.
Vrouwen met een appelfiguur zullen daar veel meer moeite mee hebben.

**Geplaatst**: 01-02-13 18:01

Geplaatst: 01-02-13 18:01

NeverGiveUp schreef:
Juist niet toch, wordt toch juist meer geaccentueerd?
Hoop ik

Ik bedoel dat dit kleine beetje 'deuk' aan de zijkant dan ook nog weggaat

http://s1155.beta.photobucket.com/user/ ... tory/12401

Nou ja, doet er ook niet toe. Ik ga gewoon lekker 30 dagen meedoen!

**Geplaatst**: 01-02-13 18:02

Geplaatst: 01-02-13 18:02

Anoniem schreef:
Vraagje: vinden jullie het lijf van Jillian mooi? Naar mijn smaak is het wat te bulky van de spieren.. (brede schouders, volle bovenbenen, weinig taille)

Ja, prachtig! Ik zou wel willen...

Voor iets minder teken ik ook direct.

**Geplaatst**: 01-02-13 18:03

Geplaatst: 01-02-13 18:03

Raponsje! Hoe is het met je? Ik weet dat je je beroerd voelt en tig pb's per dag krijgt, maar ik wilde graag dvd's via jou bestellen. Ik heb je een pb gestuurd, maar ik stuur er nog eentje, want ik wil toch ook graag Ripped hebben.

**Geplaatst**: 01-02-13 18:04

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 01-02-13 18:04

Oja, de dvd's... die wil ik ook nog graag. *kijkt zuchtend in portemonnee* Nog maar even wachten.

**Geplaatst**: 01-02-13 18:10

Geplaatst: 01-02-13 18:10

Estera schreef:
Raponsje! Hoe is het met je? Ik weet dat je je beroerd voelt en tig pb's per dag krijgt, maar ik wilde graag dvd's via jou bestellen. Ik heb je een pb gestuurd, maar ik stuur er nog eentje, want ik wil toch ook graag Ripped hebben.

Nog steeds ziek zwak en misselijk.
Maar inmiddels weet ik eigenlijk niet meer beter dus dat maakt het draagbaar. :')

Inmiddels kan ik ook een harde bal voelen tussen mijn navel en stukje waar je normaal je bikini lijn zou beginnen te scheren.
Voelt net zo groot als een tennisbal.

Mijn buik begint inmiddels een beetje pudding achtig te worden. :')

Ik ga vanavond even grote opruiming houden in mijn pb box weer want ik heb overal dvd verzoekjes en vragen en hoewel ik alles lees probeer ik alles te beantwoorden vanaf de oudste datum omdat me dat het meest eerlijk lijkt.

Heb in elk geval wel alvast gevraagd bij mijn leverancier of ik geen korting krijg als ik een stapel Jillian dvds koop, maar dat ging vanaf 250 dvds per stuk. Helaas.

**Geplaatst**: 01-02-13 18:12

Geplaatst: 01-02-13 18:12

Super CCCCC!

Rebel_Jits schreef:
Ben ook op zoek naar een volgend programma. Enige puntje is dat ik geen dvd kan gebruiken, omdat ik niets heb waarmee ik dat kan afspelen Dus moet het verplicht vanaf m'n pc kunnen doen.

Je kan gewoon DVD's afspelen op je PC hoor.

Volgens mij hartslagband ben ik smaller geworden, ik was net aan het hardlopen en hij zakte steeds af, ik heb hem dus maar wat korter gemaakt.

**Geplaatst**: 01-02-13 18:13

Geplaatst: 01-02-13 18:13

Fijn dat het in elk geval enigszins draagbaar is geworden. Is die tennisbal de kleine? (Ik heb geen idee, nooit zwanger geweest.)

Jammer van de leverancier, maar fijn dat je het geprobeerd hebt.

CCCC: Top resultaat, gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 01-02-13 18:14

Geplaatst: 01-02-13 18:14

Volgensmij heeft van deze persoon in het vorige topic ook een filmpje gestaan al, dat was na 3 maanden trainen met Jillian en dit na 9: http://www.youtube.com/watch?v=Yr0Zp25uQDo