Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-12-22 22:20

Geplaatst: 08-12-22 22:20

Goed bezig, Goof! +:)+

**Geplaatst**: 08-12-22 22:45

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 08-12-22 22:45

Goed gedaan Goof!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-12-22 22:49

Geplaatst door de TopicStarter : 08-12-22 22:49

Goof schreef:
Mooie kleuren SV.

Ik ga proberen weer wat mee te posten, maar dit topic gaat me vaak erg hard. Ik ben wel een vaste meelezer en vooral foto-bekijker

Ik heb vanmorgen ook in de regen gelopen en heb met mijn doorweekte kleding en soppende schoenen voor het eerst 1 uur gehaald $*\o/*$

[ [url=m/923rqG.jpg]Afbeelding[/url] ]

$*\o/*$

Wat goed!

**Geplaatst**: 09-12-22 09:02

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-12-22 09:02

Wat een heerlijke rondjes en afstanden allemaal! En knappe mijlpaal Goof, de 1 uur aantikken.

**Geplaatst**: 09-12-22 12:18

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-12-22 12:18

En hier ook, goed gedaan Goof

Een uur is ineens al heel wat.

**Geplaatst**: 09-12-22 13:56

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-12-22 13:56

Hier een cadeautje voor mezelf en mijn vriend besteld.
Trailrunning stokken. Voor mij ook nog een bijbehorend soort van zakje van salomon voor aan mijn trailvest waar je ze in kunt doen tijdens het lopen als je ze niet nodig hebt.

Afbeelding

**Geplaatst**: 09-12-22 16:08

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-12-22 16:08

Mooi supervixen

Ik ben een rondje supertraag wezen lopen door de polder hier. en wat fotootjes gemaakt.

Afbeelding

Ik probeerde ook een x een bewegende foto _O-

**Geplaatst**: 09-12-22 16:11

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-12-22 16:11

Mooie rustige omgeving zeg. Wen je al een beetje aan je rugzak?

**Geplaatst**: 09-12-22 16:12

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-12-22 16:12

Ja ik had nu die gespriempjes aan elkaar geknoopt zo had ik geen last van dat gewapper.

**Geplaatst**: 09-12-22 18:31

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-12-22 18:31

Tof SV, heb je een trail met veel klimmen gepland staan?

Goed bezig BeFunny. Mooie omgeving! Waar is dat? Jij woont niet ver van mij vandaan geloof ik.

**Geplaatst**: 09-12-22 18:51

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-12-22 18:51

Fijn BeFunny dat je rugzak nu goed zit.

Lisitano sowieso in het paasweekend begin april, dan gaan we weer een lus van de Müllerthal Trail trailen in Luxemburg.
En we zijn ons aan het oriënteren op een week Madeira eind april/begin mei.
In de zomer zou ik wel naar Oostenrijk willen, maar dat plan is nog maar heel vaag.

Dan moet er van tevoren wel geoefend worden met de stokken

.

**Geplaatst**: 09-12-22 18:58

Geplaatst: 09-12-22 18:58

Lisitano schreef:
Tof SV, heb je een trail met veel klimmen gepland staan?

Goed bezig BeFunny. Mooie omgeving! Waar is dat? Jij woont niet ver van mij vandaan geloof ik.

Ik woon in het Groene hart
En dit was een deel Alphen aan den rijn deel Koudekerk. Stuk van de foto's heet volgens mij Alphen aan den rijn nog.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-12-22 21:26

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 09-12-22 21:26

SV, lekker kleurtje hebben die stokken

Wij hebben ze bij Decathlon alleen maar in donkere kleuren. En volgens mij alleen voor wandelen (geen idee of daar verschil in zit).

BeFunny, mooie foto's.
Ziet eruit als een prima omgeving om hard te lopen.

Ik zit inmiddels in Friesland. Morgen een verjaardag hier.
En zondag de Bruggenloop in Rotterdam. Moet een rustige duurloop worden.
Ik ben erg slecht in rustig lopen in de meute, maar moet er toch op oefenen.

**Geplaatst**: 09-12-22 21:52

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-12-22 21:52

Volgens mij zit er niet veel verschil tussen wandel of trailrunstokken als ik het zo zie.

**Geplaatst**: 10-12-22 08:36

Geplaatst: 10-12-22 08:36

Sherivey schreef:
Ik zit inmiddels in Friesland. Morgen een verjaardag hier.
En zondag de Bruggenloop in Rotterdam. Moet een rustige duurloop worden.
Ik ben erg slecht in rustig lopen in de meute, maar moet er toch op oefenen.

Beetje druk geweest, maar dit is wel grappig, want we hebben geruild van omgeving. Ik ben in Rotterdam met het werk van mijn man :))

Gaan nu hardlopen, was dinsdag voor het laatst, dat gebeurt niet zo vaak gelukkig!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-12-22 08:52

Geplaatst door de TopicStarter : 10-12-22 08:52

Ninus schreef:
Sherivey schreef:
Ik zit inmiddels in Friesland. Morgen een verjaardag hier.
En zondag de Bruggenloop in Rotterdam. Moet een rustige duurloop worden.
Ik ben erg slecht in rustig lopen in de meute, maar moet er toch op oefenen.

Beetje druk geweest, maar dit is wel grappig, want we hebben geruild van omgeving. Ik ben in Rotterdam met het werk van mijn man Gaan nu hardlopen, was dinsdag voor het laatst, dat gebeurt niet zo vaak gelukkig!

Hahaha, en, bevalt de cultuurshock? :))

**Geplaatst**: 10-12-22 12:53

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-12-22 12:53

We zijn weer met gierende banden onderweg naar Friesland :))

Haha nee hoor, zo erg is het niet en kom gelukkig nog wel eens ergens vanwege werk, maar hoe ouder ik word hoe meer ik gehecht raak aan de rust en ruimte die we thuis hebben.

Hebben in de sneeuw en mist een leuk rondje van 14km gedaan, lekker rustig aan

**Geplaatst**: 10-12-22 13:34

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-12-22 13:34

Ik heb een heerlijk rondje getraild van 15.5km samen met iemand die het tempo er aardig in had zitten. Genoten in de kou. Helaas geen herten gezien dit keer. Denk dat die ook lekker bij de kachel zaten

**Geplaatst**: 10-12-22 14:25

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-12-22 14:25

Prachtige foto's SV!
Mooi gelopen hoor.
Ja ik zit nu ook voor de kachel, voel me niet zo lekker, hoofdpijn en snottie.

Leuk Sherivey en Ninus, een cultuur wissel!
Hoe vind jij Friesland Sherivey?
Succes met je rustig aan loop morgen!

Mooie stokken SV! Ga je vast veel plezier mee hebben!

Leuke foto's be funny!

En goed bezig Goof, een uur gelopen!

Donderdag was wel grappig, zag op mijn telefoon dat Suusje ook 10 km gelopen had, een uur eerder dan mij. Zelfde aftand,en ook bijna dezelfde tijd.
Zonder dat we het van elkaar wisten.

Nu weet ik niet of ik kan lopen, mijn hoofd zit echt zo vol snot, blehh.
Ga zo een klein stukje proberen.

**Geplaatst**: 10-12-22 14:59

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-12-22 14:59

Dat is balen ieris :(:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-12-22 15:27

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 10-12-22 15:27

Ik vind Friesland heerlijk. Zo lekker rustig.

Ieris, beterschap!

**Geplaatst**: 10-12-22 15:39

Geplaatst: 10-12-22 15:39

Goed bezig Goof een uur!

Mooie fotos BeFunny en lekker gelopen zo te zien

SV dat ziet er lekker fris uit. Flink tempo er in was vandaag best verstandig om warm te blijven.

Hier was het ook koud en mistig :brr:

Wel mooi buiten al was het zicht beperkt. De benen voelden goed en conditioneel gaat het ook prima. Wel weer buikpijn, dit keer na kilometer 5 in plaats van al na 3. Toch nog uit kunnen lopen tot 7km onder het motto zo snel mogelijk naar de wc :')

**Geplaatst**: 10-12-22 15:51

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-12-22 15:51

Oh nee buikpijn is zo rot. Heb je enig idee waardoor het komt?

**Geplaatst**: 10-12-22 15:54

Geplaatst: 10-12-22 15:54

Wat een prachtig loopweer

Ik word zo jaloers van jullie foto’s. Ik wil zelf ook zooo graag!

Ieris, beterschap!

**Geplaatst**: 10-12-22 15:57

Geplaatst: 10-12-22 15:57

Mooie plaatjes @SV en fijn dat je weer een flinke afstand hebt kunnen trailen.. en soms wel fijn om je te kunnen optrekken aan iemand die de pas er goed in heeft :Y)

Ook mooie plaatjes @Kylan, balen van je buikpijn. Wel fijn dat het nu wat later kwam, maar liever blijft het gewoon weg. Enig idee waar het door komt?

Hier vanochtend een wisseltempo rondje gelopen. Doel was 6 x 5 minuten op tempo 6:00/5:45/5:30/5:15/5:00 en 4:45. Totaal 30 minuten en al met al best aardig gelukt

best een leuke training ook