Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-15 10:29

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 06-02-15 10:29

En hoe voel je je vandaag Sharon488 na je eerste emdr?

Ik lees hier wat dingen over ad bij angst. Houd voor ogen dat het ondersteunend kan werken, maar geen oplossing is. In mijn nabije omgeving meegemaakt dat iemand ad krijg bij sterke angstklachten. Alle angstklachten zijn niet bij de bron aangepakt. Na een jaar is diegene gaan afbouwen en de angstklachten, hetzij wel in lichtere mate, komen terug.
Het kan ondersteunend werken in een traject waarin je de angstklachten met bijv. emdr aanpakt bij de bron. Anders zal het meer het effect hebben van uitstel van executie.

**Geplaatst**: 06-02-15 10:37

Geplaatst: 06-02-15 10:37

@ankem, gister voelde ik me de hele avond alsof ik dronken was. Heel vaag. Heb vannacht helemaal niet diep geslapen en ben nu ook heel moe, druk op mn hoofd en misselijk.
Maar ik voel me wel een stukje rustiger.

**Geplaatst**: 06-02-15 10:43

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 06-02-15 10:43

Sharon dat kan gebeuren en daarom vraag ik er ook even expliciet naar. Niets om van te schrikken. De eerste paar keren voelde ik me lichamelijk heel beroerd. Moe, hoofdpijn, aangezichtspijn, etc.
Dat was een beetje teveel van het goede, daarom hebben we het aantal series in een sessie iets teruggebracht. Nu voel ik me elke keer een stukje lichter en op wat hoofdpijn en moeheid na voel ik me goed. Een goede nacht slaap vind ik zelf na een sessie erg belangrijk en gebruik dan ook een slaaptabletje.

**Geplaatst**: 06-02-15 10:57

Geplaatst: 06-02-15 10:57

ankem schreef:
Sharon dat kan gebeuren en daarom vraag ik er ook even expliciet naar. Niets om van te schrikken. De eerste paar keren voelde ik me lichamelijk heel beroerd. Moe, hoofdpijn, aangezichtspijn, etc.
Dat was een beetje teveel van het goede, daarom hebben we het aantal series in een sessie iets teruggebracht. Nu voel ik me elke keer een stukje lichter en op wat hoofdpijn en moeheid na voel ik me goed. Een goede nacht slaap vind ik zelf na een sessie erg belangrijk en gebruik dan ook een slaaptabletje.

klopt dat had ik gister ook, moe, hoofdpijn, misselijk en buikpijn.
Ik heb nu nog heel veel druk op mn hoofd en vooral bij mijn ogen.
Ook ben ik steeds wat duizelig, sterretjes zien enzo.

**Geplaatst**: 06-02-15 11:04

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 06-02-15 11:04

Houd het even in de gaten de komende paar keer. Maak het bespreekbaar met je therapeut als je je de komende paar keer nog steeds zo beroerd voelt. Soms kan het helpen het aantal series in een sessie iets terug te brengen. Toen we een nieuw onderwerp aansneden waar ik nog niet eerder mee aan de slag was geweest, was ik wel weer wat meer van de kaart, maar daar kwam ik goed weer uit, wat ook weer vertrouwen geeft.

**Geplaatst**: 10-02-15 15:55

Geplaatst: 10-02-15 15:55

Even een ego berichtje van mij.
Ik ben zaterdag veel te vroeg bevallen van mijn zoontje met 28 weken.
Op het moment verblijven wij in het ziekenhuis, waar ons kindje op de ic ligt.
Hij is geopereerd en is nu stabiel.

Ik ben dus voorlopig niet zo veel aanwezig in dit topic.

**Geplaatst**: 10-02-15 16:17

Geplaatst: 10-02-15 16:17

@ Riverrr.. In eerste plaats gefeliciteerd met de geboorte van jullie kindje Riverr!
Wat ontzettend jammer dat de bevalling zich zo vroeg heeft ingezet. Fijn dat de kleine nu stabiel is. Doet het ziekenhuis ook mee aan het inktvisjes project voor couveusekindjes http://kleine-inktvisjes.eu (ik haak zelf voor dit project) Hoe is het met jezelf, naast alle stress en hectiek? Kun je het wat handelen en krijg je goede begeleiding?

**Geplaatst**: 10-02-15 16:29

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-02-15 16:29

Ja ik zag toevallig zoiets liggen idd.
Ik ben er zelf aardig kapot van. Veel huilen erg moe. Donderdag gesprek met mn psych.

**Geplaatst**: 10-02-15 16:45

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-02-15 16:45

Leuk dat jullie ziekenhuis mee doet. De resultaten van de visjes bij couveusekindjes zijn erg goed. Ik kan me voorstellen dat je er kapot van bent. De stress en de hectiek die op je af komt en bevallen an sich is ook pittig. Als tip kan ik je meegeven om je bevallingsverhaal voor jezelf op te schrijven. Ik heb zelf een hele heftige bevalling meegemaakt en het opschrijven kan je helpen bij de verwerking.
Pas goed op je zelf en vraag op tijd om hulp als het je allemaal niet meer zo goed lukt!

**Geplaatst**: 10-02-15 16:50

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-02-15 16:50

Heel erg gefeliciteerd Riverrr!

Sorry dat ik niet zo veel meer post hier trouwens. Heb weinig energie om hele verhalen te typen..

**Geplaatst**: 10-02-15 17:51

Geplaatst: 10-02-15 17:51

Hoi Riverr,
Heel erg hartelijk gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon! !

(De omstandigheden zijn niet ideaal, dat is me glashelder, maar het maakt de gelukwensen niet anders! !)

En idd: ook goed voor jezelf zorgen, een bevalling en alles er omheen zijn geen kleinigheidje!

**Geplaatst**: 10-02-15 18:39

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-02-15 18:39

Gefeliciteerd Riverr! En ook veel sterkte!

**Geplaatst**: 10-02-15 18:44

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-02-15 18:44

Jeetje Gefeliciteerd met je kleine wondertje Riverr :(:)

Weet niet of het voor andere mensen leuk is maar ik kreeg toevallig mail van Coursere (online studieprogramma) Over Positive Psychology
http://www.coursera.org/course/positivepsych

Ik ga het proberen te doen al weet ik niet hoe moeilijk het is ivm engelstalig.

**Geplaatst**: 10-02-15 19:10

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-02-15 19:10

Bedankt allemaal!

**Geplaatst**: 10-02-15 21:17

Geplaatst: 10-02-15 21:17

Ik heb getwijfeld, maar ga toch een vraag in dit topic zetten.

First of all; wat een hoop super sterke mensen zitten er op bokt (in dit topic) zeg. Respect $_/-\o_$

Waar begin je met het bewandelen van het pad om prof hulp te zoeken? Huisarts? Moet ik die dan echt van alles gaan vertellen?

**Geplaatst**: 10-02-15 21:40

Geplaatst: 10-02-15 21:40

Proficiat River! En heel veel sterkte, kan me inbeelden dat het schrikken is om zo vroeg te bevallen. Hopelijk gaat het verder ok met jullie zoontje.

Toydoll, dat hangt ervan af. Zo zijn er bv al verschillen tussen België en Nederland. Ik heb er eerst thuis over gepraat en gepraat met een vriendin die zelf ook in therapie was. Zij heeft me verteld over hoe het bij haar ging. Dat heeft me geholpen om de stap te durven zetten. Ik ben dadelijk met mijn psychologe in contact gekomen. Een doorverwijzing vd huisarts was niet nodig. Moest dat wel het geval zijn, had ik denk ik niet alles moeten uitleggen. De oorzaak voor mijn problemen stond in mijn dossier.
Ik kon daarnaast nog naar een andere therapeut gaan als ik dat wou, dat was dan via de verzekering. Dat heb ik uiteindelijk niet gedaan.
Veel succes. Weet dat je niet alleen bent, er zijn veel mensen die hulp zoeken.

Laatst bijgewerkt door ikkkke op 10-02-15 22:12, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-02-15 21:55

Geplaatst: 10-02-15 21:55

Toydoll schreef:
Ik heb getwijfeld, maar ga toch een vraag in dit topic zetten.

First of all; wat een hoop super sterke mensen zitten er op bokt (in dit topic) zeg. Respect $_/-\o_$

Waar begin je met het bewandelen van het pad om prof hulp te zoeken? Huisarts? Moet ik die dan echt van alles gaan vertellen?

Verwijzing van je huisarts is nodig om het vergoed te krijgen bij je verzekeraar dacht ik. Was iig bij mij wel zo. En nee je hoeft je huisarts echt niet alles te vertellen. Ik heb alleen in grote lijnen verhaal gedaan en toen hebben we samen gekeken waar ik het beste terecht kon.
Veel succes!

**Geplaatst**: 11-02-15 11:24

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 11-02-15 11:24

Ik zit momenteel op de crisisopvang, "leenbed" omdat er op de afdeling geen plek was. Jaa jaa... voel me er zó ingeluisd!

Maar. Vandaag heb ik een héle slechte dag. En die verpleging past zich niet aan en maken er zelfs grapjes over. Het raarste vind ik misschien nog dat er verpleging werkt, en geen mensen die zich echt in geestelijke problematiek hebben verdiept? Zo kan je toch nooit echt hulp bij de verpleging zoeken, mocht er wat zijn? Iemand die er wat meer ervaring mee heeft?

**Geplaatst**: 11-02-15 11:38

Geplaatst: 11-02-15 11:38

Toydoll schreef:
Ik heb getwijfeld, maar ga toch een vraag in dit topic zetten.

First of all; wat een hoop super sterke mensen zitten er op bokt (in dit topic) zeg. Respect $_/-\o_$

Waar begin je met het bewandelen van het pad om prof hulp te zoeken? Huisarts? Moet ik die dan echt van alles gaan vertellen?

Hey, wat stoer van je dat je professionele hulp in wil gaan schakelen!!
Je moet idd langs de huisarts.
Ik heb toendertijd gewoon door de telefoon gezegd dat ik een verwijzing naar de psycholoog wou. Eenmaal bij de huisarts heb ik precies hetzelfde gezegd en in 5 woorden verteld dat het komt omdat ik verleden niet heb verwerkt en dat mij in de weg zit in het dagelijks leven. Dat was het en meer was ook niet nodig.
Als de psycholoog er door onderzoek achter komt dat je toch tweedelijns moet, dan kun je bij de huisarts nieuwe verwijzing halen.
Succes! Hou je ons op de hoogte?

Riverr: Van harte gefeliciteerd!! Ik hoop van harte dat het nog steeds goed gaat naar omstandigheden? Kindje nog steeds stabiel? Spannende tijd zo zeg.. Heel veel sterkte met bijkomen van de bevalling en geniet van jullie kleine man.

Hier alles een beetje z'n gangetje. Medicatie begint eindelijk een beetje aan te slaan. Merk dat ik wat rustiger in mijn hoofd word en wat relaxter naar mijn omgeving.
Heb bij de psychiater aangekaart dat ik meer hulp wil en dat vond hij zelf eigenlijk ook. Heb nu nog verder onderzoek naar persoonlijkheidsstoornis en over 3 weken bespreken we de verwijzing.
Dat wordt waarschijnlijk iemand die gespecialiseerd is in EMDR, mede omdat ik zelf het idee heb dat ik niet verder kom met verwerking.
Maar goed, eea is dus ook nog afhankelijk van wat er uit het onderzoek komt.

**Geplaatst**: 11-02-15 11:38

Geplaatst: 11-02-15 11:38

xEmily schreef:
Ik zit momenteel op de crisisopvang, "leenbed" omdat er op de afdeling geen plek was. Jaa jaa... voel me er zó ingeluisd!

Maar. Vandaag heb ik een héle slechte dag. En die verpleging past zich niet aan en maken er zelfs grapjes over. Het raarste vind ik misschien nog dat er verpleging werkt, en geen mensen die zich echt in geestelijke problematiek hebben verdiept? Zo kan je toch nooit echt hulp bij de verpleging zoeken, mocht er wat zijn? Iemand die er wat meer ervaring mee heeft?

Heel veel sterkte Emily!!! Ik hoop dat je je wat meer begrepen gaat voelen.

**Geplaatst**: 11-02-15 13:12

Geplaatst: 11-02-15 13:12

River jeej wat een schrik. Ik weet eigenlijk niet zo goed of ik je nu zou kunnen feliciteren of juist sterkte wensen.
Ik durf het bijna niet te vragen maar hoe zijn de verwachtingen?
Ondanks te vroeg ben ik blij dat je kindje nu stabiel is. Sterkte meid, komt een boel op je af :(:)

.

Sharon Fijn dat je eerste EMDR mee is gevallen. Wel even lastig dat je wat last hebt van nawerking.

Toydol welkom. Goed van je dat je hulp gaat zoeken. Je vragen zijn al beantwoord zag ik wel.

xEmily vervelend voor je. Begrijp ik het goed dat je nu gewoon in het ziekenhuis ligt op een afdeling die buiten de geestelijke gezondheidszorg valt?
Ik denk dan dat het overmacht is. Als er geen bed vrij is op die juiste afdeling dan is dit een noodoplossing. Het beste wat ze jou dan op dat moment kunnen bieden.
Ze kunnen je ook niet aan jou lot over laten.
Ik ga er vanuit dat de afdeling waar jij nu ligt wel op de hoogte is van jou verblijfsituatie en dat als jij hulp nodig hebt, het lijntje met de andere afdeling erg kort is.
Als je al slecht in je vel zit kan ook veel al negatief over komen maar het hoeft niet daadwerkelijk zo te zijn zoals jij denkt.
Probeer uit of het helpt als je er iets anders tegen aan gaat kijken. Misschien dat je dan meer berusting in de situatie krijgt.

Suusmalvin wat fijn dat je de werking van de medicatie nu merkt en dat jij je rustiger voelt en mooi dat er verder onderzoek gedaan wordt naar persoonlijkheidsproblematiek.

Hier gaat het de ene dag goed en de andere dag wat minder. Ik ervaar dat ik gedoseerd bij mijn pijn en verdriet komt. Eigenlijk ben ik daar wel blij mee want leuk is anders.
Ik zit nu in de laatste 6 weken dagbehandeling en ik zie er echt enorm tegen op als ik straks zonder verder moet.
In ieder geval zal ik verder gaan met individuele gesprekken gericht op trauma verwerking.
En ik heb nieuw leven dan nog waarbij ik nu in een fase zit waar ik mijn gehele leven onder de loep leg.
Vragen als wie is degene waar ik bang voor ben of wrok tegen koester? Wat heeft die persoon gedaan waarmee hij/zij mij heeft gekwetst? Wat heeft dat voor gevolgen voor mijn leven?
Op welk fundamenteel gebied is er bij mij schade aangericht? en voor welk deel ben ik zelf verantwoordelijk?
Pittige vragen zoals jullie kunnen zien maar omdat ik een enorme drang heb om te werken aan mezelf ben ik ook gedreven om er mee bezig te zijn.

**Geplaatst**: 11-02-15 13:32

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 11-02-15 13:32

Suus, Ben benieuwd. Heb zelf ooit eens EMDR therapie gehad nav traumatische ervaring en dat was zeer effectief. Maar er moet volgens mij wel een hele duidelijke aanwijsbare oorzaak zijn.

Ik twijfel zelf toch wel om naar de huisarts te gaan. Toch wel heel erg bedankt voor de reacties, ik ga er eens over nadenken.

**Geplaatst**: 11-02-15 13:58 · **Anoniem** **Geplaatst**: 11-02-15 13:58 Wat houdt je tegen Toydoll?

Geplaatst: 11-02-15 13:58

Wat houdt je tegen Toydoll?

**Geplaatst**: 11-02-15 14:09

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 11-02-15 14:09

Idd.. wat houdt je tegen?

EMDR is zeker effectief. Mijn psychiater twijfeld alleen omdat het bij mij om een overload aan trauma's gaat. Daarom stuurt hij me (waarschijnlijk) door naar iemand die er echt in gespecialiseerd is.

**Geplaatst**: 11-02-15 14:19

Geplaatst: 11-02-15 14:19

Wat vervelend dat je je zo onbegrepen voelt, Emily! Kan je het niet eens ter sprake brengen bij de verpleging? Probeer hen toch te vertrouwen, hoe moeilijk dat ook lijkt en hoe eng het ook is... Als jij hen in vertrouwen neemt, kunnen ze je wellicht beter helpen. Wat heb jij nodig om je beter te voelen bij de hele situatie? Hoe zou de verpleging het voor jou gemakkelijker kunnen maken? Deze vragen kan je ook mee opnemen in een gepreek met de verpleegkundigen.
Ook verpleegkundigen kunnen zich specialiseren in het werken met personen met een psychische of psychiatrische problematiek. Het zijn inderdaad geen psychologen of psychiaters, maar vanuit hun vakgebied zijn ze ook wel opgeleid om te werken met mensen met een psychische kwetsbaarheid.
Het is mijn ervaring dat verpleegkundigen soms beter zijn in het omgaan met personen met een psychiatrische problematiek dan psychologen of psychiaters. Iemand uit mijn familie had een persoonlijkheidsstoornis; de psycholoog op de afdeling waar ze laatst verbleef heeft tijdens het eerste gesprek al dingen gezegd die alleen maar kwaadheid teweegbrachten (en eigenlijk ook wel terecht in zekere zin) en ook de behandelend psychiater heeft niet echt bijgedragen tot een beter verloop van moeilijke situaties. De verpleegkundigen slaagden er daarentegen wel in om op een correcte, respectvolle en helpende manier om te gaan met de persoon in kwestie en crisissen te voorkomen of te verlichten. Ook bij opnames specifiek gericht op de persoonlijkheidsproblematiek had ik niet altijd (soms wel) het gevoel dat de artsen en psychologen bij hebben gedragen aan herstel.
Ik wil hiermee niet zeggen dat ik niet geloof dat het moeilijk loopt met de verpleegkundigen op de afdeling waar je zit; ik wil alleen maar zeggen dat het niet altijd zo is dat psychologen en psychiaters beter zijn in het helpen van mensen met een psychisch probleem.
Als jij in gesprek gaat met een verpleegkundige, zal deze wellicht ook beter jou standpunt begrijpen en kan hiermee rekening gehouden worden. Als jij daarentegen niets zegt en alleen blijft zitten met het idee dat een verpleegkundige jou niet kan helpen en ze jouw niet serieus nemen, dan zal de situatie er waarschijnlijk eerder op verslechteren ipv op verbeteren owv wederzijdse veronderstellingen die misschien niet blijken te kloppen...