Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-04-18 17:20

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 29-04-18 17:20

Fijn dat je er bent Time2Tri!

Gisteren weer lekker getraind, 85km. Helaas wel echt midden in een bui terecht gekomen, dus daarna kon ik nog mooi gaan poetsen :Y)

Heeft er iemand van jullie een Wahoo Elemnt Bolt? Hoe bevalt die?
Ik heb nog geen jaar de polar V650, maar het synchroniseren met mijn computer blijft een probleem. Echt heel irritant. Ik overweeg nu dus maar om een andere te kopen.

**Geplaatst**: 29-04-18 17:50

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 29-04-18 17:50

Mijn fiets staat na 10 km gebruik nu al weer enige dagen in de schuur. Ik ga echt niet in de regen fietsen.

**Geplaatst**: 29-04-18 18:02

Geplaatst: 29-04-18 18:02

Zo , effe snel een berichtje vanuit Mallorca.
Met 7 uur vertraging vrijdag aangekomen , van training kwam niets meer.

Gisteren om 07:00 gezwommen en daarna 133 km gefietst met 1200 hoogte meters bij super mooi weer .

Vandaag begon de dag met regen , het programma wat omgegooid .
S, ochtend een uurtje core , het fietsen wat naar achteren verlegd .
Het was droog , de zon brak door maar we hadden heel veel wind .

Op het balkon met het 25 meter bad op de achtergrond .

Afbeelding

Onderweg

Zal nog wel wat foto,s hier neer gooien , alleen het uploaden duurt wat lang

**Geplaatst**: 29-04-18 19:11

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 29-04-18 19:11

Sodeju, eerst zwemmen en dan nog 133 fietsen met 1200 hoogtemeters 8)7

Het fietsen is al een uitdaging op zich hahaha

**Geplaatst**: 29-04-18 20:02

Geplaatst: 29-04-18 20:02

Nou, inderdaad

Knap hoor T2T! Hopelijk blijft het weer redelijk goed daar!

Ik zat gisteren te kletsen met iemand die op vrij hoog niveau heeft gefietst en ze heeft me van alles verteld over soigneren

Ik wist niet dat er zoveel ongeschreven regels waren qua kledingvoorschriften van de wielersport, hihi. Wel lange mouwen, korte broek en nooit andersom; korte broek vanaf x graden Celsius; helm, zadel, stuurlint in matchende kleuren, nooit lage sokken aan... Lopen jullie er ook zo gesoigneerd bij?

**Geplaatst**: 29-04-18 20:57

Geplaatst: 29-04-18 20:57

culaccino schreef:
Nou, inderdaad Knap hoor T2T! Hopelijk blijft het weer redelijk goed daar!

Ik zat gisteren te kletsen met iemand die op vrij hoog niveau heeft gefietst en ze heeft me van alles verteld over soigneren Ik wist niet dat er zoveel ongeschreven regels waren qua kledingvoorschriften van de wielersport, hihi. Wel lange mouwen, korte broek en nooit andersom; korte broek vanaf x graden Celsius; helm, zadel, stuurlint in matchende kleuren, nooit lage sokken aan... Lopen jullie er ook zo gesoigneerd bij?

O nee.. absoluut niet haha.
Lekker allerlei kleurtjes bij elkaar.

**Geplaatst**: 29-04-18 21:24

Geplaatst: 29-04-18 21:24

Nog wat foto.s van vandaag .

Afbeelding

Het 25 m bad afgedekt , word verwarmd

Afbeelding

En in gebruik

Afbeelding

**Geplaatst**: 29-04-18 21:27

Geplaatst: 29-04-18 21:27

Vandaag is het fietstraining wat naar achteren geschoven doordat het regende .

We hadden een koppeltraining vandaag , 78 km gefiets met 580 hoogte meters .
Daarna koppel naar hardlopen 15 minuten op 85/95 % van max HF , dan 45 min op 75/85 % .
Morgen Cap de Formentor .... klimmen .

**Geplaatst**: 29-04-18 21:58

Geplaatst: 29-04-18 21:58

Cap de Formentor vond ik tof

Wel heel erg druk met toeristen op de weg erheen!
Veel plezier.

Hier vandaag een flinke wandeling gemaakt naar de watervallen. 7,2km en 600hm

fietsen op Madeira lijkt onmogelijk. Ja misschien downhillen, maar met de racefiets, nou nee.

Hellingen van 32% hier. Waar je met de auto alleen in zn eerste versnelling kan rijden, omdat je in zn twee te weinig toeren/snelheid maakt :')

**Geplaatst**: 29-04-18 22:29

Geplaatst: 29-04-18 22:29

Word voor mij al de derde keer Cap Formentor ...
Is idd altijd erg druk daar

Jou tripje klinkt ook goed , nog foto,s van de watervallen ?

**Geplaatst**: 29-04-18 23:39

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 29-04-18 23:39

Toffe foto's! Mooie combinatie, zo hard trainen en lekker genieten van zo'n mooi eiland. Veel plezier nog, en jij ook op Madeira, MuSLi!

**Geplaatst**: 29-04-18 23:58

Geplaatst: 29-04-18 23:58

**Geplaatst**: 30-04-18 08:31

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 30-04-18 08:31

Mooooi!

**Geplaatst**: 30-04-18 09:24

Geplaatst: 30-04-18 09:24

Gaaf MuSLi

Ben de dag al weer actief begonnen , 07:00 uur 1800 meter zwemmen .
Net ontbijt op , springen zo op de bikes .

**Geplaatst**: 30-04-18 10:06

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 30-04-18 10:06

Wat een mooie plaatjes zeg!

Succes Time2Tri!!

**Geplaatst**: 30-04-18 17:30

Geplaatst: 30-04-18 17:30

Programma vandaag ;
1800 meter zwemmen
91 km bike met 1100 hoogte meters .
Zo nog core @ the Beach .
Foto,s :

Afbeelding

**Geplaatst**: 30-04-18 19:59

Geplaatst: 30-04-18 19:59

Heerlijk om te lezen Musli en T2t.
Prachtige omgevingen, zuidelijke zon, 32% hellingen, 1500 hoogtemeters op eent rit etcetera... Wekom in 'mijn' dagelijkse wereld.

Net een avondrondje gedaan onder dreigende donkere luchten boven een fantastisch rijk groengeschakeerd berglandschap; >1000 hoogtemeters en > 1000 kcal.

Had mijn mobiel met een tiewrap vastgezet; goed gelukt +:)+

kreeg het er niet meer af _O-

Straks nog even een herkansing met een draadknip-tang

Morgenochtend regen in de vooruitzichten maar daarna een paar droge dagen. Wil deze week ook een rondje Loja doen; >100 km, pakweg 2000 hoogtemeters en volop besneeuwde bergtoppen in de uitzichten.

**Geplaatst**: 30-04-18 21:02

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 30-04-18 21:02

T2T Ben jij helemaal afgetraind fysiek

? Wat een training zeg!

**Geplaatst**: 01-05-18 07:57

Geplaatst: 01-05-18 07:57

Doubtless schreef:
T2T Ben jij helemaal afgetraind fysiek ? Wat een training zeg!

Vandaag rustdag , maar mijn benen voelen tamelijk goed .
Straks is er een triathlon georganiseerd door de Ferrer hotel keten .
Daar gaan we kijken , maar voor nu eerst ontbijten .

@ HC , dit heeft natuurlijk een goed training effect hier .
Of ik het altijd zou willen >;)

?
Het is straks weer fijn thuis te zijn .

**Geplaatst**: 01-05-18 09:58

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 01-05-18 09:58

25 jaar terug fietste ik ook zo 100-150km door de bergen op mijn racefiets. Maar nu fiets ik nooit meer. En nog steeds heeft mijn MTB 10 km op de teller. Met dit weer ga ik echt niet fietsen.

**Geplaatst**: 01-05-18 10:45

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 01-05-18 10:45

Hier schijnt het zonnetje nu weer hoor! Het lijkt er op dat het de komende 1,5e week lekker weer gaat worden $*\o/*$

**Geplaatst**: 01-05-18 18:22

Geplaatst: 01-05-18 18:22

Lauraennala schreef:
Hier schijnt het zonnetje nu weer hoor! Het lijkt er op dat het de komende 1,5e week lekker weer gaat worden $*\o/*$

Jaaa! Heb je al leuke plannen?

Mooie foto's weer, T2T! Hebben jullie ook een speciaal sportdieet deze week? Een kok die daar rekening mee houdt?

Klinkt als een mooi rondje beuken, dat rondje Loja, HC. Lekker hoor, zo'n trainingsparadijs om je heen en als beloning fantastische uitzichten!

Ahh germie, mis je het niet? Ik moet mezelf ook altijd naar buiten slepen om te sporten met slecht weer, maar als ik eenmaal bezig ben dan voel ik me heel stoer in de regen :')

Ik heb net een racefiets gereserveerd :))

Het wordt wel wat duurder dan ik voor ogen had, maar dan komt 'ie wel rechtstreeks van de fietsenmaker en goed afgesteld op mijn postuur. Eind deze week even passen en dan huur ik 'm; ben erg benieuwd of ik net zo verslingerd raak als sommigen van jullie!

**Geplaatst**: 01-05-18 19:28

Geplaatst: 01-05-18 19:28

culaccino schreef:
Mooie foto's weer, T2T! Hebben jullie ook een speciaal sportdieet deze week? Een kok die daar rekening mee houdt?

Het hele hotel is tot het hoofdseizoen begint op sporters ingesteld .
Als sporter kom je hier niets te kort .
Zo vanaf 1 mei veranderd het type gasten.
De sporters verdwijnen en de “ normale “ toeristen nemen de boel over .

Ben benieuwd met je fiets , en of je er vooral plezier aan gaat vinden.

**Geplaatst**: 01-05-18 21:53

Geplaatst: 01-05-18 21:53

Goedenavond dames!

Vanmorgen zowaar wat zonnig leek het.
Alle drie op de fiets voor een rondje. Ik wilde dan door naar Loja. Welnu, al op het ad betrok het en KOUD!! effing 11 graden met dunne wind. Toch maar niet door voor nog 100 meer

Onderweg warme bak koffie en naar huis. Rap wat ook want er kwamen donker luchten aan.
Half uurtje thuis en onweer met fiks water. Poeh, weer net op tijd.
Toch 38 km gedaan, 380 hoogtemeters, 1400 kcal.
Blijft nog een paar dagen zo koud. HEEL ongewoon hier in mei.

**Geplaatst**: 01-05-18 22:35

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 01-05-18 22:35

Luxe hoor T2T!

Ik heb gisteren nieuwe pedalen en schoenen gekocht. Vanavond op weg naar het zwembad eens uitgeprobeerd & gelukkig ging het los en vast klikken prima. Donderdag een groter rondje testen!