Bokt.nl

culaccino schreef:

_Dreamer schreef:

Die heb ik ook wel is gehoord als tip ja, maar daar mis ik de motoriek voor ofzo, ik kan dat echt niet namelijk

Twee kleine dumbells in je handen en verticaal langs je lijf laten hangen! Kun je doen alsof je het jezelf zwaarder maakt, maar stiekem kun je er eentje op de grond prikken als je bijna omvalt En helemaal geen falen @ingedebruijn; ik vind zulke lunges minstens even ellendig als naar voren stappen

Ik klep ook even mee als dat mag! In 2018 sportte ik zo'n 5 uur per week bij een studentensportcentrum. Meestal deed ik daar van die groepslesjes (HIIT, spinning, bodypump/-fit), (power)yoga en daarnaast af en toe wat klimmen, squash, etc. Nu ben ik verhuisd en mis ik het sporten, maar ik zie er een beetje tegenop om me aan te melden bij een nieuw sportcentrum. Misschien motiveren jullie sportpraatjes genoeg om toch eens te gaan

Marije_jiplover schreef:

Nou,lunges baren lijkt me toch een hele klus

Es_ther schreef:

Waar kom je vandaan? Wij kunnen met Basic Fit iemand meenemen .

ItsMe2 schreef:

Ik heb vanmiddag mijn schema gekregen. Voor mijn gevoel is het echt goed op mij en mijn klachten aangepast . Ik ga hier 3 weken mee trainen en dan terug naar de fysiotherapeut. De eerste twee keer is er sowieso nog begeleiding aanwezig en dan kijken we of ik alleen kan trainen.

_Dreamer schreef:

Net m'n laatste training voor m'n test gehad, morgen rust en dan woensdag knallen

_Dreamer schreef:

Net m'n laatste training voor m'n test gehad, morgen rust en dan woensdag knallen

ItsMe2 schreef:

Mama3: dat is inderdaad een goede tip. Maar leg je dan na een bepaalde tijd de schema’s naast elkaar om de vooruitgang te zien?

ItsMe2 schreef:

Dank voor jullie antwoorden, ik heb zojuist nog even een edit aan mijn vorige bericht toegevoegd