Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-03-21 20:04

Geplaatst: 16-03-21 20:04

Hier de taco's op vanavond. Lekker.

Nu staat de bananen cake in de oven, neem hem wel zonder glazuur dat trekt me niet haha. Straks proeven. Vanmiddag een boterham minder op en een tussendoortje ivm laat lunchen dus dan past het wel in de kcal denk ik.

Morgen en overmorgen vind ik weer lastig om aan de 1500 kcal te houden. Nachtdiensten dan. En aangezien ik op de dag ook mega veel wakker ben en bezig omdat ik vrijwel nooit kan slapen, moet je op de dag ook eten..

**Geplaatst**: 16-03-21 20:27

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 20:27

Soep ben ik ook fan van bij de lunch. Morgen neem ik restje salade mee van vandaag naar het werk.

Vandaag hadden we weekend dus lekker 2.5e rode wijn en stukje fuet worst en toastje hummus en zuivelspread op in de middag. Avond gerookte kip salade zelf gemaakt.
Morgen wordt het pasta carpaccio salade in de avond. Nu al zin in.

Succes met nachten. Zijn je nachten erg actief. Lijkt mij ook moeilijk als je weinig slaapt. wat meer kleine dingen eten gedurende de dag?

**Geplaatst**: 16-03-21 20:33

Geplaatst: 16-03-21 20:33

ChantalSmook schreef:
Soep ben ik ook fan van bij de lunch. Morgen neem ik restje salade mee van vandaag naar het werk.

Vandaag hadden we weekend dus lekker 2.5e rode wijn en stukje fuet worst en toastje hummus en zuivelspread op in de middag. Avond gerookte kip salade zelf gemaakt.
Morgen wordt het pasta carpaccio salade in de avond. Nu al zin in.

Succes met nachten. Zijn je nachten erg actief. Lijkt mij ook moeilijk als je weinig slaapt. wat meer kleine dingen eten gedurende de dag?

Ligt eraan aan de patiënten die we hebben. Maar na dicht geweest te zijn ivm corona zijn we nu weer open dus veel nieuwe opnames dus zal wel lekker bezig zijn en heen en weer lopen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-21 20:35

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-21 20:35

Staat in een van de boeken hoe om te gaan met eten en nachtdiensten.

Ik lust geen pindakaas alleen die lucht al.

**Geplaatst**: 16-03-21 21:00

Geplaatst: 16-03-21 21:00

Mando schreef:
Staat in een van de boeken hoe om te gaan met eten en nachtdiensten.

Ik lust geen pindakaas alleen die lucht al.

Hmm nog niet gezien haha in mijn boeken

**Geplaatst**: 16-03-21 21:01

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 21:01

Oh my god.. die bananen cake is echt zo lekker. Zou heel die cake wel lusten maar mag maar een plakje.

**Geplaatst**: 16-03-21 21:02

Geplaatst: 16-03-21 21:02

Marlis schreef:
Mando schreef:
Staat in een van de boeken hoe om te gaan met eten en nachtdiensten.

Ik lust geen pindakaas alleen die lucht al.

Hmm nog niet gezien haha in mijn boeken

https://www.projectgezond.nl/gezond-eten-nachtdienst/

**Geplaatst**: 16-03-21 21:03

Geplaatst: 16-03-21 21:03

Marlis schreef:
Oh my god.. die bananen cake is echt zo lekker. Zou heel die cake wel lusten maar mag maar een plakje.

Zo blij te zien dat jouw cake net zo dik is als de mijne haha. Ik neem iedere dag een plakje bij de lunch ipv een boterham. Blijft in vershoud folie lang goed.

**Geplaatst**: 16-03-21 21:09

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 21:09

Thnx.

Ik slaap vaak maar twee uurtjes dus dan veel uur wakker. Gelukkig m'n laatste twee nachten, vanaf 20 april nieuwe werkgever en dan geen nachten meer. Ook geen problemen meer met eten dan haha

**Geplaatst**: 16-03-21 21:10

Geplaatst: 16-03-21 21:10

ingedebruijn schreef:
Marlis schreef:
Oh my god.. die bananen cake is echt zo lekker. Zou heel die cake wel lusten maar mag maar een plakje.

Zo blij te zien dat jouw cake net zo dik is als de mijne haha. Ik neem iedere dag een plakje bij de lunch ipv een boterham. Blijft in vershoud folie lang goed.

Hier lust mijn moeder hem zelfs die geen banaan lust. Vriend vind hem ook heerlijk.

Goed idee vervanging van een boterham

**Geplaatst**: 16-03-21 21:29

Geplaatst: 16-03-21 21:29

lieke2 schreef:
silby schreef:
Zo nu mijn eerste deel bountybars zit in de vriezer en ondertussen eet ik braaf mijn fruithapje

Waar heb je die kokoscreme gevonden?

Gewoon bij de Appie!

**Geplaatst**: 16-03-21 21:37

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 21:37

Diertjec schreef:
Ik heb gisteren de beef teriyaki op, en vanavond het restje ervan. Was lekker, alleen volgende keer maak ik iets meer saus, die proefde ik niet heel erg.

Als het goed is ga ik morgen de aardappel anders maken, echt zin in
De rijstwafels met pindakaas smaken me ook heel prima, combinatie ook ontdekt door het boek.

Morgen ga ik denk ook het notenbrood en de energy repen maken

Ooh echt? Dat eet ik al mijn hele leven :')

ingedebruijn schreef:
Moet je geen 100% pindakaas kopen van de AH want dan zit je rijstwafel met pindakaas en al aan je gehemelte geplakt. Vreselijk spul lijkt wel behanglijm.

Die vind ik juist heel lekker! :')

Toch zien de enchiladas er lekker uit!

Bananenbrood jummie!!!!

Mijn bountybars vielen uit elkaar met snijden :')

Ondanks dat ik er extra water bij had gedaan.
Heb ze in een andere vorm geduwd en klik er morgen wel weer naar, eerst maar goed bevriezen!

De stamppot andijvie was heerlijk!
Vriendlief heeft het braaf gegeten maar hij houd niet van rauwe andijvie dus niet echt zijn favoriet al zal hij dat niet zeggen:=

**Geplaatst**: 16-03-21 21:41

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 21:41

Morgen maar iets maken wat hij lekker vind dan aha

**Geplaatst**: 16-03-21 21:48

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 21:48

Dan staat er macaroni op het menu, dat vind hij lekker

**Geplaatst**: 16-03-21 22:02

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 22:02

Vanavond de kipnuggets gemaakt. Die waren lekker! En super makkelijk te maken echt blij verrast.

Denk dat ik het zomerboek maar ga bestellen - iedereen hier heeft het maar over de bountybars en die lijken me zo lekker, maar staat niet op de website helaas.
De bananencake wel, misschien die morgen maar eens doen

**Geplaatst**: 16-03-21 22:11

Geplaatst: 16-03-21 22:11

silby schreef:
Gewoon bij de Appie!

dank je!

**Geplaatst**: 16-03-21 22:19

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 22:19

Ik heb het zomerboek net binnengekregen! Yes! En verder gebruik ik de site ook veel. Ik vind dit topic zo leuk hè! Maar krijg er ook mega honger van :evaw:

al die lekkere recepten.......

**Geplaatst**: 16-03-21 22:25

Geplaatst: 16-03-21 22:25

Safiy93 schreef:
Ik heb het zomerboek net binnengekregen! Yes! En verder gebruik ik de site ook veel. Ik vind dit topic zo leuk hè! Maar krijg er ook mega honger van al die lekkere recepten.......

Enige oplossing is heeeel rap starten en meeposten $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-03-21 22:28

Geplaatst: 16-03-21 22:28

Oshaa schreef:
Vanavond de kipnuggets gemaakt. Die waren lekker! En super makkelijk te maken echt blij verrast.

Denk dat ik het zomerboek maar ga bestellen - iedereen hier heeft het maar over de bountybars en die lijken me zo lekker, maar staat niet op de website helaas.
De bananencake wel, misschien die morgen maar eens doen

Zijn dat die in yoghurt marinade?

Safiy93 schreef:
Ik heb het zomerboek net binnengekregen! Yes! En verder gebruik ik de site ook veel. Ik vind dit topic zo leuk hè! Maar krijg er ook mega honger van al die lekkere recepten.......

Haha herkenbaar :))

**Geplaatst**: 16-03-21 22:29

Geplaatst: 16-03-21 22:29

De bananen cake ziet er echt heel goed uit! Die ga ik volgende week maar maken denk

Fijn dat er zicht is op geen nacht diensten meer Marlis! Lijkt me idd lastig te combineren als je dan zoveel uur wakker bent

**Geplaatst**: 16-03-21 22:38

Geplaatst: 16-03-21 22:38

Diertjec schreef:
De bananen cake ziet er echt heel goed uit! Die ga ik volgende week maar maken denk

Fijn dat er zicht is op geen nacht diensten meer Marlis! Lijkt me idd lastig te combineren als je dan zoveel uur wakker bent

Ja nogal, maar slapen met nachten lukt me nooit helaas.

Ga de thuiszorg in dus geen nachten daar.

En de bananen cake echt een aanrader

**Geplaatst**: 16-03-21 23:01

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 23:01

Nachtdiensten lijkt mij echt niet fijn idd, zeker met maar 2 uurtjes slaap niet vol te houden!

**Geplaatst**: 16-03-21 23:07

Geplaatst: 16-03-21 23:07

Vandaag de bounty bites gemaakt.
Afbeelding

Ze zijn inderdaad erg lekker.

Morgen staan 3 boterhammen, een ei en een appel voor de lunch. Dat is voor mij echt veel. Ik denk dat ik in de ochtend 1 broodje eet, met de lunch 2 en dan even kijken hoe vol ik zit.
In de ochtend staat havermout. Dat vind ik warm erg lekker, maar ik moet om 05.00 uur al werken dus niet echt handig...

**Geplaatst**: 16-03-21 23:16

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 16-03-21 23:16

Zou de havermout gewoon maken. Het is denk ik 5 minuten werk en wel echt een goede basis voor de dag.

**Geplaatst**: 16-03-21 23:20

Geplaatst: 16-03-21 23:20

Ik splits de maaltijden ook wel eens op hoor als het me te veel in één keer is.
Zo bewaar ik ook wel eens een cracker van het ontbijt voor later in de ochtend.
Of ik wissel dingen om, zolang je alles maar eet op de dag dan maakt het niet zo veel uit wanneer je wat eet.