Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-05-20 18:43

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 11-05-20 18:43

Ik ben niet gemaakt op de duurloop geloof ik. 5km vind ik nog "mooi" maar 10 km heb ik nog nooit gehaald

Laat mij maar lekker sprintjes trekken

Bokt run over 100 meter? _O-

Hoop over weekje misschien weer "normaal" op het trainingsveld te staan voor mijn normale sport. Ivm contactsport iig tot 1 sep niet op de normale manier, maar mocht dat gebeuren dan gaan we denk ik meer loopwerk daar doen en zal het hardlopen terug worden geschroeft naar misschien 1x per week als het me lukt dat erin te houden

Maar ik kom jullie wel virtueel aanmoedigen als die 10k er komt hoor!

**Geplaatst**: 11-05-20 18:51

Geplaatst: 11-05-20 18:51

_mjwb schreef:
Ik ben jullie een voor een berichtjes aan het sturen! Excuses voor als het mis gaat of als ik alle certificaten door elkaar haal

Superleuk! $*\o/*$

Een 10 km ben ik ook wel voor in.

**Geplaatst**: 11-05-20 19:03

Geplaatst: 11-05-20 19:03

Gini schreef:
Mmm, ik denk voor mij persoonlijk eigenlijk niet. Ik heb dit jaar echt de focus gelegd op sneller worden. Ik ben namelijk best al wel een tijd aan het lopen en ik weet dat ik geen moeite heb met langere afstanden. Alleen ben ik veel te traag en lukt het me niet gemakkelijk om daar beter in te worden. Die 5 km in 32 minuten was voor mij echt een topprestatie waarbij alle omstandigheden optimaal waren, conditioneel heb ik alles gegeven, terwijl er hier mensen zijn die hun eerste 5 km liepen, hun veters los hadden en met astma sukkelen en die alsnog sneller over de meet waren Vind ik helemaal niet erg hoor, ik ben superblij met mijn prestatie, maar voor mij juist meer motivatie om toch echt op die snelheid te gaan trainen.

Wat niet wil zeggen dat ik die 10 km helemaal geen goed idee vind, maar voor 2020 ligt mijn trainingsdoel elders.

Sorry

**Geplaatst**: 11-05-20 19:38

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 11-05-20 19:38

Mooi bedrag!

Nog een keer 5km doe ik mee als die georganiseerd wordt. 10 is me echt te ver sorry

**Geplaatst**: 11-05-20 20:26

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 11-05-20 20:26

We zouden ook rustig kunnen opbouwen en eerst met een 4 mijl, 6,4km verder gaan? :))

**Geplaatst**: 11-05-20 21:10

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 11-05-20 21:10

Wauw ik ben gewoon 6e geworden en dan nog niet eens in een agegroup hahaha. Hoe oud zijn jullie? Ik bijna 45.....
Supermooie tijden zijn er gelopen door iedereen. Ik doe graag mee een volgende keer, ik zal het hardlooptopic een beetje blijven volgen. Ik ben meer 10 km loper dan 5 km, dus doe dan graag 10.Succes met opbouwen allemaal!

**Geplaatst**: 11-05-20 21:17

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 11-05-20 21:17

Nee 10 km wordt hem niet voor mij. Ik heb vorig jaar een knieoperatie gehad, die knie is nooit meer de oude geworden. Die 5 km ging net.

Ik ga wel virtueel aanmoedigen $*\o/*$

**Geplaatst**: 11-05-20 21:20

Geplaatst: 11-05-20 21:20

Ik ben ook een trage op lange afstand hoor. Ben een sprinter in hart en nieren. Dusse... kom maar op met die 100 meters _O-

Maar ik ben altijd in. Alleen een marathon mogen jullie nog even zonder mij doen :')

**Geplaatst**: 11-05-20 21:28

Geplaatst: 11-05-20 21:28

$*\o/*$ Vorig jaar lag ik na 2 km sowieso halfdood op de grond en sta nu in de linkerkolom!
Op naar de 10k! $*\o/*$

**Geplaatst**: 11-05-20 21:29

Geplaatst: 11-05-20 21:29

Haha grappig ik ben juist "beter" op lange afstanden well lange ik heb nooit verder gelopen dan 15km maar ik voel me daar beter op dan op een snelle 5k.
Ik weet niet meer wie het ooit tegen mij zei, maar die persoon zei "ik geloof er in dat wanneer je op je eigen tempo hardloopt je zolang kan lopen als je wil" en ik houd me daar altijd maar aanvast als ik langer loop en denk dood te gaan haha! Blessures aside natuurlijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-05-20 21:31

Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-20 21:31

LaDonna75 schreef:
Wauw ik ben gewoon 6e geworden en dan nog niet eens in een agegroup hahaha. Hoe oud zijn jullie? Ik bijna 45.....
Supermooie tijden zijn er gelopen door iedereen. Ik doe graag mee een volgende keer, ik zal het hardlooptopic een beetje blijven volgen. Ik ben meer 10 km loper dan 5 km, dus doe dan graag 10.Succes met opbouwen allemaal!

Ik word 40 in september.
Maar age is just a number

**Geplaatst**: 11-05-20 21:42

Geplaatst: 11-05-20 21:42

Supervixen schreef:
Ik word 40 in september.
Maar age is just a number

Me three.

**Geplaatst**: 11-05-20 22:03

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 11-05-20 22:03

Ik word 30 eind van het jaar

age is juist a number. Uhu. Misschien zeg ik dat over 5 jaar ja _O-

Nee just kidding, het valt allemaal wel mee. >;)

**Geplaatst**: 12-05-20 06:40

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 12-05-20 06:40

Ik ben 25 april 50 geworden, vind dat nog steeds raar om op te schrijven / uit te spreken

**Geplaatst**: 12-05-20 07:19

Geplaatst: 12-05-20 07:19

Ik ben 40!

Ik ben in okt begonnen met hardlopen.

Voor het goede doel wilde ik 5K lopen eind jan. Inmiddels heb ik onlangs voor hetzelfde doel de 10K gelopen en wil ik nu gaan trainen voor de 15 om in okt een halve M te kunnen lopen.

Al ben ik er ergens ook wel bang voor dat als ik straks ook weer 3x pwk in de sportschool ben ik minder km kan lopen door spierpijn oid. We gaan het zien. Ik heb nog tot sept.

**Geplaatst**: 12-05-20 07:27

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 12-05-20 07:27

De 10k doe ik zeker mee! Ik was nu ook pas op de helft van mijn Evy schema met de 5km en heb toch nog een nette 33 minuten neergezet dus die 10k moet me ook lukken.

En het gaat toch om het meedoen?

**Geplaatst**: 12-05-20 08:03

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 12-05-20 08:03

Ik word 48 in juli.

**Geplaatst**: 12-05-20 08:35

Geplaatst: 12-05-20 08:35

Sall schreef:
Gini schreef:
Mmm, ik denk voor mij persoonlijk eigenlijk niet. Ik heb dit jaar echt de focus gelegd op sneller worden. Ik ben namelijk best al wel een tijd aan het lopen en ik weet dat ik geen moeite heb met langere afstanden. Alleen ben ik veel te traag en lukt het me niet gemakkelijk om daar beter in te worden. Die 5 km in 32 minuten was voor mij echt een topprestatie waarbij alle omstandigheden optimaal waren, conditioneel heb ik alles gegeven, terwijl er hier mensen zijn die hun eerste 5 km liepen, hun veters los hadden en met astma sukkelen en die alsnog sneller over de meet waren Vind ik helemaal niet erg hoor, ik ben superblij met mijn prestatie, maar voor mij juist meer motivatie om toch echt op die snelheid te gaan trainen.

Wat niet wil zeggen dat ik die 10 km helemaal geen goed idee vind, maar voor 2020 ligt mijn trainingsdoel elders.

Sorry

Niks te sorry, dankzij jou wil ik beter worden.