Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-13 20:09

Geplaatst: 14-01-13 20:09

Jullie zijn allemaal toppers! +:)+

Ik ben nooit heel slank geweest, maar was best tevreden met 69 kilo bij 1.70m. Totdat ik een knieblessure kreeg en niet meer kon sporten. Ik ging van minstens 120km per week op de fiets naar alles met de auto omdat fietsen teveel pijn deed. Tel daar een boel frustratie-eten bij op en er zat in no time 18 kilo aan.

Nu, 5 jaar later, is de pijn eindelijk grotendeels weg en ben ik voor de zoveelste keer aan het opbouwen. Fietsen doe ik nauwelijks nog, maar shredden gaat boven verwachting goed! Nu die kilo's er weer af...

Ik heb dag 7 er op zitten! Met wat moeite. Nu douchen. Heb het warm!

**Geplaatst**: 14-01-13 20:09

Geplaatst: 14-01-13 20:09

Ccccc nee volgens mij gaat dat nooit weg, maar het is nu wel iets wat ik kan handelen. En ik herken als ik op een bepaalde manier ga denken en ga doen.
Zooooooo streng kan ik zijn voor mijzelf.
Sinds ik liever ben voor mijzelf en goed voor mij heb leren zorgen, gaat het echt veel beter

**Geplaatst**: 14-01-13 20:10

Geplaatst: 14-01-13 20:10

Wauw zeg!

CCCCC, Neroo en Imre en Sall ook.. Echt respect!

Ik doe zo dag 8. Tot straks

**Geplaatst**: 14-01-13 20:10

Geplaatst: 14-01-13 20:10

ik heb mijn laptop zo staan dat ik het beide goed kan zien.
Maar moet zeggen dat ik eigenlijk geen beeld meer nodig heb, alleen de stem van Jillian is al genoeg

**Geplaatst**: 14-01-13 20:10

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 20:10

Bleeeeh, helemaal geen zin, maar ik ga nu voor dag 8. Bleeeeeeeh geen zin. :')

**Geplaatst**: 14-01-13 20:10

Geplaatst: 14-01-13 20:10

Nueve schreef:
Kom ik aan met mijn praktische vraag

Als ze de staande oefeningen doet, dan staat mijn laptop gewoon op mijn bureau.. Maar wat doen jullie bij de oefeningen op het matje? Gewoon snel laptop pakken en naast je op de grond zetten ofzo? Hellup?

Ja, inderdaad! Na een keer of 3 ken je de oefeningen wel, dus dan laat ik hem gewoon staan.

**Geplaatst**: 14-01-13 20:11

Geplaatst: 14-01-13 20:11

Juist nu ik wat zelfverzekerder (!) ben, wil ik beter voor mezelf zorgen in de zin van gezonde voeding, genoeg beweging, etc..

**Geplaatst**: 14-01-13 20:11

Geplaatst: 14-01-13 20:11

Sabini schreef:
Wauw zeg! CCCCC, Neroo en Imre en Sall ook.. Echt respect!

Het afvallen moet bij mij nog beginnen hè. :))

**Geplaatst**: 14-01-13 20:11

Geplaatst: 14-01-13 20:11

CCCCC schreef:
Nueve schreef:
Kom ik aan met mijn praktische vraag

Als ze de staande oefeningen doet, dan staat mijn laptop gewoon op mijn bureau.. Maar wat doen jullie bij de oefeningen op het matje? Gewoon snel laptop pakken en naast je op de grond zetten ofzo? Hellup?

Ja, inderdaad! Na een keer of 3 ken je de oefeningen wel, dus dan laat ik hem gewoon staan.

Is idd voor de eerste keren, mijn vraag!

**Geplaatst**: 14-01-13 20:12

Geplaatst: 14-01-13 20:12

Kom hop hop hophop!!!!!

**Geplaatst**: 14-01-13 20:12

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 20:12

Ben ook erg benieuwd naar jullie foto's!

Vind een gezicht bij de persoon altijd wel fijn

**Geplaatst**: 14-01-13 20:12

Geplaatst: 14-01-13 20:12

Nueve: of je laptop een tikje lager zetten op de stoel bijvoorbeeld en dan je scherm zo neerzetten dat je zowel staand als liggend kan zien.

Respect voor degene die foto's hebben neergezet

Neroo echt ook respect voor jou dat je al zover bent! En nogmaals ook respect voor alle andere verhalen!

Ik heb een foto in mn profiel op mn paard... toen woog ik nog een kg of 3 lichter

maar t laat wel goed zien wat mijn probleem gebied is... Ook mijn paard is trouwens mijn stok achter de deur! Die zal mij vast ook leuker vinden met een kg of 10 minder

**Geplaatst**: 14-01-13 20:13

Geplaatst: 14-01-13 20:13

Neroo schreef:
Kom hop hop hophop!!!!!

**Geplaatst**: 14-01-13 20:13

Geplaatst: 14-01-13 20:13

asjemenou schreef:
Ik heb juist het tegenovergestelde van iedereen hier.
Ben 1.75m en woog altijd tegen de 60kg. Maar hoopte altijd zo ver mogelijk boven de 60 te komen, soms haalde ik 60.5 of 61 (`s avonds en met kleren aan) maar vaker was het 59kg.
Heb nu geen weegschaal meer, dus al 2 jaar niet gewogen, maar denk dat er nu wel een paar kg bij is gekomen en dat vind ik dus helemaal niet erg. Alleen beetje jammer dat die kilo`s allemaal op 1 plek terecht zijn gekomen.
Hoop dus dat ze daar weer een beetje verdwijnen en zich over de rest van mijn lijf verdelen.

Ik heb dat ook, altijd hooguit 40kg gewogen (bij lengte van 1,58m).
Kreeg er nog geen grammetje aan

Sinds dat ik ben gaan sporten (zomer 2011), was ik 12kg aangekomen.
Nu is er weer 2kg af

Hoop dat die er snel weer aan zitten!

Knap al die verhalen van iedereen +:)+

Dani, bij jou zie je aan je gezicht alleen al dat je onwijs bent afgevallen!

**Geplaatst**: 14-01-13 20:14

Geplaatst: 14-01-13 20:14

Nueve schreef:
Juist nu ik wat zelfverzekerder (!) ben, wil ik beter voor mezelf zorgen in de zin van gezonde voeding, genoeg beweging, etc..

**Geplaatst**: 14-01-13 20:15

Geplaatst: 14-01-13 20:15

Imre schreef:
Sabini schreef:
Wauw zeg! CCCCC, Neroo en Imre en Sall ook.. Echt respect!

Het afvallen moet bij mij nog beginnen hè.

Weet ik. Maar ik heb sowieso respect voor het verhaal. En dat je nu aan het shredden bent, toppie!

**Geplaatst**: 14-01-13 20:16

Geplaatst: 14-01-13 20:16

Sabini schreef:
]Weet ik. Maar ik heb sowieso respect voor het verhaal. En dat je nu aan het shredden bent, toppie!

Amen!

**Geplaatst**: 14-01-13 20:17

Geplaatst: 14-01-13 20:17

Tijdelijk een foto, beetje donker maar wel met rokje aan dus kunnen jullie een beetje mijn benen zien, haha! Tweede van links!

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/ ... 5997_n.jpg

Edit: ff in link

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 14-01-13 20:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-01-13 20:18

Geplaatst: 14-01-13 20:18

Wat een bikkels zijn jullie allemaal

Ik weeg rond de 61/62kg met mijn lengte van 1.75m, wil gewoon een leuk strak figuur

Levensgrote foto's heb ik vanmiddag toegevoegd aan mijn profiel :')

**Geplaatst**: 14-01-13 20:18

Geplaatst: 14-01-13 20:18

Ik doe shred op mijn telefoon.

**Geplaatst**: 14-01-13 20:19

Geplaatst: 14-01-13 20:19

Wat een sterke vrouwen hier

In m'n hoofd weeg ik zo'n 90kg, komt jullie dat bekend voor?

**Geplaatst**: 14-01-13 20:21

Geplaatst: 14-01-13 20:21

urselin schreef:
asjemenou schreef:
Ik heb juist het tegenovergestelde van iedereen hier.
Ben 1.75m en woog altijd tegen de 60kg. Maar hoopte altijd zo ver mogelijk boven de 60 te komen, soms haalde ik 60.5 of 61 (`s avonds en met kleren aan) maar vaker was het 59kg.
Heb nu geen weegschaal meer, dus al 2 jaar niet gewogen, maar denk dat er nu wel een paar kg bij is gekomen en dat vind ik dus helemaal niet erg. Alleen beetje jammer dat die kilo`s allemaal op 1 plek terecht zijn gekomen.
Hoop dus dat ze daar weer een beetje verdwijnen en zich over de rest van mijn lijf verdelen.

Ik heb dat ook, altijd hooguit 40kg gewogen (bij lengte van 1,58m).
Kreeg er nog geen grammetje aan
Sinds dat ik ben gaan sporten (zomer 2011), was ik 12kg aangekomen.
Nu is er weer 2kg af
Hoop dat die er snel weer aan zitten!

Knap al die verhalen van iedereen
Dani, bij jou zie je aan je gezicht alleen al dat je onwijs bent afgevallen!

Jij hebt natuurlijk het andere kant van het verhaal, natuurlijk ook heel vervelend.
Ervoor zorgen dat we jou natuurlijk niet vergeten met tips etc om wat aan te komen!