Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-04-12 18:39

Geplaatst: 10-04-12 18:39

Ik wil ook foto's

Pff wilde eigenlijk nu gaan sporten maar heb verschrikkelijke hoofdpijn $:\$

**Geplaatst**: 10-04-12 18:44

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 10-04-12 18:44

ooh beterschap !
ik heb vanmiddag ook nog lekker gerolschaatst

**Geplaatst**: 10-04-12 19:16

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 10-04-12 19:16

oh, 2x beterschap!

Ik ga ff amper aanwezig zijn, vanmorgen de sleutel gekregen, en meteen begonnen met klussen, dus heb hele dag geschuurt, voornamelijk met een grote zware schuur machiene, en daarna nog geverft. Handen en armen zijn zo moe dat ik al vanalles uit mn handen laat vallen... Ga dus ook nie sporten deze week, want daar heb ik en geen tijd voor en ik vind datn ik zo wel genoeg doe deze week

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-12 19:38

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-12 19:38

DDD, ben benieuwd naar de fotos!!

Succes Airborn!

Toushie gerolschaatst? Waar?? Binnen neem ik aan?

Hier heeft het echt de hele dag geregend..

Ohhhh ik heb weer zo lekker getraaaainnndd :):)

Ben weer helemaal gelukkig, haha _O-

Het was best druk, omdat het gister dus dicht was. Maar heb alles goed kunnen doen.
Rug en triceps en buik gehad. Op het laatst nog 10 minuten cardio en toen had ik het wel gezien.. 2 uur bezig geweest

Morgen weer

Oeh jaaaaa :):)

**Geplaatst**: 10-04-12 19:45

Geplaatst: 10-04-12 19:45

Nancy , uhh nee buiten

ben niet van suiker hoor haha

**Geplaatst**: 10-04-12 19:47

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 10-04-12 19:47

Ooh ik had vandaag eerst willen gaan. Maar toen wilde ik opeens niet meer

Nu morgen ochtend maar. Dan heb ik toch altijd wel meer motivatie.
Ik heb nu in de planning om donderdag avond samen met een vriendin te gaan kickfunnen. Nu moet het toch echt wel een keer gebeuren

**Geplaatst**: 10-04-12 20:01

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 10-04-12 20:01

Zo ik ben ook net terug van sport. Heerlijk

Eindelijk weer eens lekker gesport. Heb heel wisselende dingen gedaan, net wat op dat moment mogelijk was, want het was bomvol.

**Geplaatst**: 10-04-12 20:10

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 10-04-12 20:10

Zo net ff zappen op de tv , kwam ik vrouwen gewichtheven tegen.
Donders die zijn sterk ! en behoorlijk gespierd.

**Geplaatst**: 10-04-12 20:11

Geplaatst: 10-04-12 20:11

boeder schreef:
Zo net ff zappen op de tv , kwam ik vrouwen gewichtheven tegen.
Donders die zijn sterk ! en behoorlijk gespierd.

ja he , heb ik begin van de avond ook even gekeken... van die kleine vrouwtjes van 52 kg , die 88kg liften

**Geplaatst**: 10-04-12 21:44

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 10-04-12 21:44

Hoiiii allemaal! bijgekomen van de paasdagen?

Nou mijn afgelopen dagen leken wel weken te duren haha, ben ook helemaal uit mijn ritme!
Morgen het sporten weer oppakken. scheelt dat ik weer wat ritme krijg door het nieuwe school blok..

heb zondag op maandag nacht 7 uur gefeest (hardstyle/hardcore feest = ik sta niet stil haha!) dus wel intensief bezig geweest, maar natuurlijk de nodige alcohol op.. fout dus hah! maar ik ga er weer tegen aan

**Geplaatst**: 10-04-12 21:49

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 10-04-12 21:49

Ja maar feest is ook super ! Paaspop is zo cool festival

**Geplaatst**: 10-04-12 22:10

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 10-04-12 22:10

Hebben jullie ook dat je bh te groot wordt?
Merk echt heel goed dat mij bh stukken kleiner is dan een paar maanden geleden

Maar of ik daar blij van wordt :')

**Geplaatst**: 10-04-12 22:12

Geplaatst: 10-04-12 22:12

SuzanLarissa schreef:
Hebben jullie ook dat je bh te groot wordt?
Merk echt heel goed dat mij bh stukken kleiner is dan een paar maanden geleden
Maar of ik daar blij van wordt

Helaas wel :')

**Geplaatst**: 10-04-12 23:07

Geplaatst: 10-04-12 23:07

annepaardoes schreef:
SuzanLarissa schreef:
Hebben jullie ook dat je bh te groot wordt?
Merk echt heel goed dat mij bh stukken kleiner is dan een paar maanden geleden
Maar of ik daar blij van wordt

Helaas wel

hahaha

Kan echt niet wachtten tot de zomer! Lekker op vakantie en dan lekker met strak lichaam

En dan verder werken naar een nog beter lichaam

Is best wel erg hoe veel impact je verleden op je kan hebben, heb veel gepest en opmerkingen gehad vroeger.
Altijd dik geweest, onzeker en verstopte mezelf.
Mede door mijn geweldige vriend heb ik eindelijk wat meer zelfvertrouwen en ben ik gaan genieten van het leven

En heb er nooit geweldig uitgezien, en als je er dan zelf eindelijk wat aan kan doen ^^ Heerlijk

**Geplaatst**: 11-04-12 07:29

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 11-04-12 07:29

Als mijn bh te groot wordt, blijft er niks meer over

Ik moet zeggen dat ik een heel klein beetje aan mijn figuur begin te merken dat ik krachttraining doe nu (onder andere). Het is echt maar een klein beetje, maar ik begin mijn spieren in mijn bovenbenen aan de zijkant te zien. Ook mijn armen/schouders worden een klein beetje dikker.

Maar mijn billen... Hmm die zijn nog niks veranderd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-12 07:31

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-12 07:31

Mijn bh hoeft ook niet te groot te worden hoor

Alsjeblieft niet, haha!

Vanavond ga ik de borst en biceps en buik weer onder handen nemen

Zin in!!
Hopelijk is die knappe instructeur er ook

Yumyumyum

**Geplaatst**: 11-04-12 07:39

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 11-04-12 07:39

Krijg net een mailtje dat er vanaf volgende week fitness circuittrainingen worden gegeven hier. Leuk leuk leuk

**Geplaatst**: 11-04-12 08:03

Geplaatst: 11-04-12 08:03

Nou gisteren niet gedaan wat ik wou doen
Begon met 40 minute op de loopband
Toen alf uur kracht training voor buik,billen en benen
Daarna een kwartier op de cross
En 10 minuten op de fiets en 10 minuten nog op de loopband op slakkengang
Wou wel meer maar had gewoon teveel pijn

Ik zal rond het middag uur even de foto via pb doen
Heb alleen geen idee hoe ik hem in een link krijg
Als ik ze plaats zie je ze gelijk dus niet schrikken :')

**Geplaatst**: 11-04-12 08:27

Geplaatst: 11-04-12 08:27

SSDesign schreef:
Krijg net een mailtje dat er vanaf volgende week fitness circuittrainingen worden gegeven hier. Leuk leuk leuk

Ik ben wel nieuwsgierig en heb dat mailtje niet :oo

Dat klinkt namelijk wel leuk!

Link is [url] [/ url] ipv img!

**Geplaatst**: 11-04-12 12:19

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 11-04-12 12:19

ik voel mn buikspiertjes na gisteren!

**Geplaatst**: 11-04-12 12:43

Geplaatst: 11-04-12 12:43

_Kiki_ schreef:
SSDesign schreef:
Krijg net een mailtje dat er vanaf volgende week fitness circuittrainingen worden gegeven hier. Leuk leuk leuk

Ik ben wel nieuwsgierig en heb dat mailtje niet Dat klinkt namelijk wel leuk!

Link is [url] [/ url] ipv img!

Ja vond ik ook al

En ik kwam er opeens achter dat er tegenwoordig ook Bootcamp is. Dat lijkt mij ook echt tof, maar ik had het nog nooit gezien.

**Geplaatst**: 11-04-12 12:59

Geplaatst: 11-04-12 12:59

nancy,wollie en dressagelady hebben foto

**Geplaatst**: 11-04-12 13:18

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 11-04-12 13:18

Ik heb gesien!!!! en gereageerd!

**Geplaatst**: 11-04-12 14:28

Geplaatst: 11-04-12 14:28

ach ik zag zondag vrouwen waarvan ik dacht :oo

ik weet dat je niet over een ander mag oordelen als je zelf ook niet perfect bent
maar jeetje sommige vrouwen....
daar kon ik echt met gemak 4 keer uit
ik vraag me dan altijd af hoe ze het zo ver hebben laten komen en of ze het zelf niet door hebben?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-12 17:31

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-12 17:31

DDD, klinkt als dat je genoeg gedaan hebt toch

Misschien niet alles wat je wilde, maar het is toch een hoop hoor!

Ik snap ook niet echt dat mensen het zover laten komen..
Je hebt je omgeving die je wel de waarheid verteld, gewild of niet..

En in kleding maten zie je het..

Er zijn ook heel veel mensen emotie eters, ze zien zichzelf dikker worden.. Gaan maar nog meer eten om het verdriet weg te eten..

Zo sneu..

Dagje stage zit er weer op! Spulletjes pakken en sporten maarrrr :):)