Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-02-13 12:45

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 16-02-13 12:45

Haha, bang voor de computer :))

Ik heb bij de wii-fit m'n eigen routine opgeslagen, die duurt ongeveer 'n kwartier en dan doe ik vaak nog wat aerobic games, zodat ik aan 'n half uur kom, hoe gebruiken jullie de fit?

**Geplaatst**: 16-02-13 12:57

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 16-02-13 12:57

Nee hoor je hoeft niet opnieuw te beginnen!

**Geplaatst**: 16-02-13 12:58

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 16-02-13 12:58

Ooh oke! Ik denk dat ik hem wel aan ga schaffen dan

**Geplaatst**: 16-02-13 13:02

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 16-02-13 13:02

En je hoeft ook niet elke dag. Mijn schema is 4x per week.

**Geplaatst**: 16-02-13 13:11

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 16-02-13 13:11

Mijne is ook 4x per week en als je een keertje extra wil doe je gewoon een keer een les nog een keer

**Geplaatst**: 16-02-13 13:14

Geplaatst: 16-02-13 13:14

Wii fit plus vind ik echt heel saai

My fitness coach cardio en dance workout vind ik heel leuk!

Heb gisteren Biggest Loser binnen gekregen, hoop dat dat leuk is! $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-02-13 13:30

Geplaatst: 16-02-13 13:30

Malima schreef:
Mijne is ook 4x per week en als je een keertje extra wil doe je gewoon een keer een les nog een keer

Of een samengesteld programma

(Daarvan kan je de duur, de zwaarte en waarop de focus moet liggen instellen).

**Geplaatst**: 16-02-13 13:35

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 16-02-13 13:35

Klinkt goed!!

Hoe zit het bij jullie met de sensors? Ik lees best wat negatieve dingen over, dat de wii ze niet pakt of dat ze om de haverklap er uit liggen...

**Geplaatst**: 16-02-13 13:42

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 16-02-13 13:42

Bij mij 1x eruit gegaan en toen batterijen even erin en eruit en daarna niet meer gebeurd.
Hier pakt hij hem af en toe ook niet, maar dan doe ik de oefening gewoon niet helemaal goed, eigen schuld, haha.
Met wisselsprongen bijvoorbeeld deed ik heel snel en boog ik mijn knieën niet. Zodra ik dat wel deed precies zoals het moest ging het prima.
Verder nooit klachten erover.

**Geplaatst**: 17-02-13 17:35

Geplaatst: 17-02-13 17:35

Ik ben gestopt met mijn 9weken programma . Ruim een week niets gedaan en die krijg ik toch nooit meer ingehaald -O-

Heb vandaag voor het eerst geshred . Viel me eigenlijk best wel mee.

**Geplaatst**: 18-02-13 21:37

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 18-02-13 21:37

Balen Mariska.

Hier vandaag 2 lessen gedaan maar pffff ben nu kapot. 405kcal verbrand ipv 1 les 205kcal.. Haha.

**Geplaatst**: 20-02-13 08:27

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 20-02-13 08:27

Ik doe iets goed verkeerd, kan iemand me helpen? Na het sporten gigantische pijn aan de linkerkant net boven mijn heup. Dit trekt na 1 dag door mijn hele linkerkant heen en ik kan na het sporten dus ook niet meer liggen, zoveel pijn...

Ik durf dus nu eigenlijk niet meer...

**Geplaatst**: 20-02-13 20:28

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 20-02-13 20:28

Dan zou ik maar beginnen met minimaal een dag rust te nemen. Goed trainen is ook op tijd je rust nemen.
En waarschijnlijk geen dubbele lessen meer. Het programma is als het goed is zo afgesteld dat je lichaam het zonder problemen moet kunnen volhouden bij een les per dag.

Hoe voelt de pijn? Stekend, uitstralend (die is al duidelijk) of nog specifieker? Is het bij bepaalde bewegingen?
Zit er misschien een blauwe plek? Wat voor vorm heeft die dan?
Misschien rare vragen, maar ik heb zelf ook ooit een blessure daar gehad en die had een aantal heel kenmerkende dingen.

**Geplaatst**: 20-02-13 20:46

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 20-02-13 20:46

Stekend brandend en de dag erna straalt het door naar mijn been. Is gewoon de hele dag en langer. Nu al dag 3 en nog zacht aanwezig

**Geplaatst**: 20-02-13 21:10

Geplaatst: 20-02-13 21:10

Nee, dan lijkt het in niets op wat ik had. Dat straalde geen 3 dagen uit. Sorry, dan kan ik je verder niet echt helpen.
Anders misschien toch eens naar een dokter? Misschien is het een overbelasting van het een of ander.

**Geplaatst**: 20-02-13 21:42

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 20-02-13 21:42

Heb je bij bepaalde oefeningen al last? Of komt het echt pas na de training?

**Geplaatst**: 20-02-13 21:53

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 20-02-13 21:53

Het begint echt aan het einde van de training. Ben bang dat ik onbewust gigantisch scheef sta ofzo of meer met die kant doe en dus overbelast..

**Geplaatst**: 24-02-13 21:40

Re: Sporten op de WII.

Geplaatst: 24-02-13 21:40

Naar aanleiding van jullie adviezen heb ik EA 2 vandaag ook maar eens aangeschaft...nu nog beginnen hihi. Mijn conditie is echt zwaar belabberd...zucht