Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-01-12 14:20

Geplaatst: 04-01-12 14:20

Gelukkig,dan ben ik niet de enige

Maar met kleding lijk ik nog niet echt slank hoor..

Nelleke, dat mag, maar jij weet wel ongeveer hoe ik eruit zie toch

?
Ik zit al te kijken of ik geen recente foto heb met kleding, maar die heb ik ook niet.

Laatst bijgewerkt door Destino op 04-01-12 14:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-01-12 14:20

Geplaatst: 04-01-12 14:20

Ik heb juist dat ik me met mooie lingerie mooi en vrouwelijk voel, maar met kleding is het ook makkelijker om dingen te verhullen.

De meeste mensen hier vind ik vrij licht, maar het ligt er natuurlijk een beetje aan wat voor lichaamsbouw je hebt en hoe het zit met spieren. Zelf ben ik niet smal gebouwd, echt mega frustrerend, maar dat zie je ook terug in m'n gewicht. Ik weeg nu ongeveer 64/65kg en als ik 10kg af zou vallen zou ik er waarschijnlijk uit zien als een anorexiapatient :Y)

**Geplaatst**: 04-01-12 14:22

Geplaatst: 04-01-12 14:22

Ik ben ook wel benieuwd naar een foto dan ja.. overigens vind i kmezelf in bikini ook dikker ja. :')

**Geplaatst**: 04-01-12 14:23

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 14:23

Ik zal vanavond even hier kijken dan wie er een pb wilden

**Geplaatst**: 04-01-12 14:24

Geplaatst: 04-01-12 14:24

Ik ben altijd blij dat je in de winter zoveel kan verhullen

**Geplaatst**: 04-01-12 14:24

Geplaatst: 04-01-12 14:24

Nell_ schreef:
Ik ben altijd blij dat je in de winter zoveel kan verhullen

Ik ook! $*\o/*$

**Geplaatst**: 04-01-12 14:25

Geplaatst: 04-01-12 14:25

Rebeccaa schreef:
Nell_ schreef:
Ik ben altijd blij dat je in de winter zoveel kan verhullen

Ik ook! $*\o/*$

Ik ook wel, tot de lente weer in aantocht is!

**Geplaatst**: 04-01-12 14:28

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 14:28

Ja idd

**Geplaatst**: 04-01-12 14:30

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 14:30

Ja.. verschrikkelijk :')

**Geplaatst**: 04-01-12 14:30

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 14:30

Toch kan ik niet wachten tot ik weer op slippertjes/sandaaltjes en zo kan lopen!

**Geplaatst**: 04-01-12 14:31

Geplaatst: 04-01-12 14:31

Zolang ik geen korte broek aan hoef overleef ik het wel

**Geplaatst**: 04-01-12 14:32

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 14:32

Ach in het buitenland loop ik best in een korte broek O:)

**Geplaatst**: 04-01-12 14:33

Geplaatst: 04-01-12 14:33

Nell_ schreef:
Ik ben gestopt met roken én aan het lijnen Totnu toe gaat beide goed!
Maar je krijgt wel meer trek door niet meer te roken.Heb er nu niet heel veel last van omdat ik echt gemotiveerd benomdie 7kg zwangerschaps 'vet' er nog af te krijgen

Tjah, ik hoef helemaal niet te lijnen.. Maar moet wel opletten nu dat ik het roken niet ga vervangen met eten.. Is niet eens dat ik echt zoveel trek heb, mis het roken helemaal niet.. Ook niet het iets in mijn hand/mond hebben. Maar de hoeveelheid dat ik eet is echt absurt.!
Als ik eenmaal begin eet ik vlot 2 normale borden (normaal 1) en daarna een hele zak chips op ! (om vervolgens buikpijn te krijgen) Maar het houd maar niet op. Zo .. apart eigenlijk..

Wel een knappe combi van je, veel discipline voor nodig ! hoop dat het je lukt $*\o/*$ !

**Geplaatst**: 04-01-12 14:33

Geplaatst: 04-01-12 14:33

De slippers zijn leuk. En een rokje met legging gaat ook nog. Totdat dat ook te warm wordt

Had vorig jaar nieuwe shortjes gekocht. Toen durfde ik het nog. Toen raakte ik zwanger, en nu pas ik ze nog niet

**Geplaatst**: 04-01-12 14:43

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 14:43

Shortjes durf ik wel, mijn benen zijn niet echt dik, begint pas bij mn dijen.. Ik heb vooral een dikke zwemband

**Geplaatst**: 04-01-12 14:45

Geplaatst: 04-01-12 14:45

Hardlopen, minder eten en buikspiert oefeningen.
Ook een erg goede, ga buikdansen! Is super leuk, voel je enorm vrouwlijk en sexy door en een mega goede work out

**Geplaatst**: 04-01-12 14:47

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 14:47

Tot nu toe zit er hier niks anders op dan thuis sporten. Minder eten/vet doe ik al

**Geplaatst**: 04-01-12 14:48

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 14:48

Ik wil niet zozeer minder eten, (dan heb ik het over gewoon eten) ik eet al helemaal niet veel..
Ik wil wel minder snoepen.. Maar dan zal eerst de kast leeg moeten, gelukkig heeft vriendje daar geen moeite mee..
Hardlopen wil ik best doen, maar niet in het donker..

**Geplaatst**: 04-01-12 14:49

Geplaatst: 04-01-12 14:49

Destino schreef:
Shortjes durf ik wel, mijn benen zijn niet echt dik, begint pas bij mn dijen.. Ik heb vooral een dikke zwemband

Bij mij zijn juist m'n benen nogal stevig, alhoewel dat door al het sporten wel enorm verbeterd is en gelukkig heb ik niet veel aanleg voor vet bij m'n buik

**Geplaatst**: 04-01-12 14:50

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 14:50

Mijn buik is ook mijn zwakke punt, gelukkig, want met hockey moet ik ook in korte rokjes :')

**Geplaatst**: 04-01-12 14:50

Geplaatst: 04-01-12 14:50

@Destino: Dat van het hardlopen ken ik, no way dat ik hier over een verlaten dijk ga hardlopen in het donker

Sowieso zijn de weersomstandigheden op het moment niet echt ideaal, je waait hier gewoon weg als je naar buiten gaat.

**Geplaatst**: 04-01-12 14:51

Geplaatst: 04-01-12 14:51

Bij mij zijn het ook vooral mijn benen

**Geplaatst**: 04-01-12 14:53

Geplaatst: 04-01-12 14:53

Had heeul lang gereden hier is in gereageert, maar ik ga denk ik maar weer is meekletsen haha.

2 maanden geleden was ik ook echt superactief en had ik een hele goede conditie en toen had ik echt geen zin meer om naar fitness te gaan haha. Dus nu heb ik een wii en ik hoelahoep heel veel, ik hoef toch niet zo heel veel meer af te vallen.
In bikini vind ik het juist minder erg eruit zien, tot ik begin te lopen en de laatste vetjes nog meebewegen :')

**Geplaatst**: 04-01-12 14:56

Geplaatst: 04-01-12 14:56

Ik kom ook even binnen wandelen,

ik heb het vooral op mijn buik, mijn benen zijn niet heel erg.
Ik doe sinds kort hardlopen (in de sportschool) rijd 4x per weerk paard, en ga ong. 3x per week naar de sportschool, dan doe ik zowel conditie training als krachttraining.
Ik doe veel buikspier oefeningen, maar zie (helaas) nog geen verschil.

verder eet ik per dag;
's ochtends 1 of 2 boterhammen,
10 uur een koekje
12 uur 2 boterhommen (soms 3)
om 3/4 uur nog een koekje
en rond 6 uur avondeten.
en 's avonds rond 8 uur ook nog een koekje.

**Geplaatst**: 04-01-12 14:59

Geplaatst: 04-01-12 14:59

sMieke schreef:
nou ik ben gewoon een muts met lengte van 166 en 58 kg maar het is meer een gezondheidskwestie.. te hoog cholesterol en afwijking schildklier. hoef dus niet af te vallen.

ik vind het super knap dat jullie dat zo vol kunnen houden!! respect voor jullie!!!!

Maar dat is toch gewoon een heel normaal gewicht? Ik ben 1.62 en ik weeg 53 kilo. Vind 58 een heel net gewicht hoor!