Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-04-10 15:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 15:12

Hmmm eigenlijk wil ik ook wel iets van hardlopen doen, alleen wil ik dan wel iemand die met me meedoet zodat we elkaar een beetje kunnen motiveren anders wordt 't toch niets : Dat start to run, is dat een beetje te doen? Heb wel een redelijk goede conditie...

**Geplaatst**: 05-04-10 15:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 15:15

Start to run is zelfs goed te doen als je echt zonder conditie begint (kijk maar naar mij), en het is echt motiverend

**Geplaatst**: 05-04-10 15:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 15:21

haha nou dat motiverende heb ik echt wel nodig, waar downloaden jullie de lessen? Ik had al wat gevonden maar dat werkt niet helemaal

**Geplaatst**: 05-04-10 15:27

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 15:27

via piratebay.org maar dan moet je wel weten hoe torrents werken.

**Geplaatst**: 05-04-10 15:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 15:33

@ Antheman, spannend! Vind het veel belangrijker dat je zelf fijn gelopen hebt

. Nu de uitslag nog afwachten...

**Geplaatst**: 05-04-10 15:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 15:49

Ik heb hem gelopen, het ging niet fijn, 2 weken geleden ging het veel fijner maargoed, mijn man en kids stonden me aan te moedigen en dat deed me goed!

Gelukkig heb ik hem uit kunnen lopen maar ik kreeg verschillende keren een steek in mijn schouder, vanuit mijn rug.

**Geplaatst**: 05-04-10 15:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 15:49

Oeh, da's niet fijn MB. Enig idee ook waar die steken vandaan komen? Of beter gezegd, hoe ze er komen?

**Geplaatst**: 05-04-10 16:21

Geplaatst: 05-04-10 16:21

Chantal___ schreef:
@ Antheman, spannend! Vind het veel belangrijker dat je zelf fijn gelopen hebt . Nu de uitslag nog afwachten...

WHAAAAAAAAA

Onder de 30 minuten!!!!! Ik heb hem in 29.15 minuten gelopen

**Geplaatst**: 05-04-10 16:25

Geplaatst: 05-04-10 16:25

Antheman schreef:
Chantal___ schreef:
@ Antheman, spannend! Vind het veel belangrijker dat je zelf fijn gelopen hebt . Nu de uitslag nog afwachten...

WHAAAAAAAAA

Onder de 30 minuten!!!!! Ik heb hem in 29.15 minuten gelopen

geinig dat je de 5 km in Utrecht liep!

Zijn we elkaar misgelopen :')

(was dit topic kwijt)
Ik heb deze morgen de 10 kilometer van Utrecht gelopen

**Geplaatst**: 05-04-10 16:32

Geplaatst: 05-04-10 16:32

Roane schreef:
geinig dat je de 5 km in Utrecht liep! Zijn we elkaar misgelopen (was dit topic kwijt)
Ik heb deze morgen de 10 kilometer van Utrecht gelopen

Hoe ging die bij jou?

**Geplaatst**: 05-04-10 16:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 16:33

GEFELICITEERD!

**Geplaatst**: 05-04-10 16:33

Geplaatst: 05-04-10 16:33

Ik heb vandaag weer 6.4 km gelopen in 45 min

Ging wel lekker ik had nog wel langer gekunt.

Leuk Roane dat je de 10 km van Utrecht hebt gelopen. Hoe lang heb je er over gedaan?

**Geplaatst**: 05-04-10 16:40

Geplaatst: 05-04-10 16:40

Bruto: 01:06:17
Netto: 01:03:05
Met een gemiddelde snelheid van 9.511

Waar ik erg tevreden mee ben, want in november heb ik 7.5 kilometer gelopen in bruto: 49:50 en netto: 47:22, met een gemiddelde snelheid van 9.500, terwijl ik met de 10 km het gevoel had alsof ik op mn tandvlees liep en dat ik zeker tussen de 5 t/m 7 km het gevoel had erg traag te lopen

Ik had nml niet echt geweldig getraind; met de kou ertussendoor, toen een blessure, en daarna druk druk druk met school, ben ik wel 'fier' op mezelf op zo'n resultaat

En nou even een n00b vraag: waar staat de bruto en netto eigenlijk voor en waar moet ik naar kijken? :')

**Geplaatst**: 05-04-10 16:42

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 16:42

Dat wilde ik net aan jou zelf vragen Roane wat het verschil is tussen bruto en netto. Je zou toch zeggen dat het gewoon de tijd is tussen start en finish en that's it

Mar netjes gelopen hoor

**Geplaatst**: 05-04-10 16:44

Geplaatst: 05-04-10 16:44

Citaat:
bruto tijd is tijd van het startschot tot de finish, echter als je in een grote kudde moet starten ben je op het moment van het startschot vaak nog niet eens bij het startpunt vanwege de drukte. Dus daarom wordt ook je nettotijd neergezet. Dat is de echte tijd van startlijn tot finish. Dat geeft een wat beter beeld hoe snel de wedstrijd echt hebt gelopen.

Aha, weer wat geleerd

**Geplaatst**: 05-04-10 16:51

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 16:51

Oke duidelijk

Dus eigenlijk moet je je nettotijd aanhouden want dat is echt de tijd die jij hebt gelopen van de start tot de finish.

**Geplaatst**: 05-04-10 16:52

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 16:52

Juist

.

**Geplaatst**: 05-04-10 16:53

Geplaatst: 05-04-10 16:53

**Geplaatst**: 05-04-10 18:19

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 18:19

Tsja ik wil eigenlijk wel heel graag weer gaan hardlopen maar..
Niet als iedereen me ziet

En dan zou het 's ochtends moeten maar dat kan niet ivm school.. en ik wil het graag weer met die start to run lessen doen (toen ook gedaan 3x O:)

) maar dan moet je om de dag en dat kan dus niet ivm school..
In het weekend kan ik wel gewoon 's ochtends namelijk..
En ik weet nooit waarlangs want ik wil niet dat mensen me zien

**Geplaatst**: 05-04-10 18:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 18:21

Je kan toch best voor school gaan? & Die STRschema hou ik me ook niet aan. Ik ga wanneer ik kan en zin heb

.

**Geplaatst**: 05-04-10 18:22

Geplaatst: 05-04-10 18:22

Gefeliciteerd met de behaalde resultaten! Goed man!

Kleinester: Waarom wil je dat niemand je ziet?

**Geplaatst**: 05-04-10 18:24

Geplaatst: 05-04-10 18:24

Angela_ schreef:
Gefeliciteerd met de behaalde resultaten! Goed man!

Dank je wel!

**Geplaatst**: 05-04-10 18:25

Geplaatst: 05-04-10 18:25

Voor school??
Uhm ik ga om 8 uur weg thuis, sta om 7 uur op dat zou betekenen om half 7 opstaan! en dan snel joggingbroek aandoen enzo en dan in het begin van start to run doe je er 10 min over ofzo.. dus ben ik kwart voor 7 weer thuis.. douchen...
he ja dat kan ik wel redden inderdaad! :)*

maar later als het langer duurt de lessen... zou ik al om 6 uur op moeten 8)7

dat gaat me niet lukken..

@Angela; omdat ik me dood schaam

er woont een jongen hier in de buurt die bij mij op de basisschool zat waar ik flink door ben gepest, ik wil gewoon niet dat hij mij ziet rennen. Ook wonen er allemaal van die 'populaire' mensjes die je dan helemaal gaan afkraken daar heb ik geen behoefte aan

**Geplaatst**: 05-04-10 18:26

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 18:26

Waar woon je in de buurt?! Mag ook per PB.
Misschien dat een van ons dan een rustig plekje weet? 'Savonds kan je ook nog lopen, of ná school

**Geplaatst**: 05-04-10 18:27

Geplaatst: 05-04-10 18:27

Ik kan wel heel stoer gaan zeggen dat je je daar niks van aan moet trekken, maar ik weet uit ervaring dat pestkoppen je gedachtengang flink kunnen beinvloeden. Ik zou het ook voor school proberen, heb je geen dagen het 1e uur vrij ofzo? En anders 's avonds laat misschien?

Of is er misschien geen atletiekbaan bij jullie in de buurt?