Bokt.nl

Emilia schreef:

Tamadine schreef:

Nou ik heb een middagje studie verlof genomen en ben toen eerst gaan sporten. Ik heb inderdaad die 10 gelopen op standje 6,5 (en dat met mijn korte pootjes haha)... Dat was volgens schema. het gaf alleen geen voldoening, dus ben ik nog 4x 1 min gana rennen en 2 min lopen... Daarna nog 10 min op cross trainer en toen mijn kracht oefeningen nog... N
nu zo gaan leren....

Super! Je hebt dus best veel gedaan. Voor nu studeerse! Nou ik drink mijn kopje koffie op en dan ga ik ook!

DeadxStar schreef:

Ik loop al een tijdje hard, meerendeel op de sportschool nu, en bij de fysio.
Ben bezig met de marechaussee, maar heb af en toe last van mn knie. Sinds ik bij de fysio loop geen last meer gehad, maar dat zal je altijd zien.

Nu wil ik zo'n loopanalyse laten doen, maar weet iemand waar dat kan, in zuid holland?
Ik weet dat het bij runnersworld kan, maar die doen alleen zo'n analyse als je ook schoenen koopt.
Maar sommige schoenen zijn echt rete duur daar
Ik heb goede hardloopschoenen van nike, en heb op internet gelezen dat ze bij zo'n loopanalyse kijken, en bijvoorbeeld bepaalde zooltjes aanmeten als je techniek niet goed is.

Ik heb er een paar gevonden waarbij je dus alleen betaald voor de loopanalyse, en niet perse schoenen hoeft te kopen. Maar dat zit allemaal heeeeeeel ver weg

Angela_ schreef:

DeadxStar schreef:

Ik loop al een tijdje hard, meerendeel op de sportschool nu, en bij de fysio.
Ben bezig met de marechaussee, maar heb af en toe last van mn knie. Sinds ik bij de fysio loop geen last meer gehad, maar dat zal je altijd zien.

Nu wil ik zo'n loopanalyse laten doen, maar weet iemand waar dat kan, in zuid holland?
Ik weet dat het bij runnersworld kan, maar die doen alleen zo'n analyse als je ook schoenen koopt.
Maar sommige schoenen zijn echt rete duur daar
Ik heb goede hardloopschoenen van nike, en heb op internet gelezen dat ze bij zo'n loopanalyse kijken, en bijvoorbeeld bepaalde zooltjes aanmeten als je techniek niet goed is.

Ik heb er een paar gevonden waarbij je dus alleen betaald voor de loopanalyse, en niet perse schoenen hoeft te kopen. Maar dat zit allemaal heeeeeeel ver weg

Mijn runnersworld kan het ook als je geen schoenen koopt maar goede hardloopschoenen zijn nu eenmaal reteduur. Dat is echt niet iets waarop je moet gaan besparen!

Emilia schreef:

Tamadine schreef:

Nou ik heb net een stukje geluister, maar is toch niets voor mij denk ik... krijg er beetje de kriebels van eigenlijk hahaha...

Ik vind het wel fijn. Ieder z'n ding

Angela_ schreef:

Als ze al super lopen en je hebt nergens last van, waarom zou je dan een loopanalyse willen? Niet nodig in mijn ogen.

Als je vaak last van je knie hebt dan zou ik je schoenen naast elkaar zetten, de linker aan de rechterkant en de linker aan de linkerkant. Zijn je schoenen kaarsrecht dan is er vrij weinig aan de hand, zijn ze schuin dan loop je waarschijnlijk verkeerd, net zoals de meeste vrouwen overigens. Dan krijg meestal een overpronatie schoen. Overproneren doen de meeste mensen met lichte x benen. Dan vangt je enkel en vooral je knie iedere keer de klap op.

Dan kun je ook jnog e schoenen buigen, dus neus naar de hak toe. Gaat dit erg makkelijk, of knikt de schoen waar jou voet helemaal niet kan knikken, is het ook niet best. Je hebt dan een te slappe zool, welke ook weer knieklachten kan veroorzaken.

Daarnaast is het de vraag hoelang je de schoen al hebt, en hoe lang je er al op loopt. Een schoen slijt ook, en dan verliest de schoen demping. Waardoor je ook weer last kan krijgen van je gewrichten.

Zooltjes lossen meestal het probleem niet op. Ze zijn eigenlijk voor mensen die echt een foute voetstand hebben ed in combinatie met aangemeten hardloopschoenen.

Tamadine schreef:

Hey

Wat voor MP3 speler hebben jullie? Ik ben er namelijk helemaal niet bekend mee, maar voor het sporten is het wel handig....

Zijn er ook mp3 met klipjes ofzo?