Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-06-09 13:00

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 13:00

Ik ga vanmiddag ook maar eens mee doen aan dat progamma van Net 5. Klikt erg goed, ik wilde eigelijk gaan hardlopen. Maar het regent hier al de hele morgen $:\$

Robynn, gefeliciteerd!

IloveLucky, wat een super leuk idee van die armband. Als ik op de 60 kilo zit op 3 juli (mijn 20ste verjaardag) dan trakteer ik mijzelf op een mooi Guess horloge. Alhoewel ik stiekem hoop dat ik hem van mijn ouders krijg voor mijn verjaardag O:)

**Geplaatst**: 14-06-09 14:18

Geplaatst: 14-06-09 14:18

Ik ben zo misselijk, ik krijg er niks in. Al een paar dagen niet...

**Geplaatst**: 14-06-09 14:26

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 14:26

Oh das niet best, probeer toch iets te eten.
Crackertjes misschien?

**Geplaatst**: 14-06-09 14:27

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 14:27

Heb je al drinkbouilion geprobeert?

Ik heb net mee gedaan aan move that body. Is echt wel grappig om aan mee te doen. Dit ga ik er echt inhouden. Maar dan doe ik het wel na het eten ipv 's morgens

**Geplaatst**: 14-06-09 14:28

Geplaatst: 14-06-09 14:28

Suzanne: Bah zeg, vervelend dat je zo misselijk bent... $:\$

Mijn schema van vandaag:

O: Appel en een peer.
T: niks, laat ontbijt.
L: 2 boterhammen met light jam, plakje kipfilet.
T: paar kleine soepstengels.
A: Magere beefburger, groente (wat voor, geen idee).
T: Stuk meloen.

En ik heb al 4 koppen thee op.

Ilovelucky: Dat van die pandora armband ga ik ook doen :))

Als ik eenmaal zo ver ben, mag ik er 1tje kopen

Dat move that body zie ik niet zo zitten

**Geplaatst**: 14-06-09 14:34

Geplaatst: 14-06-09 14:34

Vandaag:
O: optimel yoghurt met muesli en aardbeien
L/T: 2 roomboteramandelkoekjes en een knakworstje (op de koffie bij schoonlui)
L/T: VB met pindakaas en VB met achterham
D: krieltjes met een gemarineerd kalfsfiletje en ratatouille

Gisteren een broek van "mijn" merk in maat 44 gekocht en vanochtend nog een paar "oude" broeken uit de kast getrokken. Diegene die ik nu aan heb is alweer te groot, en een andere past wel goed, maar mag wat ingekort. Mooi klusje voor mijn moeder

Kan ik iig deze zomer weer door met de broeken.
Ik zit nu moed te verzamelen om te gaan paardrijden. Het is net droog...

**Geplaatst**: 14-06-09 14:40

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 14:40

Hooo, ik ga vanavond uiteten met vriendinnetje O:)

Maar ik ga echt niks verkeerd eten. Ik vraag wel of ze een salade voor mij willen maken. Hoe doen jullie het als jullie uiteten gaan?

**Geplaatst**: 14-06-09 14:42

Geplaatst: 14-06-09 14:42

Zo mijn schema vanvandaag
O=Stokbroodje met millerkaas en croisantje met millerkaas(Doen we altijd op zondag maar ik probeer de croisants niet te eten maar toch 1 gegeten

M=2 koekjes met geperste sinasappels
T=Koekje
A=gebakken aardappels met sla

Beetje raare eten vandaag vind ik zelf ik heb gewoon heel de dag niks gedaan het weer is vies en er valt bijna niks te doen

hoop vanavond iets te doen

**Geplaatst**: 14-06-09 14:43

Geplaatst: 14-06-09 14:43

Steffie89 schreef:
Hooo, ik ga vanavond uiteten met vriendinnetje

Maar ik ga echt niks verkeerd eten. Ik vraag wel of ze een salade voor mij willen maken. Hoe doen jullie het als jullie uiteten gaan?

Dan ga ik gewoon echt uit eten

Vind het zonde om uit eten te gaan en dat iets te nemen wat ik eigenlijk liever niet eet...
Ik geniet er dan des te meer van zodat ik de dag erna weer met goeie moet verder kan lijnen.

**Geplaatst**: 14-06-09 14:45

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 14:45

Ik probeer er wel een beetje op te letten maar eet wel gewoon lekker, bijv. geen toetje zowiezo.
Mijn geluk is dat ik bijna alle ''gezonde'' dingen lekker vind in restaurant.
Niet het vetste gaan nemen wat ze hebben, ik neem vaak vis.

**Geplaatst**: 14-06-09 14:45

Geplaatst: 14-06-09 14:45

irise456 schreef:
Zo mijn schema vanvandaag
O=Stokbroodje met millerkaas en croisantje met millerkaas(Doen we altijd op zondag maar ik probeer de croisants niet te eten maar toch 1 gegeten
M=2 koekjes met geperste sinasappels
T=Koekje
A=gebakken aardappels met sla

Beetje raare eten vandaag vind ik zelf ik heb gewoon heel de dag niks gedaan het weer is vies en er valt bijna niks te doen hoop vanavond iets te doen

Tja... die koekjes zijn niet zo goed en die croisant inderdaad....
Mis ook ongeperst fruit in je lijstje....

**Geplaatst**: 14-06-09 14:46

Geplaatst: 14-06-09 14:46

ilovelucky schreef:
Ik probeer er wel een beetje op te letten maar eet wel gewoon lekker, bijv. geen toetje zowiezo.
Mijn geluk is dat ik bijna alle ''gezonde'' dingen lekker vind in restaurant.
Niet het vetste gaan nemen wat ze hebben, ik neem vaak vis.

Vis is heel goed. En toetje neem ik normaal eigenlijk ook nooit.
Eet zelf meestal alleen voor en hoofdgerecht.
Probeer uit te kijken met stokbrood met kruidenboter bv.

**Geplaatst**: 14-06-09 14:49

Geplaatst: 14-06-09 14:49

Steffie89 schreef:
Hooo, ik ga vanavond uiteten met vriendinnetje
Hoe doen jullie het als jullie uiteten gaan?

Ik neem geen stokbrood met kruidenboter vooraf, en bestel verder gerechten zonder friet. Dus vaak vis, of een pastagerecht.

**Geplaatst**: 14-06-09 14:58

Geplaatst: 14-06-09 14:58

Iris1702 schreef:
Steffie89 schreef:
Hooo, ik ga vanavond uiteten met vriendinnetje

Maar ik ga echt niks verkeerd eten. Ik vraag wel of ze een salade voor mij willen maken. Hoe doen jullie het als jullie uiteten gaan?

Dan ga ik gewoon echt uit eten
Vind het zonde om uit eten te gaan en dat iets te nemen wat ik eigenlijk liever niet eet...
Ik geniet er dan des te meer van zodat ik de dag erna weer met goeie moet verder kan lijnen.

Ja, maar dat vind ik dan weer zo zonde..
Ik denk dat ik er dan voor kies om een lekkere salade te nemen met gamba's.
En dan dat ik zelf de dressing kan toevoegen

Daarna gaan we naar de kermis toe. Scheelt wel dat ik heb gezegt dat ik wel zal rijden. Dus dan kan ik gelukkig niet drinken! Misschien dat ik een wijntje neem tijdens het eten..

Ik heb morgen namelijk een afspraak bij de dietiste

**Geplaatst**: 14-06-09 15:00

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 15:00

Dat is ieder voor zich.
En als ik een lekker gezonder gerecht zie staan zal ik dat misschien ook nemen maar meestal niet....... hahaha
Maar goed zo vaak ga ik nu ook weer niet uit eten....

**Geplaatst**: 14-06-09 15:15

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 15:15

gister en vandaag was mijn schema echt 3 keer niets:P
gisteren zijn we gaan wokken, maar ik heb alleen maar 1 hele vis en 1 stukje vis gegrild. en nog wat bami en een ijsje:P

vandaag was ik erg laat opgestaan. Toen ben ik eerst kersen gaan plukken( was dus ook mijn ontbijt) en toen heb ik een dubbele boterham met kaas gegeten. Om 12 uur( maar 50 minuten later!!) heb ik een pannenkoek met warme kersen gegeten.
Toen zijn we even naar de ponytjes geweest en daarna zijn we een ijsje gaan eten. Ik had een vanille droom. En de coupe was echt super groot, en ik heb hem dus niet helemaal opgekregen...

Maarjah... morgen maar weer echt hard ertegen aan gaan en ook weer MTB gaan doen.

Dat MTB is voor mij trouwens wel een hele goede methode, want ik kan geen heel uur volhouden, en zo train ik toch heel veel van mijn spieren. Ik had vrijdag ook flink wat spierpijn in mijn rug.

**Geplaatst**: 14-06-09 16:19

Geplaatst: 14-06-09 16:19

Voor de zelf kokende lijners onder ons.....
Ik heb net heeeeeeeeerlijk gegeten:

Kip met kokos (ook voor de niet kokosliefhebbers zoals ik een echte aanrader)

Kip in blokjes snijden en bakken in olie, uienringen erbij, als dit bruin is pot(je) harricoverts erbij.
Beetje kokosmelk en Laos (kruid) erbij doen en sambal naar wens. Tot slot nog wat tauge toevoegen.
Even laten garen en klaar. (in totaal een kwatiertje bereidingstijd ofzo)
Dit eten met zilvervliesrijst...... was onverwachts om te smullen!!

**Geplaatst**: 14-06-09 20:31

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 20:31

pff, ben weer bijgetankt. Vrijdag om 6 uur naar Leusden vertrokken, daar de tent ingericht (altijd hilarisch met je collega's

) en daarna zijn we gaan eten in leusden. collega's en ik konden kiezen uit een vistrio, spareribs en varkenshaassate. vanuit het perspectief dat ik dat weekend toch al niet zo gezond zou eten, bestelde ik lekker het vistrio. eerst kwamen de sate's voorbij; spiezen met een fikse hoeveelheid vlees eraan. Heerlijk! was ondertussen ookal half 10, dus had wel trek

. Vervolgens kwamen de vistrio's. Dit bleken viskwartetten te zijn, en volgens mij in totaal 150 gram vis... En dat was de hele maaltijd! werd nog een schaaltje friet geserveerd, maar die was voor iedereen... Vlak daarna kwamen de spareribs en ook dat waren 2 enorme plakken! f uck, toch de vekeerde keuze gemaakt

om 11 uur waren we terug op het kamp en om 2 uur lag ik in bed. viel mee dus! had geen druppel gedronken en veel lol gehad door een adhd-collega aan een boom vast te binden en gewoon te lachen en te kletsen. Gauw mijn warme slaapzak in MET lange broek, skisokken, hemd en fleecevest.. Man o man, wat heb ik het die nacht koud gehad... en toen ik om 6 uur moest plassen bleek dat ik niet de enige was met onderkoelingsverschijnselen; er stonden zelfs al mensen onder de douche om weer een beetje op te warmen!
kortom, ik heb nauwelijks geslapen... Op het nieuws hoorden we vervolgens dat het de koudste nacht van de lente was geweest met een gemiddelde temperatuur van 0 (!!!) graden. BRRRR.
gelukkig deed het zonnetje haar best en hebben we buiten kunnen ontbijten. Daarna een 6 kamp, gevolgd door levend ganzenborden en de lunch. Na de lunch bungeerun en zeephelling. Kortom; beweging genoeg! daarna 2 uurtjes rust en lekker bbq-en. Om 8 uur ben ik samen met nog 12 collega's weer naar huis gegaan, terwijl de rest zich opmaakte voor het avondspel.
9 uur thuis, gauw douchen en naar een verjaardag. Kortom; lag er weer om half 2 pas in...
Vandaag wilde ik studeren, maar heb tot 9 uur geslapen en daarna van half 12 tot 2 uur weer. Vervolgens naar stal waar noob zich niet liet vangen en ik dus onverrichterzaken weer naar huis kon. beetje jammer. Toen weer van 5 tot 6 geslapen en toen moest ik samen met hans nog een berg was doen...
weer een dag voorbij!

**Geplaatst**: 14-06-09 20:35

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 20:35

zoo, vandaag verjaardagfeestje gehad van vriendin. opzich ngo wel netjes gedragen.

Heb paar blokjes kaas gehast en 2 plakjes worst. En als drinken ice tea en 1 waterijsje.

**Geplaatst**: 14-06-09 20:56

Geplaatst: 14-06-09 20:56

Klinkt als een leuk weekend benangelique

Schema van vandaag:
O: 2x geroosterd boterham, 1x jam light en 1x hagelslag - 3,5 pnt
T: - (nogal laat uit bed dankzij fubby die ukkie heeft ge-entertained 's ochtends)
L: 2x wb met 3 knackworstjes - 4,5 pnt
T: smooty van beetje yoghurt, banaan en kiwi's - 2,5 pnt
D: Jäger Schnitzel van restaurant hier uit het dorp

, 1 glas karnemelk - 10 pnt
T: 1 flesje Sportivo sportdrank - 1,5 pnt

Totaal: 20,5 pnt
Ik mag 19 pnt, verdiende punten door te sporten vandaag is 1,5 pnt

**Geplaatst**: 14-06-09 21:03

Geplaatst: 14-06-09 21:03

ik zit nu aan de chocola

**Geplaatst**: 14-06-09 21:05

Geplaatst: 14-06-09 21:05

benangelique schreef:
ik zit nu aan de chocola

FOEI!!! niet een hele reep tegelijk he!

**Geplaatst**: 14-06-09 21:07

Geplaatst: 14-06-09 21:07

goh ik zat net ook chocola
Ben voor straf ver gaan skaten en met de hond gewandeld

**Geplaatst**: 14-06-09 21:08

Geplaatst: 14-06-09 21:08

vraagje ik eet ook weleens geroosterd brood Bruin is dat net so goed als gewoon brood?

**Geplaatst**: 14-06-09 21:28

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 14-06-09 21:28

nee bokkiej, een halve en nu ben ik misselijk

nou ja, is ie ook op en nu hebben we echt niets meer in huis

irise, geroosterd is net als normaal brood; maakt niet uit want aan de ingredienten veranderd niets.