Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-09-18 16:06

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-09-18 16:06

Super knap daphara!

**Geplaatst**: 06-09-18 17:17

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-09-18 17:17

Knap hoor!! Hier nu iets meer dan 2 maand bezig en al bijna 12 kg kwjjt. Ik vind het top maar moet wel soms een beetje remmen (duizelig). Ik had als doel 75 en dat ben ik nu, wil er eigg nu nog wel 5 af

Voor:

Nu:

**Geplaatst**: 06-09-18 17:49

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-09-18 17:49

Wauw wat een verschil al allebei.

**Geplaatst**: 06-09-18 18:09

Geplaatst: 06-09-18 18:09

Je ziet er echt goed uit Jester_ :oo

Ik heb vd ook foto’s naast elkaar gezet qua verschil van buik :))

Zal die even in een spoiler zetten, hoeft niet zo “bam” in iedereens gezicht.

Spoiler:

Linksboven woog ik +/- 97kg en linksonder+rechts +/- 77kg.

Ik wil naar de 70, maar ben ook best bezig met krachttrainin e.d. dus wil niet teveel focussen op dat gewicht maar meer met wat ik in de spiegel zie.

**Geplaatst**: 06-09-18 19:26

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-09-18 19:26

Wauw wat een transformaties! 12 kg in 2 maanden gaat wel erg hard. Eet je wel voldoende?

En dreamy, wat had jij al een prachtlijf (serieus, waar zitten die kg's dan??), maar nu al helemaal strak!

**Geplaatst**: 06-09-18 21:16

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-09-18 21:16

Prachtig om die verschillen te zien, dames!!

**Geplaatst**: 06-09-18 21:22

Geplaatst: 06-09-18 21:22

Dreamy schreef:
Je ziet er echt goed uit Jester_
Ik heb vd ook foto’s naast elkaar gezet qua verschil van buik Zal die even in een spoiler zetten, hoeft niet zo “bam” in iedereens gezicht.
Spoiler:
[ [url=m/acpIMx.jpg]Afbeelding[/url] ]

Linksboven woog ik +/- 97kg en linksonder+rechts +/- 77kg.

Ik wil naar de 70, maar ben ook best bezig met krachttrainin e.d. dus wil niet teveel focussen op dat gewicht maar meer met wat ik in de spiegel zie.

Wauw je bent echt straks en slank! Je zal de kg niet geven

**Geplaatst**: 06-09-18 22:43

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-09-18 22:43

Wauw wat een verschil meiden! Echt super!

Ik ben vanochtend weer bij mijn coach geweest. Super fijn gesprek gehad! Ook zij vertelde mij dat ik de eerste juiste stap heb gezet. Na dat het vorig weekend even fout ging wat betreft het eten, maar daarna zelf toch weer het gezonde patroon opgepakt, vond ze echt een goede stap!
Ook aangegeven dat ik feestjes en verjaardagen erg lastig vind. Ook daar nu goede tips voor gekregen.

Ik ga aanstaande dinsdag weer wegen en ik hoop stiekem toch dat de dalende lijn weer doorzet

**Geplaatst**: 07-09-18 03:02

Geplaatst: 07-09-18 03:02

Oeh, vergelijkings foto's... Zou ik die durven plaatsen?....
Heb eigenlijk geen goede voor foto, want ik houd niet zo van selfies enzo.
Misschien vanmiddag eens zoeken op mijn pc naar een redelijke foto.

**Geplaatst**: 07-09-18 05:26

Geplaatst: 07-09-18 05:26

Vanmorgen 57,2 vakantie kilo's en gisteren soep(vocht?).woensdag 55,2

Laatst bijgewerkt door Dani op 14-09-18 07:39, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Foto's op verzoek verwijderd

**Geplaatst**: 07-09-18 05:28

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 07-09-18 05:28

Wauw dreamy!

Ik vind het super van iedereen. Wat een doorzettingsvermogen!

**Geplaatst**: 07-09-18 07:37

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 07-09-18 07:37

Wat een goede resultaten allemaal! Knap! Ik heb afgelopen weekend bijna 40km gewandeld. Daarna hou ik altijd veel vocht vast, ik heb nog niet op de weegschaal gestaan. Kreeg gister op mijn werk wel voor het eerst de vraag of ik was afgevallen.

Verder even een dipje. Ik blijk artrose in beide kaakgewrichten te hebben. Is nog even afwachten wat voor consequenties gaat heben. Ik heb al bijna mijn hele leven kaakproblemen, dus moet altijd opletten met het eten van taaie en harde dingen, maar het is nu al een tijd veel erger dan normaal. -O-

Binnenkort naar een speciale fysio, dan ook meteen even vragen of het slim is om 2x per dag een grote maaltijd te eten en de rest van de dag mijn kaken rust te geven, of juist vaker per dag een beetje zodat ze niet zo lang achter elkaar hoeven te werken.

**Geplaatst**: 07-09-18 10:49

Geplaatst: 07-09-18 10:49

Wauwww goed bezig zeg!!

**Geplaatst**: 07-09-18 11:29

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 07-09-18 11:29

He bah Imre, wat vervelend! :(:)

De vraag of je bent afgevallen daarintegen is dan wel weer leuk om te horen!

**Geplaatst**: 07-09-18 20:39

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 07-09-18 20:39

Goed zeg Daphara, Jesper, Dreamy.

Ik heb na alle tegenslagen van het nieuwe huis even een baaldag en laat mezelf maar snoepen, morgen weer een dag!

**Geplaatst**: 07-09-18 20:45

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 07-09-18 20:45

Volgens het ziekenhuis ben ik 4 kilo afgevallen. Best mooi omdat het ook avond is.
Ik lig alleen wel een beetje opgenomen. Maar de cake met veil is al besteld....

**Geplaatst**: 09-09-18 07:54

Geplaatst: 09-09-18 07:54

Hallo

Na lang getob heb ik een andere diëtist gevonden. Hoewel de vorige erg aardig is, motiveerde ze mij slecht en had ze weinig inhoudelijk advies. Ik ben er wel bij afgevallen, 7 kg, maar daarna begon het erg te schommelen tot zelfs flauwtes aan toe.

Nu heb ik body support bij de sportschool waar ik al 2x per week sport en daar heb ik dagmenu's die de motor van je lichaam overdag draaiend houd (ik at te weinig). Gebaseerd op 1900 kcal ipv 1200.

Nu de motivatie weer terug is, 'durf' ik hier weer actief mee te praten!

**Geplaatst**: 09-09-18 07:56

Geplaatst: 09-09-18 07:56

Goed van je dat je stap weet te zetten

.

Hier straks weer sporten. Heb de laatste tijd echt zin om te gaan

.

**Geplaatst**: 09-09-18 07:58

Geplaatst: 09-09-18 07:58

Bedankt, hier kan ik gewoon meer mee. Tastbaar advies ipv 'volg de schijf van 5 en eet zoveel calorieën'. Naast de 2x per week fitness, wandel ik 2 a 3 keer 5 km en werk ik nog 40 uur en indien weekenddienst 50 uur.
Nu moet het dus lukken zonder dat ik van mijn stokkie ga!

Ik herken het van de zin in sporten, zo leuk!

**Geplaatst**: 09-09-18 10:46

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 09-09-18 10:46

Hoi Magda, welkom! Hopelijk gaat het nu lukken, succes iig!

Mijn weegmoment ging vrijdag niet door

is nu naar volgende week verplaatst. Maar ik zie in de spiegel wel dat de uitkomst daarvan positief gaat zijn. Ben goed afgevallen en ik begin zelfs al spieren te zien :oo

Ben nu zo gemotiveerd om door te gaan!

**Geplaatst**: 09-09-18 14:44

Geplaatst: 09-09-18 14:44

Ceffyl schreef:
Hoi Magda, welkom! Hopelijk gaat het nu lukken, succes iig!

Mijn weegmoment ging vrijdag niet door is nu naar volgende week verplaatst. Maar ik zie in de spiegel wel dat de uitkomst daarvan positief gaat zijn. Ben goed afgevallen en ik begin zelfs al spieren te zien Ben nu zo gemotiveerd om door te gaan!

Ieks!