Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-08-16 17:51

Geplaatst: 22-08-16 17:51

Volgens mij was croyslover haar doel om geen zoet beleg meer te nemen en dan is een tosti natuurlijk prima voor haar doel

dat 4 boterhammen, 2 plakken kaas en wat ham erg weinig is voor een persoon van 16 is een tweede...

**Geplaatst**: 22-08-16 17:54

Geplaatst: 22-08-16 17:54

secricible schreef:
Volgens mij was croyslover haar doel om geen zoet beleg meer te nemen en dan is een tosti natuurlijk prima voor haar doel dat 4 boterhammen, 2 plakken kaas en wat ham erg weinig is voor een persoon van 16 is een tweede...

ik heb toen ik kleiner was een hormoonstoornis gehad.
ik ben zo goed als uitgegroeit....en heb dus minder nodig , daarbij, vroeger at ik minder

**Geplaatst**: 22-08-16 17:55

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 17:55

En ik vroeg het me gewoon af, omdat dat nieuw is wat ik hoor wbt de tosti :')

**Geplaatst**: 22-08-16 17:56

Geplaatst: 22-08-16 17:56

Stamper schreef:
En ik vroeg het me gewoon af, omdat dat nieuw is wat ik hoor wbt de tosti

wat ik heb gemerkt, ik zit sneller en langer vol, ik eet hartig en het goede erbij, mijn gewicht schommelt minder als ik begin met een tosti

alle voordelen op een rijtje

**Geplaatst**: 22-08-16 18:05

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 18:05

Ik heb het ook als ik iets zoets eet aan het begin van de dag (artificieel zoet dan, niet fruit) dan wil ik de hele dag enkel zoet.
Als ik hartig eet heb ik daar geen last van.

Merk ook dat ik nu sneller vol zit en mijn porties kan verkleinen (wat nodig was

)

**Geplaatst**: 22-08-16 18:06

Geplaatst: 22-08-16 18:06

Een tosti is 2 boterhammen met een eiwitrijk en vetrijk beleg. Eventueel met saus. Niks meer niks minder. Feit dat hij opgewarmd is maakt voor de voedingswaarde niet uit, tenzij je hem in een pan met een klont boter bakt.

**Geplaatst**: 22-08-16 18:08

Geplaatst: 22-08-16 18:08

secricible schreef:
Een tosti is 2 boterhammen met een eiwitrijk en vetrijk beleg. Eventueel met saus. Niks meer niks minder. Feit dat hij opgewarmd is maakt voor de voedingswaarde niet uit, tenzij je hem in een pan met een klont boter bakt.

ik doe er een heel dun laagje boter op en bak het in de pan, thats it

(en met dun bedoel ik dat je je boterham er bijna mee af schraapt omdat er geen boter meer van af komt, ik houd niet zo van boter dusja)

**Geplaatst**: 22-08-16 18:25

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 18:25

Overigens is olie altijd beter dan boter. Liefst koolzaadolie voor de omega 3 die er in zit, als ik me niet vergis. Maar olijfolie is ook een goede.

**Geplaatst**: 22-08-16 18:26

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 18:26

Hier bakken we ook in olijfolie.
Tosti gewoon in een tosti ijzer

**Geplaatst**: 22-08-16 19:34

Geplaatst: 22-08-16 19:34

Stamper schreef:
Hier bakken we ook in olijfolie.
Tosti gewoon in een tosti ijzer

ons tostiijzer is _-:(

dus daarom in de pan

**Geplaatst**: 22-08-16 19:37

Geplaatst: 22-08-16 19:37

croyslover schreef:
Stamper schreef:
Hier bakken we ook in olijfolie.
Tosti gewoon in een tosti ijzer

ons tostiijzer is dus daarom in de pan

Sorry was woordje hier erbij te zetten. Was niet naar jou bedoeld. Maar gewoon dat wij ze hier in de tostiijzer doen

**Geplaatst**: 22-08-16 19:45

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 19:45

oh nee haha zo pakte ik het ook niet op, wij normaal gesproken ook altijd maar echt dat ding begint met de dag meer _-:(

te worden haha :')

**Geplaatst**: 22-08-16 19:47

Geplaatst: 22-08-16 19:47

croyslover schreef:
oh nee haha zo pakte ik het ook niet op, wij normaal gesproken ook altijd maar echt dat ding begint met de dag meer te worden haha

Ach joh, beetje improviseren kan ook geen kwaad he haha

**Geplaatst**: 22-08-16 19:49

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 19:49

Ik vind ze uit de pan lekkerder zelfs. Maar we gaan een beetje offtopic denk ik nu.

**Geplaatst**: 22-08-16 19:54

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 19:54

mijn vriend ook, ik vind het beide lekkerder, laten we weer ontopic gaan

**Geplaatst**: 22-08-16 20:13

Geplaatst: 22-08-16 20:13

Ik moet mezelf echt inhouden om geen zak chips te pakken. -O-

Ga dus zo maar een bakje yoghurt en wat fruit eten, hopelijk gaat die drang naar chips dan weg.

**Geplaatst**: 22-08-16 20:14

Geplaatst: 22-08-16 20:14

Meliaforever schreef:
Ik moet mezelf echt inhouden om geen zak chips te pakken.
Ga dus zo maar een bakje yoghurt en wat fruit eten, hopelijk gaat die drang naar chips dan weg.

hoop het voor je! succes!

**Geplaatst**: 22-08-16 20:16

Geplaatst: 22-08-16 20:16

Was er niet zo'n chart met als je ergens bepaald zin in hebt dat dat betekend dat je een bepaald 'te kort' hebt? Dus als je iets zou eten waar dat in zit die drang naar het 'slechte' eten over is.

**Geplaatst**: 22-08-16 20:16

Geplaatst: 22-08-16 20:16

Aria_zz schreef:
Was er niet zo'n chart met als je ergens bepaald zin in hebt dat dat betekend dat je een bepaald 'te kort' hebt? Dus als je iets zou eten waar dat in zit die drang naar het 'slechte' eten over is.

ja die had ik ergens zien staan!

**Geplaatst**: 22-08-16 20:17

Geplaatst: 22-08-16 20:17

Jup!
https://www.google.nl/search?q=food+cra ... BIXZn0M%3A

**Geplaatst**: 22-08-16 20:24

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 20:24

Ah handig! Dankje

**Geplaatst**: 22-08-16 21:27

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 21:27

Ik heb ook echt trek in iets zoets :')

**Geplaatst**: 22-08-16 22:16

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 22:16

tot nu toe gelukt, al ging vriendlief naast mij taart eten .....leuk.......bedankt he... en mijn ma begon over pindarotsjes en pinda's etc pffff ze maken het mij moeilijk (ze zijn ervan op de hoogte dat ik minimaal een week niet ga snoepen dusja :')

)
zegt mn vriend zo van schat wil je ook een stukje taart? NEEEHEEEE DAT WEET JE TOCH!

**Geplaatst**: 22-08-16 22:19

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 22:19

Haha! Ik had net ijs :Y)

**Geplaatst**: 22-08-16 22:20

Geplaatst: 22-08-16 22:20

Maanlicht schreef:
Haha! Ik had net ijs

hopelijk was het lekker