Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-04-18 21:12

Geplaatst: 07-04-18 21:12

Lekker kilometertjes in de benen weer Scooby ... top .

Net effe nog de laatste boodschappen gedaan . Nu aan het eten ...
Dan op de bank en de voetjes hoog .

**Geplaatst**: 08-04-18 11:48

Geplaatst: 08-04-18 11:48

Time2Tri schreef:
Triest als de dame er zonder straf onderuit komt

Ze zit inmiddels toch in de cel.
Er was wat érg veel verontwaardigd protest.

**Geplaatst**: 08-04-18 13:33

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 08-04-18 13:33

Zijn jullie vandaag ook allemaal op pad?

Ik heb vanochtend voor het eerst meegereden met een training! 46 km gefietst in 1:50 op een super mooie route! Lekker genieten

**Geplaatst**: 08-04-18 13:50

Geplaatst: 08-04-18 13:50

Gelukkig maar HC ....

@ Doubtless ,teamtraining vandaag en ca 55 om op pad geweest .
We moesten 3 X 10 minuten in aero snel inbouwen met 10 min rollen tussen de intervallen .
Heerlijk weer , lekker in de korte broek .

**Geplaatst**: 08-04-18 14:33

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 08-04-18 14:33

Time2Tri schreef:
@ Laura , ja heb met mijn Defy een bike-fitting gedaan .
En ga nu met mijn LIV .
Vooral omdat op deze fiets de aero positie nog extremer is , is het belangrijk echt optimaal te zitten .
Zo,n finetuning kan heel veel uitmaken .
Is bij een ex prof triatleet .
Pas bij de gel,s goed op welke je neemt .
Er zijn namelijk soorten waar je na inname water moet drinken , en gels waar dat niet hoeft .
Ik heb de gels van high 5 .

Ja precies, je kan de maten van je "normale" fiets natuurlijk niet overnemen.
Ik had nu de gels van SIS, daar hoef je inderdaad ook geen water bij te drinken.

Welkom Scooby!

Vandaag heb ik niet gefietst, maar geiten yoga gedaan :')

Uitje voor een verjaardag van een vriendin. Echt hilarisch.

**Geplaatst**: 08-04-18 14:41

Geplaatst: 08-04-18 14:41

Wat moet ik me bij geiten yoga voorstellen ?

**Geplaatst**: 08-04-18 14:48

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 08-04-18 14:48

Een yoga les in een geiten stal, met allemaal loslopende kleine geitjes. Concentreren is dan een hele grote uitdaging, ze springen gewoon bovenop je :Y)

**Geplaatst**: 08-04-18 14:57

Geplaatst: 08-04-18 14:57

Heerlijk weer in de korte broek, hier eindelijk eens mn stalen ros

Vandaag rustig aan gedaan, gister fanatiek paard gereden en aanstaande woensdag op vakantie. Nog twee flinke werkdagen voor de boeg, dus even wat energie overhouden

**Geplaatst**: 08-04-18 15:07

Geplaatst: 08-04-18 15:07

Lauraennala schreef:
Een yoga les in een geiten stal, met allemaal loslopende kleine geitjes. Concentreren is dan een hele grote uitdaging, ze springen gewoon bovenop je

Concentreren zal dan idd lastig zijn .

Sakura +:)+

**Geplaatst**: 08-04-18 17:54

Geplaatst: 08-04-18 17:54

Haha ben heel beeld denkend dus zie dat met die geitjes al voor mij.

Was heerlijk fiets weer vandaag.
Wat een heerlijk kado dit weer.
Ik heb vandaag paard getraind dus stalen ros had dagje vrij.

Heerlijk Sakura waar gaat de vakantie heen?

Lekker tempo Doubtless was die training bij zo`n club.?

**Geplaatst**: 08-04-18 19:35

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 08-04-18 19:35

Scooby; ik sport bij een sportclub! Dus daar volg ik hardloop- fiets- en zwemtraining. En boksles/bootcamp voor de afwisseling :Y)

. Geen wielerclub ofzo!

**Geplaatst**: 08-04-18 20:04

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 08-04-18 20:04

Gisteren fors gefietst, vandaag hardgelopen en gemountainbiked. Heerlijk dit soort weekenden!

En lol @ geitenyoga _O-

**Geplaatst**: 08-04-18 20:18

Geplaatst: 08-04-18 20:18

MichieldeM schreef:
Gisteren fors gefietst, vandaag hardgelopen en gemountainbiked. Heerlijk dit soort weekenden!

Omgekeerde wereld; jullie aarig weer, hier droevig. Verwachting tot en met volgend weekeinde; regenachtig.
Geen fietsen dus. Dan maar meer uitgaan. Vanaf vrijdagmorgen op pad en zo met partner een oude (letterlijk :roll:

) vriendin van haar ophalen; naar een optreden van ik meen een celtisch-achtige rockgroep. Of zo.
Is via britse expats dus vroeg afgelopen >;)

Heel

maar ik had liever mooi fietsweer... Maar goed, práchtige locatie in elk geval.

**Geplaatst**: 08-04-18 20:24

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 08-04-18 20:24

Fijn dat iedereen zo genoten heeft!
Was ook echt enorm druk met allerhande fietsers...

En Geitenyoga, dat moet ik ook nog is proberen! Haha

Ik heb niet gefietst vandaag maar vanalles in huis gedaan en vloeibare spullen in huis gehaald, m'n verstandskies wordt morgen getrokken en geen idee of ik me dan wel goed voel om nog iets in huis te doen..

**Geplaatst**: 08-04-18 20:46

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 08-04-18 20:46

Goed bezig MichieldeM!

Taartje, succes morgen :(:)

Bij mij zijn ze er alle 4 gelukkig al uit, waarvan 3 in 1 sessie. Na het verwijderen echt zo snel mogelijk gaan koelen. Veel koelen helpt echt, zeker de eerste 24 uur, voor zowel de zwelling als de pijn. Pijnstillers goed optijd innemen en dan zou het goed moeten komen!

**Geplaatst**: 08-04-18 20:57

Geplaatst: 08-04-18 20:57

Lekker bezig geweest Michiel +:)+

Ik geniet ook van dit soort weekenden .

Komende week , regeneratie met minder intensiteit en een extra rustdag .
Volgende week zondag dan een duathlon.

Scooby,s stalenros een dagje vrij

Balen van het weer bij jullie HC :(:)

@ Taartje ... sterkte en succes morgen .
Daar zul je idd wat last van hebben .

**Geplaatst**: 09-04-18 03:58

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 09-04-18 03:58

Wat heerlijk dat iedereen er even uit heeft gekund met mooi weer! Hier vandaag ook een goede rit gehad, flinke hoogmeters weer. Woensdag maar weer eens Mountainbiken!

**Geplaatst**: 09-04-18 07:11

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 09-04-18 07:11

Hebben jullie gisteren Parijs-Roubaix gezien? Hele mooie wedstrijd, maar wel met een hele zwarte rand..

**Geplaatst**: 09-04-18 07:47

Geplaatst: 09-04-18 07:47

Lauraennala schreef:
Hebben jullie gisteren Parijs-Roubaix gezien? Hele mooie wedstrijd, maar wel met een hele zwarte rand..

Nee , niet gezien maar wel gehoord .
R.I.P

**Geplaatst**: 09-04-18 08:19

Geplaatst: 09-04-18 08:19

Triest verhaal inderdaad..

Wel een knappe overwinning van Sagan!

En knappe 3e plaats van Terpstra.

**Geplaatst**: 09-04-18 09:45

Geplaatst: 09-04-18 09:45

Lauraennala schreef:
Hebben jullie gisteren Parijs-Roubaix gezien? Hele mooie wedstrijd, maar wel met een hele zwarte rand..

Spannende wedstrijd en indrukwekkende overwinning.

Toen de camera voorbij de liggende renner flitste was het in die oogopslag al helder dat er wat ernstigs aan de hand was.
Tragisch.
Een groter contrast is ook nauwelijks denkbaar: Vorige week een toprestatie in de Ronde van Vlaanderen en nu met hartstilstand van de fiets gevallen.

Helaas een gegeven van het leven; memento mori.

**Geplaatst**: 09-04-18 14:34

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 09-04-18 14:34

Ik heb Paris Roubaix idd ook gezien en het is echt heel erg triest dat dit gebeurd......

Gisteren heb ik ook eindelijk weer een keer buiten gefietst. Ik wilde een rustig rondje van 25 km met niet letten op mijn gemiddelde want ik heb een nare blessure die ik ook een beetje rust moet gunnen. Het werd 35 km met een redelijk goed gemiddelde voor de eerste keer weer. Niet echt wat ik bedacht had. Maar het fietsen ging pijnloos dus dat is al vast een hele fijne opsteker.
ik baal nog steeds als een stekker dat ik geen Amstel Gold Race mag fietsen door die blessure, vooral nu ik ook zie wat voor weer het gaat worden komend weekend

Ik ga wel mee naar Limburg dus dat worden biertjes op het terras en winkelen in Maastricht denk ik op zaterdag

Heel fijn dat iedereen lekker heeft kunnen fietsen dit weekend.

**Geplaatst**: 09-04-18 14:36

Geplaatst: 09-04-18 14:36

SAKKIA schreef:
Ik heb Paris Roubaix idd ook gezien en het is echt heel erg triest dat dit gebeurd......

Gisteren heb ik ook eindelijk weer een keer buiten gefietst. Ik wilde een rustig rondje van 25 km met niet letten op mijn gemiddelde want ik heb een nare blessure die ik ook een beetje rust moet gunnen. Het werd 35 km met een redelijk goed gemiddelde voor de eerste keer weer. Niet echt wat ik bedacht had. Maar het fietsen ging pijnloos dus dat is al vast een hele fijne opsteker.
ik baal nog steeds als een stekker dat ik geen Amstel Gold Race mag fietsen door die blessure, vooral nu ik ook zie wat voor weer het gaat worden komend weekend
Ik ga wel mee naar Limburg dus dat worden biertjes op het terras en winkelen in Maastricht denk ik op zaterdag

Heel fijn dat iedereen lekker heeft kunnen fietsen dit weekend.

Oh, dat is jammer Sakkia.
Ik ga aankomend weekend ook naar Limburg.
Wel de AGR fietsen, maar wel de 125km versie.
Ver zat en evengoed flinke hoogtemeters

**Geplaatst**: 09-04-18 14:37

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 09-04-18 14:37

Ik was anders ook voor de 100 gegaan hoor, misschien de 125 omdat het weer zo goed is. Ik wil wel, maar heb ter behoud van mezelf ook snel mijn startkaart verkocht anders was ik denk ik gewoon gegaan. Maar daar ga ik dan de rest van de zomer ook last van houden en dat moet toch maar niet.

**Geplaatst**: 09-04-18 14:42

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 09-04-18 14:42

trouwens voor de mensen die hun gemiddelde bijhouden? Wat fietsen jullie gemiddeld?
Ik merk dat ik namelijk altijd wat moeite heb om echt tempo te fietsen als ik alleen fiets. In de groep, al is het maar met 3 man kan ik een veel hoger gemiddelde aan.