Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-08-16 10:03

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 10:03

vandaag ga ik beginnen met zo lang mogelijk niet snoepen en zoet beleg proberen over te slaan

vannochtend een kaastosti en water op

**Geplaatst**: 22-08-16 11:40

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 11:40

Goed bezig croyslover. Voor vandaag staat voor mij op het menu:
O: havermout met blauwe bessen en amandelmelk
L: 2 speltboterhammen met zelfgemaakte komkommerhummus en rauwkostsalade
A: speltspaghetti met zelfgemaakte pastasaus

Heb net alles klaargemaakt want moet vanavond werken dus mn avondeten gaat mee daarheen. Ik ben enthousiast, geen straf dit dieet als je zo lekker mag eten

**Geplaatst**: 22-08-16 12:16

Geplaatst: 22-08-16 12:16

Mocht iemand enkel water niet heel fijn binnen krijgen.
Ik heb de O2 water ontdekt, met smaakje, en extra vitamines e.d

Is in 4 verschillende smaken te verkrijgen.

**Geplaatst**: 22-08-16 12:31

Geplaatst: 22-08-16 12:31

Stamper schreef:
Mocht iemand enkel water niet heel fijn binnen krijgen.
Ik heb de O2 water ontdekt, met smaakje, en extra vitamines e.d

Is in 4 verschillende smaken te verkrijgen.

voor de liefhebbers, je kan ook fruitwater maken

**Geplaatst**: 22-08-16 12:33

Geplaatst: 22-08-16 12:33

croyslover schreef:
Stamper schreef:
Mocht iemand enkel water niet heel fijn binnen krijgen.
Ik heb de O2 water ontdekt, met smaakje, en extra vitamines e.d

Is in 4 verschillende smaken te verkrijgen.

voor de liefhebbers, je kan ook fruitwater maken

Sorry dat ik het even in het topic melde..

**Geplaatst**: 22-08-16 12:35

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 12:35

nee het was juist goed bedoeld!!! er zijn mensen die fruitwater of o2 water juist niet lustte!!! sorry

**Geplaatst**: 22-08-16 12:39

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 12:39

Oké, dan heb ik je verkeerd begrepen excuus!
Het kwam beetje over, van: "dat er een beter alternatief is/was"

Zelf heb ik het met aardbeien, meloen, sinaasappel geprobeerd.
Maar echter vind ik hier veel minder smaak aan zitten, dan de O2.
Dus eigenlijk was dat mijn intentie dat ik het hier meldde! :oo

**Geplaatst**: 22-08-16 12:49

Geplaatst: 22-08-16 12:49

Stamper schreef:
Oké, dan heb ik je verkeerd begrepen excuus!
Het kwam beetje over, van: "dat er een beter alternatief is/was"

Zelf heb ik het met aardbeien, meloen, sinaasappel geprobeerd.
Maar echter vind ik hier veel minder smaak aan zitten, dan de O2.
Dus eigenlijk was dat mijn intentie dat ik het hier meldde!

nee het is geen beter alternatief of excuus , maar sommige mensen vinden het ene lekkerder dan het andere

ik zelf vind fruitwater niet zo super.
misschien andere mensen wel dus daarom zei ik het erbij

sorry dat het verkeerd over kwam

**Geplaatst**: 22-08-16 12:55

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 12:55

Dat O2 wil ik ook wel een keer proberen, zal het zo halen.
Gister weer wat te weinig calorieën binnen gekregen, dus vandaag even wat meer (1650 kcal):
O/L: drie Vitalu meerzaden crackers met runderrookvlees
T: twee appels, twee snack a jacks met karamel, cup-a-soup, bosbessen muffin
A: tilapia met een korstje van panko uit de oven met snijbonen en zilvervliesrijst
T: Haagen-dazs Macadamia nut brittle of zelfgemaakte frozen yoghurt met cantaloupe meloen

**Geplaatst**: 22-08-16 13:17

Geplaatst: 22-08-16 13:17

croyslover schreef:
Stamper schreef:
Oké, dan heb ik je verkeerd begrepen excuus!
Het kwam beetje over, van: "dat er een beter alternatief is/was"

Zelf heb ik het met aardbeien, meloen, sinaasappel geprobeerd.
Maar echter vind ik hier veel minder smaak aan zitten, dan de O2.
Dus eigenlijk was dat mijn intentie dat ik het hier meldde!

nee het is geen beter alternatief of excuus , maar sommige mensen vinden het ene lekkerder dan het andere
ik zelf vind fruitwater niet zo super.
misschien andere mensen wel dus daarom zei ik het erbij
sorry dat het verkeerd over kwam

No problem meid!

http://www.o2life.nl/

**Geplaatst**: 22-08-16 13:25

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 13:25

Alles weer bijgelezen

Hier de draad nu ook weer oppakken. In de vakantie niet super gezond bezig geweest en weinig gesport. Wel merk ik aan mezelf dat ik bewuster bezig ben met wat ik naar binnen stop. Als we uit eten gaan kies ik vaker voor iets magers als kip of lekkere witvis of een heerlijke salade

Het mooiste nog; ik vind het nog heerlijk ook!!
Geen idee wat de schade is zo na de vakantie, maar voor nu weer even strak ~~}>

**Geplaatst**: 22-08-16 13:36

Geplaatst: 22-08-16 13:36

Stamper schreef:
Mocht iemand enkel water niet heel fijn binnen krijgen.
Ik heb de O2 water ontdekt, met smaakje, en extra vitamines e.d

Is in 4 verschillende smaken te verkrijgen.

Nog nooit van gehoord. Is dat zoiets als de vroegere vitalinea water? :p

**Geplaatst**: 22-08-16 14:43

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 14:43

Hoi mensen :wave:

Bij mij gaat ie nog steeds goed, zit bijna op mijn streefgewicht, laatste kilo ingegaan

Over het drinken, ik drink overdag water, ranja (light) , light frisdranken, koffie ( jeuj aspartaam :')

)
Groente thee is geloof ik prima ipv water

**Geplaatst**: 22-08-16 15:03

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 15:03

Ik ga vanaf vandaag proberen om te minderen met snoepen en wat minder suiker te eten.
Lunch. een groot blaadje sla met daarop kipfilet en beetje mayonaise en wat komkommer.

Ik heb ook worteltjes gehaald om op te knagen :')

en ik ga zo zelf aardbeienjam maken met aardbeien, cia zaadjes en een snufje vanille (uit een vanillestokje)

**Geplaatst**: 22-08-16 15:42

Geplaatst: 22-08-16 15:42

Meliaforever schreef:
Ik ga vanaf vandaag proberen om te minderen met snoepen en wat minder suiker te eten.
Lunch. een groot blaadje sla met daarop kipfilet en beetje mayonaise en wat komkommer.

Ik heb ook worteltjes gehaald om op te knagen en ik ga zo zelf aardbeienjam maken met aardbeien, cia zaadjes en een snufje vanille (uit een vanillestokje)

gezellig samen letten op het snoepen

veel succes!

**Geplaatst**: 22-08-16 15:45

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 15:45

Ik heb vandaag een reep donkere chocola met nootjes gekocht

Een naar dagje op humeur vlak en kocht liever dit dan andere suikerrijke troep. Moet maar even zo

**Geplaatst**: 22-08-16 15:50

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 15:50

Ik heb vandaag een klein zakje paprika chips op, beetje zonde, aangezien ik zo goed bezig ben!
Maar van de week genoeg beweging, genoeg water drinken, en vandaag zit ik eigenlijk al de gehele dag aan de groene thee!

**Geplaatst**: 22-08-16 16:38

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 16:38

ik heb vandaag twee tosti's op en water dus ben goed bezig!

**Geplaatst**: 22-08-16 16:52

Geplaatst: 22-08-16 16:52

Tosti's is dat goed voor de lijn ja?
Wist ik niet eens.

Eet altijd tosti's met Tosti Quick van Heinz, ik weet niet of dit jullie iets zegt hoor; maar wellicht is ham en kaas gewoon echter beter?

Moet van de thee wel erg vaak naar de toilet vandaag!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-16 17:39

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-16 17:39

croyslover schreef:
ik heb vandaag twee tosti's op en water dus ben goed bezig!

En dat is het enige wat je op hebt? Vind dat niet echt een goede dag eigenlijk. Te weinig eten en ik mis ook echt wat groente, fruit en eiwitten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-16 17:40

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-16 17:40

Stamper schreef:
Tosti's is dat goed voor de lijn ja?
Wist ik niet eens.

Eet altijd tosti's met Tosti Quick van Heinz, ik weet niet of dit jullie iets zegt hoor; maar wellicht is ham en kaas gewoon echter beter?

Moet van de thee wel erg vaak naar de toilet vandaag!

Tosti's is hetzelfde als belegd brood. En wat je als geheel eet op een dag, maakt of het 'goed' of 'slecht' is. Niet één product. Dus als het binnen je dag past, kan tosti Quick prima.

**Geplaatst**: 22-08-16 17:42

Geplaatst: 22-08-16 17:42

Stamper schreef:
Tosti's is dat goed voor de lijn ja?
Wist ik niet eens.

Eet altijd tosti's met Tosti Quick van Heinz, ik weet niet of dit jullie iets zegt hoor; maar wellicht is ham en kaas gewoon echter beter?

Moet van de thee wel erg vaak naar de toilet vandaag!

ik hou niet van ham

maak ze voor de rest wel met ham en kaas hoor

**Geplaatst**: 22-08-16 17:43

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 17:43

Ik maak tosti's met kipfilet of kalkoenfilet. Dan eet ik er meestal nog wat komkommer bij, lekker fris.

**Geplaatst**: 22-08-16 17:43

Geplaatst: 22-08-16 17:43

linoleum schreef:
croyslover schreef:
ik heb vandaag twee tosti's op en water dus ben goed bezig!

En dat is het enige wat je op hebt? Vind dat niet echt een goede dag eigenlijk. Te weinig eten en ik mis ook echt wat groente, fruit en eiwitten.

te weinig eten?? dit is best veel haha alleen niet gesnoept, maar dat deed ik nooit overdag dusja

groente eten we altijd savonds en fruit eet ik als ik er zin in heb, heb de afgelopen dagen heel veel fruit op

**Geplaatst**: 22-08-16 17:49

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 22-08-16 17:49

ohja vanaaf helaas ongezond eten, mijn broer was gister jarig en vandaag doen we zijn feestmaal (we doen in het weekend nooit uitgebreid koken ed) we eten friet , spareribs (ik vissticks) en een heerlijke salade dus vandaag ongezond , maar oke