Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-01-07 15:03

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:03

Weet iemand trouwens hoe het zit met Sushi?? Ik heb me altijd wijs laten maken dat Japans eten heel gezond is, Japanners worden ook allemaal erg oud en overgewicht komt er bijna niet voor (behalve bij de Sumo worstelaars Clown

).
Mijn vriend en ik zijn namelijk verslaafd aan sushi Vingers aflikken

en gaan zeker één keer in de week lunchen in een sushi restaurant.
Patat, kroketten e.d. kan ik makkelijk laten staan, maar sushi, daar kunnen wij niet van afblijven

**Geplaatst**: 10-01-07 15:04

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:04

wat een lijst zeg!

Misschien is het ook wel lachen als we bijhouden hoeveel we bij elkaar verliezen?

Volgens mijn BMI zit het prima met mijn gewicht.. Ik kan daar niet zo veel mee...

Volgens mij is vis erg gezond. Verder is er ook niks mis met de kruiden en de rijst die gebruikt zorden. Lijkt me een goed plan sushi! Hoe maak je die? Bloos

**Geplaatst**: 10-01-07 15:04

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:04

Sushi is naar mijn weten heel mager voedsel... rauwe vis etc... is ook nog eens buitengewoon gezond!

**Geplaatst**: 10-01-07 15:05

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:05

so gaat hard hier!! Haha!

vanmiddag 2 broodjes gehad.. en een appel voor de rest nog niks..
ben ziek geworden dus heb nergens zin in.. Verdrietig

lig op de bank i.p.v te rijden of hardlopen

**Geplaatst**: 10-01-07 15:06

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:06

Sushi maak ik niet zelf. Dat is mij te veel werk en je moet rauwe vis gebruiken, zou niet weten waar ik dat moet kopen. Durf van de visboer geen rauwe vis te eten. Wij gaan altijd naar een sushi bar. Tis niet goedkoop, maar wel heerlijk!!

**Geplaatst**: 10-01-07 15:07

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:07

mmmm denk dat die hier in de buurt niet te vinden zijn... jammer..

Heb ze wel eens gehaald bij de AH maar die waren erg duur en ik denk dat ze lekkerder kunnen Knipoog

**Geplaatst**: 10-01-07 15:07

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:07

Vis bevat allerlei goede vetten, volgens mij wel goed dus.
Ik ga vanavond gerookte zalm eten.

**Geplaatst**: 10-01-07 15:09

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:09

Als je nog niet weet wat je vanavond gaat koken? Genoeg slanke receptjes op http://www.slimfast.nl/pg.asp?recepten

**Geplaatst**: 10-01-07 15:17

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:17

trisca schreef:
mmmm denk dat die hier in de buurt niet te vinden zijn... jammer..

Heb ze wel eens gehaald bij de AH maar die waren erg duur en ik denk dat ze lekkerder kunnen

Die van de AH zijn vies Misselijk

en veel te duur! Je kunt daar wel van die doe-het-zelf paketten kopen, maar dan moet je dus nog wel de vis erbij kopen. Probeer maar eens ergens vis te vinden die zo vers is dat je het rauw kunt eten. Ik durf dat niet aan.

**Geplaatst**: 10-01-07 15:19

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:19

Gerookte zalm van de Ikea! Heerlijk!

**Geplaatst**: 10-01-07 15:20

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:20

Bij het A4 wegrestaurant eten wij wel eens bij de Gouden Wok. Daar heb je ook een sushi bar waar je onbeperkt lekker van de sushi kan smikkelen Tong uitsteken

... En je kan voor die all-in prijs ook wokken voor maar 17 euro p.p.

**Geplaatst**: 10-01-07 15:33

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:33

Ships, mijn weegschaal doet het niet meer! Waarschijnlijk lege batterijen. Heb er ook al tijden niet meer opgestaan Haha!

**Geplaatst**: 10-01-07 15:35

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:35

In vis zit veel kwik.. ook niet gezond

Maar zo blijf je bezig Clown

Kom wel leuk zo binnen vallen. Maarre, hoi, ben wendy Doei!

**Geplaatst**: 10-01-07 15:40

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:40

yvotje14 schreef:
PintoNatal schreef:
1 ilske
2 tanya89
3 ellebelletje
4 scholiertje
5 Jootje24
6 katrienh
7 nodenka
8 Kit_for_ever
9 corinne1981
10 Unexpected_
11 Pam
12 rebeltje
13 CocoChanel
14 Tuhan
15 Sfiejj
16 Toke
17 runningkawa
18 pasi
19 Mik_
20 linky
21 snowylover
22 Iris_safarii
23 Jessbub
24 JorisDy
25 Kelpla
26 Carlolover
27 shcmarathon
28 scheepie
29 CielitoLindo
30 Hahaatje
31 Lisa_Melody
32 adnariM
33 Shanna
34 Marjo_x
35 pomelo
36 missmiekie
37 xxLientjexx
38 OranVera
39 Bjarni
40 misssrocky
41 Leonie89
42 Roseane
43 JessieVD
44 muppetmayo
45 seabert
46 machotjuh
47 eroslover
48 Niezzz
49 Mas
50 tweetty
51 onley
52 droommajori
53 SoSa
54 lizzy2
55 trisca
56 BarbaLala
57 Kimberley77
58 Debo
59 Marrit89
60 Margot_VH
61 BiancUgo
62 Yolien
63 pearl_tje
64 Lest
65 mismijk
66 Uppojono
67 Jackieboy
68 happyjoyce
69 Clauwtje
70 Chiwawa
71 x_Katja_x
72 Quarterh0rse
73 Soraya92
74 Amberr_
75 PintoNatal
76 avanoort
77 singasong
78 Yvotje14
79 Denice
Zet jezelf erbij als je mee wil doen!
En als je afhaakt mag je jezelf verwijderen.......

ik ben nu van de74.0 naar 68.6 gegaan. vanmorgen woog ik 68.6. ik probeer me niet elke dag te wegen, maar het wordt zoon obsessie bij mij!

ik wil ongeveer op de 60 kilo komen...

**Geplaatst**: 10-01-07 15:42

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:42

denice schreef:

ik ben nu van de74.0 naar 68.6 gegaan. vanmorgen woog ik 68.6. ik probeer me niet elke dag te wegen, maar het wordt zoon obsessie bij mij!

ik wil ongeveer op de 60 kilo komen...

Knap hoor

**Geplaatst**: 10-01-07 15:43

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:43

Heb niet het hele topic gelezen.. zal ik nog wel es doen..

Zijn hier trouwens ook mensen die al veel zijn afgevallen?
Ik ben namelijk ruim 20 kilo afgevallen en m'n vel is zeg maar heel los.. Hoe krijg je dat weer mooi strak?

**Geplaatst**: 10-01-07 15:46

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:46

Wendy15 schreef:
Heb niet het hele topic gelezen.. zal ik nog wel es doen..

Zijn hier trouwens ook mensen die al veel zijn afgevallen?
Ik ben namelijk ruim 20 kilo afgevallen en m'n vel is zeg maar heel los.. Hoe krijg je dat weer mooi strak?

Veel sporten

**Geplaatst**: 10-01-07 15:48

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:48

pearl_tje schreef:
Wendy15 schreef:
Heb niet het hele topic gelezen.. zal ik nog wel es doen..

Zijn hier trouwens ook mensen die al veel zijn afgevallen?
Ik ben namelijk ruim 20 kilo afgevallen en m'n vel is zeg maar heel los.. Hoe krijg je dat weer mooi strak?

Veel sporten

Ja, als je jong bent strekt dat vel nog wel strak maar als je wat ouder bent wordt dat toch moeilijker hoor!

**Geplaatst**: 10-01-07 15:50

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:50

Ik doe ook mee. Maar dan wel vanaf morgen Haha!

Ik heb vandaag al gezondigt dus dat zou zonde zijn(ja ok..vreemde theorie).
Ik ben de afgelopen tijd 6 kilo afgevallen, die ben ik ook niet weer aangekomen maar als ik niet uitkijk komen ze er zo weer aan. Dus het lijkt me wel een goed plan om het met een groepje te doen.
Dus vanaf morgen ga ik weer gezond ontbijten enz Haha!

**Geplaatst**: 10-01-07 15:50

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:50

Ben nu bijna 18.. Ben zo rond m'n 12/13e begonnen veel af te vallen en zit nu al zo'n 3 jaar op hetzelfde gewicht..

**Geplaatst**: 10-01-07 15:52

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:52

Ik doe ook mee. Ik ben vorige week maandag begonnen. Inderdaad op de verantwoorde manier door gezond, met mate, te eten en wat meer te bewegen. We hebben 3 paarden en daar heb ik natuurlijk de nodige lichaamsbeweging. Van de week ook weer begonnen met thuis op de homtrainer te fietsen. Veel water drinken (maar niet meer dan 2 liter teveel is ook niet goed voor je lichaam).
Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en er is nu 1,5 kilo af. De eerste weken gaan altijd het snelst. Ik wil er 15 kilo afhebben trouwens en geen 10...sorry.
Sonja Bakker heeft trouwens wel erg lekkere magere recepten in haar boek staan die los staan van de weekmenu's. Ik gebruik die recepten regelmatig.

**Geplaatst**: 10-01-07 15:53

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:53

Vandaag tot nu toe op:
- 1 bruine boterham met stroop en 1 met vlokken
- 1 pakje Lu crackertjes

**Geplaatst**: 10-01-07 15:58

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 15:58

Wendy15 schreef:
Ben nu bijna 18.. Ben zo rond m'n 12/13e begonnen veel af te vallen en zit nu al zo'n 3 jaar op hetzelfde gewicht..

Misschien moest je het eens met je huisarts overleggen. Ik weet natuurlijk niet hoe 'erg' dat losse vel is. Maar misschien kun je het ook met fanatiek sporten wegkrijgen?!

**Geplaatst**: 10-01-07 16:04

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 16:04

Zo ik heb hier nu pauze en tijd voor een glas optimel..

**Geplaatst**: 10-01-07 16:04

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 16:04

Het is niet heeel erg hoor

Maar voor het mooie net te. Onder m'n arm hangt zo'n 'flapje' en vooral bij m'n buik kan ik het vel een stukje uitrekken enzo.. Ben wel heel geleidelijk afgevallen (20 kilo in ongeveer 2 a 3 jaar) dus daar kan het niet aan liggen.. Ben ook niet met behulp van een dietist of HA afgevallen en ga daar ook niet zo graag heen Schijnheilig