Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-12-17 17:33

Geplaatst: 28-12-17 17:33

Es_ther schreef:
Dat onzekere heb ik ook Mariska. Ik draag veel kleding niet meer omdat ik me dan dik voel, en voel me gewoon niet helemaal comfortabel met mezelf.
Ben al wel rond de 5/10 kilo kwijt, maar er mag nog wel iets meer vanaf.
Dat kwam wel echt sinds ik ben gaan samenwonen en we eigenlijk nooit wat lekkers halen voor thuis .
Als ik zin heb om te snoepen ligt er fruit, een cracker of een rijstewafel .

Nou idd
Kleren aantrekken is een ware kriek
Een deel van mij broeken passen wel dicht(en een heel groot deel broeken pas ik echt niet meer) maar het is gewoon totaal geen gezicht..

**Geplaatst**: 28-12-17 18:00

Geplaatst: 28-12-17 18:00

Mariska88 schreef:
Es_ther schreef:
Dat onzekere heb ik ook Mariska. Ik draag veel kleding niet meer omdat ik me dan dik voel, en voel me gewoon niet helemaal comfortabel met mezelf.
(Knip)

Nou idd
Kleren aantrekken is een ware kriek
Een deel van mij broeken passen wel dicht(en een heel groot deel broeken pas ik echt niet meer) maar het is gewoon totaal geen gezicht..

Ik heb dat met jurkjes!

ben sowieso al niet een jurkjes meisje maar draag ze echt alleen als ik 'lekker' in mijn vel zit. Daar wil ik weer naar toe.

**Geplaatst**: 28-12-17 18:17

Geplaatst: 28-12-17 18:17

Ik meld me ook! Wil graag 5/10 kg eraf, ben met het afstuderen echt veel aangekomen door stress en mezelf zielig vinden :')

**Geplaatst**: 28-12-17 18:27

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 18:27

Ik meld me ook! Altijd al moeite gehad met op gewicht blijven, maar na het inslapen van mijn paardje in september, weeg ik nu echt op m'n zwaarst.
Wil er graag 10 kilo af hebben, en vooral gewoon lekkerder in m'n vel zitten en me energieker voelen.

Ben er nog totaal niet uit hoe, zit heel erg te twijfelen om me in te schrijven voor Personal Body Plan, of misschien gewoon zelf eens gaan proberen in de sportschool. Maar een topic waarin ideeën gedeeld worden en we elkaar kunnen motiveren is al een eerste stap!

**Geplaatst**: 28-12-17 18:34

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 18:34

Ik heb een tijd suiker en E-nr vrij gegeten (zoveel mogelijk dan). Moet zeggen dat ik daar destijds wel echt energieker van werd. Meer langzame suikers en minder snelle enz.

Toen ben ik afgestudeerd en fulltime vaan werken. Incl. Overheerlijk verzorgde lunch.. en ja.. toen ging het mis :p

Ik denk dat ik toch weer mijn eigen brood mee ga nemen (spelt stevig vd ah) en dan minder rijkelijk beleggen. Gezonde tussendoortjes mee..

Hebben jullie een handig idee voor ' s avonds wat je mee kan nemen?
Ik wil 1x per week gaan sporten gelijk uit het werk (1730 vrij.. iets eten en dan 1830 sporten ga dan niet eerst naar huis) wil dan eigelijk iets meenemen wat niet te zwaar op de maag is maar wel iets vult zegmaar.

**Geplaatst**: 28-12-17 18:55

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 18:55

Mag ik mij hier ook melden.
Ik wil er graag 20kg af hebben dit jaar.
Is mij eerder gelukt maar door stress en veel werken en weinig tijd voor de sportschool zit het er nu weer aan.
Ik mis het rijden daar heb ik enkele maanden geleden een halt op gezet.

Ik wil weer zoals ik eerst had met de bootclub 6 eetmomenten inplannen.
Hopelijk kan ik dat volhouden op de dagen dat ik werk.

**Geplaatst**: 28-12-17 19:01

Geplaatst: 28-12-17 19:01

_KellyAV schreef:
Iris1702 schreef:

Soms werkt het om 6 gelijke porties te eten per dag ipv 3 hoofdgerechten en 3 tussendoortjes.

Voor mij werkt het goed om tijdens de hoofdmaaltijden echt goed vullende voeding te eten. Bijv in de ochtend havermout pap met ene banaan erdoor of met rozijnen en noten. Kwark of skyr vult ook erg goed door de vele eiwitten. Skyr is bij mij echt favoriet!
Dat eet ik ook wel vaak tussendoor omdat ik er goed vol van zit. Mijn valkuil zit tussen 16.00 en 18.00 ongeveer.. kan dan echt alles eten wat los en vast zit.

Skyr is helaas vies zoet chemisch geworden vind ik ,Was er altijd gek op

**Geplaatst**: 28-12-17 19:05

Geplaatst: 28-12-17 19:05

Citaat:
Ik heb dat met jurkjes! ben sowieso al niet een jurkjes meisje maar draag ze echt alleen als ik 'lekker' in mijn vel zit. Daar wil ik weer naar toe.

Nou precies heb ook al denk ik een jaar lang geen jurkje aan gehad haha

**Geplaatst**: 28-12-17 19:43

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 19:43

Ik wil ook graag meedoen. Momenteel ben ik zwanger maar na mijn zwangerschap wil ik toch wel minimaal 20 kilo kwijt

**Geplaatst**: 28-12-17 19:48

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 19:48

Ik ben ook niet van de jurken, maar vind ze wel heel comfortabel zitten. Heb er nu laatst toch 1 besteld, draag ze wel eens in de zomer, maar die knijpen tenminste nergens, haha, dat heb ik op moment met broeken zo erg. Of ze zitten strak en niet lekker, of ze zakken me af vanwege mijn buikje.. Daar had ik met 60 kilo nooit last van.

**Geplaatst**: 28-12-17 21:03

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 21:03

Normaal draag ik altijd broeken maar toevallig moesten we vorige week in het net op het werk. Ik was dolenthousiast en heb voor de eerste keer een jurkje aan gehad. En wat voelde ik me anders! Dus jurkjes komen zoeizo in de kast

**Geplaatst**: 28-12-17 21:45

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 21:45

Het broeken probleem herken ik :')

ik pas al m'n broeken nagenoeg wel, alleen bij sommige moet ik maar geen strak shirtje aan doen haha.
1 broek pas ik echt niet, maar gebruik ik wel een beetje als graadmeter. Doe hem dan af en toe aan om te kijken hoe ver die komt

Ik ben echt een rokjes en jurken type, dus ik draag dat heel graag en vaak

**Geplaatst**: 28-12-17 23:15

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 23:15

Moet alleen wel eerst een beetje bruine benen krijgen eer ik echt in een jurkje ga lopen. En een kilo of 10 afvallen

**Geplaatst**: 28-12-17 23:17

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 23:17

Hahahaha hier 30 kilo eraf en dan zullen we eens zien haha.

**Geplaatst**: 28-12-17 23:23

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 23:23

Ik draag nooit jurkjes :')

, afschuwelijk

. Misschien na 60 kilo afvallen dat ik het doe

**Geplaatst**: 28-12-17 23:24

Geplaatst: 28-12-17 23:24

purny schreef:
Moet alleen wel eerst een beetje bruine benen krijgen eer ik echt in een jurkje ga lopen. En een kilo of 10 afvallen

Hahaha same here! :')

Gezond eten vind ik overigens ook wel een dingetje... daar zijn zóveel meningen over. Hoe doen jullie dat?

Ik ga in ieder geval minder suikers eten (en volledig stoppen met alcohol). Maar weet soms echt niet of ik het 'goed' doe qua calorieën. En ik wil liever niet zo'n zenuwachtige calorieën-teller worden

**Geplaatst**: 28-12-17 23:27

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 28-12-17 23:27

Ik heb van de zomer een jurkje gekocht sinds jaren.
Maar moet niks strak zittend hebben, dat staat ook niet.

Maar meestal loop ik ook in een broek.

**Geplaatst**: 28-12-17 23:42

Geplaatst: 28-12-17 23:42

Ik wou vanochtend op de weegschaal staan, maar hij riep direct dat de batterijen leeg waren _O-

Ik geloof dat hij me een hint wil geven ~~}>

**Geplaatst**: 29-12-17 07:21

Geplaatst: 29-12-17 07:21

Ik heb trouwens om mijn telefoon een app waarin ik bij kan houden wat ik eet.
Hij heet food en ik gebruik hem al vanaf de zomer. Vind hem super fijn, die geeft ook aan hoeveel eiwit, koolhydraat en vet je eet. Hij kan berekenen hoeveel je max calorieën per dag zouden moeten zijn en je kan je gewicht erop bijhouden.

**Geplaatst**: 29-12-17 07:59

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 29-12-17 07:59

Ik draag een legging onder mijn jurk! Alleen met heel warm weer, ga ik zonder, maar heb ik ook een hekel aan.

**Geplaatst**: 29-12-17 08:16

Geplaatst: 29-12-17 08:16

Enya schreef:
Ik meld me ook! Altijd al moeite gehad met op gewicht blijven, maar na het inslapen van mijn paardje in september, weeg ik nu echt op m'n zwaarst.
Wil er graag 10 kilo af hebben, en vooral gewoon lekkerder in m'n vel zitten en me energieker voelen.

Ben er nog totaal niet uit hoe, zit heel erg te twijfelen om me in te schrijven voor Personal Body Plan, of misschien gewoon zelf eens gaan proberen in de sportschool. Maar een topic waarin ideeën gedeeld worden en we elkaar kunnen motiveren is al een eerste stap!

Wil je even waarschuwen voor personal body plan. Mijn schoonheidsspecialiste deed dat en was er heel ontevreden mee

**Geplaatst**: 29-12-17 08:19

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 29-12-17 08:19

Ik ben heel erg benieuwd wat er dan niet beviel?

**Geplaatst**: 29-12-17 08:23

Geplaatst: 29-12-17 08:23

Ja ik doe mee!

Wat Enya schrijft heb ik ook.
Sinds het inslapen van Uni in juni ben ik 5kg aangekomen... ik ben niet echt dik, maar ik voel me nu gewoon niet prettig op het gewicht dat ik nu heb.
Extra sporten (trampoline bootcamp) doe ik nu al, maar dat is nog niet genoeg. En mijn nek reageert er niet al te best op waardoor ik moet stoppen.

Dus vanaf 2018 wil ik weer meer gaan zwemmen en wandelen. Gezond eten moet ik ook echt gaan doen... :')

Ik eet over het algemeen best gezond, maar ik snoep veel tussendoor. Normaal kon dat prima, maar nu komt elke chocoladereep op mijn dijen en kuiten terecht

Vanaf het voorjaar wil ik ook weer gaan kijken naar een nieuw paardje, dus dan zal het verder stabiliseren. Maar dan wil ik ook het gezondere eten vol houden.

**Geplaatst**: 29-12-17 08:34

Geplaatst: 29-12-17 08:34

MarJon schreef:
Ik wou vanochtend op de weegschaal staan, maar hij riep direct dat de batterijen leeg waren Ik geloof dat hij me een hint wil geven

Haha die van mij ook

Ik ben nu 2 dagen bezig en het gaat best goed. Als ik zin krijg in iets lekkers tussen de maaltijden door dan ga ik een stuk wandelen of iets doen wat afleid. Dat helpt wel.

**Geplaatst**: 29-12-17 08:42

Geplaatst: 29-12-17 08:42

Citaat:
Wil je even waarschuwen voor personal body plan. Mijn schoonheidsspecialiste deed dat en was er heel ontevreden mee

Onderbouwing? :list: