Ayasha schreef:Overgang brengt nog wel meer problemen met zich mee dan alleen dat... Dat zijn slechts de "kwaaltjes". Brozere botten bv.
Die staan al genoemd in mijn eerdere post:
osteoporose, alzheimer op jongere leeftijd en hogere kans op hart- en vaatziekten.
Osteoporose kun je (deels) voorkomen door een calciumrijk dieet met veel peulvruchten/zaden/noten en/of een calciumsupplement en verder kun je elke 5 jaar een dexa-scan krijgen waarbij ze de botdichtheid meten.
Bij mij is de prognose dat ik over 10-15 jaar osteoporose ga krijgen.