Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-03-17 00:01

Geplaatst: 15-03-17 00:01

Met 40km in stevig tempo verbrand de gemiddelde persoon 2800kcal zag ik laatst ergens staan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-17 00:03

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-17 00:03

Klopt

**Geplaatst**: 15-03-17 00:10

Geplaatst: 15-03-17 00:10

Ja ik zal zeker ook wel meer gaan eten als ik verder loop. Maar zondag bijv dan ontbijt ik om kwart voor 9 ofzo met mijn yoghurt met havermout. We gaan om 10 uur lopen, dan heb ik rond 11 uur denk wel al iets trek en dan neem ik fruit. Met lunch denk ik 2 boterhammen en dan later denk nog wat fruit. Ik hou van fruit als tussendoortjes maar ga als we zometeen echt nog veel verder gaan lopen ook echt wel een energiereep en bijv en AA drink mee. En met de vierdaagse al helemaal meer omdat je dan ook al heel vroeg ontbijt natuurlijk dus dan heb ik ook veel eerder al honger.

Oh edit: ik sneak ook zeker wel met slecht eten hoor ondanks dat ik bezig ben met afvallen. Vandaag nog veel chocolaatjes op en de energy drink blijft een minpuntje bij me maar tijdens het wandelen wil ik dat niet.

**Geplaatst**: 16-03-17 13:13

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 16-03-17 13:13

Zijn er toevallig nog meer cijfers bekend qua aanmeldingen tot nu toe?

**Geplaatst**: 16-03-17 14:27

Geplaatst: 16-03-17 14:27

Vraag ik me ook wel af eigenlijk. Heb ook geen idee waar je dat kan vinden maar ga uit van de site van de 4daagse :')

Ik heb gisteren echt wel lekker gelopen ook! 6km in 55min

Helaas liep mn moeder minder fijn haar heup begint weer op te spelen. Maar ze is te eigewijs om naar een fysiotherapeut te gaan $:\$
Ga ik toch maar eens op aandringen want ik wil me niet in hoeven houden straks

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-17 16:23

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-17 16:23

Ik zal als ik tijd heb weer kijken.
Ik hou het bij via walkers4walkers forum

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-17 16:30

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-17 16:30

De tussenstand
Dus nog veel plekken beschikbaar

**Geplaatst**: 16-03-17 17:35

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 16-03-17 17:35

Oh wauw, dus nog steeds grote kans op geen loting! Ik hoop het echt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-17 17:56

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-17 17:56

Zeker

**Geplaatst**: 16-03-17 21:16

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 16-03-17 21:16

Spannend hoor

Hebben jullie grote plannen dit weekend?
Ik ga morgen een korte wandeling maken (6 a 7km) en zondag staat er 25km op de planning! Ben vandaag bij de masseur geweest, dus ben erg benieuwd

**Geplaatst**: 16-03-17 21:21

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 16-03-17 21:21

Ja ik vind het ook wel echt spannend worden! Ga echt teleurgesteld zijn als we er niet bij zitten maar de kans wordt zo te zien wel groter!

Wij hebben zondag een tocht van 20km, onze eerste georganiseerde tocht.

Ik ben vandaag bij de fysio (en mijn teamgenootje van basketbal) geweest omdat mijn heupen vervelend blijven doen. Heb lichtelijk slijmbeurs ontsteking maar ik ben er nog op tijd bij. Ze wijdt het ook aan te stijve/korte spieren aan de achterkant, dus onderrug, bil en achterkant bovenbenen. Dus ze gaat de komende tijd mijn heupen (vooral rechts) losser maken en ik moet rek oefeningen doen.
Dus hopen dat dat mijn lopen ook gaat helpen. Ze zei wel dat ik er op tijd bij was, had ik twee maanden later hiermee gekomen dan hadden we het nooit meer goed gekregen voor de nijmeegse.

**Geplaatst**: 16-03-17 21:37

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 16-03-17 21:37

Fijn Linn dat er nog iets aam te doen is zodat je gewoon mee kunt doen in Nijmegen.

Ik ga wel lopen dit weekend maar geen idee hoever.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-17 22:07

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-17 22:07

Ik zou zaterdag 25 km gaan wandelen maar mijn moeder vroeg of ik mee wou gaan winkelen in Sneek.
En aangezien ik nog zomerkleding moet hebben voor mijn vakantie volgende maand ga ik dat maar doen.
Mischien zondag naar vlieland om zelf een stuk te gaan lopen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-17 22:08

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-17 22:08

_Linn_ schreef:
Ja ik vind het ook wel echt spannend worden! Ga echt teleurgesteld zijn als we er niet bij zitten maar de kans wordt zo te zien wel groter!

Wij hebben zondag een tocht van 20km, onze eerste georganiseerde tocht.

Ik ben vandaag bij de fysio (en mijn teamgenootje van basketbal) geweest omdat mijn heupen vervelend blijven doen. Heb lichtelijk slijmbeurs ontsteking maar ik ben er nog op tijd bij. Ze wijdt het ook aan te stijve/korte spieren aan de achterkant, dus onderrug, bil en achterkant bovenbenen. Dus ze gaat de komende tijd mijn heupen (vooral rechts) losser maken en ik moet rek oefeningen doen.
Dus hopen dat dat mijn lopen ook gaat helpen. Ze zei wel dat ik er op tijd bij was, had ik twee maanden later hiermee gekomen dan hadden we het nooit meer goed gekregen voor de nijmeegse.

Wat bervelend Linn gelukkig ben je er op tijd bij.
Ik heb een slijmbeurs ontsteking in mijn schouder gehad aantal jaar geleden en dat is geen pretje
Hopelijk genees je snel

**Geplaatst**: 16-03-17 22:38

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 16-03-17 22:38

Dankje! Ja ik bleef er te lang regelmatig last van hebben. Vooral wanneer ik een poosje heb gezeten en dan op ga staan en ga lopen, dan gaat die zeer doen. En uiteindelijk na een heel stuk lopen ook wel. Eenmaal gewoon normaal in beweging dan juist niet. Dus ja, moet wel ff opgelost worden.

Ze gaat volgende week ook naar mijn rechter schouder kijken, die blijft ook maar zeer doen maar daar ben ik al bij 2 andere fysio's geweest en dat blijft terug komen dus geen idee of dat over kan gaan. Maar valt te proberen.

**Geplaatst**: 16-03-17 22:55

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 16-03-17 22:55

Ik hoop echt dat het geen loting is... ben zo bang dat 1 van ons 2 niet wordt ingeloot..

Bokker Nancy_ en ik hebben 27 km op de planning staan voor dit weekend.

**Geplaatst**: 16-03-17 23:15

Geplaatst: 16-03-17 23:15

Kim_97 schreef:
Ik hoop echt dat het geen loting is... ben zo bang dat 1 van ons 2 niet wordt ingeloot..

Bokker Nancy_ en ik hebben 27 km op de planning staan voor dit weekend.

Ja daar zijn wij ook bang voor! Want als dat het geval is gaan we beide niet. Ik heb ook mijn tante nog die zich ook ingeschreven heeft dus stel ik ben ingeloot, vriendin niet maar tante wel dan is dat ook nog een optie maar dat vind ik dan niet eerlijk tegenover mijn vriendin dus ga ik dan ook niet doen.

**Geplaatst**: 16-03-17 23:22

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 16-03-17 23:22

Geen wandelingen op de planning voor mij dit weekend.... Vandaag de sleutels gehad van mijn nieuwe huisje en moet binnen zes weken uit dit huisje zijn.... Enige probleem is dat er nog veel moet gebeuren en dat begint met shoppen en keuzes maken....