Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-17 21:59

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 19-05-17 21:59

Leuk! Bewust thuis?
Zijn binnen handschoenen aan te raden ivm zweet, weet iemand dat?

Kickboksen lijkt me ooit op zich ook nog best leuk maar klappen en stoten op m'n hoofd zou ik echt echt echt niet trekken ( is een reden voor overigens)....

**Geplaatst**: 19-05-17 23:37

Geplaatst: 19-05-17 23:37

Wat leuk een topic!

Ik boks nu bijna 3 maanden. Inmiddels eigen handschoenen gekocht en sinds vorige week begonnen met "incasseren".

Eerst sloegen we altijd op de handschoen. Vind het nog doodeng haha, ook om iemand anders zomaar te slaan. Echt te raken. Door de handschoenen vind ik het ook moeilijk om te bepalen hoe hard iets aan komt.

Ik heb tot nu toe 2x per week de groepsles gevolgd (met conditietraining). Vanaf juni ga ik 1x per week door met de groepsles en daarnaast start ik met personal training (1x per week half uurtje).
Na mijn proefles personal training was ik zo kapot, kon het inschrijformulier niet eens meer invullen :')

**Geplaatst**: 20-05-17 07:54

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 20-05-17 07:54

Goed bezig dames!

Ik ben ivm tijdgebrek gestopt met kickboksen maar doe nog wel steeds aan krav maga. En daar komt bij ons ook wel veel kickboksen in terug. Zo hebben we ook combat fighter trainingen. Dat is wel echt hardcore. Maar dan krijg je ook echt een beschermingsmasker voor je hoofd op.

**Geplaatst**: 20-05-17 08:31

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 20-05-17 08:31

Ik heb een les Krav maga gedaan maar vond het net iets te.

**Geplaatst**: 20-05-17 17:48

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 20-05-17 17:48

Ligt echt heel erg aan de groep waarme je traind. Ik train bij dezelfde instructeur eerst bij een wat rustigere groep. Iets oudere mensen, meer vrouwen etc.

Nu bij een groep meer jonge kerels, militairen achtergrond etc. Dan kan het wel heftig zijn ja. Heerlijk juist

**Geplaatst**: 21-05-17 14:30

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 21-05-17 14:30

Ik train ook het liefst met mannen! Vooral met sparren leukere uitdaging, al helemaal als ik door heb dat ze denken "ow het is een meisje dus ik moet zachtjes doen..." :')

**Geplaatst**: 21-05-17 19:03

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 21-05-17 19:03

Haha dat denken ze niet bij ons

Eerder iets in de trant van; worden ze hard van haha.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-05-17 19:50

Geplaatst door de TopicStarter : 21-05-17 19:50

Anoniem schreef:
Leuk! Bewust thuis?
Zijn binnen handschoenen aan te raden ivm zweet, weet iemand dat?

Kickboksen lijkt me ooit op zich ook nog best leuk maar klappen en stoten op m'n hoofd zou ik echt echt echt niet trekken ( is een reden voor overigens)....

Nee hoor, maar gewoon voor erbij op de dagen dat ik niet train bij de boksschool

**Geplaatst**: 12-06-17 19:55

Geplaatst: 12-06-17 19:55

Ik haal dit topic even op

Na twijfelen heb ik me nu toch maar op gegeven voor een kickboks proefles.
Ik vind het een mooie sport en kijk het zeer regelmatig op tv, maar het lijkt me wel gaaf om het zelf ook (een beetje) te leren. Het punt is alleen dat ik baan heb wat lichamelijk al redelijk zwaar is (hondentrimmer) en ik ben echt een beetje bang voor de spierpijn etc in het begin -O-

Niet dat ik spierpijn erg vind, maar het lijkt me wel lastig aangezien ik m'n lichaam zo erg nodig heb zeg maar...
Zou bijna 3 weken speciaal vrij moeten nemen en dan 2x per week kickboksen om door dat begin heen te komen maarja da's ook nogal wat he

Die kickboks/boks/mma school zit hier echt om de hoek, ben net verhuisd, dus dat is wel ideaal. Ik loop echt al een jaar ofzo met dit idee dus ik ga het toch maar eens proberen. Morgenavond misschien, want ik ben woensdag tenminste vrij

(hoewel de tweede dag is spierpijn het ergst he :')

)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-17 20:21

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-17 20:21

Soms heb ik zulke erge spierpijn dat op de wc bril zitten al gruwelijk zeer doet :')

**Geplaatst**: 12-06-17 20:26

Geplaatst: 12-06-17 20:26

Coconut schreef:
Soms heb ik zulke erge spierpijn dat op de wc bril zitten al gruwelijk zeer doet

Bedankt voor de motiverende woorden

Maar welke spieren zijn dat dan?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-17 20:28

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-17 20:28

Whahaha

Het is wel héérlijk! Je voelt je zo voldaan na een training.

Voornamelijk van onze "cooling down". Squats, jumping jacks en allemaal andere gekke oefeningen

Je bent aan het einde van een training al behoorlijk verzuurd en dan moet je ook nog van die oefeningen doen. Soms moet ik mezelf echt oprapen :')

**Geplaatst**: 12-06-17 20:46

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 12-06-17 20:46

Ik vind t ook nog steeds super.
Doe dus bokszak training eens per week.

**Geplaatst**: 12-06-17 21:45

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 12-06-17 21:45

Na de eerste keer kon ik amper de trap op en af maar eigenlijk is mijn lichaam best snel gewend (reed natuurlijk al wel
3x per week paard en heb een achtergrond in het hardlopen).

**Geplaatst**: 13-06-17 12:10

Geplaatst: 13-06-17 12:10

Ik heb gisteren een proefles gedaan bij de dojo hier in het dorp

. Gelijk weer ingeschreven. Voel me alleen ernstig motorisch gestuurd, 't is wel even weer in komen

**Geplaatst**: 13-06-17 12:20

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 13-06-17 12:20

Als ik te veel nadenk over de combinaties lijkt het bij mij ook nergens meer op :')

**Geplaatst**: 13-06-17 16:24

Geplaatst: 13-06-17 16:24

Ik ga toch maar niet vanavond... Had vandaag 1 hondje, was bijna klaar mee, zag nog een plukje en toen maakte ik een verkeerde beweging in m'n rug... Damn elke houding deed pijn. Ben daarna maar plat op bed gaan liggen totdat m'n spieren ontspande en de pijn weg was. Daarna maar een ibu genomen maar was al helemaal bang dat ik donderdag niet zo kunnen werken

Ik wacht misschien toch maar eventjes met kickboksen, moet echt niet aan een blessure denken, dat kan ik echt niet gebruiken

Lastig die verantwoordelijkheid, heb je wat dat betreft maar geluk met een zittend beroep haha

**Geplaatst**: 13-06-17 16:42

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 13-06-17 16:42

Nog ff wat vraagjes dan alleen maar klagen :')

Hoe vaak raden jullie aan 1 of 2x per week? En duurt de training bij jullie ook een uur? :oo

vind dat best lang voor zo'n intensieve sport haha

**Geplaatst**: 13-06-17 17:14

Geplaatst: 13-06-17 17:14

Ik doe dus eens per week een uur zak training en eens per week pilates.
als ik weer de wisselende diensten inga zal t allemaal per week wel anders zijn.
Sport twee keer per week iig.

**Geplaatst**: 13-06-17 19:12

Geplaatst: 13-06-17 19:12

Ik train in ieder geval 1x per week een half uur (personal training). Daarna kun je me echt opdweilen.

Dan wannneer het een beetje past qua werk/afspraken etc ook nog 1x per week een uurtje groepsles. Dat is nog steeds intensief maar wel ietsje minder dan de PT :')

**Geplaatst**: 23-06-17 21:58

Geplaatst: 23-06-17 21:58

Ik ben inmiddels ook voor de tweede keer geweest afgelopen maandag. Lekker met 30 graden in de dojo onder plat dak $*\%/*$ Maar ging heerlijk, vele malen beter dan de week ervoor, dat was echt... tragisch :')

Ik doe nu één keer een uur per week. Zit in een damesgroep. Misschien dat ik het over een tijdje wel weer ga uitbouwen naar twee keer per week. De rest van de dagen train ik overigens bij de sportschool, zowel kracht als cardio.

**Geplaatst**: 24-06-17 22:45

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 24-06-17 22:45

@coconut, ga je dan gewoon freestyle aan de gang op de zak of...? :p
Ik train afentoe op de zak met de audio trainingen van Bas Rutten. Rondes van 2 minuten en dan 1min pauze. Hij heeft ze ook van 3min, maar dat trek ik conditioneel nog niet :p

**Geplaatst**: 25-06-17 00:01

Geplaatst: 25-06-17 00:01

Mixje90 schreef:
@coconut, ga je dan gewoon freestyle aan de gang op de zak of...? :p
Ik train afentoe op de zak met de audio trainingen van Bas Rutten. Rondes van 2 minuten en dan 1min pauze. Hij heeft ze ook van 3min, maar dat trek ik conditioneel nog niet :p

Is dat een app ofzo?

**Geplaatst**: 25-06-17 10:45

Re: Boksen, wie doet dit ook?

Geplaatst: 25-06-17 10:45

Ben ik ook benieuwd naar!

Ik zoek nog iets om hier thuis tussendoor op de zak te doen.

**Geplaatst**: 25-06-17 12:29

Geplaatst: 25-06-17 12:29

Evony schreef:
Mixje90 schreef:
@coconut, ga je dan gewoon freestyle aan de gang op de zak of...? :p
Ik train afentoe op de zak met de audio trainingen van Bas Rutten. Rondes van 2 minuten en dan 1min pauze. Hij heeft ze ook van 3min, maar dat trek ik conditioneel nog niet :p

Is dat een app ofzo?

Nopes, audio mp3tjes en een pdfje met wat uitleg