Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-13 16:33

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-13 16:33

pipo welkom en ook jij gaat volhouden heey!

Beterschap! :(:)

pippenstein
Natuurlijk zijn die nicotine pleisters troep,maar soms kunnen ze je wel helpen om de moeilijke tijd door te komen.Ik zou 6 weken die pleisters moeten dragen,maar heb het maar 1 week gedaan.
Ook omdat ik dus geen 6 weken lang alsnog nicotine en andere zooi binnen wil krijgen via de huis.

Vanmorgen met voetballen in de rust,zegt de trainer,Yvonne ga je een sigaretje roken?
Ik zeg:Nee ik rook niet meer. 8-)

De moeder van een meisje uit me team komt naar me toe.Is het echt waar?ben je gestopt met roken? Ja ik rook al ruim 3 mnd. niet meer.Ow wat goed van je! jij die voor,tijdens en in de rust altijd rookte.Echt geweldig hoor.Haha was wel gaaf om te horen.

**Geplaatst**: 16-03-13 21:06

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 16-03-13 21:06

Pipo beterschap!
Ik heb ook maar een week pleisters gebruikt. Puur om de nicotine verslaving en de tussen je oren gewoonte verslaving even uit elkaar te kunnen trekken en 1 voor 1 te handelen.
Ieder zijn eigen manier toch?

Gohya super zeg! Wees maar trots op jezelf!

**Geplaatst**: 16-03-13 21:07

Geplaatst: 16-03-13 21:07

Goed man! Dit soort dingen zijn zo leuk voor je zelfvertrouwen

Ik had gisteren een vriendinnetje op de koffie, een rokend vriendinnetje en die vond het ook wonderlijk dat ik gestopt was. Ze mocht zelfs binnen roken van me, en ik had er totaal geen moeite mee. Sterker nog ik dacht er niet eens over na.
Ik moet wel écht op gaan letten... mijn kleding gaat strak zitten en ik zie het ook aan mezelf, word echt behoorlijk stevig.
Hardlopen moet weer opgepakt worden dus.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-13 21:23

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-13 21:23

Ja je moet zeker op je gewicht letten hoor.Ik hoef dat niet te doen.
Ik heb er nu 6 kilo bij en ik kan er nog wel 4 kilo bij hebben.

**Geplaatst**: 18-03-13 16:06

Geplaatst: 18-03-13 16:06

Ik hoopte wat aan te komen toen ik ging stoppen maar ben nauwelijk aangekomen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-03-13 18:51

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 18-03-13 18:51

Hoe lang ben je al gestopt wouterpaard ?
En ben je ook meer gaan eten dan?

**Geplaatst**: 19-03-13 09:30

Geplaatst: 19-03-13 09:30

Hier ben ik de derde stopweek ingegaan! $*\o/*$ Merk nu echt dat ik niet meer continue aan een sigaretje denk...na het eten en na mijn werk flitst het nog wel door mijn hoofd, maar meer ook niet. Zo fijn om niet meer afhankelijk te zijn van sigaretten! En daar we met z'n tweeen gestopt zijn, houden we ook aanzienlijk meer geld over om leuke dingen te doen $*\o/*$ , ruik ik weer goed, stinken mijn kleren niet meer, heb ik meer lucht en voel ik me gezonder... Kortom.....ik wil echt noooooit meer roken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-03-13 10:10

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 19-03-13 10:10

Heel goed dems75 .
Dat denken aan een sigaret word alsmaar minder en minder.
Ben je ook in gewicht aangekomen?

**Geplaatst**: 19-03-13 10:38

Geplaatst: 19-03-13 10:38

Thanks Gohya, ben nog lang niet zover als jij, maar dat gaat zeker gebeuren.
Volgens mij ben ik nog niet aangekomen...ben ook naar mijn werk aan het fietsen ipv met de auto. Zou ik anders nu al zijn aangekomen? Wat is de prognose? hahaha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-03-13 11:17

Geplaatst door de TopicStarter : 19-03-13 11:17

Nou ja het ligt ook aan je eet gewoonte natuurlijk.
Ik eet nu veel meer,en ondanks dat ik 2 x per week train en 1 x per week voetbal ben ik toch 6 kilo aangekomen.Maar dat wilde ik ook heel graag.
Dus gewoon opletten dat je niet teveel in 1 keer eet.Gewoon kleine portie's blijven eten.

Op mijn stoppen met roken kalender staat:
Tabaksverslaving is een chronisch hersenziekte.
Daar zit wat in.

**Geplaatst**: 19-03-13 11:29

Geplaatst: 19-03-13 11:29

Aplaus voor alle stoppers hier in dit topic $*\o/*$ $_/-\o_$ .

Zelf ben ik 20 en rook vier jaar, en mijn gezonde boerenverstand verteld me ook dat ik moet stoppen helaas is de motivatie er niet en sta ik elke keer na een stoppoging om 11 uur savonds nog net op tijd bij de pomp om een pakje sigaretten te kopen. :')

Stoppen wil ik wel, maar toch ook weer niet. Als ik er aan denk dat ik nooit meer een sigaret mag roken zelfs niet op een feestje dan krijg ik gewoon een lichtelijke paniekaanval

. Hoe zijn jullie daarmee omgegaan?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-03-13 11:39

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 19-03-13 11:39

Jumpie
Jij bent er heel duidelijk niet aan toe om te stoppen! niet aan beginnen dus nu.
Eerdere stop pogingen bij mij gingen ook met paniek,voelde me eenzaam en dood ongelukkig.
Ik kon niet zonder mijn vriend 'de sigaret' toen.Ben weer gaan roken na die dag en was weer helemaal gelukkig.
Zonder motivatie én de wil om echt te stoppen,lukt het niet.
Ook voor jou komt er een dag dat je zegt: en nu wil ik écht stoppen.

**Geplaatst**: 19-03-13 11:51

Geplaatst: 19-03-13 11:51

Jumpie.. nog niet stoppen.. zoals Gohya zegt ben je er nog niet aan toe.

Maar je zou dat boek van Allen Carr eens kunnen lezen..

Daarin krijg je een hele andere visie op het roken, dit helpt..
En ja.. die stof is saai, maar als je je best doet, heb je het in 2-3 dagen gelezen..

**Geplaatst**: 19-03-13 12:24

Geplaatst: 19-03-13 12:24

Na 20 jaar gestopt te zijn met roken, droomde ik onlangs toch dat ik een sigaret opstak.
(moet ik in het echie niet aan denken...)
Dus ja, het is iets chronisch

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-03-13 12:37

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 19-03-13 12:37

Bij sommige mensen blijft het voor áltijd in hun systeem zitten.
Jammer dat je geen systeemherstel kan doen,net als bij een computer.

**Geplaatst**: 20-03-13 11:16

Geplaatst: 20-03-13 11:16

Citaat:
Hoe lang ben je al gestopt wouterpaard ?
En ben je ook meer gaan eten dan?

Vandaag 112 dagen gestopt. Ik at altijd al veel en kwam daar ook niks van aan... In het begin at ik wel rolletjes snoep op... maar ben er niks van aangekomen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-13 11:26

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-13 11:26

Oke dan ben je 10 dagen eerder dan mij gestopt! ik ben vandaag 102 dagen rookvrij.
Das wel fijn dan dat je er geen extra kilo's bij krijgt als je die niet nodig hebt.

**Geplaatst**: 20-03-13 21:57

Geplaatst: 20-03-13 21:57

gohya schreef:
Bij sommige mensen blijft het voor áltijd in hun systeem zitten.
Jammer dat je geen systeemherstel kan doen,net als bij een computer.

Haha... ja... zo'n resetbutton!
Ach... die momenten worden steeds minder hoor!

Zo te lezen gaan jullie allemaal nog steeds als een speer: rookvrij!
Toppie!

**Geplaatst**: 21-03-13 07:38

Geplaatst: 21-03-13 07:38

Hee ik ben halverwege maandag de 11e gestopt (vanwege opname ziekenhuis en operatie) en ben dus sinds maandag middag weer thuis. Soms is het best moeilijk want het spookt best door je hoofd, maar aan de andere kant heb ik zoiets van ha, al 10 dagen! puh!!!! Mijn man rookt nog, dus die gaat regelmatig even buiten roken. Dat deden we al vanwege de astma van de kids, dus is niet omdat ik gestopt ben hoor.
Best grappig, ik hoor nu hoe hij hoest en ikke lekker niet (meer) $*\o/*$

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-03-13 10:25

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 21-03-13 10:25

Wat mij opvalt en me heel erg tegenvalt is de vele klachten die ik heb gekregen sinds ik niet meer rook.
Of het is toeval,maar het is allemaal wél vanaf dat ik gestopt ben.Heel veel spierklachten,bekken instabiliteit gekregen,klemmende zenuw in arm,bijna altijd slijm in de keel,neusverkouden,vaak koortsuitslag.
Al deze klachten had ik voorheen nooit,mijn spieren nooit problemen mee gehad.

Zou het echt komen doordat het lichaam moet wennen ofso? of is het écht puur toeval.

**Geplaatst**: 21-03-13 10:33

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 21-03-13 10:33

Ik vraag me dat dus ook af. Sinds ik gestopt ben, heb ik aanhoudende problemen met mijn oren, doorlopend verkouden en ook een klemmende zenuw in mijn arm.
Heel apart...

**Geplaatst**: 21-03-13 10:39

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 21-03-13 10:39

Ik denk dat dat komt omdat je lichaam dus gaat ontgiften (of hoe het ook mag heten) Misschien iets ondersteunends vragen aan de huisarts of iets homeopatisch.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-03-13 10:40

Geplaatst door de TopicStarter : 21-03-13 10:40

Fijn om te horen dat ik dus niet de enige ben! Miss. krijgen we dit omdat ons lichaam alle giftige stoffen enzo eruit aan het gooien is en daardoor 'weinig tijd' heeft om onze weerstand op peil te houden? dat het lichaam zeg maar te druk is met opruimen?en daardoor krijgen andere klachten de kans om door te dringen.Miss. is het zoiets?

Edit idd. net wat Pipo ook zegt.
Ik slik al Echinaforce tabletten voor de weerstand.Helpt nog niet echt.
Ook gebruik ik Symbicort.

**Geplaatst**: 21-03-13 10:44

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 21-03-13 10:44

Mijn huisarts had al beaamd dat mijn weerstand omlaag kon gaan na het stoppen. Ik word er wel een beetje moedeloos van, ben al 2 maanden aan het rommelen met mijn gezondheid.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-03-13 10:52

Geplaatst door de TopicStarter : 21-03-13 10:52

Ik nu al 3½ maand.Maar ik ga daarom echt niet weer beginnen met roken hoor.
De voordelen wegen niet op tegen de nadeeltjes.