Bokt.nl

Airborn schreef:

Hoe bedoel je nu anders? Nu ik ritalin slik bedoel je?

Citaat:

Oh nog iets: Uit eigen ervaring en lezen ben ik dr achter gekomen dat "ja, zo" en "straks" en "heel even nog" voor ADHDers iets anders betekend dan voor de rest van de mensheid Mijn "straks" is ergens komende dagen, voor de meeste mensen is dat binnen een uur van nu Dus hou daar rekening mee, en zeg duidelijk wanneer dingen moeten gebeuren. En vraag ook van haar dat ze duidelijk zegt wanneer ze iets gaat doen, dus met een tijdsbestek er bij. Dat scheelt heel veel verwarring en iritatie aan alle kanten.

Joolien schreef:

Herkend iemand ook het niet op tijd kunnen komen? Nooit niet, op het werk niet, bij vrienden niet. Ook al kan ik het makkelijk halen, ik kom gewoon niet op tijd. Altijd een paar minuten later.

F_Orumster schreef:

Airborn schreef:

Ik zit nu 2 jaar aan de ritalin en vind het een uitkomst. Amper rebounds, en eigenlijk geen bijwerkingen. Ik eet ook gewoon, nouja, heel onregelmatig, maar dat heb ik altijd al gedaan eigenlijk. En, concentratie is tijdens de sex ook BEST wel handig, want voorheen had ik nog wel eens dat ik halverwege opeens aan bv mn boodschappen lijstje moest denken, of aan een discussie over muziek met mn moeder. En das NIET bevorderlijk voor je sex kan ik je vertellen

Ben niet gediagnosteerd ofzo, nou scoor ik hoog op online adhdtesten, maar ik denk tijdens de sex ook altijd aan zulke dingen hoor

Myrthe_Yolto schreef:

Ik verander heel erg van ritalin, mijn exvriend omschreef me dan altijd een beetje als een dood vogeltje.. Das ook de reden dat ik ben gaan proberen te leven met mijn chaos en wanorde..

Airborn schreef:

Lady_M, dat had mijn verhaal kunnen zijn, echt heel heel herkenbaar. Ik studeer ook het meeste thuis, deels ook omdat in de lessen teveel afleiding is, mezelf optijd de deur uit krijgen veel moeite kost, en als ik hele dag op uni heb gezeten het omschakelen naar thuis studeren dusdanig lang duurt dat dr helemaal niets meer gebeurt
Nu je weet dat je waarschijnlijk, of mogelijk ADD hebt, kun je zelf gelukkig ook al veel rekening dr mee houden: Vraag vriendlief een keer vaker te vragen of je dingen wil doen (en dan natuurlijk niet boosworden dat hij zeurt ), ga in gesprekken afentoe paraphraseren (soort korte samenvatting van wat er gezegt is). Ook dat laatste kun je je ouders en vriend om vragen of ze je dr mee willen helpen.
Verder, zoek een methode die voor jóú werkt om te studeren. Zoals ik al zei: ik werk zelf veel met kleurtjes, wat ik dan ook aan het leren ben. Ik schrijf dingen over in verschillende kleuren, verschillende kleuren markers, zelfs mn anatomie plaatjes kleur ik in met potloden.
Om jezelf ergens toe te zetten gebruik ik zelf de tool die alle ouders kennen: omkopen Jep, je leest het goed, ik koop mezelf letterlijk om, of gebruik chantage Dus: als je een uur geleerd hebt mag je naar de winkel wat lekkers halen. Of, als je niet geleerd hebt, moet dat nog en mag je dus niet paardrijden, want in die tijd moet je dan wel leren. Ik heb zelf namelijk altijd dat alle andere dingen 10000 keer leuker en belangerijker zijn om te doen dan studeren en opruimen. En zeggen "ja maar dan moet je gewoon beginnen", tja, dat werkt dus niet Dus dan maar anders en mezelf omkopen
Hou er ook erg rekening mee dat met ADD een paar uur achter elkaar studeren bijna onmogelijk is. Dus studeer in blokjes van 30 min. Zet een wekker die iedere 30 min gaat, en doe dan steeds half uurtje leren half uurtje iets anders. (bijvoorbeeld)
En leg dingen als rekeningen OP je toetsenbord zodat je dr écht niet omheen kan, of ga automatisch betalen, want ik weet uit ervaring dat het een bende word en heeeeeeel veel stress op levert als dat fout gaat.

Maar vooral: zie ADD niet als een excuus waarom je dingen niet kan. Zie het als eindelijk duidelijkheid hebben hoe je gericht aan je mindere punten kan werken, en probeer de ADD te beheersen ipv het jou te laten beheersen.

Also, voel je niet schuldig, of minder ofzo, dat je dingen uitstelt. Daarvan ga je je alleen maar klote voelen, en dat is niet de bedoeling. Het is een gedrag dat door de ADD onwijs word versterkt, maar iets waar je wél aan kan werken. En hou heel goed voor ogen dat hoe langer je iets uit stelt, hoe meer je er tegenop gaat zien om het alsnog te doen. Terwijl de taak eígenlijk helemaal niet groter of zwaarder word.