Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-01-11 13:06

Geplaatst: 24-01-11 13:06

@ fioon, inderdaad het werkt wel dat Dr. Frank, maar het is niet gezond.. is net als dat laxeerpillen ook werken, maar evenmin ongezond zijn. Voor nu werkt het.. maar als jij straks weer gewoon koolhydraten gaat eten komt het er zo weer bij op hoor, plus als kadootje misschien wat extra kg's omdat je lichaam lui is geworden door het eenzijdige eten.. maarja.. je moet het zelf weten natuurlijk.. ik zou als ik jou was voor iets andrs kiezen.

**Geplaatst**: 24-01-11 13:06

Geplaatst: 24-01-11 13:06

Jaime_ schreef:
Kzou dat zelf tijdens t afvallen ff overslaan, maarja ieder voor zich natuurlijk

Ja zo zat ik indd. ook maar goed het moet wel leuk blijven en van 1x zoiets kom je niet meteen weer kilo's aan. Zolang je het maar niet (te) vaak doet.. lijkt 't mij geen probleem. Maar ik weet 't niet hoor haha, bang dat ik in m'n 'oude' gewoontes terug ga vallen.

**Geplaatst**: 24-01-11 13:06

Geplaatst: 24-01-11 13:06

@Jaime_: Hmm ik snap je beredenering, maar soms moet je ook nog kunnen leven he. Ik zou zeggen, voor die ene keer Ikea gewoon doen!

@Patricia: Ik heb een weegschaal die alles uitrekend

Via sensoren e.d.

**Geplaatst**: 24-01-11 13:06

Geplaatst: 24-01-11 13:06

Hallo allemaal

Ik heb even gelezen en ik zou me graag willen melden in het topic..
Is dit nog mogelijk??? O:)

**Geplaatst**: 24-01-11 13:07

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 13:07

@ knabbelgirl, handig zo'n ding! Waar hebbie die vandaan, als ik vragen mag

**Geplaatst**: 24-01-11 13:07

Geplaatst: 24-01-11 13:07

@ patricia: http://www.voeljegezond.nl/producten/ca ... eegschaal/ hier kun je weegschalen bestellen die het vetperecentage meten

**Geplaatst**: 24-01-11 13:08

Geplaatst: 24-01-11 13:08

O - Niks
T - Niks
M 2 wasa ckrackers 1 met kipfilet 1 met american filet stukje komkommer en 1 ei zonder eigeel

**Geplaatst**: 24-01-11 13:08

Geplaatst: 24-01-11 13:08

Van mijn ouders gekregen

Geen idee dus, was een duur ding _O-

Die uit de link hierboven is het in ieder geval niet

Oei das niet zo'n goed schema _Kimmm

**Geplaatst**: 24-01-11 13:11

Geplaatst: 24-01-11 13:11

oliebol.. ben m'n tussendoortje vergeten

Denk dat ik die alsnog maar neem, en dan wat later lunchen.

Jaime bedankt voor de tip, ga eens kijken

**Geplaatst**: 24-01-11 13:13

Geplaatst: 24-01-11 13:13

Wat betreft eten @ ikea, tuurlijk ben ik er ook voor dat je jezelf af en toe moet belonen, dat vind ik heel belangrijk! Het moet leuk blijven natuurlijk

Alleen gaat het wel om zo'n 15 balletjes + patat (uit frituur) en roomsaus, wat daar aan vetten kcal in zit.. dat is veel

hmm nee dat zou ik zonde vinden van wat ik heb opgebouwt.. ik zou mezelf dan liever belonen met iets anders dat ik lekker vind maar toch net wat minder bevat.. maar zoals ik al zei, ieder voor zich

**Geplaatst**: 24-01-11 13:20

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 13:20

Hmm... denk dat ik t toch maar gewoon bij mn eigen weegschaal houd

Ik hou op caloriechecker van alles bij en ook de vetten worden dan (ongeveer) uitgerekend. Zo houd ik wel een soort van overzicht

Eigenlijk wil ik m'n omtrek enzo nog meten.. en foto's maken van hoe ik er nu uitzie.. maar heb daar nooit zin in

**Geplaatst**: 24-01-11 13:31

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 13:31

Welkom landvrouw :-)

natuurlijk kun je je nog aanmelden, even een pb'tje sturen naar
Natasja91 met je gegevens (zie blz 1)
Dat recept met die gehaktballetjes in tomatensaus is genoteerd :-)

**Geplaatst**: 24-01-11 13:32

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 13:32

@ Pirouetje: gedaan

@Patricia: dat doe ik inderdaad ook,, dat is heel ideaal!! Ik wil ook nog mijn omtrek enzo meten

**Geplaatst**: 24-01-11 13:32

Geplaatst: 24-01-11 13:32

Jaime_ schreef:
Wat betreft eten @ ikea, tuurlijk ben ik er ook voor dat je jezelf af en toe moet belonen, dat vind ik heel belangrijk! Het moet leuk blijven natuurlijk

Alleen gaat het wel om zo'n 15 balletjes + patat (uit frituur) en roomsaus, wat daar aan vetten kcal in zit.. dat is veel hmm nee dat zou ik zonde vinden van wat ik heb opgebouwt.. ik zou mezelf dan liever belonen met iets anders dat ik lekker vind maar toch net wat minder bevat.. maar zoals ik al zei, ieder voor zich

Klopt inderdaad. Die saus vind ik toch niet lekker dus die neem ik er niet bij. En als ik de kleinste portie neem moet dat ook geen probleem wezen denk ik. Maar ik snap je punt. En daarom twijfel ik zelf ook, omdat ik die afweging moet maken..

**Geplaatst**: 24-01-11 13:34

Geplaatst: 24-01-11 13:34

Je kan jezelf beter belonen met iets anders (sjabrakje, bandages, weet ik veel) dan met eten... dat werkt bij mij in elk geval altijd beter! anders hef je idd weer op waar je al die tijd voor gestreden hebt!

**Geplaatst**: 24-01-11 13:39

Geplaatst: 24-01-11 13:39

djuulsie schreef:
Je kan jezelf beter belonen met iets anders (sjabrakje, bandages, weet ik veel) dan met eten... dat werkt bij mij in elk geval altijd beter! anders hef je idd weer op waar je al die tijd voor gestreden hebt!

Heeft voor mij niet zoveel zin, ik rijd niet meer

Maar nu moet ik eerlijk zeggen dat ik niet eens echt behoefte heb aan iets slechts, dus dat scheelt..
Dacht vanmorgen dat ik wat opgeknapt was, maar op dit moment is het weer niets geloof ik.. -O-

**Geplaatst**: 24-01-11 13:41

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 13:41

Zie t nu pas... weet dat je niet meer rijdt... vind je zadel nog steeds mooi

maar je kan toch ook iets niet eetbaars, niet paardenspul kopen ter beloning?

**Geplaatst**: 24-01-11 13:41

Geplaatst: 24-01-11 13:41

ik zie weer goede resultaten!!
goed bezig.

ooit keer uitzending op tv gezien over weegschalen met vetmeterd, die persentages kloppen voor geen cent. dus daar zou ik niet teveel op vertrouwen

dus afgevallen is mooi!

**Geplaatst**: 24-01-11 13:42

Geplaatst: 24-01-11 13:42

Zie weer allemaal - kilo's langskomen, goed!

mijn schema vandaag:
O: kwark
T: mozarella met tomaat
L: 2 gebakken eieren met spek
T: niks denk ik
A: wat de pot schaft - rijst/pasta + sla

**Geplaatst**: 24-01-11 13:44

Geplaatst: 24-01-11 13:44

djuulsie schreef:
Zie t nu pas... weet dat je niet meer rijdt... vind je zadel nog steeds mooi

maar je kan toch ook iets niet eetbaars, niet paardenspul kopen ter beloning?

Ik doe bij elke kilo 10 euro in een potje....

**Geplaatst**: 24-01-11 13:44

Geplaatst: 24-01-11 13:44

djuulsie schreef:
Zie t nu pas... weet dat je niet meer rijdt... vind je zadel nog steeds mooi

maar je kan toch ook iets niet eetbaars, niet paardenspul kopen ter beloning?

Ik wil graag de Canon 500D met 18-55 en -250 mm objectief :):)

Maar dies 750.-

*eerst m'n zadel verkopen*

**Geplaatst**: 24-01-11 13:46

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 13:46

Koop je die voor jezelf als je je streefgewicht gehaald heb?
Ik mag nl pas een zadel kopen als ik klaar ben...

**Geplaatst**: 24-01-11 13:57

Geplaatst: 24-01-11 13:57

Nee ik wil wel eerder die camera

Ik ben best actief bezig met fotograferen en m'n oude camera is wel een beetje op (naja, vooral stuk, is gevallen en mijn nieuwe objectief is het het niet zeg maar.. wil gewoon een nieuwe camera) en wil als het straks beter weer wordt er weer lekker op uit

Maar geld apart leggen voor iedere kilo is wel een idee

Helemaal omdat ik er 30 kwijt wil

**Geplaatst**: 24-01-11 14:02

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 14:02

Dan ben je straks rijk... haha!
Ik doe het wel zo, dan heb ik ook in tijden dat het wat minder gaat motivatie om door te gaan!

**Geplaatst**: 24-01-11 14:02

Geplaatst: 24-01-11 14:02

Ik ga nu kokos koekjes bakken, een recept uit een ander topic(jammie).