Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-11-09 22:52

Geplaatst: 03-11-09 22:52

Nou ik heb morgen mijn 2e les van week 2 van de 16 weekse schema... Ik kan me nog niet voorstellen dat ik over 2 weken 2 min achter elkaar moet rennen. Red 1 min wel redelijk, maar 2 min is wel erg zwaar voor mij... Heb toch 20/30 kg overgewicht, moet ik allemeel mee sjouwen haha...

**Geplaatst**: 03-11-09 22:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 03-11-09 22:54

vind het erg knap van je

Gewoon volhouden

Het wordt vanzelf gemakkelijker

**Geplaatst**: 03-11-09 22:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 03-11-09 22:59

je bent toch lekker bezig!!..vind het juist super van je dat je het al 1 minuut vol houd, ik heb geen kilo overgewicht en ik heb er al moeite mee...je moet me eens horen hijgen(zou er haast geld voor moeten krijgen)

**Geplaatst**: 03-11-09 23:06

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 03-11-09 23:06

Ik ga morgen ff lopen

Ff kijken hoe het gaat...

Ben echt mega snel benauwd, heb astma, en me vage syndroom, en dus een gekneusd borstbeen

**Geplaatst**: 03-11-09 23:14

Geplaatst: 03-11-09 23:14

x_Jeanine_x schreef:
Ik ga morgen ff lopen
Ff kijken hoe het gaat...
Ben echt mega snel benauwd, heb astma, en me vage syndroom, en dus een gekneusd borstbeen

oef vrouwtje dat wordt dan pittig!!

**Geplaatst**: 03-11-09 23:23

Geplaatst: 03-11-09 23:23

Jasmijn76 schreef:
x_Jeanine_x schreef:
Ik ga morgen ff lopen
Ff kijken hoe het gaat...
Ben echt mega snel benauwd, heb astma, en me vage syndroom, en dus een gekneusd borstbeen

oef vrouwtje dat wordt dan pittig!!

Dat klintk inderdaad pittig... Heel veel succes... We slaan ons er beide wel doorheen!!!

**Geplaatst**: 03-11-09 23:24

Geplaatst: 03-11-09 23:24

lauralarissa schreef:
vind het erg knap van je Gewoon volhouden Het wordt vanzelf gemakkelijker

Jasmijn76 schreef:
je bent toch lekker bezig!!..vind het juist super van je dat je het al 1 minuut vol houd, ik heb geen kilo overgewicht en ik heb er al moeite mee...je moet me eens horen hijgen(zou er haast geld voor moeten krijgen)

Dank jullie wel. Ben wel klein beetje trots hoor, doe in ieder geval mijn best...

Doel is Dam tot Dam loop volgend jaar en zelfs een collega begint nu met rennen op de sportschool haha. Heb dr aangestoken...

**Geplaatst**: 03-11-09 23:25

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 03-11-09 23:25

Hihi

Wil school ook afmaken

Dus moet wel pit hebben

**Geplaatst**: 03-11-09 23:32

Geplaatst: 03-11-09 23:32

Hmm toch maar een iets duurdere mp3 speler dan denk ik! Ik ga me er nog maar eens in verdiepen..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-11-09 23:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 03-11-09 23:50

Heb weer een aantal positieve hardloopverhalen gelezen! Goed bezig iedereen!!!!! Ik ga morgen weer. Nu eerst lekker slapen. Trusten!!

**Geplaatst**: 04-11-09 08:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-11-09 08:37

Nou ik ga ook vanmiddag weer hoor. Volgens het schema moet ik 15 min gewoon stevig doorlopen, maar die conditie heb ik al... Dus zit er over te dneken om gewoon het schema van maandag weer te doen.. ik ben bang dat ik anders de 2 min over 1,5 week niet red... Wat denken jullie??

**Geplaatst**: 04-11-09 08:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-11-09 08:40

Schema is er niet voor niets he; die is er op aangepast, dus ik zou die gewoon volgen. Je kan aan het einde altijd wellicht nog extra stukje pakken.

Ik ben blij; 0 spierpijn of gevoeligheid van gister! (ik heb altijd supernsel spierpijn! Als ik een week nie kan paardrijden en ga dan weer, vole ik het gegarandeerd!)

**Geplaatst**: 04-11-09 10:44

Geplaatst: 04-11-09 10:44

messica schreef:
Hmm toch maar een iets duurdere mp3 speler dan denk ik! Ik ga me er nog maar eens in verdiepen..

oke, nu moet ik ook toegeven dat de mijne 't vanaf 't begin af aan eigenlijk niet deed (dat tientje

) maargoed... hij koste wel maar een tientje

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-09 10:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-09 10:49

ik zou me ook aan het schema houden. Je houdt het nu goed vol en dat is natuurlijk ook een fijn gevoel!

**Geplaatst**: 04-11-09 11:24

Geplaatst: 04-11-09 11:24

Citaat:
Tamadine
Dank jullie wel. Ben wel klein beetje trots hoor, doe in ieder geval mijn best...

Doel is Dam tot Dam loop volgend jaar en zelfs een collega begint nu met rennen op de sportschool haha. Heb dr aangestoken...[

Dan zien wij elkaar misschien bij de Dam tot Dam

ook het doel van mij en mijn zus

**Geplaatst**: 04-11-09 13:25

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-11-09 13:25

Nou vriendin heeft mij zo ver kunnen krijgen om zometeen te gaan hardlopen. Heb het wel eens eerder gedaan alleen mijn conditie is zo slecht nu.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-09 14:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-09 14:11

wat een regen! Straks lopen in de regen vrees ik.

**Geplaatst**: 04-11-09 14:24

Geplaatst: 04-11-09 14:24

Ach ja wordt je een bikkel van he...

(zegt koukleum eerste klas)

**Geplaatst**: 04-11-09 15:27

Geplaatst: 04-11-09 15:27

Ik ga zo maar weer ff een rondje doen.
Paar dagen niet kunnen lopen ivm tentamen.. Dus maar even zien hoe t gaat!
Van het weekend even dat bestand downloaden!

**Geplaatst**: 04-11-09 15:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-11-09 15:32

Ik wil morgen weer rondje gaan doen, en zo gaan paardrijden. Heb eigenlijk 3 paarden te doen, maar met die regen maar puf voor 1tje...Vandaag al 1 keer nat geregend en eigenlijk GEEEEN zin in een 2e x.....Erg he?!

**Geplaatst**: 04-11-09 15:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-11-09 15:38

pff nee die regen werkt niet echt motiverend..ga eerst maar voor school aan de gang..misschien wordt het later nog droog..en anders idd mezelf een lekkere warme douche beloven

**Geplaatst**: 04-11-09 15:38

Geplaatst: 04-11-09 15:38

Nou ik heb een middagje studie verlof genomen en ben toen eerst gaan sporten. Ik heb inderdaad die 10 gelopen op standje 6,5 (en dat met mijn korte pootjes haha)... Dat was volgens schema. het gaf alleen geen voldoening, dus ben ik nog 4x 1 min gana rennen en 2 min lopen... Daarna nog 10 min op cross trainer en toen mijn kracht oefeningen nog... N
nu zo gaan leren....

**Geplaatst**: 04-11-09 15:41

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-11-09 15:41

Hier is het trouwens nu droog en schijnt het zonnetje... oh en terwijl ik het zeg begint het te regenen door de zon heen... beetje jammer..

**Geplaatst**: 04-11-09 15:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-11-09 15:49

ben er ook weer even!...heb geen spierspijn van gisteren dus dat is hoopvol!!

**Geplaatst**: 04-11-09 16:14

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-11-09 16:14

Ik heb echt een lekker rondje gehad!
Gnig al een stuk beter dan vrijdag