Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-04-09 08:44

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 08:44

Ik wil ook een ei.

Alleen we hebben geen eieren.

**Geplaatst**: 02-04-09 08:45

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 08:45

Ik lust geen ei _O-

Heb net 2 boterhammen op met pindakaas, heb alleen nog honger

**Geplaatst**: 02-04-09 08:56

Geplaatst: 02-04-09 08:56

Ei is lekker.

Ik moet ook nog eten, dus ik ga nu.

Succes vandaag! :evaw:

**Geplaatst**: 02-04-09 10:13

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 10:13

Handige tips overal..

Ik heb vanochtend een lekker crackertje gehad

**Geplaatst**: 02-04-09 13:16

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 13:16

Ik heb vanochtend een lekker broodje zonder boter met pindakaas gehad

**Geplaatst**: 02-04-09 13:23

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 13:23

Die stukjes zijn echt interessant

**Geplaatst**: 02-04-09 13:27

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 13:27

Haha! Dat dacht ik al!

Oja, even offtopic. Maar ik doe mee aan een paardenspel en dan moet ik zoveel mogelijk credits hebben. Alleen even op de link klikken & verzenden en dan is het gebeurt.

De link staat in me onderschrift.

Ik heb net trouwens ook alweer even 50x buikspieren gedaan.

**Geplaatst**: 02-04-09 13:31

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 13:31

Oke, zal het zo even doen

Ik ga ook is met buikspieroefeningen beginnen, welke doen jullie dan precies ?

**Geplaatst**: 02-04-09 13:37

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 13:37

Ik doe gewoon liggend en dan met je boven lichaam omhoog komen. Elke keer als je omhoog komt dan heb je 1x gedaan.
De meeste doen:

20 x
pauze
15x
pauze
10x
klaar.

Ik vind het zelf fijner om gewoon 50 achter elkaar te doen. Maar dat is maar wat je zelf het prettigst vind denk ik?

**Geplaatst**: 02-04-09 13:38

Geplaatst: 02-04-09 13:38

saannee1 schreef:
Ik doe gewoon liggend en dan met je boven lichaam omhoog komen. Elke keer als je omhoog komt dan heb je 1x gedaan.
De meeste doen:

20 x
pauze
15x
pauze
10x
klaar.

Ik vind het zelf fijner om gewoon 50 achter elkaar te doen. Maar dat is maar wat je zelf het prettigst vind denk ik?

Ik heb laatst ook 25x
pauze
25x gedaan
Maar je hebt toch ook van die zijdingen zeg maar, weet niet goed heo ik het moet omschrijven

**Geplaatst**: 02-04-09 13:40

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 13:40

Weet niet zo goed wat je met zijdingen bedoelt.

Logisch? haha.

25x pauze 25x is ook wel slim idee! Denk dat ik dat ook maar ga doen. Hoelang nemen jullie er pauze tussendoor ?

**Geplaatst**: 02-04-09 13:43

Geplaatst: 02-04-09 13:43

saannee1 schreef:
Weet niet zo goed wat je met zijdingen bedoelt. Logisch? haha.

25x pauze 25x is ook wel slim idee! Denk dat ik dat ook maar ga doen. Hoelang nemen jullie er pauze tussendoor ?

5 minutjes ofzo

Ja dat je met je bovenlichaam naar rechts langs je knieen gaat ofzoiets was het, ik weet het alleen niet meer precies
Dit was dna niet alleen voor je buikspieren maar ook voor je zwembandjes zeg maar

**Geplaatst**: 02-04-09 15:47

Geplaatst: 02-04-09 15:47

Heb vandaag een stukje taart gehad..

niet een heel groot stukje.. Heb ook met gymles 30 minuten gefietst dus dat compenseert wel weer geloof ik

Nu eerst even lekker rijden

**Geplaatst**: 02-04-09 16:03

Geplaatst: 02-04-09 16:03

ik ben vandaag naar voormalig kamp westerbork geweest. In de bus hadden sommige echt plastic zakken met eten mee. Niet normaal wat sommige allemaal meeslepen. Ik heb me nog redelijk ingehouden,morgen weer een dag.

Ik heb nu echt last van mijn benen ik fietste eerst 3 kwartier naar school, toen een 1 of 1,5 uur heen en weer gejouwd naar het kampterrein, en toen weer terug op de fiets

**Geplaatst**: 02-04-09 16:04

Geplaatst: 02-04-09 16:04

Lien_ schreef:
Heb vandaag een stukje taart gehad.. niet een heel groot stukje.. Heb ook met gymles 30 minuten gefietst dus dat compenseert wel weer geloof ik
Nu eerst even lekker rijden

Ze zeggen dat je voor 1 speculaasje een uur moet hardlopen.

Zou je moeten nagaan met een stukje taart & fietsen

**Geplaatst**: 02-04-09 16:06

Geplaatst: 02-04-09 16:06

Lien_ schreef:
Goh, interessant!
Huilbui was omdat ik mijn gewicht zó zat was..

Heb net een sneetje brood en een ei gegeten. Als ik een ei eet hoef ik meteen de rest van de dag veel minder te eten dan heb ik bijna geen honger..

Aah, best heftig die huilbui :(:)

de kippen leggen hier zoveel eieren, ik kan ze echt niet meer zien

**Geplaatst**: 02-04-09 16:08

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 16:08

Ik heb zo vreetbui .. Ik kan me gewoon niet inhouden maar het moet toch.

@Lien_ Inderdaad heftig zulke huilbuien ..http://static.bokt.nl/s/pet.gif

**Geplaatst**: 02-04-09 16:12

Geplaatst: 02-04-09 16:12

Sanne; als ik een vreetbui heb, pak ik meestal een stukje kauwgom of ga ik mijn tandenpoetsen. Of heel veel water drinken of veel fruit eten

**Geplaatst**: 02-04-09 16:13

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 16:13

Dan ga ik nu maar eens beginnen met flink water drinken. Heb telkens zo dorst, en frisdranken zijn niet bepaald goed..

**Geplaatst**: 02-04-09 16:20

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 16:20

Heb net een 1.5 liter fles gepakt vol gestopt met water en die over de halve dag. Of hele?

**Geplaatst**: 02-04-09 16:31

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 16:31

Aah heb net 2 snoepjes op

En ik werd verplicht om een milkshake te nemen

**Geplaatst**: 02-04-09 16:42

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 16:42

haaai!
vandaag gaat mijn dag goed hoor

nouja met eten enzo dan :')

**Geplaatst**: 02-04-09 16:50

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 16:50

Aah ik heb nu al toegegeven aan chips en chocola, en ben gister begonnen _O-

Heb vandaag wel al veel gesport, en zo nog paardrijden en daarna weer wat buikspieroefeningen, en als ik een springtouw kan vinden ga ik ook maar eens kijken hoe dat bevalt

**Geplaatst**: 02-04-09 17:04

Geplaatst: 02-04-09 17:04

Alleen water gedronken.. Twee flesjes Spa (1 liter) en een paar bekers water..

Vanochtend 1 pakje Sultana gegeten, eerste pauze 2 pakjes Sultana, tweede pauze 2 pakjes Sultana en toen waren de Sultana's op.

**Geplaatst**: 02-04-09 17:47

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-04-09 17:47

Hebvandaag wl wat gezondigd, heb een chocoladeboodje gegeten vanmorgen, 's middags een wit broodje met kip curry en groentjes, en dan nog 4 galetten koekjes, die sultana is wel heerlijk mmh :+:

Ga ook weer aan de buikspieren beginnen, want heb het nodig

Ik wil me eens wegen om te zien hoeveel ik precies wil afvallen, maar ik ga het niet doen denk ik, want moet binnenkort ongesteld worden, en dan zit mijn gewicht soms hoger dan normaal, en dat zou me wel demotiveren

Het is echt zo lastig, want al mijn vriendinnen zijn zo perfect, ik ben het kleintje met de korte benen, met de love handles etc, grrr, ik wil ok mooi zijn