Geplaatst: 21-02-08 20:28 Loesje88 schreef:Saskia9 schreef:Ik ben benieuwd of mensen tips hebben,
Nu is het zo dat ik echt niet dik ben,laat ik dat voorop stellen.
Maar ik zou wel graag wat strakker willen zijn,
En dan vooral mijn billen/buik/bovenbenen.
Voor de fitness ga ik morgen even navragen,
maar heeft er iemand tips om eventueel dingen zelf te kunnen trainen?
Sinds ik zittend werk heb is het allemaal niet meer zo stevig
Precies hetzelfde hier!
Heb een eigen paard waar ik inmiddels toch wel weer wat intensiever mee bezig ben (qua rijden) maar ik heb ook een zittende job.
Nu heb ik 5 maart een introductie'les' op de sportschool daar wordt een heel schema voor me gemaakt, verder leek spinning (groepsles) me wel heel leuk.
Maar ik wil dus absoluut niet gespierd worden in de vorm van flinke spierballen op mn armen, grote gespierde bovenbenen, en een 'blokjesbuik'.
Bij mij mag het wel wat strakker, maar liever niet overdreven gespierd.Wil me fijn voelen in mn lichaam en toch lekker vrouwelijk blijven...
Wees niet bang dat je te gespierd wordt! Dit word je pas als je een paar jaar een aantal dagen in de week flink aan het trainen bent. Om strakker te worden moet je toch wat krachttraining gaan doen en vooral cardio!
oké 
Ik heb een hekel aan hardlopen maar goed dat ik me voel als ik het heb gedaan! 
