Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-02-08 09:35

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 09:35

6/8 uur.

Ook al is het de bedoeling dat ik er 10 heb. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-02-08 10:14

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 10:14

Ik word serieus gewoon nooit uitgerust wakker Clown

Maar als ik een beetje een normale dag wil hebben moet k echt 10 uur slapen (zoals vannacht, gaat het gelijk al wat beter!
Heb het me hele leven al, wel erg irritant.
M'n vader slaapt elke nacht maar 5 uur (in het weekdn dan niet) en heeft er geen enkel probleem mee, een echte bikkel haha Clown

**Geplaatst**: 04-02-08 10:16

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 10:16

Heb ook minimaal 8 uur slaap per nacht nodig.
Slaap ik te kort of te vaak wakker 's nachts merk ik dat direct

**Geplaatst**: 04-02-08 10:20

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 10:20

Ik heb minimaal 10uur slaap nodig, heb ik korter geslapen dan ben ik de volgende dag echt moe

**Geplaatst**: 04-02-08 10:37

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 10:37

ik slaap nu ongeveer 8 uur per nacht. Maar ik heb wel meer nodig. Maar mijn probleem is dat ik niet in slaap kom. Ik kom smorgens net zo moe mijn bed uit als dat ik er savonds in ben gegaan.

**Geplaatst**: 04-02-08 11:43

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 11:43

Ik ga altijd om half 10 naar bed als ik er om half 7 uit moet. Als ik er om 9 uur uit moet wil ik nog wel eens om half 11 gaan slapen, maar eigenlijk altijd om half 10.

**Geplaatst**: 04-02-08 11:51

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 11:51

22.30 ga ik naar bed
23.30 slaap ik
06.00 gaat de wekker

Het is zeker niet te weinig, vaak ben ik eerder wakker dan de wekker gaat Knipoog

**Geplaatst**: 04-02-08 12:24

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 12:24

Ik heb een tijd gehad dat ik echt om half 9 sliep, en 's ochtends nog steeds moe was.

Nu ga ik om 10 uur slapen, half 11 slaap ik.
Kwart voor 7 gaat de wekker.

Of zoals gisteren..van 8 uur 's ochtends tot 2 uur 's nachts geslapen, en nu nog moe zijn. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 04-02-08 12:48

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 12:48

Ik zorg in ieder geval dat ik mn boek wegleg als ik dan nog zo'n 7 uur slapen voor de boegheb. Alleen slaap ik heel, heel slecht en kom ik gemiddeld per nacht aan zo'n 4-5 uur echt slapen.

**Geplaatst**: 04-02-08 12:53

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 12:53

nou afgelopen nacht niet geslapen, lag allemaal te woelen in bed en had nachtmerries over de presentatie die ik vandaag moest geven, dat de comp crashte enzo
En zojuist de presentatie gegeven en wat denk je...
Valt de beamer halverwege uit! Verdrietig

Maar ben maar gewoon doorgegaan hoor, ging verder goed Tong uitsteken

Maar ontopic: normaal slaap ik een uur of 7, en als ik korter slaap merk ik dat meteen! Word ik echt sjacho enzo Duivel

**Geplaatst**: 04-02-08 12:59

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 12:59

Ik heb niet zoveel slaap nodig, met een uur of 5 - 6 kom ik al goed de dag door Haha!

Als ik 10 uur slaap ben ik nog meer vermoeid dan anders.
Bijgevolg ga ik nooit vroeg slapen, en ben ik 's avonds ook nooit moe en stil enzo, tot grote ergernis van mijn ouders... Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-02-08 13:11

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 13:11

Te onregelmatig, maar probeer de laatste tijd rond 11 uur erin te gaan, en dan gaat om 7 uur de wekker.. helaas werkt dat nog niet zo..

**Geplaatst**: 04-02-08 14:14

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 14:14

Meestal 7/8/9 uur per dag. In het weekend wat langer meestal want dan kan ik lekker uitslapen, en in vakanties slaap ik zelfs wel 10 uur.

**Geplaatst**: 04-02-08 14:20

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 14:20

op geen schooldagen: slaap ik zo 10/11 uur
op schooldagen: wil ik 9 uur minimaal slapen, maar met zo vroeg opstaan voor school is het meestal rond de 8.5 uur en dan ben ik wle moe.. maar als ik dan me bed uit ben gaat het wel, maar het probleem is dus dat ik er niet uit kom Knipoog

**Geplaatst**: 04-02-08 15:38

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 15:38

Op het moment slaap ik misschien 1 of 2 uur per nacht, maar dat heeft weer met andere dingen te maken...

Normaal slaap ik zo'n 8/9 uur per nacht, doordeweeks en in het weekend.

**Geplaatst**: 04-02-08 16:17

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 16:17

Ik slaap meestal 7/8 uur Lachen

maar ik ben echt altijd moe .. En vroeger naar bed gaan lukt me nooit, want heb altijd nog veel te veel te doen Clown

**Geplaatst**: 04-02-08 16:19

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 16:19

ik slaap meestal maar 4 uurtjes. lig meer wakker dan ik slaap. maar ik moet dan overdag wel ook even gaan liggen soms, plus ik ben de hele dag door moe. helaas werken slaapmedicijnen niet meer...

**Geplaatst**: 04-02-08 16:22

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 16:22

Ik slaap ongeveer 8/8,5 uur. En in het weekend iets langer ik denk ong 9/10 uur.

**Geplaatst**: 04-02-08 16:24

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 16:24

Ik slaap doordeweeks zo'n 7 uurtjes, voor mij is dat eigenlijk echt te weinig, merk als ik een week echt elke nacht 8 uur slaap veel en veel fitter ben!
In t weekend meestal langer, soms ook wel eens 16 uur (t dubbele dus), als ik bij mn vriend ben die ook gesloopt is van een week hard werken..

**Geplaatst**: 04-02-08 16:27

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 16:27

Lig vaak om 23:00 pas te slapen en dan gaat me wekker de volgende ochtend al om 06:15..Slaap dus maar 7 uur en een kwartier... Scheve mond

Ben altijd nog erg moe s'ochtends, ik ga vanaf vanavond dit veranderen, en ga ervoor zorgen dat ik een uur eerder slaap! Ben ik s'ochtends minder moe en ben ook veel minder snel chagrijnig. En je ziet er ook wat fitter uit natuurlijk Lachen

**Geplaatst**: 04-02-08 16:30

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 16:30

Ik ben een slechte slaper, ik heb soms zelfs slaappilletjes nodig om in slaap te komen. Die neem ik dan 2 uur voordat ik naar bed ga in en ze werken gelukkig goed. Dit weekend heb ik ze niet genomen en ik heb weer tot iets van half 3 wakker gelegen, ik kon gewoon niet in slaap komen, klaarwakker was ik. Maar uitslapen kan ik niet goed, om 09u ben ik uitgeslapen en tot 11u in bed liggen vind ik vreselijk. Door de week gaat het slapen gelukkig beter, ik val rond 23u in slaap (het liefst wil ik vroeger gaan slapen maar het lukt gewoon niet) en moet om 8u eruit. Daar bof ik mee dat ik er later uit kan. Maar dan nog om 8u kan ik er maar slecht uit komen, als ik eenmaal gedoucht heb dan ben ik niet meer moe.

**Geplaatst**: 04-02-08 16:31

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 16:31

Nu in de vakantie is het anders maar onder het schooljaar ga ik vaak om 21:00uur al slapen Bloos

(en ja ben 17 Nagelbijten / Gniffelen

ben gewoon een vroegslaper) en sta ik op om 06:30 en ik ben niet meer moe dan Knipoog

dat zijn dus 9,5uur Bloos

**Geplaatst**: 04-02-08 17:31

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 17:31

Ik heb erg veel slaap nodig, rond de 10 uur per nacht minimaal, anders ben ik écht moe. Nagelbijten / Gniffelen

Nou haal ik dat niet elke nacht, maar probeer wel zoveel mogelijk structuur erin te laten, rond half 10 naar boven, rond kwart voor 10 te bed en elke dag om 7 uur de wekker.

**Geplaatst**: 04-02-08 19:00

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 19:00

Door de weeks ongeveer 7/8 uurtjes en in het weekend 8/10 uurtjes (als ik niet uitga.)
Ik merk wel heel erg dat ik mijn slaap nodig heb!

**Geplaatst**: 04-02-08 19:06

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 04-02-08 19:06

Ik slaap toch wel zo'n 8 uur per nacht... langer lukt niet..
Maar vannacht naar 3 uur geslapen en merk het nu wel... me
ogen vallen bijna dicht... nog ff volhouden Clown