Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-08 21:43

Re: Fitness

Geplaatst: 06-02-08 21:43

Ik kijk ook niet naar de caloriën, maar naar hoe ik me voel Lachen

Hartslag in de gaten houden, bij ons geeft hij aan of je in je vetverbrandings of conditie stuk zit. Ik train meestal op conditie, dus hartslag wat hoger.

**Geplaatst**: 06-02-08 23:56

Re: Fitness

Geplaatst: 06-02-08 23:56

Calorieen die dat apparaat aangeeft, is ook een gemiddelde, wat je werkelijk verbrand hangt uiteindelijk toch van je lichaam af... Er is me uitgelegd dat het zelfs meestal helemaaaal niet blijkt te kloppen. Dus ik kijk daar niet naar...

Ik moet morgen weer, ik ben niet zo enthousiast als de meesten hier, maar als ik eenmaal bezig ben, voelt het toch wel weer goed Knipoog

**Geplaatst**: 07-02-08 10:16

Re: Fitness

Geplaatst: 07-02-08 10:16

Ik ben gisteren geweest, maar heb nog veel last van mijn enkel dus heb Attack over moeten slaan. Wel eerst 15 minuten op de ligfiets, krachttraining en daarna 10 minuten op de crosstrainer. Niet heel heftig, maar beter dan niets Knipoog

Vanavond hebben we een etentje en moet de hele dag werken, maar morgen ga ik weer even aan de fitness..

**Geplaatst**: 07-02-08 10:37

Re: Fitness

Geplaatst: 07-02-08 10:37

Willen jullie verder gaan in het volgende topic?
[MW] Fitness-bokkers ??